Недостаток сна потенциально может испортить зрение. Как минимум у мышей. Данные совместного исследования китайских и американских ученых

Сначала небольшой теоретический минимум. Роговица — часть наружной оболочки глаза. Она преломляет свет и защищает глаз от внешних воздействий. С этим ей помогает справляться множество ее свойств — прозрачность, зеркальность, сферичность, отсутствие сосудов и высокая чувствительность. Еще раз обращу внимание, что роговица — это главная преломляющая среда глаза.

Клетки роговицы обновляются за счёт стволовых клеток. Стволовые клетки делятся и замещают собой поврежденные или умирающие клетки роговицы. Активность этих стволовых клеток должна быть четко отстроена и синхронизирована с состоянием роговицы, чтобы обеспечивать ее новыми клетками. Само собой нарушение регуляции работы этих стволовых клеток приведет к нарушению восстановления роговицы.

Теперь к исследованию. Ученые оценили, как лишение сна влияет на стволовые клетки роговицы мышей.

- Кратковременное лишение сна увеличивает скорость размножения стволовых клеток роговицы. При этом меняется состав слезной пленки на поверхности роговицы — там становится меньше антиоксидантов (тех самых). Состав слезной пленки оказывает прямое влияние на активность стволовых клеток роговицы.

- Длительное лишение сна приводит к истончению роговицы и снижению ее прозрачности. Роговица при этом содержит меньше стволовых клеток (!). То есть длительная стимуляция стволовых клеток приводит к их истощению (см. прошлый абзац). Это уже может привести к ухудшению зрения в долгосрочной перспективе.

Да, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что такие же процессы происходят в клетках роговицы человека. До тех пор можем только рекомендовать вам полноценно спать и высыпаться как следует. Это точно не навредит :)

Как избавиться от очков без операции?

Одно из решений — ортолинзы, они же ночные линзы. Ночью в них спите, утром снимаете и целый день прекрасно видите. Правда, такой метод может подойти не всем, нужна предварительная консультация специалиста.

Подробнее поговорим об этом на встрече нашего клуба. Кому подходит такой метод коррекции зрения? Как работают такие линзы? С какого возраста можно их использовать? На эти и другие вопросы ответят специалисты по подбору линз на встрече в Клубе Зрение (это неформальные лекции, где эксперты простым языком рассказывают об офтальмологии).

Будут подарки и чаепитие.

Вход свободный, необходима регистрация через сайт или по телефону 8 (812) 607-12-20.

Ребёнок стесняется носить очки?

Помогите ему преодолеть это состояние своим примером. Купите очки не только ему, но и себе. Если у вас хорошее зрение, можете носить оправу с обычными стёклами. Так вы покажете ребёнку, что очки это нормально и ничего страшного в этом нет.

Сейчас действует скидка 15% на вторую оправу. При покупке назовите промокод «двойная выгода».