⚪️ POWER STEP – це аеробно-силове тренування середньої та високої інтенсивності, в основі якого лежать прості хореографічні рухи на спеціальній степ-платформі.
⠀
Основу заняття складають силові вправи з легкою додатковою вагою або без, які поєднуються у різні комбінації.
⠀
Підйоми, спуски, стрибки, що виконуються під музичний супровід роблять тренування динамічним, а головне, дуже дієвим у боротьбі із зайвою вагою ☝🏼
⠀
Тривалість: 50 хвилин ⏱️
⠀
Основу заняття складають силові вправи з легкою додатковою вагою або без, які поєднуються у різні комбінації.
⠀
Підйоми, спуски, стрибки, що виконуються під музичний супровід роблять тренування динамічним, а головне, дуже дієвим у боротьбі із зайвою вагою ☝🏼
⠀
Тривалість: 50 хвилин ⏱️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ознайомтесь зі спільнотою Space Фитнес Клуб у Viber https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BYU9UXJb37UjKI%2BrWVoUWMa4Hv4kxhThkIWAL0mL%2B9v87Oilw72EElc95q3RL