Відкрийтесь можливостям
та наважтесь на нові вершини
разом з персональним тренером 🏋🏼‍♂️

Ви отримуєте:

правильну програму,
складену згідно з вашими індивідуальними особливостями та цілями;

усвідомленість та різноманітність тренувань;

контроль за коректним виконанням вправ;

системність та ефективність процесу;

мотивацію та підтримку від тренера.

Або якщо коротко,
то це гарантії і просто маст візіт ✔️

Оновлений розклад групових програм 🖍️

Зверніть увагу
на значення та специфіку
нових спрямувань.

For girls — тренування, розроблене спеціально для пропрацювання проблемних місць — внутрішньої частини стегон, сідниць, нижній прес, тріцепс, м’язи тазового дна.

МФР | Міофасціальний реліз — система спеціально розроблених вправ, спрямована на опрацювання фасцій та м’язів тіла.

Tabata — метод високоінтенсивних тренувань, тобто чергування 20 секунд інтенсивних вправ з 10 секундами відпочинку.

Mobility — тренування, націлене на поліпшення рухливості та мобільності суглобів. Це суміш пілатесу, розтяжки та гімнастики.

Body attack — інтенсивне тренування, що складається з силових та кардіо блоків, що дозволяє максимально ефективно запустити жироспалювальні процеси в організмі, зміцнити серцево-судинну систему та покращити тонус м’язів.

Super strong — програма, що ґрунтується на комплексному розвитку всіх м'язів без винятку.

Боді дизайн — високоінтенсивне базове тренування, на якому може використовуватись весь наявний інвентар в різних комбінаціях. Навантаження всі групи м’язів.

Партер — низькоударна методика, яка дозволяє розвивати та зміцнювати усі м’язові групи та поліпшити рухливість суглобів.

Хатха-йога — це виконання асан, статичних поз в комплексі з правильним диханням і вправами на концентрацію уваги.

Силовий стретчінг — яскравий акцент на гнучкість, доповнений силою та координацією. Тренування насичене інтенсивним ритмом скорочень і розтяжкою декількох груп мязів.

🗓️ Дата активаціі: 1 вересня.

Магічна пропозиція:
— 20% знижки на місячний абонемент 🕸️

Абракадабра у дії:
з 30 жовтня по 1 листопада.
Умови простіше простого:
купуєш абонемент у відповідні дні 🤳🏼

До дня Закоханих - 20 % знижки на всі абонементи на місяць! Даруйте коханим здоров'я!❤️.
Вул. Шведська,10. Тел 0993011009