Aquí tienes como se absorbe el colágeno en tu cuerpo… a la orden🫶🏻😉

https://www.instagram.com/reel/C3A5juvs2od/?igsh=MWFndnRrbmJhNzlsdw==

Por aquí te dejo el orden de la aplicación de los productos faciales ✨❤️

https://www.instagram.com/reel/C3DJUBQriAO/?igsh=dTM1dmhzZDI4b3Zl

Quédese atentos porque dentro de un rato les enviaré mi rutina facial completa🤩✨

Aquí les envío mi rutina de skincare para tener una piel saludable. Espero que lo apliquen y me cuenten que tal les va! Que la disfruten ❤️

RUTINA DE MAÑANA ☀️

1️⃣Limpieza con agua micelar. Luego lavar cara con agua
2️⃣Tonificación: Aplicar Agua termal en spray de tu preferencia
3️⃣Hidratación: Aplicar Serum cara + Contorno de ojos
4️⃣Hidratación: Aplicar Crema hidratante (si tienes más de 35 años)
5️⃣Aplicar Protector solar ☀️
6️⃣Maquillarte 💄

RUTINA DE NOCHE 🌙

1️⃣Doble limpieza: limpiadores de la mañana (agua micelar + jabón o loción)
2️⃣Tónificación: agua termal en spray de tu preferencia
3️⃣Hidratación: Serum de acido hialurónico o serum específicos + Contorno de ojos
4️⃣Hidratación: Cremas hidratantes reparadoras (con retinol, ceramidas, acido hialurónico y si tienes más de 45 años, péptidos)

Aquí tienes cuáles son los alimentos que contienen Colágeno… a la orden🤩✨

https://www.instagram.com/reel/C3GBdQyLh7A/?igsh=bHM0cXR0NHB0eGhj

Por acá tienen mi rutina antiedad para el día✨🤩

https://www.instagram.com/reel/C3IRjvaLx7W/?igsh=eXljazQwcTlzaDhq

Estén atentos que más tarde se las compartiré completa☀️

RUTINA ANTIEDAD PARA EL DÍA 🌞

Te comparto mi rutina antiedad para la mañana. ¡Guarda y comparte si quieres rejuvenecer y vivir más! 💫

- Gánale al sol: A quien madruga, la biología le ayuda. Trata de despertar antes de la salida del sol. ☀️ Agradece por un nuevo día... Tu primer pensamiento de la mañana es crucial para crear armonía en tus células. 🙏

- Medita 20 o 30 minutos de mañana para armonizar tus células. 🧘‍♂️ Mira el amanecer para regular tu ritmo circadiano. Pero no tienes que mirar directamente el sol, ya que puede ser peligroso para la retina. 🌅

- Conéctate con la naturaleza: Haz grounding 15 a 30 minutos. (caminar con los pies descalzos en la tierra) 🌱

- Date una ducha con agua fría para activar la grasa parda o marrón de tu cuerpo (es una grasa que produce calor y te ayuda a quemar grasa) 🚿

- Limpia e hidrata tu rostro. Aplica serum para ojos y cara, crema hidratante y agua termal en tu cara, cuello, escote y manos. Aplica protector solar para la cara, cuello, escote y manos. 💧

- Toma una taza de te blanco + smoothie verde con 3 vegetales, una fruta y #zimax 🍵🥦

- Haz tu rutina de ejercicios de (circuito funcional + cardio) 💪

- Desayuna proteínas y grasas saludables , bajo en carbohidratos 🍳🥑

- Organiza tu agenda y comienza un día grandioso. Estás lista (o) para salir a conquistar el mundo con una gran sonrisa. 😊

Nota: Puedes alterar este orden según lo que te convenga, procurando cumplir con toda la rutina. Comparte este contenido con cualquier persona que quiera mantenerse + joven y vital. 🌟

Aquí tienes la respuesta de cuánto colágeno hay en el cuerpo✨🫶🏻☀️

https://www.instagram.com/reel/C3LDkyLrxYz/?igsh=MXUyMXdueWtjMWw4eg==

¿Cómo saber si tienes deficiencia de magnesio? 🤍

Aquí en este video te lo digo: https://www.instagram.com/reel/C3OYvAXrGEe/?igsh=MTYzanlzbWxnNTI0dA==

Aquí tienes la respuesta a la pregunta 🤩

https://www.instagram.com/reel/C3Q9bBSLSTH/?igsh=MTJlc25sNXVyaGM0bg==

Holaaa!! Les tengo una súper sorpresa para hoy🤩🤩🤩🤩

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Nuestro Kit Vitalidad incluye:
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