🌿Расписание ближайших программ «Первый Шаг» на о. Бали:
⠀
16-23 января
15-22 марта
14-21 мая
12-19 июля
9-16 сентября
7-14 ноября
⠀
🌍✨Мы приглашаем вас в Путешествие со смыслом. Путешествие за Правдой о Себе.
⠀
Оздоровительный тур на острове Бали это...:
⠀
💧Полное очищение, оздоровление и омоложение организма в окружении тропических джунглей!
⠀
💧Тотальная перезагрузка души и тела для раскрытия своего удивительного потенциала.
⠀
💧Незабываемые рассветы и трансформационные практики, пробуждающие энергию.
⠀
💧Вдохновляющие морские прогулки, купание в открытом море, снорклинг.
⠀
💧Питание сочными фруктами, овощами и соками, которые наполнят вас силой новой жизни.
⠀
💧Коллективная поддержка в кругу единомышленников, готовых поддержать и вдохновить вас.
⠀
💧Исцеляющее голодание, после которого вы ощутите себя как заново родившимся человеком.
⠀
💧Познавательные лекции о правильном питании и внутренних резервах организма, которые откроют вам правду о потенциале вашего здоровья.
⠀
Поистине божественные 8 дней на о. Бали, где вы начнёте плавный, приятный переход на новый уровень здоровья и развития!
⠀
🌿Задать вопросы или зарегистрироваться можно в Direct, в шапке профиля или по What'sApp, Viber, Telegram:
+7 913 375-22-39,
Александра — организатор програми на Бали.
⠀
Благодарим @devyatsot @homahoy @1ivanking @ecoworldvibe за прекрасные фотоснимки.
⠀
#ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_ПервыйШаг #Анонс_ПервыйШаг #ПервыйШагБали #ПервыйШаг_Бали
⠀
16-23 января
15-22 марта
14-21 мая
12-19 июля
9-16 сентября
7-14 ноября
⠀
🌍✨Мы приглашаем вас в Путешествие со смыслом. Путешествие за Правдой о Себе.
⠀
Оздоровительный тур на острове Бали это...:
⠀
💧Полное очищение, оздоровление и омоложение организма в окружении тропических джунглей!
⠀
💧Тотальная перезагрузка души и тела для раскрытия своего удивительного потенциала.
⠀
💧Незабываемые рассветы и трансформационные практики, пробуждающие энергию.
⠀
💧Вдохновляющие морские прогулки, купание в открытом море, снорклинг.
⠀
💧Питание сочными фруктами, овощами и соками, которые наполнят вас силой новой жизни.
⠀
💧Коллективная поддержка в кругу единомышленников, готовых поддержать и вдохновить вас.
⠀
💧Исцеляющее голодание, после которого вы ощутите себя как заново родившимся человеком.
⠀
💧Познавательные лекции о правильном питании и внутренних резервах организма, которые откроют вам правду о потенциале вашего здоровья.
⠀
Поистине божественные 8 дней на о. Бали, где вы начнёте плавный, приятный переход на новый уровень здоровья и развития!
⠀
🌿Задать вопросы или зарегистрироваться можно в Direct, в шапке профиля или по What'sApp, Viber, Telegram:
+7 913 375-22-39,
Александра — организатор програми на Бали.
⠀
Благодарим @devyatsot @homahoy @1ivanking @ecoworldvibe за прекрасные фотоснимки.
⠀
#ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_ПервыйШаг #Анонс_ПервыйШаг #ПервыйШагБали #ПервыйШаг_Бали
🌊Очищение в священных источниках Sebatu участников программы First Step «Первый Шаг» 🌱
⠀
Посещали вы священные источники на острове Бали?
⠀
💎Видео создано командой Devyatsot Eco Worldvibe Devyatsot & Neyra IO
⠀
#Себату #ПервыйШаг_Себату #Священные_Источники #sebatu #SebatuBali #BaliIndonesia #МестаСилы #МестаСилыБали #Бали_СвятыеМеста
⠀
Посещали вы священные источники на острове Бали?
⠀
💎Видео создано командой Devyatsot Eco Worldvibe Devyatsot & Neyra IO
⠀
#Себату #ПервыйШаг_Себату #Священные_Источники #sebatu #SebatuBali #BaliIndonesia #МестаСилы #МестаСилыБали #Бали_СвятыеМеста
🎁✨А за что вы любите праздники?🎉🎊
Мы любим праздники за то, что это дополнительный повод увидеться с друзьями, провести время с семьей, внедрить новые привычки!
И конечно, праздники ассоциируются с застольем. Поделитесь в комментариях, кому удалось не набрать лишних кг и устоять от обилия угощений?
Мы знаем быстрый способ привести свою форму в порядок и перезагрузить организм!
❄️🌱Программа «Первый Шаг» — это НЕ ОЧЕРЕДНАЯ ДИЕТА, а природная методика очищения, оздоровления и омоложения организма, основанная на лечебном голодании.
🍏🍋Уникальность методики заключается в интенсивном очищении и омоложении организма на клеточном уровне, которое помогает освободиться от естественно накопленных токсинов (из-за неправильного образа жизни и хаотичного питания).
Вы оздоравливаете свой организм СВОИМИ силами, о которых мало кто из людей знает и вообще догадывается. Это проверено тысячами людей.
Ближайшая программа пройдет с 15 по 19 января, зарегистрироваться можно ссылке: https://neyra.academy/evo/
Сейчас лучшая возможность сделать свою жизнь максимально здоровой, насыщенной, счастливой и гармоничной!☘️
#ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_ПервыйШаг #Анонс_ПервыйШаг #ПервыйШагБали #ПервыйШаг_Бали
Мы любим праздники за то, что это дополнительный повод увидеться с друзьями, провести время с семьей, внедрить новые привычки!
И конечно, праздники ассоциируются с застольем. Поделитесь в комментариях, кому удалось не набрать лишних кг и устоять от обилия угощений?
Мы знаем быстрый способ привести свою форму в порядок и перезагрузить организм!
❄️🌱Программа «Первый Шаг» — это НЕ ОЧЕРЕДНАЯ ДИЕТА, а природная методика очищения, оздоровления и омоложения организма, основанная на лечебном голодании.
🍏🍋Уникальность методики заключается в интенсивном очищении и омоложении организма на клеточном уровне, которое помогает освободиться от естественно накопленных токсинов (из-за неправильного образа жизни и хаотичного питания).
Вы оздоравливаете свой организм СВОИМИ силами, о которых мало кто из людей знает и вообще догадывается. Это проверено тысячами людей.
Ближайшая программа пройдет с 15 по 19 января, зарегистрироваться можно ссылке: https://neyra.academy/evo/
Сейчас лучшая возможность сделать свою жизнь максимально здоровой, насыщенной, счастливой и гармоничной!☘️
#ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_ПервыйШаг #Анонс_ПервыйШаг #ПервыйШагБали #ПервыйШаг_Бали
🌱🍏Дорогие друзья! Эту неделю мы посвятим теме #ПервыйШаг_Сокотерапии.
Просто представьте, что было бы, если каждый из нас знал:
+ Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
+ Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
+ Какую технику лучше приобрести для соков.
+ Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).
Дайте угадаем, вы скажете: «Одно дело знать, другое же дело применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»
🌱🍏Факт: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.
Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. И поэтому для начала в ближайшее время мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело, а далее мы будем говорить о более отдаленных казалось бы сферах, но которые напрямую связаны с нашим питанием.
Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:
«Мы то, что мы едим... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?
Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.
🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱
Даже если человек обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу. Мы можем есть самую лучшую и качественную пищу, но она не пойдет на пользу, если нас постоянно будут преследовать страх, гнев, беспокойство, зависть. Отрицательные эмоции способны разрушить даже очень сильный и выносливый организм.
Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. О чем беспокоиться человеку, который бодр, энергичен и уверен в себе? Бесспорно, такую уверенность нам может дать только хорошее здоровье, которое является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От него зависят и семейные радости, и творческие удачи.
🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱
При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.
Мы тоже считаем свежие фрукты и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем здесь разговор о лечебных возможностях овощных и фруктовых соков.»
🍏Насколько вам интересна тема? Какие вы вопросы хотели бы задать по этой теме? Мы только открываем завесу.🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Просто представьте, что было бы, если каждый из нас знал:
+ Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
+ Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
+ Какую технику лучше приобрести для соков.
+ Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).
Дайте угадаем, вы скажете: «Одно дело знать, другое же дело применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»
🌱🍏Факт: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.
Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. И поэтому для начала в ближайшее время мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело, а далее мы будем говорить о более отдаленных казалось бы сферах, но которые напрямую связаны с нашим питанием.
Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:
«Мы то, что мы едим... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?
Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.
🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱
Даже если человек обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу. Мы можем есть самую лучшую и качественную пищу, но она не пойдет на пользу, если нас постоянно будут преследовать страх, гнев, беспокойство, зависть. Отрицательные эмоции способны разрушить даже очень сильный и выносливый организм.
Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. О чем беспокоиться человеку, который бодр, энергичен и уверен в себе? Бесспорно, такую уверенность нам может дать только хорошее здоровье, которое является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От него зависят и семейные радости, и творческие удачи.
🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱
При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.
Мы тоже считаем свежие фрукты и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем здесь разговор о лечебных возможностях овощных и фруктовых соков.»
🍏Насколько вам интересна тема? Какие вы вопросы хотели бы задать по этой теме? Мы только открываем завесу.🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
✨Эту неделю мы посвятим теме #ПервыйШаг_Сокотерапии. Раскрывая тему сокотерапии, мы изучали информацию и нашли отклик в словах Нормана Уокера, поэтому с радостью этим с вами делимся.🌱
Чтобы определить, зачем нам именно свежие соки, нужно понять, в чем магическая формула энзимов. (Как вы знаете, растительная пища – источник энзимов.)
«Правда в том, что качественными характеристиками здоровой пищи являются:
• количество живых клеток в пище;
• количество в пище энзимов (или их называют ферментами).
☘️Если задуматься, это вполне очевидно. Энзимы направляют и регулируют обмен веществ, способствуют усвоению пищи, ускоряют процесс всасывания питательных веществ в кровь.🌱
А теперь самое интересное: именно эти вещества дают организму возможность максимально восполнять свои энергетические ресурсы!
Что богато энзимами? Правильно! Ими богата растительная пища: они в значительном количестве содержатся в семенах и ростках растений.
Солнце, насыщая растения энергией, активизирует действие ферментов. Вобрав в себя жизненную энергию, работать начинают работать и преобразовывать неорганические элементы в органические, содержащие в себе жизненно важные компоненты питания.
🍋☘️✨Звучит довольно просто. Но при химической или высокотемпературной обработке растительная пища утрачивает свои богатства – ферменты или энзимы. Обладая чувствительностью к высоким температурам, энзимы при 49 °C становятся инертными и не способными к действию, а при 54 °C – теряются.
Один из важнейших элементов, необходимый нам для активной жизнедеятельности, кислород, при термообработке пищи практически полностью теряется, а вслед за ним — ферменты.
Интересно, что при этом энзимы не боятся холода и могут длительное время находиться в условиях очень низких температур, сохраняя активность. Находясь в семенах растений, они как бы пребывают в состоянии спячки и при благоприятных условиях могут сохранять свои свойства сотни и даже тысячи лет. Вот какова их жизнестойкость и динамичность! По этим фактам можно судить о том, насколько высока биологическая энергичность этих веществ.
☘️✨Энзимы в значительной мере являются «регулировщиками» обменных процессов, катализаторами, активно действующими внутри живого организма.
Отсюда понятно, почему необходим разумный выбор пищи и почему ее не стоит подвергать термической обработке, уничтожая в ней жизнь.»
И это только начало. А почему именно свежевыжатые соки, а не свежие овощи? Этому стоит посвятить отдельный пост.
✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Чтобы определить, зачем нам именно свежие соки, нужно понять, в чем магическая формула энзимов. (Как вы знаете, растительная пища – источник энзимов.)
«Правда в том, что качественными характеристиками здоровой пищи являются:
• количество живых клеток в пище;
• количество в пище энзимов (или их называют ферментами).
☘️Если задуматься, это вполне очевидно. Энзимы направляют и регулируют обмен веществ, способствуют усвоению пищи, ускоряют процесс всасывания питательных веществ в кровь.🌱
А теперь самое интересное: именно эти вещества дают организму возможность максимально восполнять свои энергетические ресурсы!
Что богато энзимами? Правильно! Ими богата растительная пища: они в значительном количестве содержатся в семенах и ростках растений.
Солнце, насыщая растения энергией, активизирует действие ферментов. Вобрав в себя жизненную энергию, работать начинают работать и преобразовывать неорганические элементы в органические, содержащие в себе жизненно важные компоненты питания.
🍋☘️✨Звучит довольно просто. Но при химической или высокотемпературной обработке растительная пища утрачивает свои богатства – ферменты или энзимы. Обладая чувствительностью к высоким температурам, энзимы при 49 °C становятся инертными и не способными к действию, а при 54 °C – теряются.
Один из важнейших элементов, необходимый нам для активной жизнедеятельности, кислород, при термообработке пищи практически полностью теряется, а вслед за ним — ферменты.
Интересно, что при этом энзимы не боятся холода и могут длительное время находиться в условиях очень низких температур, сохраняя активность. Находясь в семенах растений, они как бы пребывают в состоянии спячки и при благоприятных условиях могут сохранять свои свойства сотни и даже тысячи лет. Вот какова их жизнестойкость и динамичность! По этим фактам можно судить о том, насколько высока биологическая энергичность этих веществ.
☘️✨Энзимы в значительной мере являются «регулировщиками» обменных процессов, катализаторами, активно действующими внутри живого организма.
Отсюда понятно, почему необходим разумный выбор пищи и почему ее не стоит подвергать термической обработке, уничтожая в ней жизнь.»
И это только начало. А почему именно свежевыжатые соки, а не свежие овощи? Этому стоит посвятить отдельный пост.
✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
🎊✨🔔Друзья! Cегодня 17 Января Анна Аруш проведёт прямой эфир в 19:00 по Москве на тему «Сокотерапия» в аккаунте https://www.instagram.com/firststepdetox/.
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
🍋В прямом эфире поговорим о:
• Свойствах соков.
• Почему это полезно.
• Правила употребления соков. (Интервалы между соками, количество приёма соков рекомендуемое в день и за 1 раз, сочетаемость.)
• Хлорофилл и зелень — особенность хлорофилла для организма и клетки.
• Почему нельзя пить фруктовые сладкие соки в большом количестве?
• Отличие соков от смузи по воздействию на тело.
• Что можно вылечить благодаря сокотерапии.
• Как начать делать соки дома, если нет соковыжималки? Альтернативы (лимонады).
• Зачем нужно и при каких случаях разбавлять соки с водой?
• Зачем и когда нужно убирать мякоть сока?
• В чем особенность соков wheatgrass.
• Ограничения, меры безопасности в сокотерапии. С чего начинать?
И, конечно, ответы на ваши вопросы!
🍋Если у вас есть вопросы, вы можете написать их в Direct или прямо здесь в комментарии ниже 🤗Мы с радостью ответим в прямом эфире на них!
Запись будет в течение 24 часов. : )
С любовью и уважением, «Первый Шаг»
#ПервыйШаг #ПервыйШаг #ПрямойЭфир #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #АнонсПервыйШаг #ПрямойЭфирПервыйШаг #АннаАраАруш #Вебинар_ПервыйШаг
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
🍋В прямом эфире поговорим о:
• Свойствах соков.
• Почему это полезно.
• Правила употребления соков. (Интервалы между соками, количество приёма соков рекомендуемое в день и за 1 раз, сочетаемость.)
• Хлорофилл и зелень — особенность хлорофилла для организма и клетки.
• Почему нельзя пить фруктовые сладкие соки в большом количестве?
• Отличие соков от смузи по воздействию на тело.
• Что можно вылечить благодаря сокотерапии.
• Как начать делать соки дома, если нет соковыжималки? Альтернативы (лимонады).
• Зачем нужно и при каких случаях разбавлять соки с водой?
• Зачем и когда нужно убирать мякоть сока?
• В чем особенность соков wheatgrass.
• Ограничения, меры безопасности в сокотерапии. С чего начинать?
И, конечно, ответы на ваши вопросы!
🍋Если у вас есть вопросы, вы можете написать их в Direct или прямо здесь в комментарии ниже 🤗Мы с радостью ответим в прямом эфире на них!
Запись будет в течение 24 часов. : )
С любовью и уважением, «Первый Шаг»
#ПервыйШаг #ПервыйШаг #ПрямойЭфир #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #АнонсПервыйШаг #ПрямойЭфирПервыйШаг #АннаАраАруш #Вебинар_ПервыйШаг
☘️🍏ПОЧЕМУ ИМЕННО СОКИ?
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»
Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.
🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.
Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!
🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.
Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.
Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.
🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.
Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.
🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»
РЕЗЮМЕ:
☘️🍏🌱Свежие зеленые овощные соки
+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.
☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»
Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.
🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.
Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!
🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.
Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.
Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.
🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.
Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.
🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»
РЕЗЮМЕ:
☘️🍏🌱Свежие зеленые овощные соки
+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.
☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Говоря о свежевыжатых соках, мы получили вопрос:
🌱«Как мыть зелень?»🌱
«Вот несколько вариантов экологичного обращения:
1. Первый способ.🌱
На 3 литра воды 1 ст. ложка соды и 1 ст.л. соли морской или каменной.
Промыть, дать постоять в такой воде 15 минут. Промыть еще раз проточной водой, далее в питьевой воде (если водопроводная не самая лучшая).
Не стоит замачивать шпинат, кинзу более, чем на 5 минут.
2. Второй способ. (Хорошо подходит для мытья овощей, фруктов.)🥦
Можно использовать губку. Развести 1 ст. ложку порошка сухой горчицы в горячей воде 2-3 литра, промыть зелень не дольше 1 минуты. Промыть еще раз горячей водой. Хорошо встряхнуть и дать просохнуть.
🌱3. Третий способ.
Развести яблочный уксус из расчета 1 ст. л. уксуса на 1 литр воды, дать постоять, промыть водой , хорошо встряхнуть и дать просохнуть.
4. Четвертый способ.🌱
Развести 3% раствор перекиси 1 ч. л. на 5 литров воды. Дать настояться, промыть еще раз водой, хорошо встряхнуть и дать просохнуть.» — Анна Аруш
#ПервыйШаг #КакМытьЗелень_ПервыйШаг #Зелень #ПервыйШаг_Зелень
🌱«Как мыть зелень?»🌱
«Вот несколько вариантов экологичного обращения:
1. Первый способ.🌱
На 3 литра воды 1 ст. ложка соды и 1 ст.л. соли морской или каменной.
Промыть, дать постоять в такой воде 15 минут. Промыть еще раз проточной водой, далее в питьевой воде (если водопроводная не самая лучшая).
Не стоит замачивать шпинат, кинзу более, чем на 5 минут.
2. Второй способ. (Хорошо подходит для мытья овощей, фруктов.)🥦
Можно использовать губку. Развести 1 ст. ложку порошка сухой горчицы в горячей воде 2-3 литра, промыть зелень не дольше 1 минуты. Промыть еще раз горячей водой. Хорошо встряхнуть и дать просохнуть.
🌱3. Третий способ.
Развести яблочный уксус из расчета 1 ст. л. уксуса на 1 литр воды, дать постоять, промыть водой , хорошо встряхнуть и дать просохнуть.
4. Четвертый способ.🌱
Развести 3% раствор перекиси 1 ч. л. на 5 литров воды. Дать настояться, промыть еще раз водой, хорошо встряхнуть и дать просохнуть.» — Анна Аруш
#ПервыйШаг #КакМытьЗелень_ПервыйШаг #Зелень #ПервыйШаг_Зелень
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Продукты в шнековой соковыжималке тщательно измельчаются (вплоть до разрушения клеточной мембраны). В результате выход сока из твёрдых плодов и трав увеличивается до 70-90%. К достоинствам технологии относится, помимо высокого КПД, минимальный уровень шума и отсутствие быстро вращающихся частей. Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку.
⠀
Вопрос: «Сколько мл свежевыжатого сока следует пить за 1 прием и в целом за 1 день?»
⠀
🌱🥒Ответ: «В день необходимо не менее 600 мл. (от 600 мл. до 4 л.) свежевыжатых соков, для того, чтобы результат (к которому вы идете благодаря питанию соками) был заметен быстро. Пейте воду между приемами соков. За 1 приём пьем по 1 стакану 250 мл свежевыжатого сока. Если вы пьете больше, у вас может резко подскочить сахар в крови, что создаст нагрузку на поджелудочную.
⠀
Вопрос: «Какие симптомы повышенного сахара после употребления соков?»
⠀
Ответ: «Если поднимается сахар в крови, то возникает ощущение помутнение головы, тяжесть, повышенное сердцебиение, ватность, паника.»
⠀
Вопрос: «Что нужно делать?»
⠀
Ответ: «Сразу сделать физическую активность, чтобы сжигать сахар: сделать приседания, отжимания, пойти на пробежку.»
⠀
Вопрос: «Почему и когда важно убирать мякоть в соках, и когда мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять в этот момент, потому что мякоть включает пищеварительную систему, и вы начинаете хотеть есть. И в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, т. к. после ее приема мы остановили пищеварительную систему и заново включать нельзя.
⠀
Продолжение в сл. посте -->
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Продукты в шнековой соковыжималке тщательно измельчаются (вплоть до разрушения клеточной мембраны). В результате выход сока из твёрдых плодов и трав увеличивается до 70-90%. К достоинствам технологии относится, помимо высокого КПД, минимальный уровень шума и отсутствие быстро вращающихся частей. Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку.
⠀
Вопрос: «Сколько мл свежевыжатого сока следует пить за 1 прием и в целом за 1 день?»
⠀
🌱🥒Ответ: «В день необходимо не менее 600 мл. (от 600 мл. до 4 л.) свежевыжатых соков, для того, чтобы результат (к которому вы идете благодаря питанию соками) был заметен быстро. Пейте воду между приемами соков. За 1 приём пьем по 1 стакану 250 мл свежевыжатого сока. Если вы пьете больше, у вас может резко подскочить сахар в крови, что создаст нагрузку на поджелудочную.
⠀
Вопрос: «Какие симптомы повышенного сахара после употребления соков?»
⠀
Ответ: «Если поднимается сахар в крови, то возникает ощущение помутнение головы, тяжесть, повышенное сердцебиение, ватность, паника.»
⠀
Вопрос: «Что нужно делать?»
⠀
Ответ: «Сразу сделать физическую активность, чтобы сжигать сахар: сделать приседания, отжимания, пойти на пробежку.»
⠀
Вопрос: «Почему и когда важно убирать мякоть в соках, и когда мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять в этот момент, потому что мякоть включает пищеварительную систему, и вы начинаете хотеть есть. И в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, т. к. после ее приема мы остановили пищеварительную систему и заново включать нельзя.
⠀
Продолжение в сл. посте -->