Я - ок | Ты - ок
440 subscribers
1.64K photos
235 videos
20 files
261 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Интересно, если я прямо во время пути в такси поставлю водителю «единицу» и припишу «тормоз страшный», он меня выкинет на ходу?

Хотя в нашем с ним случае «на ходу» - это сильно сказано. В принципе, на таком ходу я могу и выйти запросто.
Потому что уже час он игнорирует правую полосу для таксистов, съезжает на забитые дублеры, путает повороты и вразвалочку сидит на своем кресле, как перед телеком.
😢3
По рабочим задачкам поехала сегодня на презентацию бизнес-клуба, вступление куда стоит около млн. Где-то на двадцатой минуте поняла, что это моя новая мечта - Школа Останкино-2.0 😂 (ну а что, ведущим я уже не стала, самое время не стать бизнесменом).

Везде мотивирующие слоганы, в зале заряженные предприниматели, все активно общаются «на ты», средний возраст - 41 год.

В общем, несмотря на высокую осознанность и особый интеллектуальный код, стульчаки в туалете все обо…ны 🙈😂 Такие они, современные чародеи, сказочники )))

Вишенки на торте не случилось, но в целом мое загаданное стремление на 23 год - усилить свой круг общения - этому бизнес-клубу вполне под силу. Коплю млн, че.
🔥9👍42
Время - половина девятого вечера. Самое время встать из-за ноутбука и перейти к плите 😂

И вот что касается плиты. Мы регулярно питаемся с помощью наборов «Элементари». Иначе у меня просто фантазии на хватает, что купить/что приготовить/а где же зелень/а почему снова сосиски ну и тд.

По такому случаю (и по требованиям слушателей) я пригласила завтра в свой подкаст эксперта по питанию, вакууму и фитнесу - прекрасную девушку Рушану! 😍

Вот я ее как раз расспрошу, как же правильно питаться? 🧐 А если у вас есть вопросики, вы мне здесь покидайте их, пожалуйста. Задам!
5🔥5
У меня появился личный злопыхатель! Наконец-то 😁 Моему подкасту кто-то поставил «единицу» в ITunes. Не троечку и даже не двоечку, а прямо кол!
Это ведь такая заявочка, как считаете? Или я снова слишком много о себе воображаю? 👀
😁5👍3
Получить комплимент, выходя вечером из фитнеса - бесценно ☺️

Стать свидетелем того, как молодой мужчина молниеносно рванул к дверям вагона метро, чтобы освободить застрявшую в них опоздавшую девушку - очень трогательно 😍

Напомнить самой себе, что ты прекрасна - обязательно! ❤️

Всем чудесного вечера!
9🔥4❤‍🔥2👍1
Наша дорога на вокзал была трудна и бесяча. Огромный пакет с кормом, пеленками, игрушками и одеждой Фреда бил меня по ногам. Сбоку болтался, собственно, Фред. Ноутбук и сумка дополняли образ женщины из цыганского табора.

Отъехав на 200 м от дома, поняла, что не помню, закрыла ли дверь. Вернулась. Игнорировала взгляд шофера.

В такси разделась, переоделась, переложила вещи, переложила Фреда, вспотела, замёрзла, 20 раз закатила глаза, бухтела.

Всю дорогу радовалась, что у меня второй вагон. Ага, с конца. Шла вдоль всего поезда и в голос материлась. Пробегающие мимо мужчины не рисковали соваться со своим участием и опасливо обегали вокруг на пару метров.

В купе Фред сразу показал всем мужикам, кто здесь мужик. Соседи быстро поели и спрятались на верхние полки, слабаки. Не знают ещё, что их ждёт потрясающая ночь. Только догадываются.

Потому что даже вагоновожатые уже не заходят к нам. Издали оповещают, что принесли чай, под оглушительный рев одного маленького йорка в зеленом свитере.

#поездатыехроники
#веселыеисториивжурналеералаш
😁11👍3
Вчерашняя ночь в поезде прошла продуктивно. Между Рязанью и Москвой я придумала название своей новой книги о взрослении в жанре нон-фикшн.

«Страшно (ИНТЕРЕСНО) быть взрослым» ©️

Если я это где-то украла, срочно напишите 😄
🔥12👍2💯2
Йога - лучший вид практики. Сначала я по льду вкатилась в такси, а когда выходила, под позитивное «Будьте здоровы!» от водителя, совершила шикарную растяжку.

Одна моя нога уехала по льду и я села на попу, а вторая в это время ещё находилась в такси 😄😄😄

Понимаю, что это сложно представить, но я реально села на дороге, закинув одну ногу в машину, а вторую вытянув в шпагате на асфальте 😂

Всем моим мастерам и фитнес-клубу посвящается 🔥
👏7👍2🔥2
😀

Знаете, есть такой смайлик, он вроде улыбается, а глаза такие, мертвые прям. Я не знаю, кто его вообще нарисовал и зачем. Может, в оригинале он назывался «Делаю вид, что смеюсь, но презираю тебя».
И вот когда получаешь такой смайлик в ответ на свою шутку, задумываешься. Как бы вот тебе улыбочка, но в то же время она такая, на подумать…
Потому что «своим» шлют тот смайлик, что уже захлебнулся в бурной радости и покатился налево.
Если прикрыть нижнюю часть смайла пальцем, никогда не подумаешь, что внизу улыбка. Там, скорее, угрожающая прямая полоска, по ощущениям. Да там что угодно может быть: удивленный рот, крестик вместо рта и даже вообще ничего.
Этот смайлик явно для тех, кто тебе не нравится ))

Как считаете?
2😁1
Сегодня я впервые в жизни одна летела на самолете и это кайф! ✈️

За 2,5 года психоанализа: от человека с запретами на путешествия - к человеку, у которого на февраль-март запланировано 7 городов, 6 перелетов и который с возбуждением ждёт нового приключения ❤️

#трансерфингреальности
🔥13👏4
Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах 😁🤦🏼‍♀️

Спокойно созерцаю, как моя четко выстроенная стратегия на ближайшие два месяца разваливается. П - Принятие))
😢6👍1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня моя новая коллега от души удивилась, когда внезапно в офисе зазвучала музыка, а по проходу между столами в нашем опенспейсе прошествовала настоящая бортпроводница!

И не просто прошла, а каждому вручила сок и снеки на выбор, абсолютно бесплатно! 😍

Поймала себя на мысли, что мне такие вещи кажутся классными, но уже привычными. Знаете, такое гордое спокойствие, типа «да, у нас такое часто бывает».

Не так давно нас угощали глинтвейном и печеньями с предсказаниями, был мармеладный день, пряничный. Откуда у команды организаторов только фантазия берется на такие вещи!

По утрам на столе в кафетерии стоит заваренный черный и зеленый чай, лимон, имбирь. Бесплатные печенья, кофе и горячий шоколад в кофемашине, в любом количестве.

Как же эти вещи влияют на атмосферу в офисе, сколько детского восторга! 🥰

Ведь самое приятное, когда ты чувствуешь, что о тебе заботятся))
👍9🔥9
Пятница! Удаленка! А это значит, что можно позавтракать дома из красивой посуды, а не из пластикового контейнера ))

Пообщалась со своим гостем подкаста, Рушаной Тельновой - и теперь стараюсь не пропускать завтраки)) Вот вроде ничего нового не обсуждали - все знают, что надо правильно питаться и заниматься спортом, но не хватает мотивации. Новый эпизод - новая мотивация))

Если будете слушать - запасайтесь сразу продуктами на завтрак. Три человека из моей фокус-группы, которые оценивали подкаст перед выпуском, наутро после прослушивания обнаружили себя за поеданием овсяной каши и бутеров 😁👌

Выложу запись вечером, ссылочка будет здесь 🤝
👍9🔥21
Если уж у меня сегодня аппетитная пятница, спрошу ещё про еду 😁
Вот блины - это очень важно, да? По тому, какие блины человек любит, можно много чего сказать, как считаете? Даже найти родственную душу!
💯3👍2
Начать новую жизнь с понедельника! Готовы?

Послушайте сегодня новый эпизод про правильное питание - и точно начнёте завтра рабочую неделю с завтрака 🍽️

На Яндекс.Музыке тоже залит новый выпуск 🙌🏻

Появились вопросы? Пишите в комментариях, попросим Рушану ответить 👌
👍5🔥5