Я - ок | Ты - ок
429 subscribers
1.6K photos
222 videos
20 files
245 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Историю героической гибели моего прадеда Ивана Васильевича Никифорова во время Смоленского сражения мы узнали только несколько лет назад, когда появилась возможность исследовать военные архивы.

Тогда же я сделала этот короткий фильм, отметив в нем все записи, которые мы нашли: листы о награждении, учетные данные в списках погибших, маршрут мотострелковой дивизии.

«Старшина Никифоров показал образец мужества и отваги», «удостоен ордена ВОВ первой степени», «был убит в 37 лет». Это на год меньше, чем мне сейчас. Пишу и не верится. Дома у него остались мать, жена и дети. А ведь он сам был преподавателем начальной школы в деревне Комкино, Калининской области.

Сегодня почти каждая семья в России, наверное, вспоминает свою историю. Общую историю страны в людях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда решил пройти планово гинеколога в поликлинике, но из врачей только Генрик и Шамиль 😑

Привет, платная медицина 😁
Габриэль Гарсиа Маркес «Любовь во время чумы»

Признаюсь, я пробиралась сквозь эту книгу, как сквозь дикие джунгли. С чертыханием, перечитыванием одной страницы снова и снова, теряя имена бесконечных любовников и обманутых мужей, путаясь в абзацах - длинных, как иные целые главы.

Книга без диалогов, с лишь единственной логикой изложения - словно это ковер из нитей, собранных со всего дома. Вот красные и грубые, из старого шарфа, вот небесно-голубые тонкие, как волос ребенка, эти взяты из распущенного свитера, а эти куплены в лавке на углу.

Маркес доверяет читателю две истории жизни, попутно вплетая в них множество жизней, оказавшихся на пути этих двоих. Любовь или чума? Дар или болезнь? Только в финале становится ясно, как красиво могут прорастать друг в друга эти вещи.

Слушая автора, ты становишься невольным свидетелем смены поколений, подсматриваешь через замочную скважину, как легко соблазняются вдовы и как страстно тянет молодость к старости; как верность одному человеку может быть хранима сердцем, но не телом; как в этой неверности любовь перерастает в одержимость, но все же остается любовью.

Не могу от души рекомендовать книгу - читала ее долго, мучительно и часто жаловалась мужу, что брошу на пол пути. Но дочитала все 550 страниц и довольна этим. Как-будто если не дочитала бы, этот ковер остался бы не довязанным, оборванным на полуслове. А так нельзя поступать с автором, который столько знает о любви.
Как продвигать личный бренд, если ты интроверт?

В студии - Сергей Миронов, ресторатор, основатель ресторанов «Рыба & Мясо», «Чебуречная by Mironov».

ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ВЫПУСКА:

▪️Публичность - как инструмент продаж.
▪️«Как вывести ресторан из Ж…». Издание книги-бестселлера для рестораторов.
▪️Подготовка к переговорам: как получить скидку на продукт и при этом сохранить отношения с поставщиком?
▪️Работа в социально-общественных организациях и лоббирование интересов бизнеса.

А еще в этом эпизоде:
отношение к хейту и троллинг в сети;
книги для души и отдыха;
что может выбить из колеи, когда выступаешь?
можно ли прийти в ресторан со своим тортом?
почему вредно есть выращенную рыбу?

Смотрите полную версию интервью:

📺 ВК Видео

📺 YouTube

Слушайте подкаст там, где удобно:

🎵 Яндекс.Музыка (аудио подгрузится совсем скоро),

🎵 iTunes (уже доступно к прослушиванию).

Оставляйте комментарии и реакции под видео на всех платформах - это очень важно для продвижения подкаста 🙏🏻☺️ «Я - ок | Ты - ок»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кем я только не была в жизни! И двоечницей, вылетевшей после 9 класса из школы. И краснодипломницей, закончившей колледж с отличием. И заочницей, которая совмещала работу и учебу в институте, вспоминая о сессии только в самый разгар сессии. И студенткой Останкино, получившей грант от Марии Ситтель за репортаж. Меня мотало то вверх, то вниз. От зашкаливающего перфекционизма к едва заметным усилиям воли.

Теперь вот сдала «Тотальный диктант» на «хорошо». И знаете, «хорошо» дает намного больше свободы и радости, чем «отлично». Это я точно поняла.

Сейчас в инстаграм вирусится песенка «Лучше сделать на от@@бись, чем не сделать вообще». Мне кажется, она должна стать гимном всех новичков-перфекционистов 😄

>> Что нового вы пробовали сделать в последнее время? Ведь это крайне важно, новые нейронные связи сами себя не образуют))

Из нового в моей жизни этой весной:
- впервые читала Маркеса;
- впервые побывала в Армении;
- впервые работаю ассистентом в Эриксоне;
- впервые совершенно спонтанно купила себе билет в театр и сходила туда одна (хотя вообще-то просто шла мимо).

Делать новое - это почти всегда выход из зоны комфорта, а потом прилив радости, что ты это сделал. И расширение своих возможностей. Новое - это способ взглянуть на мир и себя под другим углом. Даже путь с работы домой, совершенный по-новому, может открыть много красоты и радости.

>> Попробуйте сегодня «сделать хоть раз что-нибудь не так» ☺️ - и поделитесь, как вам это? Что чувствуете? Что открыли для себя и в самом себе?
Доброе утро! Конференция по коучингу завершилась и я, как спикер, традиционно забираю обратную связь от организаторов.

Здорово, что даже за очень короткий спич можно не просто рассказать кусочек своей истории, но и поделиться тем, как ты справляешься со своими страхами, в коучинге их ещё называют «гремлинами».

Организаторы отметили эти мини-тренинги, которые я встроила в выступление: о важности маленьких шагов, которые мы совершаем; о том, как мы сами одновременно и продвигаем себя вперед - и тормозим свое развитие - и что с этим делать? О том, как профессиональное окружение помогает сохранить адекватный взгляд на происходящее и способствует росту.

Мне всегда очень важно не только поделиться личным, но и дать хотя бы немного пользы, вдохновить - своими примерами, тоном голоса, подходящими метафорами.

Ещё раз благодарю всех, кто мне пишет, кто присоединился и кто здесь давно - за то, что слышите главное. И за то, что даете услышать себя в ответ 🙏🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
22 мая, четверг, 19.00 ч.
Открытый вебинар «Продажи через личный бренд»

💌 онлайн
🥰 бесплатно

Все остальные подробности на видео 👁👁 За ссылкой на прямой эфир - ко мне в личку или машите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пуф! Пусть летят ☺️
Кто вы в отношениях с подписчиками в социальных сетях? А в отношениях с клиентами? А с руководителем?

Не в плане «это я, блогер - а это мои падпищички». А в более масштабном формате.

🥰 В отношениях «взрослый - взрослый» ты размещаешь пост, рилс или сторис в социальных сетях и спокойно живешь дальше - без опасений, что тебя не так поймут, не оценят, не увидят.

🎈 В отношениях «ребенок-родитель» ты каждый раз тревожно проверяешь, «зашёл» ли твой рилс? Кто поставил лайк? Кто подтвердил свою любовь к тебе? Социальные сети отрабатывают за детско-родительские отношения ого-го как, только успевай замечать.

😶‍🌫️ Так же и в отношениях с клиентами/руководителями. Мучаешься, если похвалили кого-то другого, а не тебя? Злишься, если тебе отвечают не так, как ты ожидал? Ждешь любви и готов на всё ради внимания, а в ответ нет взаимности?

Смотрите глубже. Какие паттерны поведения отыгрываются в таких отношениях? Должен ли ваш клиент/руководитель или подписчик заменять вам маму, которая не хвалила или папу, который не любил?

Можно продолжать сублимировать, а можно идти в эту работу, чтобы перейти на новый уровень.

На онлайн-встрече в этот четверг обсудим главную фантазию о продажах через личный бренд. Во что можно ненароком свалиться, если не знать, что туда падают почти все начинающие частные практики и предприниматели.

>> Если хотите присоединиться - машите, пришлю вам ссылку и увидимся уже послезавтра! 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! Как часто взгляд на привычные вещи с нового ракурса меняет наше представление о них.

Смотрите, какие удивительные формы я вчера открыла 😍

Что сегодня выбираете?
🐚
Жизнь-спираль, с ее вековой многослойностью, как у древней раковины
🛤️ или четкую перспективу с границами и прямым движением вперед?

У меня точно «жизнь-спираль». Подумать только, много-много лет назад, когда я работала ещё в Самаре, я делилась тем, что знаю о продвижении с участниками своих эфиров.

Сегодня новая точка, встречаемся на открытом вебинаре с теми, кому важно исследовать свой личный бренд и увидеть, как можно зарабатывать, проявляясь не только в социальных сетях, но и в жизни. В моем портфеле кратно прибавилось практик и кейсов, знаний и опыта, новых проектов и городов. Неизменным осталась только потребность делиться этим 🙏🏻

Если хотите с нами, ещё можно успеть - встречаемся сегодня в 19.00 ч. (мск). Пишите, пришлю вам ссылку на закрытый чат для участников )
Чисто мы с Фредди. Всем доброго дня и предвкушения летних выходных 😍 и пусть все ваши мячики находятся вовремя!