Я - ок | Ты - ок
429 subscribers
1.6K photos
222 videos
20 files
245 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тот момент, когда ты думаешь, что некоторые вещи должны оставаться неизменными 😟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда случайно откроешь какой-нибудь телеграм-канал, а там все, что ты хотел реализовать, но не сделал. Ещё и 10к подписчиков 😭 Или книга. Где все уже написано - и на ту тему, о которой ты мечтал рассказать. Или видео на ютубе. Да ещё так красиво.

И руки опускаются.
Было у вас такое?
У меня регулярно.

Ну, что тут поделать?

1️⃣ Посмотреть/почитать/вдохновиться - и к себе, к своим людям и мыслям. Так, как вы - никто не напишет и не скажет. Не нарисует и не снимет. Даже если вы под копирку все слижете - будет другой продукт.

2️⃣ Иногда полезно даже просто повторить за кем-то. В процессе может открыться вдохновение и получится что-то совершенно новое.

3️⃣ Ну и делать, если идея пришла. Стараться не откладывать в долгий ящик. Идеи - они такие, приходят сразу многим. Один отказался - второй подхватил. Наверняка замечали. Порой страшно начать, но, пожалуй, ещё страшнее не начать и прошляпить момент.

Самое главное - понять, что вас привлекает в процессе. И разрешать себе просто творить, получать удовольствие, играя в эту игру. Наслаждаться процессом, жить в нем с удовольствием и без оглядки на других.

>> Какие у вас есть способы не завидовать, а делать? На чем фокусируетесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, накануне новой рабочей недели откроем метафорические карты? ☺️

У нас в работе (пина колада) КИНОКОЛОДА!

1️⃣ Формируем внутри себя запрос. Что сейчас важно исследовать? На чем держать фокус? Что будет, если я получу ответ на свой вопрос?

2️⃣ Открываем бот (кнопка «Открыть карту), куда я закинула послания на картах, чтобы вы меня не ждали.

3️⃣ Нажимаем номер выбранной карты и получаем кадр из фильма + цитату.

Если бот тормозит, сигнализируем в комменты ))

>> КАК РАБОТАТЬ С ПОСЛАНИЕМ?

🗝 Почувствуйте, какой первый отклик на эти строки и фото. О чем это для вас.

🗝 Рассмотрите изображение, что в нем привлекает, что отталкивает? Где в нем подсказка?

🗝 Если смотрели фильм, попробуйте пофантазировать, что из этой картины вам отзывается? Как бы поступил главный герой? А как поступите вы?

Делитесь вашими мыслями в комментариях ))

Всем приятного вечера и отличной недели ☺️👋
Ругаться на бота, делиться мыслями по поводу карты и прочее-прочее - сюда 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ Ещё немного интересных мыслей от Германа Грефа закинула в свой другой канал - ЧИТАТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Заказала на 14 февраля в подарок мужу новые кроссовки. Взамен старых, которые я ухайдокала. Точно такие же. Напомню, кроссы тогда были новые и он их только купил/очень любил.

Ныл два месяца, что это были лучшие кроссовки в его жизни. Смотрел на Ламоде печально на новые. Носил ухайдоканные в знак любви и протеста, не дал мне их выкинуть.

Пришли сегодня в пункт выдачи, отдаю ему коробку. Смотрит печально внутрь и сухо констатирует:
- Ну я уже другие хотел.

Я:
- 🗿🗿🗿


Всю дорогу до ПВЗ обсуждали, что по сути, книга «Пиши и сокращай» немного бестолковая, хоть и хит продаж.

Поржали, что книгу переиздали и добавили ещё 11 глав, что с таким названием - уже провокация.

Выходим из ПВЗ, муж сообщает, что купил на ЛитРес «Пиши и сокращай».

Я:
-🗿🗿🗿

Этого парня не переиграть. Всегда на шаг впереди. На один нелогичный шаг.
Жизнь со мной - это «Артём, я сейчас заплачу!» (и ударение здесь на второй слог, а не на третий, как возможно, хотелось бы Артёму).

Я очень ярко проживаю эмоции. Иногда в путешествиях меня так зашкаливает, что мне нужно тупо полежать вечером в темной комнате и в тишине, а потом ещё смонтировать из всего снятого за день маленький ролик. Так я контейнерирую свои эмоции, в прямом смысле.

Я могу расплакаться от красоты и от усталости. Помню, одна моя подруга так сильно возмущалась этим моим качеством (что теперь она больше мне не подруга), что буквально однажды вкатила мне претензию из-за этого. И да, дружба наша тоже как-то завяла, несмотря на многочисленные попытки с моей стороны.

В детстве мне казалось, что если я увижу что-то невероятно красивое, меня разорвет. Но и сейчас порой дух захватывает от красивых видов.

>>> А у вас как дела с эмоциями? Умеете с ними справляться? Всегда знаете, что чувствуете или боитесь открыть в себе что-то, с чем есть риск не справиться?
Увидела сегодня в одном паблике психолога пост о двойных сигналах и поняла, что об этом правда нужно говорить.

Знаете, что такое «двойное послание»? 💌 Сталкивались с ним?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Талант не может дремать, не знает, как это — сидеть сиднем. Независимо от того, идёт ли речь о вскрытии сейфов, чтении мыслей, делении в уме десятизначных чисел, талант требует, чтобы его использовали. Кричит об этом, не умолкая. Талант хочет одного — быть востребованным».

Стивен Кинг, «Темная башня»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ага?