Я - ок | Ты - ок
429 subscribers
1.6K photos
222 videos
20 files
245 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Не знаю, что за день такой, но я спала до обеда, как младенец )) Столько всего было в планах, столько дел! Но похоже, моё пониженное давление решило все за меня, поэтому я пол дня лежу и смотрю «Тайны Смолвилля» (кто-то ещё помнит Кларка Кента?)🦸‍♂️

>>> А если вы думаете, что посмотреть вечером вам, попробуйте «Отыграть назад». Там морщинистый, как картошка, но все еще обаятельный Хью Грантик, Николь Кидман с фарфоровым лицом без единой морщины и без кругов под глазами после долгих бессонных ночей, и извечный «убийца - дворецкий!».

Короткий сериал на 6 серий о богатых людях и убийстве. О судебной системе и стратегии защиты. О том, что можно прожить рядом долгие годы вместе и не узнать друг друга.

Снято красиво, если бы не виньетка, которая теперь украшает каждый новый сериал - почему-то операторы решили, что это здорово и теперь мы видим порой размытые кадры, непонятно к чему. Так себе, на мой взгляд.

👀 Если вы смотрите что-то детективное или комедийное, делитесь. У нас, кажись, закончились сериалы ))

Лиля, спасибо за рекомендацию ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ох, какая цифра просмотров сегодня у моего канала на YouTube 👀 ой-ой)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я не выдержала и начала писать главу об архетипах в брендинге 🤦🏼‍♀️😂 Ну кто бы сомневался…

А иллюстрация - для воркшопа в Питере, сидела пол дня ее ковыряла сегодня 🙈 Но очень довольна, что это мой авторский продукт, основанный на изучении трудов К. Пирсон, а не скачанный из интернета с какого-нибудь психологического ресурса.

Заметили, как Простодушный и Искатель похожи на иллюстрации? 😻 Специально так сделала, они и правда во многом похожи)

Сначала Питер, потом Москва, потом онлайн, если группа наберется 👌
Сегодня прочитала, что третий понедельник января считается самым пессимистичным днём в году - Blue Monday.

Иллюзии, что в новом году что-то поменяется по мановению волшебной палочки - уже нет. Договоренности, сделанные до НГ, пока еще никак не реализуются. Максимально нет денег, растут задолженности и надо опять включаться в работу, а следующие зарплаты, праздники и выходные еще нескоро.

С утра подумала - ну что за ерунда. А к вечеру вся развалилась, честное слово.

А вы как прожили этот «грустный понедельник»?
Пропавшая в Петербурге я, вернулась. Скоро расскажу о том, как прошел воркшоп, как в этот раз встретил Питер и сдам все явки/пароли, где мы жили-были.

А пока, в тему архетипов, скажу лишь, что вчера обратили внимание на вывески в Петербурге: «Ода телу», «Люди любят хлеб», посмотрели свежим взглядом на дворцы и музеи, лабиринты домов с вычурной лепниной и водосточными трубами («ноктюрн сыграть смогли бы?»), на парочек и одиночек за маленькими столиками с вином и книгами в «Подписных изданиях» и подумали, что в этот раз Питер открылся нам как Любовник.

>> Эстет, гурман и гедонист, в красивых нарядах и с тонкими чертами искусствоведа.

Каждый раз, открывая что-то новое в себе, ты открываешь еще и новые черты в привычных вещах, городах и людях. В этот раз Питер баловал нас людьми, событиями и едой, хорошим вином и хлебом, теплым отелем и погодой.
🔻 Явки/Пароли • Петербург
сохраняйте в Избранное или делитесь с теми, кто планирует в Питер

💓 Книжный «Подписные издания». Любовь с первого взгляда. Не забудьте сделать там фото в фотобудке за 200 рублей, идеальное качество и приятная закладка на память с вашими фото. Кстати, получившиеся фото можно еще скачать в электронном виде в телеграм. Можно там же перекусить и выпить винишка/кофейку. Можно с собачками.

💓 Мини-отель Lighte на Маяковской напротив дома Хармса. Ну ооооочень мини. С не самой лучшей сантехникой (горячая/холодная гуляют временами). Завтраки мы не оценили - они привозные: запеканка/каша/омлет, блины, джем и пирожок. Но! Теплый номер, с хорошим матрасом и одеялом, огромной двуспальной кроватью (если это номер «делюкс»), с телеком, столиком в алькове номера и в тихом районе без бара под окнами, в двух шагах от Невского и прям за копейки. Рядом много магазинов и кафе.

💓 Рядом с отелем - бар «Ливерпуль» для влюблённых в Beatles и дом Хармса, с которого стерли историческое граффити и заменили его на световую проекцию.

💓 Дом-музей Достоевского на Кузнечном переулке. Дом, где Федор Михайлович прожил последние 2,5 года своей жизни. Посмотрите экспозицию квартиры и зал с фактами/цитатами, фото и личными записями за 300 рублей. Есть аудиогид, но мы не брали. Рядом Московский вокзал, в пешей доступности - удобно заглянуть в музей перед отъездом.

💓 «Мидийное место» на Невском, рядом с Эрмитажем. Сюда за устрицами и сливочными мидиями в симпатичных красных кастрюльках.

💓 Сеть пекарен «Буше». Установите приложение, они дают хорошие бонусы, которые можно тут же потратить. Мы нежно любим это место много лет. Обожаемый завтрак - омлет с форелью и ремесленным хлебом. Десерты такие, что мы их всегда везем с собой в Москву.

💓 «Эрмитаж». Удобная обувь, вода с собой и компас карта залов. Заложите около 2-х часов на основную экспозицию. Ничего не успеете посмотреть, заблудитесь, но точно насладитесь лестницами, арками, росписью и величием.

💓 Лофт с фуд-кортом «Этажи» не рекомендуем. Пусто, грустно и непонятно, вкусно ли. Зашли и вышли.

💓 Сеть кабинетов для психологов «Ступени». Нуууууу… сомнительно, но окээээй. Удобство в функциональности (центр, метро, много вариантов кабинетов, работа до 23:00 ч., что в Питере внезапно редкость, тихо, светло-тепло) и бюджетности. В целом со своей задачей справился, но без лоска, который мы любим ))

«Я - ок | Ты - ок»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тот момент, когда ты думаешь, что некоторые вещи должны оставаться неизменными 😟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда случайно откроешь какой-нибудь телеграм-канал, а там все, что ты хотел реализовать, но не сделал. Ещё и 10к подписчиков 😭 Или книга. Где все уже написано - и на ту тему, о которой ты мечтал рассказать. Или видео на ютубе. Да ещё так красиво.

И руки опускаются.
Было у вас такое?
У меня регулярно.

Ну, что тут поделать?

1️⃣ Посмотреть/почитать/вдохновиться - и к себе, к своим людям и мыслям. Так, как вы - никто не напишет и не скажет. Не нарисует и не снимет. Даже если вы под копирку все слижете - будет другой продукт.

2️⃣ Иногда полезно даже просто повторить за кем-то. В процессе может открыться вдохновение и получится что-то совершенно новое.

3️⃣ Ну и делать, если идея пришла. Стараться не откладывать в долгий ящик. Идеи - они такие, приходят сразу многим. Один отказался - второй подхватил. Наверняка замечали. Порой страшно начать, но, пожалуй, ещё страшнее не начать и прошляпить момент.

Самое главное - понять, что вас привлекает в процессе. И разрешать себе просто творить, получать удовольствие, играя в эту игру. Наслаждаться процессом, жить в нем с удовольствием и без оглядки на других.

>> Какие у вас есть способы не завидовать, а делать? На чем фокусируетесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, накануне новой рабочей недели откроем метафорические карты? ☺️

У нас в работе (пина колада) КИНОКОЛОДА!

1️⃣ Формируем внутри себя запрос. Что сейчас важно исследовать? На чем держать фокус? Что будет, если я получу ответ на свой вопрос?

2️⃣ Открываем бот (кнопка «Открыть карту), куда я закинула послания на картах, чтобы вы меня не ждали.

3️⃣ Нажимаем номер выбранной карты и получаем кадр из фильма + цитату.

Если бот тормозит, сигнализируем в комменты ))

>> КАК РАБОТАТЬ С ПОСЛАНИЕМ?

🗝 Почувствуйте, какой первый отклик на эти строки и фото. О чем это для вас.

🗝 Рассмотрите изображение, что в нем привлекает, что отталкивает? Где в нем подсказка?

🗝 Если смотрели фильм, попробуйте пофантазировать, что из этой картины вам отзывается? Как бы поступил главный герой? А как поступите вы?

Делитесь вашими мыслями в комментариях ))

Всем приятного вечера и отличной недели ☺️👋
Ругаться на бота, делиться мыслями по поводу карты и прочее-прочее - сюда 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM