Я - ок | Ты - ок
428 subscribers
1.6K photos
224 videos
20 files
246 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Мне кажется, СДЕК - это прям символ конца декабря. При мне в ПВЗ пришел курьер, свалил в кучу на стол коробки, пара из них с надписью «Осторожно, хрупкое», упали на пол и остались там лежать.

Отправление посылки начинается с досмотра коробки, которого я не встречала ни в одном аэропорту. Все мои хорошо упакованные вещи вытащили, расчленили, спросили, сколько это стоит и запихнули обратно в беспорядке. Над парой коробок в праздничной упаковке посокрушались, что нельзя взглянуть, что там внутри. Показали саблю, торчащую из соседней коробки на отправку, не обещали доставить до НГ и отпустили с миром. На мои робкие попытки упаковать все обратно, сказали, что сделают все сами и отставили открытую коробку в угол.

Если вдруг их пирамида открытых коробок рухнет, возможно, моя племянница получит саблю, а какой-то джигит - анимэ-подарок 🤷🏼‍♀️

Лучше этого ПВЗ только корзина на кассе в супермаркете у дома. Там семья из мамы, бабушки и дочки играет на пианино и хлопает, глядя на соседнюю бутылку водки. Змея выглядит так, словно водка уже в ней, а обезьяна вообще не понимает, как здесь оказалась. Джентльменский набор, получается.

#ПраздникКНамПриходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23 декабря. Стартовала финальная полная - и даже у некоторых шестидневная - рабочая неделя!

>> Знаю, что будете искать для новогодних поздравлений симпатичные онлайн-открытки, чтоб отправить коллегам и друзьям.

Собрала в нашем адвент-календаре самых милых хвостатых в комментариях, сохраняйте себе 🫴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В погоне за успешным успехом, в постоянном сравнении себя с кем-то другим (как в фильме «Реальная любовь»: «Что сделал мой брат, премьер-министр, сегодня? Защитил честь Британии. А что сделала я? Голову омара из папье-маше»), в стремлении сделать все наилучшим образом, мы порой забываем позволить себе расслабиться.

Вы уже молодец. Можно разжать челюсть, расслабить плечи, мышцы лица и глубоко вдохнуть, отписаться от всех телеграм-каналов, которые вас тригерят или раздражают (и от этого тоже), отказаться от пары встреч и поймать момент спокойствия, побыть в нем.

Гонка продолжится, все в ней устали, хоть и продолжают забег. Но вы можете выйти из нее на пару кругов и постоять, посмотреть вокруг и увидеть не пыль от того, кто бежит впереди, а небо, людей вокруг, осознать себя-созерцателя и себя, которому можно на время остановиться и улыбнуться в этом спокойном состоянии. Вам можно.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новое окошко адвент-календаря для тех, кто любит есть готовить.

Как показать оформление новогоднего стола и при этом не скатиться в пошлятину с рецептом салата «Ольга», который заботливо подсовывает Google?

В комментарии ходите только наетыми. Голодными не ходите. Неделя такая, что отбросим все коучинговые вопросы и пофантазируем о том, как красиво подать привычные (и непривычные) продукты на стол, если отмечаете дома?

Писала в прошлом году про рецепт «Счастья», мое мнение не изменилось и сейчас - всем по чесноку в яйца! 😂🤦🏼‍♀️ Как бы это ни звучало, сорян.

Ну и делитесь вашими находками - что будете есть, чем удивлять домашних? Есть у вас традиционные блюда? 🤤
«Ты медленно снимаешь с меня… розовые очки», 2024-й))

>> Мои личные ИТОГИ 2024 ГОДА в цифрах и картинках

Страт. сессия пройдена, итоги подведены, впереди только карта желаний 😍 Напомню, что гайд «КАРТА ЖЕЛАНИЙ» в свободном доступе здесь. А я ещё попозже видео запишу, как ее создавать
В этом году я познакомилась с Людой Пак, product chef в «Самокате» (а сейчас уже в Ecom Tech).

>>> Впервые мы встретились в студии на записи подкаста «Сделано круто», который писали для моего Клиента на продвижении. Люда пришла как гостья, все основательно изучила, посмотрела и через короткое время вернулась ко мне в качестве автора своего подкаста «Блондинка в IT».

Я помогла с запуском и дальше осталась с интересом следить за жизнью и работой Люды (и то, и другое - огонь). А ещё Люда пишет подкасты с Луной, своей очаровательной бульдожкой (в первом выпуске она красовалась в розовом платье 😍 не Люда, а бульдожка. Люда всегда в чем-то экстравагантном красуется, мне кажется 😄).

Вот, делюсь сообществом Люды: https://t.me/Blonde_in_IT и рекомендую для подписки 🔥🔥🔥

Но мы же тут разворачиваем новый подарок в адвент-календаре. И этот подарок, на самом деле, подарок Люды своим подписчикам. А я его для вас уперла, как художник 😅

Вот этот крутой БОТ из вашего селфи за минуту сделает открытку в разных стилях (более или менее похожих на селфи) - открывайте ссылку, обязательно пробуйте и кидайте в комментарии, что получилось 😻
Сегодня поучилась на вебинаре Алины Светловой, тренера Эриксона, которая живет в Австралии. Обсуждали метафоры и работу с ними.

Мне, как автору коуч-сказок, это особенно ценно было услышать. Да и в работе с Клиентами мы постоянно обращаемся к метафорам и образному мышлению, касаясь бессознательного.

>> Что отметила для себя? Что метафора, с которой может работать коуч, должна быть живая и ресурсная. Как это выглядит в реальности? Давайте на примере.

Напишите в комментариях, как бы вы метафорически описали себя в конце года? Что приходит на ум, как образ?

Я отвечу в личку коучинговыми вопросами вам для размышления и самокоучинга, будет такой совсем мини-экспресс-настрой)) Даже похоже на гадание, но это другое. Возможно, через мой вопрос решится какой-то ваш запрос. Такое тоже бывает.

А здесь просто отмечу, какие из метафор живые и ресурсные и почему это так, почему важно отмечать это даже для самого себя, когда фантазируешь о своей роли или представляешь свое состояние ☺️