Ну что, давайте-ка сделаем паузу с этими вдохновляющими историями (ну, сколько можно вдохновляться?). Сегодня я вам в подарок принесла калькулятор верблюдов 😂🤷🏼‍♀️ Конец года, чего вы хотели, голова не соображает, особенно по выходным.

Просто посчитайте себя в попугаях 🙃 За меня вроде 54 животных дают, не пойму - хорошо это или не очень. Пойду мужа посчитаю 👀

Готовлю гайд по карте желаний с коучинговыми вопросами, позволяющими быстрее и эффективнее достичь цели в ладу с собой. Скоро выложу на сайт для бесплатного скачивания, поделюсь ссылкой.

📎 Решила спросить: хотите бесплатную онлайн-встречу на пару часов для создания такой карты желаний в начале января?

‼️ Почему важно ставить критерии того результата, которого хочется?

Сегодня сама обратилась к коучу, который мне по душе - это Татьяна, очень рекомендую, как профессионала, который доведет вас до слез результата. Ну, про слезы - это ведь про честность перед самим собой, поэтому и до них возможно, тоже 😅

Мне было любопытно посмотреть на процесс страт. сессий изнутри, из роли Клиента (что же вы там чувствуете?). И важно подвести итоги года и выстроить образ целей на 25-й. За 2,5 часа прекрасно уложились. По опыту и на практике первая часть (подведение итогов года) занимает бОльшую часть времени, прям вот 1,5 часа возьми и выложи, меньше не получится.

🎁 У меня возник образ итогов года, как коробочки, которую я наполняю разными вещами, символизирующими 24-й. Если бы не Таня - коробочка бы наверняка осталась наполовину пустой, наполовину заполненной тем, что меня тригерит. Но в этом партнерстве удалось увидеть все те вещи, за которые можно быть благодарным. И я сейчас не про «спасибо, год, в этом адском пламени закалилась моя сталь», а про реально хорошие вещи, которые мы (я) склонны упускать за своими страданиями. К середине сессии моя коробочка была полна конфет и благодарности - и из этой точки можно было двинуться вперед.

Как один из элементов подведения итогов для меня - ожидание/реальность. И в начале года я оч четко прописала, что имея 700 подписчиков на ютубе, хочу 1500. После того, как ютубы моих клиентов взлетали на многие тысячи, а их рилсы залетали на миллионы просмотров, мои полученные 1,5к стали казаться мне как-то мелковаты и «вообще не результат». Но тут я открыла свои критерии и поняла, что достигла 100% желаемого результата. И порадовалась за себя.

В общем, если по какой-то причине вы не идете ко мне на сессии (стесняетесь, не хотите к знакомому, не нравится мой стиль), но интересен коучинг, очень рекомендую сходить к Татьяне: https://t.me/tmerzlyakova

КАРТА ЖЕЛАНИЙ - 2025

Дорогие, сегодня вас ждет классный подарок! 🎁 Это гайд, в котором я подробно прописала, как создать карту желаний на 2025 год:

~ 9 классических секторов,
~ авторские рекомендации к заполнению (на моем опыте Клиента и Коуча),
~ вопросы, которые помогут вам создать карту, помогающую спланировать реальные и воодушевляющие цели на будущий год.

>>> Скачивайте ЗДЕСЬ внизу страницы, нажав на кнопку «Сохранить гайд». Откроется Яндекс.Диск, где вы сможете скачать файл. Если что-то не получается, пишите в комментариях - пришлю вам гайд в личку 👌

Заполняйте карту в одиночку или с друзьями. Главное - ориентироваться на себя и свои желания, а не списывать у соседа 😉

Мне - лайк за полезный инструмент планирования, вам - чтобы все сбылось! ❤️

23 декабря. Стартовала финальная полная - и даже у некоторых шестидневная - рабочая неделя!

>> Знаю, что будете искать для новогодних поздравлений симпатичные онлайн-открытки, чтоб отправить коллегам и друзьям.

Собрала в нашем адвент-календаре самых милых хвостатых в комментариях, сохраняйте себе 🫴