Я - ок | Ты - ок
428 subscribers
1.6K photos
224 videos
20 files
246 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тот момент, когда ваши картины мира максимально не совпадают 😄 Доброе утро, страна))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не могу пройти мимо такого праздника, как день психического здоровья. И у меня для вас подбородка сериалов и фильмов, навеянных поводом:

🍿 Комедийно-драматический сериал «Терапия». История психотерапевта, пережившего утрату жены. Вроде надо помогать пациентам, а ты сам разобранный. Как это пережить и не поехать кукухой - в 2 сезонах. Сериал закончен и мной рекомендован. Несет добро и позитив, светлую грусть и надежду.

🍿 Сериал «Экстраординарная». Представьте, что в этом мире у всех (абсолютно) к 18 годам открывается какая-то суперспособность. Кроме главной героини. Синдром «белой вороны» наоборот. 2 смешных и молодежных сезона к вашему распоряжению.

🍿 Драма «По Фрейду», в которой запечатлены последние дни австрийского психолога и психоаналитика Зигмунда Фрейда, его встреча и дебаты о Боге с Клайвом Льюисом, автором многочисленных «Хроник Нарнии».

🍿 Комедия «Управление гневом». После крупной ссоры в самолете, постановлением Суда главный герой приговаривается к восстановительной терапии под присмотром психотерапевта…

🍿 Сериал «Половое воспитание». Как живется необщительному юноше-девственнику с мамой - секс-терапевтом? Нормально так живется - ведь уже в первом сезоне он открывает свой личный кабинет для студентов, где помогает им справиться с проблемами в половой жизни и отношениях.

🍿 Сериал «Детство Шелдона». Синдром Аспергера. Для тех, кто смотрел «Теорию большого взрыва» и для тех, кто нет. История девятилетнего вундеркинда, обладающего фотографической памятью, любовью к точным наукам и редким занудством. 7 веселых сезонов - и это любовная любовь).

🍿 Сериал «Есенин». Хронический алкоголизм и депрессия. Здесь настоящее перекликается с прошлым в попытках разгадать тайну жизни и смерти одного из великих российских поэтов.

А если серьезно - берегите себя. Вы у себя одни 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я правда не понимаю феномен YouTube 🤷🏼‍♀️ 22 человека подписались на канал, посмотрев один 40-секундный reels, но при этом не посмотрели основное видео, из которого был выхвачен этот фрагмент.

Для чего они подписались?
Чтобы позже посмотреть?
Чтобы не потерять видео?

Столько вопросикоооооов 😅
Доброе утро! Продолжу ветку про Дзен и мой залетевший на 1.9к прочтений пост там.

Насчет того, что «все коучи - шарлатаны» я тоже удивилась. Но в хорошую сторону. Таких заявлений не было 🤷🏼‍♀️ Во-первых, так написал только тот дед из Урюпинска, который страшно меня расстроил.
Остальные либо писали просто какую-то белиберду, не относящуюся ни ко мне, как к коучу, ни к профессии в целом, либо вот как раз отмечали, что такого человека не было в их жизни.

>>> Вообще, конечно, мир изменился. Когда я пришла недавно на конференцию и ооооочень осторожно сказала кому-то в личной беседе на кофе-брейке, что я коуч, я внутренне вся сжалась и готова была услышать скептическое мнение, что это все фигня на постном масле.

А в ответ от нескольких человек, с которыми общалась, получила качественную обратную связь, что все они так или иначе работали или работают с коучами или тренерами в своей жизни. Видимо, в бизнес-среду быстрее проникают такие вещи.

И как подтверждение, на днях увидела книгу про Билла Кэмпбелла, коуча Google, Apple, Twitter и Amazon. Ещё одна книга на очередь в мою копилочку 👌 «Бизнес-коуч на триллион долларов».
Как считаете, из каких компаний чаще всего ко мне приходят Клиенты на коучинг?
Anonymous Poll
21%
Крупный, федеральный бизнес
21%
Средний бизнес, Москва и обл.
18%
Малый и средний бизнес, регионы
26%
ИП, самозанятые
15%
Фрилансеры
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не знаю, как обстоят дела у других коучей (кстати, поделитесь, ребят 👋), но у меня статистика Клиентов в разрезе компаний такова:

~ 50% - это руководители среднего звена в крупных федеральных компаниях (те, кто хочет карьерно и личностно вырасти, но уже закрыл базовые потребности). При том, что внутри компаний есть корпоративный коучинг. Основные темы - лидерство, профилактика выгорания, проявленность, баланс работы и дома, смена или дополнительный карьерный трек.

~ 30% - это собственники малого бизнеса и ИП, которые хотят масштабироваться и ищут абсолютно все возможные способы роста. Здесь чаще всего работаем с прикладными темами - деньги, коммуникации, продажи, новые решения для бизнеса, маркетинг и что блочит на пути к желаемому.

~ 20% - все остальные группы из опроса, кроме фрилансеров.

Меньше всего Клиентов из среднего бизнеса. Мне кажется, это обусловлено тем, что там оч много операционки и контроля за ростом оборотов. И эти процессы не отпускают и перевешивают все остальное 🤷🏼‍♀️ Но это не точно.

И вообще нет фрилансеров. Интересно ваше мнение, почему их нет 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребят, пока я ещё не совсем увязла в проектах по работе, хочу сделать необычную встречу. Офлайн, в Москве.

Формат: выступление в стиле TED X. Выступят все желающие, кто заранее заявил о себе и вписался. У каждого будет по 18 минут, как на самой конференции.

Тема: «Мне важно об этом рассказать».

Интересен вам такой формат?
Иногда я 😅
Всем доброе утро! Как вы? 🍁 Осень не сбила вас с ног?

Короткая практика: расслабьте челюсть. Все, практика окончена.

Принесла вам сегодня ещё одну вдохновляющую историю о человеке, который стал прародителем принципов современного коучинга.

Вчера несколько человек написали мне о том, что в сети появилось видео К. Собчак «Осторожно, коучи». Я как-то поднапрягалась. Вокруг этой профессии и так хватает холивара и хайпа (ну а как же, иначе Ксения Анатольевна в эту тему не сунулась бы).

🎙 На фоне этой премьеры думаю провести здесь прямой эфир, где я поделюсь основными методами работы с коучем (получившим сертификацию ICF).

Ни разу в Telegram не была в эфире, даже как-то волнительно)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы снова были в ветеринарке. В первый раз нам сказали, что надо ставить блокады на уши и поить противосудорожным. На втором обследовании решили, что поможет анальгин и чистка ушей.

Вот здесь все и сломалось. Потому что чистка ушей - это как залезть в логово дракона. Даже если дракон спит, когда ты подходишь к нему с ватным диском и каплями, он просыпается, орет дурным матом и прыгает тебе в лицо, будто хук справа. Две недели хожу с разодранными руками до локтя.

Поэтому на чистку ушей я регулярно таскаюсь в клинику и Фреда все знают под кличкой «Это Тот, Который Делает Кусь!». Обычно его держат два врача, а третий чистит уши. Меня всегда выпроваживают, чтобы не было группы поддержки.

Сегодня на ресепшн принесли много котов. Диалог между двумя пенсионерами и администратором:
- А вы на операцию? Вы Муля?
- Нет, мы Феня.
- Муля - это мы! Мы тоже на операцию. Муля Кузнецова.

С нашей собакой сегодня справились двое. Уши проходят, это большое счастье. На ресепшне гордо сказала:
- Это Фред. Фред Сивак.