Я - ок | Ты - ок
428 subscribers
1.6K photos
224 videos
20 files
246 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
И ещё немного в тему адаптации и перехода от найма к своему делу. Давно подписана на канал Максима Спиридонова.

Не знаю его продукты, не покупаю ничего у него, но как одну из ролевых моделей по ведению телеграм-канала, держу в уме.

Сегодня там прозвучал важный вопрос для меня, не смогла удержаться от комментария 📈
Комментарий о том, как по осени самое время получать плоды того, что выросло, никак не выходит у меня из головы. Ведь и правда, до НГ осталось 3 месяца.

Помните, мы с вами планировали на год? Что из этого удалось реализовать? Что так и осталось важным, но нетронутым? Сегодня хочу найти свои записи и заглянуть в них. Предлагаю вам тоже вспомнить, какие цели были поставлены на 24 год (который вот же вроде только начался, но уже почти закончился)?

>>> Впереди 3 месяца, чтобы в нормальном темпе «успеть все до НГ». А для Клиентов, живущих в Москве, вдобавок к особому сентябрьскому предложению на пакетный коучинг, есть хорошая новость.

2 сессии из 6 (по вашему желанию) мы сможем провести очно, в деловом пространстве клуба Noōdome в Романовом переулке, в центре города. Там, где, кажется, сам воздух пропитан реализацией целей ☺️
В одном из диалогов тут прозвучала фраза: «Жалею, что я не айтишник».

По ощущениям, IT-сфера сейчас дает столько привилегий, что можно и переучиться 😅 И часто клиенты, которые приходят ко мне на коучинг, оценивают свои шансы ПЕРЕХОДА из одной профессии в другую.

>> Хочу поделиться с вами каналом профессионального карьерного консультанта - сохраните себе, такие контакты всегда полезны.

👩‍💻 Юлия Колзина - сертифицированный и практикующий карьерный консультант для высшего менеджмента, руководителей и экспертов рынка IT.

Юля работает в двух направлениях:

🚀 помогает руководителям и топ-менеджерам находить работу мечты (подсказывает, как лучше вести себя на интервью, раскрывать свои компетенции, что отразить в резюме, чтобы получить заветный оффер);

✈️ предлагает студентам и молодым специалистам, ищущим работу в IT, пройти емкое обучение «Взлетная полоса» с практическими заданиями, которые приблизят выход на работу.

В общем, для себя, для детей - рекомендую канал не терять и следить за новостями там. Юля делится полезной инфой и для топов, и для тех, кто хочет ими стать 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 😅👋
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Буду готовить тыквенный пирог и смотреть фильм 🎞️ Уютную осень на максимум ))

И да, палочки вверх 😞🪄
Сегодня - внезапно - мой новый профессиональный праздник. Сегодня день подкастера 🎙️

🎧 Свой первый подкаст я записала в 2022 году, сразу после обучения в Высшей Школе Останкино, пригласив подругу - бортпроводника - рассказать о своей работе. Это был аудиоформат. И после него появилось ещё 15 аудио выпусков, где разные девушки делились особенностями своей профессии. Мне стали рекомендовать гостей студии, а ещё пошли первые рекламодатели ))

📹 В январе этого года я начала писать второй сезон в видеоформате. Столкнулась сразу с жестокой правдой жизни: и что лицо у меня ассиметричное, и есть характерные привычки мимики, и осанка теряется в моменте, и главное - как много на картинке зависит от ракурса, света, работы оператора. Здесь рекламодатели пошли быстрее - сказалась и уже трехлетняя история бренда «Острые каблуки», и доп. формат.

>>> Сейчас я снимаю свои интервью + помогаю экспертам в запуске их подкастов (например, «В IT только девочки» для тимлида «Самокат Tech»), раскрывая много технических секретов, которые я бы точно хотела знать в начале пути.

>>> На фото - разные студии, в которых я записывала выпуски в 24. Какая студия понравилась вам больше всего? Можно выбирать несколько ответов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какая студия понравилась больше на видео?
Anonymous Poll
3%
1
29%
2
3%
3
26%
4
10%
5
61%
6
У коучей есть такая практика - иногда мы задаем вопрос «вбок», чтобы сменить привычный ход мыслей Клиента.

Говоря о благодарности, многие привыкли думать линейно и такие вопросы, как «за что я могу сегодня быть благодарен» порой не вызывают ничего, кроме мыслей: «Ну вот, знакомая шарманка». Но я хочу начать марафон «10 дней благодарности» как раз с другого вопроса.

😴 Какому своему страху вы благодарны? И за что?

Поделитесь, а ниже моя история
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Честно признаюсь, из-за болезни, которая вялотекуще накрывает уже месяц, энергия почти на нуле и реальных действий в сентябре было мало. Зато было много сторителлинга, который вы оценили ))

Дайджест
🔝 постов за сентябрь:

💛 жаловалась, как вместо Баку мы с мужем попали в Самарскую поликлинику;

💛 рассказала про книжку «Убийства и кексики»;

💛 узнала о том, что Рерих завершил жизнь в Индии, изучая на закате лет агни-йогу;

💛 рекомендовала сериалы;

💛 профакапилась на открытом интервью;

💛 прятала сумку в поезде от соседки по купе;

💛 выпустила новую сказку-аффирмацию, которая стремительно набирает просмотры на YouTube;

💛 вступила в Noōdome и читала Акутагаву
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вопрос из формата «как если бы».

Представьте, что вам выпала честь поблагодарить лично любого человека из любого времени - будь это писатель, спортсмен, артист, политик или ученый, ваш учитель или сосед по лестничной клетке - кого бы вы выбрали?
И какие слова в знак благодарности вы бы сказали ему?

❤️ Я бы точно сказала «спасибо» писателю Владиславу Крапивину - он подарил мне юность с самыми добрыми людьми в своих книгах. Не знаю, кто-то вообще читал его повести, кроме меня?))

❤️ И ещё я бы поблагодарила - внезапно даже для самой себя - учителя музыки из моей 49-й школы (я даже не помню, как ее звали), которая решила в третьем классе поставить практически мюзикл «Репка», а меня выбрала на главную роль. Потом она же, оценив платье, в котором я притащилась на генеральную репетицию, велела родителям больше меня в таком не приводить и где угодно искать другое, выступательное.

Тогда мои мама и бабушка что-то раскроили, где-то отрезали, всю ночь шили парадное нежно-желтое платье с розой на пупке, рукавами-фонариками и двумя ярусами оборок, чтобы выпустить меня на сцену «в приличном». Маме и бабушке отдельная благодарность. Но если б не «Репка» и не эта концертмейстер, которая аккомпанировала нам на баяне, не видать бы мне такого платья 😅

Пока писала это, поняла вдруг, что во взрослом возрасте, когда мне требовалась поддержка, я неосознанно выбрала похожее желтое платье с оборками 🤩

>> Кто в вашей жизни был тем самым человеком, кому хочется сказать спасибо?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За обилием сегодняшних встреч и работы чуть не забыла поделиться с вами новым интервью в подкасте «Острые каблуки» 👠

Моя гостья - Наташа Ткаченко, косметолог, технолог, создатель бренда Roz Mary.

Наташа делится историей, как ее муж, узнав о том, что она хочет открыть онлайн-школу, чуть со стула не упал от смеха 🙈 И именно деньги от первых проданных уроков пошли на производство первой партии уходовых средств.

Сейчас у бренда целая армия фанатов и продажи на WB, в «Золотом яблоке», «Летуаль» и Ozon. Так и хочется сказать: «И кто кому теперь не пара, Володенька?» 😂

Тридцать минут, за которые вы узнаете, почему дорогие крема от Dior не работают, как создать уходовую косметику у себя дома, почему важно начинать уход за лицом уже сейчас и как сэкономить на модных косметических процедурах из салонов.

Смотреть на YouTube
Смотреть в
VK
Смотреть на
Рутуб
В Москве дождь. Сегодня я благодарю свой дом за то, что в нем так уютно и у мужа выходной. Конечно, это значит, что большую часть дня он проведет за монтажом, а не со мной. Да и я занята проработкой инструментов для клиентов на продвижении. Но само его присутствие согревает.

Благодарю свой дом за то, что в нем живет мелкий йорк Фредди, который ждёт отопления, а пока мучается отитом и жмется к моему боку, когда я работаю.

🍂 Благодарю свой дом за желтые шторы и подушки, за красивые керамические горшки с растениями на окне, за пианино и полки с книгами. За ощущение безопасности.

🏠 А за что вы говорите спасибо своему дому?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем наш марафон благодарности. И ещё раз, вслед за героиней моего подкаста «Острые каблуки», убеждаюсь в том, что на каждый бюджет найдется свой вариант ухода за собой. Нет возможности посетить салон? - изучаем и тестируем доступные средства дома.

>>> На выходных найдите время поблагодарить свое тело - не только словом, но и действием.

🤗 Что будет для вашего тела поддержкой и заботой?
❤️ За что хочется сказать ему спасибо?
🩵 Каким органам сейчас нужно особое внимание?

———
Полное интервью доступно на всех сервисах, включая аудио на iTunes и Яндекс.Музыке

Так же смотрите на YouTube, VK или Рутубе )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍿 Кино на вечер на неделю

Если ищете короткий детективный сериал, который успеете посмотреть за неделю (или за выходные) - рекомендую «Правда о деле Гарри Квеберта».

Я уже много раз писала здесь о книгах Жоэля Диккера, а мне давнооооо советовали посмотреть киноверсию его самого знаменитого романа. И вот! И вот! 🤩

Всего 10 серий. Очень красиво снято - смесь художественной и местами как-будто репортажной съемки. О любви. О людях. Детектив-триллер-история любви. Интересно смотреть даже если знаешь, чем закончится. Спойлерить не буду, смотрите сами трейлер и решайте, подходит ли вам сюжет.

Для меня большой подарок, что книга, из которой я скринила цитаты, так же красиво вышла на экран, когда хочется разглядывать ракурсы, кадры, героев и пейзажи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM