Я - ок | Ты - ок
442 subscribers
1.63K photos
233 videos
20 files
261 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Третий год подряд хожу на концерт Александра Яковлевича в Театр Российской Армии.

Я даже не очень поняла, в какой момент жизни вдруг стала его поклонницей. Лет в 19, наверное. На фоне папы, который врубал Beatles и Abba, моей музыкальной школы с джазом, гремевших «Руки вверх» и «Короля и Шута», вдруг отдельным пластом появился Розенбаум. Сначала это были самые популярные песни, «Черный тюльпан» и «Гоп Стоп».

Потом казачьи - что-то они во мне будят, эти «Любо!» 😄 Лирические, про Питер, чувства и полеты. Концерты в Самарской Филармонии и в театре Драмы, теперь Москва.

Часто бывает, слушаешь песни - нравится человек. Придешь на его концерт, а там просто поющая голова. Здесь для меня все совпало. И голос, и манера, и внешний вид, слова и музыка песен. А главное - очень бережное отношение к зрителю.

На каждом концерте в конце выступления АЯ просит выключить софиты на сцене и включить свет в зале, чтобы увидеть всех. Разговаривает на равных с теми, кто пришел. Каждый год желает мира и здоровья.

Как-то честно это все, вот что привлекает.
🔥10👍2👻2🥰1🤔1🤬1
Готовлюсь к новому интервью - завтра у меня в гостях будет Ольга Крамаренко, директор частной школы «Новое поколение» ☺️

Если у вас есть вопросы, пишите - озвучу. Для меня это очень интересный опыт, ведь я никогда не любила школу, в которой училась. Ну меня и «попросили» оттуда после 9 класса 😄 Это у нас было взаимно)))

Как открыть целую школу?
Для меня это пока что-то из серии «объять необъятное» - столько ответственности! Ух! Жду этой встречи с Ольгой!
8🔥1🤬1👻1
Я была не готова к таким печальным новостям. Мэттью Перри, звезда сериала «Друзья», умер в Лос-Анджелесе днем 29 октября.

Подумала о том, что в России сейчас ещё утро 29 октября, значит, здесь он ещё жив 🤯 Мэттью, не лезь в эту джакузи! Не занимайся спортом, побереги себя 🫨

Только вчера поймала себя на мысли, что давно не смотрела «Друзей», хотела включить сериал вечером.

Где-то в киновселенной Фиби достала бы гитару и спела песню, что-то вроде «Чендлер, ты был отличным парнем, ты нас всегда смешил», а Дженис, узнав о новости, непременно сказала бы на своем ультразвуке: «О! Мой! Бог!». На похоронах Монику обняли бы Росс и Рейчел. А Джо до последнего бы ожидал, что это розыгрыш и говорил бы: «Ребята, заканчивайте, где он прячется?».

А потом обязательно показали бы отца Чендлера в Лас-Вегасе, как он снимает женский парик в своей гримерке, стирает макияж, закрывает глаза руками и качает головой, не веря в случившееся.

R.I.P.
😭151
🎬 Мои travel reels публикуют к себе тур. агентства, а ко мне часто приходят, чтобы научиться монтировать и озвучивать видео.

🆗 Отличаются ли охваты в запрещенной соц сети и на YouTube?

🆗 Сколько времени нужно потратить на создание одного минутного видеоролика?

Делюсь в короткой статье и охватами, и своим алгоритмом действий, и подсчетами времени.

Огонь, пожар, пушка, такого я ещё не делала 😅


ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ 🎬

#reels
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍95🆒2👻1
Подумала, девоньки, это ж наш праздник - Хэллоуин 😄 И написала…

ГЛАВНЫЕ ЗАПОВЕДИ СОВРЕМЕННОЙ ВЕДЬМЫ

🕸 Жрать и не толстеть (или толстеть, но отрабатывать в зале)

🕸 Всегда выглядеть лучше, чем десять лет назад (нравиться себе уж точно больше)

🕸 Видеть мысли людей, как в хрустальном шаре (если перестать судить о людях по себе)

🕸 Получать все, что хочешь (зная, что именно ты хочешь)

🕸 Не пугаться, снимая маску, корсет и каблуки (принимая себя без тоналки и без остатка)

🕸 Зловеще хохотать, когда удалось влезть в джинсы (на которые уже не рассчитывала)

🕸 Между «сладости» и «гадости» выбирать кэш (можно перевод)

🕸 Апгрейдить метлу до ручного пылесоса-автомата (и чтоб красиво!)

🕸 Устраивать настоящие шабаши с подругами, когда все достало (непременно с волшебным белым полусухим зельем )

🕸 Наколдовать себе прическу и платье (и улететь в ночь, выкрикивая «Невидима и свободна!»)
14🔥10👻3👍1🍾1
📹 Этим летом, обсуждая новый проект, встречалась с продюсером, а потом ещё с телережиссером. И на этапе разработки идеи возник вопрос: менять ли фамилию, брать псевдоним? Оказалось, многие люди, задумываясь о публичности, считают, что лучше выбрать что-то звучное и запоминающееся.

🔥 Оба эксперта в моем случае единогласно отметили, что фамилию менять не надо - она уже звучит, как бренд.

И вот сейчас поняла, что
нужно менять название канала, чтобы его можно было найти в поиске Telegram по какому-то ключевому слову. Хочется создать здесь комфортное сообщество думающих и творческих, интересующихся людей.

Но никак не могу прийти к единому названию, отображающему, что здесь у нас с вами происходит. Потому что пока эта группа - все-таки немного та девочка из стихотворения Агнии Барто, ну вы помните)) «Драмкружок, кружок по фото, хоркружок — мне петь охота. За кружок по рисованью тоже все голосовали» 😄

И личный бренд - это, конечно, прекрасно, но по фамилии меня (будем честны) пока вряд ли будут искать в Telegram.

Может, что-то вроде:
~ Интервью | Психология | Творчество
~ Путь художника | Подкаст | Книги
~ Женский взгляд | Книги | Интервью

Теперь у меня дилемма. Нужно ли менять название или оставить уж всё, как есть и просто заплатить за таргет с продвижением канала имени меня? 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Диалог в ресторане:
⁃ Как съемка?
⁃ Спикер отлично, а собой я недовольна. Без практики далеко не уедешь.
⁃ Завтра отдыхаешь?
⁃ Еду на запись вокала к своей песне на ВДНХ.
⁃ Круто, а в понедельник?
⁃ Интервью с телережиссером в подкаст. А у тебя когда концерт?
⁃ В пятницу или субботу, не помню - на Сретенке или на Кузнецком. Вечером кино посмотрим?
⁃ Надо отслушать сведенный монтаж прошлого эпизода с директором школы.
⁃ А я завтра весь день буду монтировать обзор на миди-клавиатуру. А что на неделе?
⁃ Защита проекта ещё.
⁃ Кайф! - Сонно заказывает двойной эспрессо.
⁃ Кайф! - Размазывает ризотто по тарелке.

😄😄😄 Не утрируя, как есть. Кто бы мне показал эту картинку лет 10 назад, как мы обедаем в одном из лучших ресторанов Москвы и обсуждаем наши планы на неделю. Я бы, наверное, кипятком писала от счастья.

Сегодня это та часть жизни, которая ещё не приносит адекватный доход (блин), но уже настолько серьезна, что ее нельзя игнорировать. Она уже не вызывает щенячий восторг (но забирает кучу сил и денег).
Она становится работой, которую надо сделать так, чтобы не было стыдно. Потому что это работа на свое имя и под свои запросы.

И ты начинаешь жить по каким-то другим правилам. Вот был резкий рывок вперед - и теперь нужно методично продолжать присваивать этот успех себе.

Хотела бы я заглянуть в будущее и увидеть картинку ещё через 5 лет 🧐

Лишь бы не как в финальных кадрах из фильма «Все будет хорошо» 😂😂😂
🔥20🍾2👻2
Мой первый опыт был чувственным и нежным. Это длилось три часа подряд, я то кричала во весь голос, то шептала, то потела от напряжения.

И теперь, когда вы начали сомневаться, не поехала ли у меня крыша, расскажу вам о том, как вчера я впервые в жизни записывала вокал для своей песни на профессиональной студии.
На самом деле все именно так и было 😄☝️

Я реально так сильно переживала, что сделала все, чтобы опоздать на полчаса на свою запись. К счастью, звукорежиссер словно предугадал это и пока я стояла в пробке Лефортовского тоннеля, успел спокойно перекусить перед моим приездом.

Сытый желудок ли, высокий профессионализм или в целом его дружелюбный нрав, но следующие пару часов он был настолько вовлечен в мою запись, что я вообще удивилась, бывают же такие люди.

В этой студии писались популярные артисты, она прячется в самом обычном маленьком домике на ВДНХ. Но когда я оказалась внутри и увидела это обилие звукоизолированных комнаток с микрофонами, пультами, инструментами и наушниками, я просто начала бегать там и все смотреть/снимать 😄📽️

Какие выводы сделаны:

~ в Останкино мне сумели поставить голос для работы на радио, теперь нужно найти того, кто поставит мне опору для пения;

~ писать вокал - тяжкий труд. Через час от начала я только распелась. А через час-десять уже устала. Где-то там был миг нормального пения 😅 но мне понравилось всё!

~ если глубоко в душе вам хочется сотворить что-то, что вроде бы не вяжется с вашей взрослой позицией и не несет прямой пользы и выгоды, плюньте на это. Исполнение желаний приносит такой кайф! Эта энергия ни с чем не сравнится!

~ выбирайте для работы (да и для жизни) тех, кто готов поддержать вас на этом пути. В одиночку сложно идти в новое.

~ если вдруг становится противно читать такие посты (аж бесит! Со мной такое бывало) - это повод спросить себя, все ли вы себе позволяете в этой жизни. И позволить ☺️

Видео размещу в комментах 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥183🆒2👻1
Доброе утро понеде… вторника 🙌🏻 Вы в каком лагере? Жаворонки или совы?
😁42💯2🍾1👻1
Недавно вспомнила, как однажды меня укусила крыса. Звучит классно, да? 😄 Воображение рисует темную подворотню, мусорный бак и американских бомжей вокруг костра. И где-то там бешеная крыса, которая выскакивает из-за угла и бросается на меня.

А на самом деле все было совсем прозаично. Я пришла в зоомагазин, где стояли ряды клеток с хомяками, кроликами, свинками и крысами. На одной клетке большими буквами было написано: «НЕ СОВАТЬ ПАЛЬЦЫ В КЛЕТКУ!». Рядом с надписью из клетки торчал волосатый нос. Ес-тес-твен-но! Естественно я засунула палец в клетку, чтобы почесать этот нос. Там меня и цапнули. Да так, что прям откусили кусок пальца.

Я схватила клетку с крысой и умчалась с ней вместе в ночь и в ближайшую, самую государственную «травму», чтобы, значит, они убедились в нормальности крысы (но не в моей, видимо) и разрешили мне обойтись без уколов.

Хирург долго смотрел на мой окровавленный палец, потом на меня, снова на палец и, наконец, выдал, что если у крысы бешенство - то с пальца заражение идет быстрее всего.

На вопрос, как определить, бешена ли крыса, мне предложили совершить трепанацию черепа грызуна.

Крыса пискнула. Нам обеим не хотелось умирать в расцвете лет. Я сказала: «Колите!» и зажмурилась.

Спустя десять дней, когда стало ясно, что крыса в здравом уме, я как-то умудрилась вернуть ее из дома в зоомагазин. Уверена, ночью она там рассказывала своим товаркам, что познала мир людей, там калеки, плиточные стены, усталые мужчины в серых халатах и длинные коридоры с мигающими тусклыми лампами. И все резко перехотели, чтоб их купили.
😁114👍3🤣2👻1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не смогла удержаться и не сохранить себе 😄 Пилите сторис?

Всем отличных выходных! ☺️
🤣12😁5👍2👻1🆒1
Утренний диалог:
- Ты мой поросенок.
- Может быть, я принцесса?
- Ты принцесса поросят 😁
😁85👻2👍1