Я - ок | Ты - ок
428 subscribers
1.6K photos
222 videos
20 files
245 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
↖️ А прикол ещё в том, что на одном оч недосягаемом окне на балконе, которое я мыла, был такой жииииирный привет от птицы - лепешка на счастье 💩 И мы с мужем ржали, что с момента, как она там появилась, нам поперло. Думали помыть все вокруг этого места 😁

И тут я смываю все же эту «красоту» с мыслями, что уходит наш денежный символ. А на следующий день мне дарят росток «денежного дерева» 💰🌱 Спасибо, так лучше 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я - ок | Ты - ок
Меня позвали на первое интервью 😳 UPD: продолжение
Первое интервью привело ко второму... ииии вот уже и встреча-знакомство с венчурным инвестором и серийным предпринимателем сегодня состоялась, дорогие! Спасибо вам за поддержку и веру в меня 🩷
У одного человека несколько лет жила домашняя акула в аквариуме, размером в 30 см. Однажды он отдал ее в местный океанариум и та за год выросла до 1,5 метров.

Слышали эту историю? Она про то, что большой объем (личности, опыта, возможностей, роста) требует большого пространства.

🐟 Для кого-то это пространство окружения, в котором растешь.
🐟 У других - времени, которое необходимо дать себе, чтобы раскрыться.
🐟 У третьих - это пространство географическое, новая точка на карте мира, когда физически смог сепарироваться и стать взрослым.

Иногда ты попадаешь в это пространство сам, осознанно выбирая новый путь. Иногда тебя, как акулу, буквально помещают в него - обстоятельства жизни, твои неосознанные паттерны поведения или другие люди, которым ты позволяешь это сделать.

В новом пространстве ни хорошо, ни плохо - по-другому. Там ты начинаешь расти и в какой-то момент, даже желая вернуться обратно в уютный маленький аквариум, не сможешь это сделать. Потому что тот мелкий аквариум уже не для тебя. Ты его перерос.

И нужно решать, что делать дальше: тосковать по тем временам, когда ты был 30-сантиметровой рыбкой, страдать, что здесь все по-новому и пугаться собственного нового объема или развернуться во всю мощь, принять новую действительность, нового себя и начать осваивать этот новый, незнакомый мир, где ты не стеснен в рамках старой роли.

Как вам эта история о зубастой рыбке, которая имеет право обрести себя в своем истинном размере?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сменить свой карьерный трек в 35-45 лет, потому что чувствуешь, что больше не драйвит? 😱 Одни осуждают это, говоря «седина в бороду, бес в ребро», другие понимающе кивают, потому что сами проходили такое.

Все чаще вижу, как люди, достигшие успехов в своей профессии, вдруг выбирают что-то смежное или совсем новое. И понимаю, что для кого-то это перезагрузка, чтобы отдохнуть и вернуться, а для кого-то - новая жизнь, чтобы ее жить.

Мы меняемся, растем, то, что драйвило в 20, может не откликаться в 40 лет. Сложно требовать от себя такой стабильности в постоянно меняющемся мире.

Поэтому так важно когда-то честно признаться себе: ты здесь по привычке или потому что это приносит тебе удовольствие и наполняет твою жизнь смыслом?

Приглашаю совершить небольшое путешествие к себе - впереди несколько постов, которые помогут сделать это. Начнем с того, что познакомимся с термином «карьерная плато-точка» и разберемся, когда она наступает. Листайте карточки.


——
ВАШИ РЕАКЦИИ ПОД ПОСТОМ:
- если тема зашла и надо продолжить - ставьте ❤️
- если эта тема мимо - ставьте 😎
Я - ок | Ты - ок
Прочитать за 8 часов, не отрываясь, книгу целиком в электронной читалке -

Убить зрение ещё немного, чтобы три ночи подряд видеть белые пятна в глазах от экрана - тоже

Решить больше гулять и случайно совершить прогулку до книжного магазина, а там купить новый вышедший второй том Ли Бардуго - тоже 🤦🏼‍♀️

Что же делать, неужели на аудиокниги переходить 😭

В Москве влажно, пахнет цветущим шиповником, ранетками и липой. Уютное прохладное лето.
5 вопросов, чтобы понять - у тебя «карьерная плато-точка» (выгорание) или просто усталость?

1️⃣ Есть ли что-то, что приносит тебе радость в работе сейчас? Назови пять моментов, когда ты получаешь удовольствие от работы (кроме дня выплаты зарплаты). Если сложно назвать даже мелочи, это может быть сигналом глубинного застоя.

2️⃣ Когда в последний раз ты принял решение учиться чему-то в своей сфере из интереса и для своего развития?
Плато-точка может сопровождаться чувством «я всё уже знаю, что они мне нового расскажут?» - например, если ты вдруг обнаружил, что не следил за тенденциями в своей отрасли уже больше года.
А усталость — скорее временной потерей мотивации. Обычно после отпуска снова появляются силы на развитие и желание развиваться.

3️⃣ Как ты проводишь вечера после работы? Чувствуешь удовлетворение или устал и злишься, что завтра снова придется решать эти же задачи?

4️⃣ Если представить, что ты просыпаешься в понедельник и больше не должен ходить на эту работу — радуешься или скучаешь?
Отсутствие внутренней тяги — тоже важный маркер плато-точки.

5️⃣ Что тебя тормозит: нехватка энергии или нехватка смысла?
Плато — это про потерю смысла. Что-то делаешь каждый день, а зачем - непонятно. Равнодушие к работе.
Усталость - про то, что хочется поспать, прогулять пару дней и снова вернуться с улыбкой к своему делу.

>> Что насчитали у себя? Уже пахнет горелым? ))

Как двигаться дальше, если обнаружил себя в карьерной плато-точке? 🩷 Мне - лайк, вам - новый пост с рекомендациями уже скоро.

А если хотите глубже разобрать внутренний конфликт «я - работа - смыслы», всегда есть коуч-сессии, приходите)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я - ок | Ты - ок
Ну что, видимо, окончание 😁 В чате, где мы втроем: я, рекрутер и предприниматель, вернулась только рекрутер с благодарностью и предложением и дальше оставаться на связи, «вдруг решения обеих сторон переменятся». Предприниматель нашел время только лайкнуть через сутки моё пожелание развития бренда. На пару слов «Спасибо, на связи» желания у предпринимателя не хватило. Тоже маркер.

Спасибо за вашу поддержку и вовлеченность, такой скоростной динамики внутреннего роста и осознанности я у себя давненько не фиксировала 🩷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прямой эфир про поиски смысла в работе, пересборку карьерного трека, когда ты многого достиг, коучинговый подход к исследованию своих новых граней - 24 июня, 19.30 ч.
Anonymous Poll
95%
Буду смотреть, тема актуальна! 💛
5%
У меня все ок с работой. Тема мимо 😎
Пытаюсь отучить себя есть булки в промышленных масштабах. Шел второй день без сладостей, я держалась как могла. Сейчас рука нащупала в сумке отгрызенный когда-то KitKat…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подсмотрела вопрос у коллеги, не коучинговый - развлекательный 👌

Представьте, что вы идете на работу абсолютно обнаженным. Надеть можно только два предмета гардероба.

Первый - на букву, с которой начинается ваше имя, второй - на первую букву фамилии (так и пойдешь в очках и сандалях 🤷🏼‍♀️😁).

>> Музыка, свет, «Офисная мода - лето 2025» объявляется открытым - поехали 💃🕺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM