Что такое «метафора чемодана»? Это то, как можно собираться в отпуск - а ещё, как можно расставлять приоритеты в жизни, исходя из тех задач, которые сейчас стоят перед вами 🧳
В самом конце видео Ирина рассказывает об этом, а я в тот момент уже знаю, что хочу поставить на обложку видео ))) Пусть и единицы заметили там чемодан 😄
Картинку сгенерила по традиции нейросеть, а я удивилась, как она отражает настроение этого интервью.
🌝 Как вам такой красивый образ? В коучинге мы вообще много работаем с метафорами - это дает коснуться бессознательного. А там…вся правда!
В самом конце видео Ирина рассказывает об этом, а я в тот момент уже знаю, что хочу поставить на обложку видео ))) Пусть и единицы заметили там чемодан 😄
Картинку сгенерила по традиции нейросеть, а я удивилась, как она отражает настроение этого интервью.
🌝 Как вам такой красивый образ? В коучинге мы вообще много работаем с метафорами - это дает коснуться бессознательного. А там…
❤6
Это - «Доброкарты», нам подарили их в качестве приятного напоминания об учебе в Эриксоне.
На одной стороне у них короткие фразы, которые так важно иногда понимать про себя. Но #коучитакиекоучи 😄 Поэтому без вопросов и здесь не обойдётся))
>>> Пишите в комментариях, какую карту выбираете на сегодня? А я пришлю вам обратную сторону карты с вопросом, который важно задать себе, если вы выбрали именно эту мысль ☺️
На одной стороне у них короткие фразы, которые так важно иногда понимать про себя. Но #коучитакиекоучи 😄 Поэтому без вопросов и здесь не обойдётся))
>>> Пишите в комментариях, какую карту выбираете на сегодня? А я пришлю вам обратную сторону карты с вопросом, который важно задать себе, если вы выбрали именно эту мысль ☺️
❤7🔥2
АВГУСТ 🌅 Что было здесь, на канале, из интересного:
❤️ Записала интервью с 6-кратной чемпионкой РФ, ЕвроЛиги по баскетболу: от секции в школе, куда ее не хотели брать - до мирового уровня.
❤️ Делилась рождением нового подкаста «Я - ок | Ты - ок», где первая сказка набрала уже 2,1к просмотров прослушиваний на YouTube.
❤️ Обсуждали фильм «Три тысячи лет желаний», мультфильм «Мальчик и птица» Миядзаки и приквел «Безумного Макса».
❤️ Говорили о метапрограммах - и скоро я покажу вам пару видео на эту тему.
❤️ Я благодарила своих клиентов на коучинге за поддержку, ведь благодаря нашей совместной работе я завершила обучение в Эриксоновском институте с золотым сертификатом.
❤️ Здесь у нас до сих пор идет сбор контактов для тех, кто хочет расширить свой круг знакомств))
❤️ Завершили месяц красиво, беседой с Ириной Стояновской, коучем MCC ICF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Новый день, новый этап в жизни. Начинается осень. Что вы ждёте от нее? ❤️
Что бы вы ни загадали, приготовьте место для нового.
Проверьте, есть ли в вашем доме:
❤️ вещи в шкафах, которые не будут надеты,
❤️ остатки еды и маленькие кусочки в холодильнике, которые никогда не будут доедены,
❤️ смятые бумажки, визитки и чеки в сумке, которые никогда вам не пригодятся,
❤️ память телефона, забитая скринами, фотографиями счетчиков, сотнями повторяющихся фото, которые вы никогда не откроете.
Всё это занимает много места и создает видимость наполненности.
Если мы хотим что-то новое в свою жизнь, важно дать этому пространство. Пригласить новое туда, где есть для него место.
Это касается и проектов, и мыслей, и людей. Иногда нужно просто убрать из жизни что-то старое, отжившее, чтобы на его место пришло новое.
❤️ И, разбирая завалы, важно спросить себя - а какие прежние установки я хочу отпустить, не сожалея, чтобы в мою жизнь пришли новые мысли?
Что бы вы ни загадали, приготовьте место для нового.
Проверьте, есть ли в вашем доме:
Всё это занимает много места и создает видимость наполненности.
Если мы хотим что-то новое в свою жизнь, важно дать этому пространство. Пригласить новое туда, где есть для него место.
Это касается и проектов, и мыслей, и людей. Иногда нужно просто убрать из жизни что-то старое, отжившее, чтобы на его место пришло новое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6❤🔥3🔥3❤1
🍁 Так вышло, что когда все пошли в школу, мы с мужем пошли в отпуск. Поэтому - «Отпускной контент. Начало»
А ВЫ УМЕЕТЕ ОТДЫХАТЬ?
Я очень долго не умела вообще. Не понимала, как можно идти куда-то на прогулку без цели. Как можно уехать на отдых, чтобы просто лежать. Даже в отпуск брала с собой ноут, чтобы работать. Испытывала чувство вины, если мне писали с работы, а я находила сообщение пару часов спустя.
А ещё в моей семье из путешествий была только Анапа - и это тоже наложило свой отпечаток. Ведь на юг мы ездили не в санаторий или дом отдыха, и не в разные места на побережье, а к бабушке. С одной стороны, круто, что все мое детство у меня было огромное море. Море с тех пор я очень люблю, как домой туда возвращаюсь.
С другой стороны, опыта путешествий ради путешествий в моей жизни никогда не было. Этот опыт мне пришлось познавать самостоятельно и во взрослом возрасте. И это - вы удивитесь - тоже не так просто, как кажется. Любой новый опыт дается через работу.
Когда я чуть освоилась с путешествиями, я чуть не попала в новую ловушку.
Мы с мужем старательно учимся подходить к отдыху бережно - но получается не всегда. Например, у нас есть дурацкая «традиция»:нагружать себя максимально работой накануне вылета. Чтоб прям до одури. Часто это приводит к тому, что в самолет мы садимся с соплями и без сил, на ходу завершая монтажи, ТЗ и публикации.
На всех фото мы в первый день отдыха за последние два года 😂
А ВЫ УМЕЕТЕ ОТДЫХАТЬ?
Я очень долго не умела вообще. Не понимала, как можно идти куда-то на прогулку без цели. Как можно уехать на отдых, чтобы просто лежать. Даже в отпуск брала с собой ноут, чтобы работать. Испытывала чувство вины, если мне писали с работы, а я находила сообщение пару часов спустя.
Потом научилась. Не прям совсем на всю катушку, но поняла, какой это кайф - просто ничего не делать. Даже не контролировать заранее, на какую экскурсию поедем. Отпускать на волю случая. Для меня, как для процедурника, это проходило непросто - через тревожность и волнение. И сейчас порой накатывает - хочется предусмотреть все. Но я напоминаю себе, что не всесильна. Тщательно забочусь о билетах и проживании, а дальше наблюдаю за тем, что появляется вокруг меня.
А ещё в моей семье из путешествий была только Анапа - и это тоже наложило свой отпечаток. Ведь на юг мы ездили не в санаторий или дом отдыха, и не в разные места на побережье, а к бабушке. С одной стороны, круто, что все мое детство у меня было огромное море. Море с тех пор я очень люблю, как домой туда возвращаюсь.
С другой стороны, опыта путешествий ради путешествий в моей жизни никогда не было. Этот опыт мне пришлось познавать самостоятельно и во взрослом возрасте. И это - вы удивитесь - тоже не так просто, как кажется. Любой новый опыт дается через работу.
Когда я чуть освоилась с путешествиями, я чуть не попала в новую ловушку.
Поездки давали ложное ощущение, что реальную жизнь можно отодвинуть на время. Ты решаешь задачи в моменте и ты молодец. Но ты совсем отодвигаешь те задачи, что остались там, за 2-3 тысячи км от тебя. Я знаю многих людей, которые живут в такой парадигме уже много лет. Они путешествуют или переезжают очень часто, но не потому, что хочется увидеть новое место. А потому, что никак не могут решить проблемы на старом. Начинается убегание.
Мы с мужем старательно учимся подходить к отдыху бережно - но получается не всегда. Например, у нас есть дурацкая «традиция»:
На всех фото мы в первый день отдыха за последние два года 😂
❤3🙏2🙈2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! Смелых решений и новых океанов!
❤🔥8🔥8
И пока лента пестрит красивыми фотографиями нового учебного года, внесу свою лепту тоже 🎓 Моё обучение завершилось в конце лета, я получила ещё одну специализацию, которая оказалась больше, чем просто профессия 🫶
И раз уж именно сегодня пришли фото с выпускного, грех такой повод упускать и не поговорить о школе.
Ведь школу я терпеть не могла, если честно. В девятом классе получила даже двойку в четверти (по алгебре, по разным причинам). Вылетела после этого, как от волшебного пенделя, из школы и обрела гораздо большее, чем могла себе представить. Студенческую яркую жизнь в колледже, классных друзей, красный диплом и затем - ещё одно образование, уже высшее, с международным сертификатом. Тоже защита на отлично. Училась заочно 4 года и работала вовсю. Ну вот, как это бывает так?
Почему нам так важно держаться за то малое, что не приносит удовольствия и результата? А отпустив эту хватку, почти всегда мы получаем кратно больше? И иногда жизни в буквальном смысле приходится выписывать нам «пендели» 😄 Чтоб полетели уже! Ведь пингвин - птица гордая…
Какие уроки жизни прошли вы? Чему бы учили в школе?
И раз уж именно сегодня пришли фото с выпускного, грех такой повод упускать и не поговорить о школе.
Ведь школу я терпеть не могла, если честно. В девятом классе получила даже двойку в четверти (по алгебре, по разным причинам). Вылетела после этого, как от волшебного пенделя, из школы и обрела гораздо большее, чем могла себе представить. Студенческую яркую жизнь в колледже, классных друзей, красный диплом и затем - ещё одно образование, уже высшее, с международным сертификатом. Тоже защита на отлично. Училась заочно 4 года и работала вовсю. Ну вот, как это бывает так?
Почему нам так важно держаться за то малое, что не приносит удовольствия и результата? А отпустив эту хватку, почти всегда мы получаем кратно больше? И иногда жизни в буквальном смысле приходится выписывать нам «пендели» 😄 Чтоб полетели уже! Ведь пингвин - птица гордая…
Какие уроки жизни прошли вы? Чему бы учили в школе?
❤🔥9❤4🙏3🔥1
Ну, что я вам говорила? Сложные у нас отношения с отпусками, сложные 🤦🏼♀️😁 Тем более сейчас, когда мы на пороге новых изменений.
Сегодня история в картинках, дорогие - писать нет сил. Я все их потратила на пост про поликлинику (ниже) 👇
Сегодня история в картинках, дорогие - писать нет сил. Я все их потратила на пост про поликлинику (ниже) 👇
🔥4❤2💯2
Дано: для возврата денег от авиакомпании вам нужна справка о том, что вы болеете и лететь нельзя.
🤖 Геймификация от муниципальной поликлиники в Самаре
1. Level «Отрицание»
Спрашиваете в платной кассе, можно ли к терапевту. Можно, но люди сидят в очереди с 8 утра (!!!), врач принимает только 3 часа - с 12 до 15 и если ты не успел попасть, визит аннулируется.
2. Level «Торг»
Берёте талон в регистратуру, чтоб попасть к дежурному, стоите очередь 20 минут, вас отправляют в инфекционное отделение в обход. Пытаешься купить носовые платки в аптеке в клинике, но аптека ничем не торгует.
3. Level «Гнев»
Сидите в помещении 2х2 с 13 людьми в соплях и с температурой, ждёте час.
Заходите к врачу 28 лет, называете ее «девушка», в ответ слышите, что «девушки стоят на Победе, а она врач». Говорите, что болеете, вам прикладывают градусник ко лбу, видят 36,7 (после жаропонижающих) и говорят, что вы здоровы, вам не в инфекционное. Просите справку о своем состоянии, захлебываясь соплями и слышите, что «я могла бы вам ее дать, но не дам. Берите талон и идите через неделю к терапевту». Заливаешь соплями стол девушки врача - получаешь «я не обязана вам ничего выписывать. Ну ладно, так и быть, давайте ваш паспорт». Параллельно медсестра берет мазок на ковид с десны, а не из глотки.
4. Level «Депрессия»
Начинаешь плакать от злости и бессилия. Проклинаешь «тот день, когда» и обещаешь себе только частную медицину.
5. Level «Принятие»
Идешь жить свою жизнь, которая вновь демонстрирует, что изменения неизбежны и будут происходить всегда. Важно только то, на чем мы держим фокус в такие моменты.
*деньги за невозвратные билеты UTair вернули за три часа. Клиентоориентированность - 100/100
1. Level «Отрицание»
Спрашиваете в платной кассе, можно ли к терапевту. Можно, но люди сидят в очереди с 8 утра (!!!), врач принимает только 3 часа - с 12 до 15 и если ты не успел попасть, визит аннулируется.
2. Level «Торг»
Берёте талон в регистратуру, чтоб попасть к дежурному, стоите очередь 20 минут, вас отправляют в инфекционное отделение в обход. Пытаешься купить носовые платки в аптеке в клинике, но аптека ничем не торгует.
3. Level «Гнев»
Сидите в помещении 2х2 с 13 людьми в соплях и с температурой, ждёте час.
Заходите к врачу 28 лет, называете ее «девушка», в ответ слышите, что «девушки стоят на Победе, а она врач». Говорите, что болеете, вам прикладывают градусник ко лбу, видят 36,7 (после жаропонижающих) и говорят, что вы здоровы, вам не в инфекционное. Просите справку о своем состоянии, захлебываясь соплями и слышите, что «я могла бы вам ее дать, но не дам. Берите талон и идите через неделю к терапевту». Заливаешь соплями стол девушки врача - получаешь «я не обязана вам ничего выписывать. Ну ладно, так и быть, давайте ваш паспорт». Параллельно медсестра берет мазок на ковид с десны, а не из глотки.
4. Level «Депрессия»
Начинаешь плакать от злости и бессилия. Проклинаешь «тот день, когда» и обещаешь себе только частную медицину.
5. Level «Принятие»
Идешь жить свою жизнь, которая вновь демонстрирует, что изменения неизбежны и будут происходить всегда. Важно только то, на чем мы держим фокус в такие моменты.
*деньги за невозвратные билеты UTair вернули за три часа. Клиентоориентированность - 100/100
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯8🙈4😱2👍1