Я - ок | Ты - ок
440 subscribers
1.64K photos
233 videos
20 files
261 links
Теплое сообщество для тех, с кем всё в порядке ❤️ Я - Ольга Сивак, пиарщик и коуч ICF, ex-руководитель сбытового продвижения «Комус».

По проведению тренингов, коуч-сессий и выступлениям: @olga_sivak
Download Telegram
Я - ок | Ты - ок
Очень хочу выложить на следующей неделе пилотный выпуск своего подкаста. Мы его писали с Аней ещё пару месяцев назад, а потом я собирала следующие выпуски, чтоб сразу опубликовать 3-4 эпизода подряд. И блиииииииин, этот первый выпуск давно смонтирован,…
Если вы думаете, что найдя вроде бы проверенную студию и заплатив за съемку, можно быть спокойным за результат - нет, это не так))

Сегодня отсматриваю вчерашний материал и матерюсь. В очередной раз понимаю, что на площадке, помимо оператора и ведущего, должен быть режиссёр. Обычно это я.

Вчера я отпустила своего внутреннего «контроллера» - и сегодня пожинаю плоды такого «отпуска». Из трех ракурсов по факту вышло два. Крупный ракурс гостя ещё не догрузился, но чувствую, там тоже будут косяки.

Обиднее всего, что ты выполнил свою работу, как ведущего, на 100%. Подвели специалисты студии.

Вспоминаю, как я начинала свой подкаст больше года назад - все сама, на коленке, и там тоже было много косяков. Но я просто делала и делала.

Понимаю, что надо и сейчас выпускать, как есть - иначе можно добиваться идеального результата бесконечно. Но внутри оч много напряжения по этому поводу.

В общем, я недовольна и зла. А вообще это отличный урок, конечно. Либо все успеваешь контролировать сам, либо нанимаешь помощника в команду 🤷🏼‍♀️ И я все больше склоняюсь ко второму.

Не повторяйте моих ошибок, не берите все на себя ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥6💯4👻1
Доброе утро, народ! 😅👋
Как вы утром в понедельник? Бодры и веселы?
🤣8🍓1👻1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эксклюзивно для моего telegram-канала 😎 Никуда больше выкладывать не буду, только сюда))

ШТАБ-КВАРТИРА «СБЕРА» В МОСКВЕ. Как там все устроено?

Я сегодня и наволновалась, и кайфанула от души 😁 Ведь я очень боюсь забираться так высоко, никогда не катаюсь на колесе оборзения и не хожу в гости к друзьям, которые живут выше 10 этажа 😂 и тут - такое!

Как вам офис? Хотели бы работать на 39-м?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥8💯2👻1
Если сегодня на улицах Москвы вы встретите женщину в огромной фиолетовой шубе, зачем-то на каблуках, с дурацким ноутом наперевес и с недовольной физиономией лица - это я.

Утром устроила погром в квартире, потому что не могла найти зимние сапоги, обожгла руку, возвращалась домой за перчатками, чуть не растянулась на пороге дома, пропустила утренний выезд на метро с коллегой и не успела позавтракать.

Выбегая из дома, почти упала на милейшего корги 🙈😄 подумала, что если бы я упала на собаку, я бы наверное так и осталась бы лежать в снегу и тискать пса.

Как ваше утро? Уже успели почувствовать, каким будет этот день вашей жизни?))
🤣10👍63👻2
На завтра надо учить много текста. Но мне прислали драфт моей песни.

Кого я обманываю? Я просто буду пятьдесят раз подряд слушать песню, я ж свой главный фанат 😂 а потом усну. Конец))
🔥10😁52🍾1👻1
Пару лет назад был такой бум на виртуальные кроссовки. Их надо было купить и ходить в реальной жизни с этими виртуальными кроссами в телефоне. Так можно было заработать крипту. Кто-то даже успел ее вывести, а кто-то просто как в «МММ» сыграл 🫠

В Самаре у нас жил друг-майнер, у которого дома день и ночь сгорал комп, регистрируя транзакции и накручивая на счетчик электроэнергии огромные цифры. Даже не знаю, случился ли там заработок 🧐

Около полугода назад, когда помимо отраслевых направлений бизнеса, я начала заниматься продвижением Компании, как технологического лидера, все эти слова для меня не имели почти никакого смысла: интернет вещей, роботизация, машинное обучение и прочее. Все мои познания ограничивались вот этими кроссовками и другом-майнером 🤷🏼‍♀️

Сейчас я регулярно узнаю крутые фишки из мира технологий. Но иногда ловлю себя на мысли, что не все термины мне понятны. Решили с Иваном Крутько, директором по цифровизации «Комуса», устроить цифровой ликбез для таких, как я.

Первое слово, которое мы разбираем у него на канале - БЛОКЧЕЙН (👈🏻 здесь видос)

Кто, не заглядывая в Google (или на канал Ивана) напишет, что это? Только честно! 😅 я бы не смогла)))
👍93👻1
Приближение Нового года ощущается особенно остро в тайском массажном салоне, где обычно царит тишина и сонный вайб, а сегодня изо всех кабинетов слышны одни только хлопки слим-массажа по целлюлитным дамским попам 😁

С началом зимы, дорогие! ❄️
🔥7🤣6😁2👍1👻1
🎧 Сегодня я официально закрываю первый сезон подкаста «Острые каблуки».

Делаю это вместе с моим мастером Школы Останкино, журналистом, телеведущей и шеф-редактором многих тв-проектов - Еленой Юрьевной Ильиной.


Слушаю эпизод и восхищаюсь речью героини. История льется, словно смотришь фильм о том, как человек мечтал работать на телевидении и шаг за шагом рос в профессии:

🌀 первый прямой эфир в момент пожара на Останкинской телебашне,
🌀 работа в кадре с Владимиром Соловьевым,
🌀 переход за один день - от работы шеф-редактора в телеведущие,
🌀 откровенные размышления о том, как сложно не перепутать высокие требования к себе с откровенным самоедством.

Мне нравится наблюдать за тем, как герои за этот час беседы открываются. Закрытый аудиоформат позволяет сосредоточиться на главном - на смыслах. А не пытаться понравиться зрителю и все время принимать красивые позы перед камерой.

Закрываю первый сезон с легкой грустью, я полюбила студию на Таганке и чувствую себя там очень уютно. Но новое обязательно должно входить в наши жизни, чтобы мы росли и не застревали на одном месте слишком долго.

Послушать эпизод фоновом режиме и на любой скорости) можно на всех популярных платформах, вбив в поиск «Острые каблуки» или по ссылкам ниже:

🧷 Яндекс.Музыка
🧷 iTunes
🧷 CastBox
🧷 ЛитРес
🧷 VK

И тут у меня вопросик 👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥42🥰1😭1👻1
💩🍉🏠🍉🦵🪡🌲

Знаете, в айфонах есть такая фишка - они автоматически предлагают продолжить вашу фразу своими словами, сверху клавиатуры.

Насчет андроидов не знаю, но думаю, что-то такое там тоже есть 🧐

Давайте попробуем спросить у ваших телефонов (а они все знают), чего вы на самом деле хотите!

🎄 Пишите в комментариях «В Новый год я хочу …» и дальше подставляйте слова для фразы, выбирая те, что предлагает телефон, пока ваша фраза не будет осмыслена и закончена 😎

Вот что у меня получилось:

«В Новый год я хочу … И мне очень нравится мой стиль жизни и я хочу сделать что-то новое и красивое» ❤️

Да, наши телефоны знают сейчас порой больше нас самих 🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🆒2🍾1👻1
Я - ок | Ты - ок
🎧 Сегодня я официально закрываю первый сезон подкаста «Острые каблуки». Делаю это вместе с моим мастером Школы Останкино, журналистом, телеведущей и шеф-редактором многих тв-проектов - Еленой Юрьевной Ильиной. Слушаю эпизод и восхищаюсь речью героини. История…
Знаю, что это может показаться не таким важным, но сейчас я получила от моей героини обратную связь по эпизоду - и растеклась от счастья))) я люблю всех своих героинь и всегда переживаю за качество, но здесь я особенно сильно волновалась 🙈

Человек с таким высоким уровнем требовательности к себе и проектам со своим участием; мастер, который не давал спуску ни на одном занятии в течение 1,5 лет в Останкино; журналист и шеф-редактор популярных телепроектов дал очень положительную оценку финальному эпизоду 🔥🔥🔥 и пожелал мне больших успехов 🥹

Буду признательна вам, друзья, если послушав эпизод, вы напишете мне в личку, что думаете по поводу истории моей героини ☺️⭐️
7🍾2👻1
Всем мыслителям посвящается ;))
💯10🔥4😁3👻1
Мне прислали финальную версию моей песни. Слушаю и думаю, что звучит она о@уенно. Через пару дней прислали драфт одного из проектов. Смотрю и думаю, что выглядит он х@ево (пятьдесят оттенков русского мата, не иначе 😄)

Написала это и поняла, что больше не отождествляю СЕБЯ с продуктом, который создаю. Оцениваю только продукт, исходя из мысли, что при других вводных результат был бы другой. Что, продолжая эту работу, я получу ещё лучший результат. А испугавшись критики, снова откачусь на 13 лет назад, когда я не смогла присвоить себе успех и отказалась от классного проекта.

Впервые в жизни отметила, что мне больше не хочется сказать, что я где-то была «не хороша». Я трезво оцениваю продукт и его составляющие, а не себя. Сегодня обсуждали это на сессии с психоаналитиком. Узнала, что это позиция… кого, как считаете? Ответ очень простой))
10🔥6🍓4👻1
🧋 Есть ли у вас традиция писать письма Деду Морозу? Я каждый год исправно это делаю. Собрала смешные и оригинальные подарки, которые вы ещё успеваете заказать для близких (или для себя).

🔅 БДСМ-футболка для маркетологов

🔅 LEGO по мотивам сериала «Офис»

✖️ Серебряная подвеска-дракон, как символ года, от моего любимого бренда Island Soul Jewerly

✖️ Стильные наборы для глинтвейна

✖️ Палетки теней для поклонников «Друзей»: дверь и курица

✖️ Худи, футболки и термостаканы с прикольными надписями из SlovoDna

✖️ У ребят есть даже мерч от «Квартета И»

✖️ Фанатам фильма «Отель Будапешт» - книга «Уэс Андерсон»

✖️ Адвент-календарь для взрослых

✖️ Подарки для музыкантов (губные гармошки, укулеле и перкуссии) в обзоре от Артёма

✖️ Подарочные наборы от Zielinski &Rozen

✖️ Любителям ТАРО - крем для рук с арканом «Звезда»

✖️ Резиновые уточки в ванну - есть и Рейчел, и Черепашка Ниндзя, и даже Спок из Стар Трека

#праздниккнамприходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61👻1