Тренировка для тех, кто ходит на одноместных лодках: ожидание/реальность
Но вообще если вы уже были на групповых тренировках и гонках на «Лучах», наверняка замечали, как после них болят самые неожиданные мышцы.
Специально для того, чтобы у вас ничего не болело, а тело было готово к нагрузкам, мы записали короткую тренировку с Яной Сулоевой — главой нашей базы в Нижнем и опытной спортсменкой.
После многочисленных побед в гонках Яна уверена, что в соревнованиях на «Луче» особенно важна физическая подготовка. Мышцы пресса и ног помогают откренивать, постоянно работать с гика-шкотом, делать повороты и поднимать яхту после оверкиля.
Поэтому включайте видео и повторяйте за Яной. А потом увидимся на воде!
Но вообще если вы уже были на групповых тренировках и гонках на «Лучах», наверняка замечали, как после них болят самые неожиданные мышцы.
Специально для того, чтобы у вас ничего не болело, а тело было готово к нагрузкам, мы записали короткую тренировку с Яной Сулоевой — главой нашей базы в Нижнем и опытной спортсменкой.
После многочисленных побед в гонках Яна уверена, что в соревнованиях на «Луче» особенно важна физическая подготовка. Мышцы пресса и ног помогают откренивать, постоянно работать с гика-шкотом, делать повороты и поднимать яхту после оверкиля.
Поэтому включайте видео и повторяйте за Яной. А потом увидимся на воде!
Иногда корабли становятся известными не из-за дальних плаваний, а из-за стоянок.
Так произошло с сухогрузом Рио. Зимой 2018 в Чёрном море был шторм с пятиметровыми волнами, у сухогруза на стоянке оторвался якорь, он задрейфовал. Из-за непогоды спасти Рио не удалось, его выбросило на берег Кабардинки у Геленджика и он стал точкой притяжения туристов.
Это наша самая ветреная база, в которую многие влюбляются так сильно, что остаются жить. Может, так будет и вас?
Пока в Геленджик не летают самолеты, но есть проверенные альтернативные пути:
— на машине по трассе М4 Дон
— на поезде до Новороссийска или Анапы, а потом на такси до Геленджика;
— на самолете до Адлера и потом по морю на Водоход-экспрессе до Геленджика
— на электричке прямо из аэропорта Сочи или железнодорожного вокзала Адлера
— из Сочи на автобусе или БлаБлаКаре
— на электричке из Адлера до Туапсе, потом на такси до Геленджика
Так произошло с сухогрузом Рио. Зимой 2018 в Чёрном море был шторм с пятиметровыми волнами, у сухогруза на стоянке оторвался якорь, он задрейфовал. Из-за непогоды спасти Рио не удалось, его выбросило на берег Кабардинки у Геленджика и он стал точкой притяжения туристов.
Это наша самая ветреная база, в которую многие влюбляются так сильно, что остаются жить. Может, так будет и вас?
Пока в Геленджик не летают самолеты, но есть проверенные альтернативные пути:
— на машине по трассе М4 Дон
— на поезде до Новороссийска или Анапы, а потом на такси до Геленджика;
— на самолете до Адлера и потом по морю на Водоход-экспрессе до Геленджика
— на электричке прямо из аэропорта Сочи или железнодорожного вокзала Адлера
— из Сочи на автобусе или БлаБлаКаре
— на электричке из Адлера до Туапсе, потом на такси до Геленджика
⚡️ В сети появились новые снимки поверхности Марса
Так могла бы начинаться это новость. Но это не Марс, а Мутновский — один из 29 действующих вулканов Камчатки.
Здесь и правда инопланетный ландшафт — серные поля, все в дыму, шипят фумаролы, а в одном из кратеров есть озеро чистого бирюзового цвета.
Вообще Мутновский состоит из четырех сросшихся кратеров. Особено заметны два: первый потух и заполнен льдом, который из-за смены температуры иногда обрушивается вниз и образует озера. А из второго идёт пар, который и создаёт тут такую атмосферу.
Мы поднимаемся на Мутновский на седьмой день экспедиции — это несложный трекинг с финишем у высокого водопада в каньоне Опасный.
Если честно, каждый день камчатской экспедиции уже как отдельное приключение. Так что на седьмой вы будете ощущать, что отдыхаете тут как минимум месяц.
С 1 по 9 июля осталось четыре места, с 5 по 13 — одно. Потом свободные места есть только в конце августа, погнали сейчас.
Так могла бы начинаться это новость. Но это не Марс, а Мутновский — один из 29 действующих вулканов Камчатки.
Здесь и правда инопланетный ландшафт — серные поля, все в дыму, шипят фумаролы, а в одном из кратеров есть озеро чистого бирюзового цвета.
Вообще Мутновский состоит из четырех сросшихся кратеров. Особено заметны два: первый потух и заполнен льдом, который из-за смены температуры иногда обрушивается вниз и образует озера. А из второго идёт пар, который и создаёт тут такую атмосферу.
Мы поднимаемся на Мутновский на седьмой день экспедиции — это несложный трекинг с финишем у высокого водопада в каньоне Опасный.
Если честно, каждый день камчатской экспедиции уже как отдельное приключение. Так что на седьмой вы будете ощущать, что отдыхаете тут как минимум месяц.
С 1 по 9 июля осталось четыре места, с 5 по 13 — одно. Потом свободные места есть только в конце августа, погнали сейчас.
Суперкубок возвращается!
Самый глобальный турнир сезона, где каждый этап проходит на новой базе Силы ветра.
Первый — уже 2 июля в Петербурге. А потом — ещё семь этапов с финальной гонкой в Геленджике в декабре. Дважды в месяц команды будут встречаться в новом месте, чтобы определить сильнейшего.
Участвовать можно с инструктором или без, но обязательно командой.
Почему Суперкубок — это круто?
Повод для путешествий — увидеть новые города и рассмотреть их не только с суши, но и с воды
Незнакомые акватории и классы яхт — развить гоночные навыки и наладить командную работу
Сильные соперники — победители местных Кубков Силы ветра и участники других клубов
Медали и шампанское призерам каждого этапа, а ценные призы и сам Суперкубок — победителям
Записывайтесь на первый этап и смотрите расписание следующих:
2 июля — Санкт-Петербург
23 июля — Минск
6 августа — «Березки»
27 августа — Нижний Новгород
10 сентября — Владивосток
1 октября — Строгино
12 ноября — Сочи
3 декабря — Геленджик
Встретимся на воде!
Самый глобальный турнир сезона, где каждый этап проходит на новой базе Силы ветра.
Первый — уже 2 июля в Петербурге. А потом — ещё семь этапов с финальной гонкой в Геленджике в декабре. Дважды в месяц команды будут встречаться в новом месте, чтобы определить сильнейшего.
Участвовать можно с инструктором или без, но обязательно командой.
Почему Суперкубок — это круто?
Повод для путешествий — увидеть новые города и рассмотреть их не только с суши, но и с воды
Незнакомые акватории и классы яхт — развить гоночные навыки и наладить командную работу
Сильные соперники — победители местных Кубков Силы ветра и участники других клубов
Медали и шампанское призерам каждого этапа, а ценные призы и сам Суперкубок — победителям
Записывайтесь на первый этап и смотрите расписание следующих:
2 июля — Санкт-Петербург
23 июля — Минск
6 августа — «Березки»
27 августа — Нижний Новгород
10 сентября — Владивосток
1 октября — Строгино
12 ноября — Сочи
3 декабря — Геленджик
Встретимся на воде!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куда поехать на выходные?
В Нижний Новгород — к Волге, длинной набережной, стрит-арту в переулках и куче мест, куда захочется пойти всей командой после тренировок и гонок.
Мы запускаем парусные выходные, которые продлятся всё лето. Вы увидите новый город, полетаете на SV20 по стремительному волжскому течению, освоите теорию на лекциях и убедитесь, почему Нижний называют столицей закатов.Впрочем, наши ребята оттуда наверняка придумали ещё какие-то сюрпризы.
Записывайтесь на парусные выходные тут и шерьте пост друзьям — вместе будет ещё круче.
А чтобы остаться в Нижнем подольше, приезжайте и на лагерь «Лучей» — впервые делаем его на Волге с 14 по 18 июля. Горьковское водохранилище обычно называют морем — из-за своих размеров, волн и ветра оно просто создано для лёгких одноместных лодок. Значит, у нас всё получится. С вами — точно!
В Нижний Новгород — к Волге, длинной набережной, стрит-арту в переулках и куче мест, куда захочется пойти всей командой после тренировок и гонок.
Мы запускаем парусные выходные, которые продлятся всё лето. Вы увидите новый город, полетаете на SV20 по стремительному волжскому течению, освоите теорию на лекциях и убедитесь, почему Нижний называют столицей закатов.
Записывайтесь на парусные выходные тут и шерьте пост друзьям — вместе будет ещё круче.
А чтобы остаться в Нижнем подольше, приезжайте и на лагерь «Лучей» — впервые делаем его на Волге с 14 по 18 июля. Горьковское водохранилище обычно называют морем — из-за своих размеров, волн и ветра оно просто создано для лёгких одноместных лодок. Значит, у нас всё получится. С вами — точно!
Соскучились по кругосветчикам? Мы тоже!
Сегодня в 19:00 Лёша и Андрей выйдут в прямой эфир на своём YouTube-канале и расскажут, как у них дела.
Ребята будут вещать из бухты Франсуа на Мартинике, где пережидают сезон ураганов. Заходите в гости!
Сегодня в 19:00 Лёша и Андрей выйдут в прямой эфир на своём YouTube-канале и расскажут, как у них дела.
Ребята будут вещать из бухты Франсуа на Мартинике, где пережидают сезон ураганов. Заходите в гости!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня по парусному ТВ Белое море показывают
В экспедиции с 10 по 14 июля осталось только пять свободных мест, дальше получится приехать только в августе. Поэтому успевайте забронировать самый тёплый летний отпуск на русском севере.
В экспедиции с 10 по 14 июля осталось только пять свободных мест, дальше получится приехать только в августе. Поэтому успевайте забронировать самый тёплый летний отпуск на русском севере.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в Goniurellia tridens.
Интересно, Кафка знал о существовании такой мухи? На ее крыльях действительно изображены ещё две мухи. Этот вид впервые обнаружили в 1910 на Среднем и Ближнем Востоке.
Длина крыльев мухи — всего три миллиметра, но несмотря на размер на каждом помещается целая картинка. Причём иногда это похоже на мух, а иногда — на муравьёв.
Необычная мимикрия помогает мухе защищаться от хищников, ведь при приближении они думают, что перед ними целая стая насекомых.
Хотя на самом деле в замешательстве остаются не только хищники, но и ученые — они до сих пор изучают секрет этой маскировки.
Интересно, Кафка знал о существовании такой мухи? На ее крыльях действительно изображены ещё две мухи. Этот вид впервые обнаружили в 1910 на Среднем и Ближнем Востоке.
Длина крыльев мухи — всего три миллиметра, но несмотря на размер на каждом помещается целая картинка. Причём иногда это похоже на мух, а иногда — на муравьёв.
Необычная мимикрия помогает мухе защищаться от хищников, ведь при приближении они думают, что перед ними целая стая насекомых.
Хотя на самом деле в замешательстве остаются не только хищники, но и ученые — они до сих пор изучают секрет этой маскировки.
Тем временем на Байкале
Не удержались и попросили у ребят первые фотографии ещё до конца экспедиции, а теперь насмотреться не можем.
Мы, конечно, были уверены, что путешествие по самому глубокому, крупному и древнему озеру будет крутым, но красота и простор просто зашкаливают.
Байкал и правда бьет все рекорды. Знакомьтесь с программой тут и в следующий раз погнали вместе. Есть время спланировать отпуск: новые экспедиции там будут в августе — 15-20 и 21-26 числа.
3, 2, 1 до запроса «Москва — Иркутск купить билеты»
Не удержались и попросили у ребят первые фотографии ещё до конца экспедиции, а теперь насмотреться не можем.
Мы, конечно, были уверены, что путешествие по самому глубокому, крупному и древнему озеру будет крутым, но красота и простор просто зашкаливают.
Байкал и правда бьет все рекорды. Знакомьтесь с программой тут и в следующий раз погнали вместе. Есть время спланировать отпуск: новые экспедиции там будут в августе — 15-20 и 21-26 числа.
Только приехали на Камчатку, а уже подружились с местными
Впереди ещё знакомство с сивучами, косатками и китами. От вас что-то передать?
Но вы лучше сами приезжайте, они только рады будут. Да и мы тоже!
Вот когда можно присоединиться:
5-13 июля — одно место
30 августа-7 сентября — шесть мест
4-12 сентября — четыре места
12-20 сентября — шесть мест
Впереди ещё знакомство с сивучами, косатками и китами. От вас что-то передать?
Но вы лучше сами приезжайте, они только рады будут. Да и мы тоже!
Вот когда можно присоединиться:
5-13 июля — одно место
30 августа-7 сентября — шесть мест
4-12 сентября — четыре места
12-20 сентября — шесть мест
Когда человек-амфибия — не только кино
Дизайнер Джун Камей разработал 3D-коллекцию для подводного дыхания. Это устройство функционирует как жабры и помогает получать кислород из воды. Вот тут можно посмотреть, как это происходит.
Камей следит за климатическими прогнозами и думает, что к 2100 году температура повысится на 3,2°. Из-за этого уровень моря поднимется: новые условия могут затронуть больше 30% жителей прибрежных районов.
Благодаря изобретению дизайнера люди смогут проводить время под водой так же, как на суше. Amphibio пока ждёт патента, но думаем, что у этой штуки точно есть будущее.
Дизайнер Джун Камей разработал 3D-коллекцию для подводного дыхания. Это устройство функционирует как жабры и помогает получать кислород из воды. Вот тут можно посмотреть, как это происходит.
Камей следит за климатическими прогнозами и думает, что к 2100 году температура повысится на 3,2°. Из-за этого уровень моря поднимется: новые условия могут затронуть больше 30% жителей прибрежных районов.
Благодаря изобретению дизайнера люди смогут проводить время под водой так же, как на суше. Amphibio пока ждёт патента, но думаем, что у этой штуки точно есть будущее.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раньше Северный Ледовитый океан был Гандвиком. Но есть и другая версия — так скандинавы называли Белое море.
Ганд — «колдовство» на древнескандинавском, а вик — «залив». Колдовской залив внешнего океана: сначала викинги даже не думали, что это отдельное море.
Тогда карт европейского севера ещё не было: все истории дошли до нас через летописи, саги и скальдическую поэзию. Первые карты Белого моря появились только в XV веке и картографы указывали два названия — скандинавское и русское. Торговля на этих землях всё больше ускользала от норманнов, поэтому русское название со временем закрепилось везде.
Но все версии объединяет одно — люди верили, что Белое море окружено великанами, колдунами и прорицателями. Север всегда был связан с мифами — чем дальше земля, тем она таинственнее.
Убеждаемся в этом сами и каждую неделю видим дикую красоту там, куда не добраться на машине или пешком. Зовём вас с собой с 10 по 14 июля — в экспедиции по Белому морю осталось четыре места.
Ганд — «колдовство» на древнескандинавском, а вик — «залив». Колдовской залив внешнего океана: сначала викинги даже не думали, что это отдельное море.
Тогда карт европейского севера ещё не было: все истории дошли до нас через летописи, саги и скальдическую поэзию. Первые карты Белого моря появились только в XV веке и картографы указывали два названия — скандинавское и русское. Торговля на этих землях всё больше ускользала от норманнов, поэтому русское название со временем закрепилось везде.
Но все версии объединяет одно — люди верили, что Белое море окружено великанами, колдунами и прорицателями. Север всегда был связан с мифами — чем дальше земля, тем она таинственнее.
Убеждаемся в этом сами и каждую неделю видим дикую красоту там, куда не добраться на машине или пешком. Зовём вас с собой с 10 по 14 июля — в экспедиции по Белому морю осталось четыре места.
Forwarded from Афиша Daily
КОНКУРС
«Афиша Daily» совместно с @silavetrasila разыгрывает две ночи в глэмпинге «Силы ветра» в Березках
Для участия в конкурсе нужно:
1. Быть подписанным на каналы @afishadaily и @silavetrasila
2. Нажать на кнопку «Участвовать»
Глэмпинг расположен на территории парусной базы «Силы ветра», прямо на первой линии у воды. Это постройки скандинавского типа с панорамным видом на акваторию, в которых есть все необходимое для расслабленного загородного отдыха в любое время года.
Победителя мы выберем случайным образом 15 июля и подарим ему сертификат на отдых в глэмпинге в ближайшие свободные выходные.
Желаем удачи! 🌬
«Афиша Daily» совместно с @silavetrasila разыгрывает две ночи в глэмпинге «Силы ветра» в Березках
Для участия в конкурсе нужно:
1. Быть подписанным на каналы @afishadaily и @silavetrasila
2. Нажать на кнопку «Участвовать»
Глэмпинг расположен на территории парусной базы «Силы ветра», прямо на первой линии у воды. Это постройки скандинавского типа с панорамным видом на акваторию, в которых есть все необходимое для расслабленного загородного отдыха в любое время года.
Победителя мы выберем случайным образом 15 июля и подарим ему сертификат на отдых в глэмпинге в ближайшие свободные выходные.
Желаем удачи! 🌬