Фейсбилдинг
ГЛАЗНАЯ НЕДЕЛЯ.
После этой недели всегда, по моим ощущениям, глаза ярче и чётче видят и уши лучше слышат.
Массаж и гимнастика творят чудеса.
23.06.2020 - В нашей программе проработка глазных энергетических центров, тригерных глазных точек на шее, сегодня более длительно делаем глазодвигательную гимнастику с привлечением дыхательных практик, лимфодренажный массаж круговой мышцы глаз.
В пятницу 26.06.2020 займёмся Асахи - японской техникой омоложения на все лицо с акцентом на глаза
Запись будет доступна 24 часа на IGTV в Instagram.
В июне фейсбилдинг в 10-00 по Вт и Пт в Instagram.
8 занятий в месяц стоит 30руб. - Для тех у кого есть абонемент на шейпинг, и 50руб. - для остальных.
Для занятий надо подключиться к аккаунту: «olga_trener»
ГЛАЗНАЯ НЕДЕЛЯ.
После этой недели всегда, по моим ощущениям, глаза ярче и чётче видят и уши лучше слышат.
Массаж и гимнастика творят чудеса.
23.06.2020 - В нашей программе проработка глазных энергетических центров, тригерных глазных точек на шее, сегодня более длительно делаем глазодвигательную гимнастику с привлечением дыхательных практик, лимфодренажный массаж круговой мышцы глаз.
В пятницу 26.06.2020 займёмся Асахи - японской техникой омоложения на все лицо с акцентом на глаза
Запись будет доступна 24 часа на IGTV в Instagram.
В июне фейсбилдинг в 10-00 по Вт и Пт в Instagram.
8 занятий в месяц стоит 30руб. - Для тех у кого есть абонемент на шейпинг, и 50руб. - для остальных.
Для занятий надо подключиться к аккаунту: «olga_trener»
ГЛАЗНАЯ НЕДЕЛЯ.
Для хорошего зрения очень важно, чтобы вся система работала связано и гармонично : непосредственно сам глаз, глазные мышцы.
Но и этого мало. Отлично должны работать и все прилегающие ткани.
Я говорю банальности, что чем лучше осанка, чем проработанее трапеция, мягче ГКС ( грудинно-ключично-сосцевидная мышца) и все другие , не буду перечислять, тем лучше кровоснабжение и лимфодренаж головного мозга, тем чётче слух, обоняние, осязание и зрение.
Для зрения это особенно важно, так как треть всей крови , поступающей к голове, питает зрительную систему.
Часто именно неправильная осанка, физическое напряжение в плечах, спине, грудине, шее, не даёт правильно функционировать голове в целом и глазам в частности.
Я обещала занимающимся фэйсбилдингом выложить эту информацию.
У близоруких напряжение скапливается в верхней части спины, плечах, у основания шеи и вокруг глаз.
У дальнозорких - в груди, области горла и нижней челюсти.
Потому, занимаясь лицевыми упражнениями ,самомассажами и т.д., я обязательно уделяю внимание всем этим областям.
После этой недели всегда, по моим ощущениям, глаза ярче и чётче видят и уши лучше слышат. Массаж и гимнастика творят чудеса.
Сегодня 28.10 2020 в нашей программе проработка глазных энергетических центров, тригерных глазных точек на шее, глазодвигательная гимнастика с привлечением дыхательных практик, лимфодренажный массаж круговой мышцы глаз.
В пятницу 30.10 .2020 продолжим заниматься глазами. У нас по плану Асахи - японская техника омоложения на все лицо с акцентом на глаза.
Для хорошего зрения очень важно, чтобы вся система работала связано и гармонично : непосредственно сам глаз, глазные мышцы.
Но и этого мало. Отлично должны работать и все прилегающие ткани.
Я говорю банальности, что чем лучше осанка, чем проработанее трапеция, мягче ГКС ( грудинно-ключично-сосцевидная мышца) и все другие , не буду перечислять, тем лучше кровоснабжение и лимфодренаж головного мозга, тем чётче слух, обоняние, осязание и зрение.
Для зрения это особенно важно, так как треть всей крови , поступающей к голове, питает зрительную систему.
Часто именно неправильная осанка, физическое напряжение в плечах, спине, грудине, шее, не даёт правильно функционировать голове в целом и глазам в частности.
Я обещала занимающимся фэйсбилдингом выложить эту информацию.
У близоруких напряжение скапливается в верхней части спины, плечах, у основания шеи и вокруг глаз.
У дальнозорких - в груди, области горла и нижней челюсти.
Потому, занимаясь лицевыми упражнениями ,самомассажами и т.д., я обязательно уделяю внимание всем этим областям.
После этой недели всегда, по моим ощущениям, глаза ярче и чётче видят и уши лучше слышат. Массаж и гимнастика творят чудеса.
Сегодня 28.10 2020 в нашей программе проработка глазных энергетических центров, тригерных глазных точек на шее, глазодвигательная гимнастика с привлечением дыхательных практик, лимфодренажный массаж круговой мышцы глаз.
В пятницу 30.10 .2020 продолжим заниматься глазами. У нас по плану Асахи - японская техника омоложения на все лицо с акцентом на глаза.
Дорогие мои друзья. Являясь человеком с широким кругом интересов, не побоюсь, человеком с большим опытом в разных областях, имея высшее педагогическое образование, среднее медицинское, хореографическое-артист балета 1 категории, массажное, являясь тренером шейпинга, который преподаю офлайн и онлайн, тренером дефиле и хореографии, веду занятия в инстаграмме 1 -го спортивного зала для лица в Беларуси, шеи, осанки - фэйсбилдинг. Решила по мимо всего прочего делиться в YouTube своими знаниями, наработками в области перечисленных дисциплин, а также того, что использую в своей обычной жизни лично для себя и своей семьи: траволечение, проверенными рецептами народной медицины.
Первый мой выпуск, ознакомительный, размещен.
Следующий выпуск планирую разместить в ближайшие дни .
Выпуск будет посвящён дыхательным практикам, в частности ребефингу. Очень актуальной теме на сегодняшний момент, в связи с короновирусом и восстановлением дыхания после него.
Заходите, подписывайтесь, оставляйте комментарии.
https://www.youtube.com/watch?v=677Slfx_s3Y Новое видео на канале Ольги Балабановской.
#online #онлайншейпинг
#шейпинг #шейпингМинск #шейпингдлябеременных #еда #питание #диета #похудение #здоровье #оздоровление
#фэйсбилдинг #омолаживаниебезинъекций #омолаживающаягимнастикадлялица #упражнениядлялица
Первый мой выпуск, ознакомительный, размещен.
Следующий выпуск планирую разместить в ближайшие дни .
Выпуск будет посвящён дыхательным практикам, в частности ребефингу. Очень актуальной теме на сегодняшний момент, в связи с короновирусом и восстановлением дыхания после него.
Заходите, подписывайтесь, оставляйте комментарии.
https://www.youtube.com/watch?v=677Slfx_s3Y Новое видео на канале Ольги Балабановской.
#online #онлайншейпинг
#шейпинг #шейпингМинск #шейпингдлябеременных #еда #питание #диета #похудение #здоровье #оздоровление
#фэйсбилдинг #омолаживаниебезинъекций #омолаживающаягимнастикадлялица #упражнениядлялица
YouTube
Итак, начинаем!
Представление о чём будет канал, кто я