#بیماریهای_استخوان_ومفاصل4

🔴#زانو_درد 👇👇👇

💥ابتدا باید علت زانو درد را پیدا کرد میتواند علت‌هایی چون #آرتروز،#پوکی_استخوان باشد که معمولا زانو صدا می دهد در این موارد باید فرد استخوان ساز مصرف کند.

اگر علت #نقرس باشد ابتدا شصت پا بعد مچ پا وزانو را درگیر می کند .

گاهی علت زانو درد #رماتیسم است که همان سردی یا بلغم است.

وعلتهای دیگر مثل #پارگی_مینیسگ،آب آوردن زانو ،فعالیت شدید،ساییدگی مفصل،خارج کردن رحم،ضعف عضلات ۴سر ران نیز می تواند علت زانو درد باشد.

🔴#آرتروز:👇👇👇

آرتروز همان #خشکی مفاصل و کاهش فاصله مفصل است که باعث ایجاد صدا در زانو‌ومفاصل می شودوبهترین درمان آن روغن مالی با روغن بادام تلخ به مدت ۴۰ روز است.

🔴#رماتیسم:👇👇👇

رماتیسم همان بلغم ( سردی وتری) همراه بادرد وورم در مفاصل است که باعث آب آوردن مفاصل وافزایش فاصله بین مفاصل نیز می شود،که علائم ودرمان آن ذکر شد.

🔴 #آرتریت_روماتوئید: 👇👇👇

✅بلغم منجمد شده به علت اوج سردی در مفاصل می باشدکه باعث تغییر شکل مفاصل می شود، درمان آن نیز طولانی تر است .

💎 #درمان :

🔺ترک مصرف سردی هاو غذاهای سرد مخصوصا در شب

🔺استفاده از روغن های گرم روی موضع مثل کنجد،سیاهدانه،بادام تلخ **

🔺مصرف خوراک گرمی ها

🔺مصرف عسل ناشتا

🔺بادکش گرم اطراف مفاصل

💎 #تقویت_عضلات_چهار_سر_ران:

فرد روی صندلی یا میز نشسته طوری که پاها آویزان باشد پاها را به سمت بالا آورده وچند ثانیه نگه دارد تا عضلات ران منقبض شود دوباره پاها را پایین بیاورد این کار را روزی ۴۰_۳۰مرتبه انجام دهد

💎 #درمان_عمومی_زانو_درد

✅ترک سردی ها

✅پرهیز از مصرف لبنیات

✅ماساژ وروغن مالی پاها مخصوصا عضلات پا ( روغن بادام تلخ).

✅پیاده روی داخل آب (به جز افرادی که علت زانو درد رماتیسم و سردی است)

✅کسانی که رماتیسم دارند آب برای آنها سم است وبه مرور مشکل آنها را بیشتر می کند.

✅مصرف یک لیوان آب جوش داخل آن یک قاشق روغن زیتون ریخته صبح ناشتا

✅ترک دوچرخه سواری وپله

✅بستن شال پشمی به زانو

✅عدم قرار گرفتن در مکانهای سرد

❌❗️معمولا مشکلات مفصلی از جمله زانو درد در #خانم_ها از سن ۳۵ سالگی به بعد شروع می شود که باید با ترک سردی ها وروغن مالی با روغن بادام تلخ این مشکلات راپیشگیری وهم درمان کرد.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺


💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

#بیماریهای_استخوان_ومفاصل7

🔴 #دنبالچه:(کوکسیدینی)

✅#دنبالچه شامل استخوانهای است که لگن را به ستون فقرات متصل می کند ودر واقع #شاغول بدن می باشد اگر دنبالچه به علت های مختلف از جمله ضرب دیدگی،تصادف،پرت شدن از بلندی و... دچار آسیب ودر رفتگی شود باعث درد در ناحیه باسن ودر برخی موارد کمر وپا ها می شود این درد زمانی در قسمت باسن بیشتر می شود که فرد درجای سفت می نشیند.

💎 #درمان:

✅ باید از طریق اعمال یدواوی دنبالچه را اصلاح وجا انداخت.

✅گذاشتن ترکیبی از دنبه وخرما در محل درد

🔴 #شانه_یخ_زده:(فروزن شولدر)

✅نوعی بیماری #سرد به علت ایجاد بلغم منجمد شد در کتف و شانه می باشد.

✅اصلاحی است در مورد مشکلات کتف و شانه که معمولا از ۴۰ سالگی بروز می کنند وفرد در قسمت کتف و شانه احساس درد می کند و نمی تواند به خوبی دست خود را بالا بیاورد .

#علت شانه یخ زده قرار گرفتن در محیط سرد،سرد شدن ناگهانی بعد از ورزش وعرق کردن و ضربه وآسیب دیدگی ویا انجام کار سنگین می باشد.

💎 #درمان_شانه_یخ_زده:

✅روغن مالی کتف و شانه تا ۴۰ روز با روغن های گرم مثل کنجد وبادام تلخ وعصاره نعنا

✅بعداز ۱۴ روز از روغن مالی بادکش گرم روی موضع ۷ مرحله

✅انجام ورزش‌های کششی

💥در این مورد باماساژ ،روغن مالی وانجام اعمال یداوی به مرور زمان این مشکل را برطرف می شود.

🔴 #تنگی_تونل_مچ:(کارپال)

✅این بیماری همراه بادرد،گزگزوبی حسی مچ دست می باشد که در زنان شایع تر است

💎 #درمان:

✅مصرف شبی یک لیوان سرکه انگبین به همراه یک قاشق مرباخوری اسفندتا ۴۰ شب بعد از ۴۰ شب اسفند را ادمه ندهید

✅مصرف #شونیسل( ۴واحد روغن سیاهدانه+۲واحدعسل+۱واحد سرکه انگور)مخلوط شود ازاین ترکیب روزی ۲قاشق غذا خوری تا ۸۰ روز مصرف شود

❗️به جای روغن سیاهدانه می توان از روغن زیتون تصفیه نشده استفاده کرد.

✅بعد ۴۰ روز حجامت عام

✅بعد از دو هفته حجامت اخدعین (شانه)

✅دوهفته بعد هم حجامت ساعد

❗️اگر با این تدابیر بهبودی حاصل نشد روی مچ #زالو انداخته شود.

💥یکی از مهمترین مشکلات استخوانی #جابجایی_لگن است که قبلاً به آن اشاره شد .

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸