💟#تدابیر_سفر_اربعین
✴️•⇦ مقابله با گرمای عراق :
✨مصرف غذاهایی با طبع خنک و به ویژه مصرف مقداری سرکه یا آبلیموترش به همراه غذا یا آب، به مقاومت گرمایی شخص کمک می‌کند.
✨در منازل و موکب‌ها بین راه، پس از زندگی استراحت و کاهش حرارت بدن، سروتن خود را با آب خنک بشویید.
✨ در حین پیاده روی ، هرساعت دهان خود را با کمی آب بشویید و بیرون بریزید.
✨ماساژ صورت، سینوس ها، داخل بینی، سینه و ملاج با روغن بنفشه بادام یا روغن کدو یا روغن خیار در کاهش گرمازدگی موثر است.
✨اگر در اثر تابش آفتاب و گرما دچار سردرد شدید از خوابیدن در آن زمان پرهیز کنید.شقیقه‌های حود را با روغن بنفشه ، بادتم یا گلاب یا مخلوطی از آنها ماساژ دهید یا کمی روغن بنفشه داخل بینی بچکانید . در اینگونه سردردها که معمولا از پیشانی شروع می‌شوند؛ گذاشتن دستمال آغشته به آب لیمو یا سرکه روی پیشانی هم درد را تسکین می‌دهد.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
✴️•⇦ مقابله با گرمای عراق :
✨مصرف غذاهایی با طبع خنک و به ویژه مصرف مقداری سرکه یا آبلیموترش به همراه غذا یا آب، به مقاومت گرمایی شخص کمک می‌کند.
✨در منازل و موکب‌ها بین راه، پس از زندگی استراحت و کاهش حرارت بدن، سروتن خود را با آب خنک بشویید.
✨ در حین پیاده روی ، هرساعت دهان خود را با کمی آب بشویید و بیرون بریزید.
✨ماساژ صورت، سینوس ها، داخل بینی، سینه و ملاج با روغن بنفشه بادام یا روغن کدو یا روغن خیار در کاهش گرمازدگی موثر است.
✨اگر در اثر تابش آفتاب و گرما دچار سردرد شدید از خوابیدن در آن زمان پرهیز کنید.شقیقه‌های حود را با روغن بنفشه ، بادتم یا گلاب یا مخلوطی از آنها ماساژ دهید یا کمی روغن بنفشه داخل بینی بچکانید . در اینگونه سردردها که معمولا از پیشانی شروع می‌شوند؛ گذاشتن دستمال آغشته به آب لیمو یا سرکه روی پیشانی هم درد را تسکین می‌دهد.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺