Школа № 2094
4.71K subscribers
11K photos
947 videos
22 files
2.31K links
Download Telegram
🔰 Зима — самый сложный период для нашего организма. Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях. Чтобы наш организм справился с этой нагрузкой, необходимо давать ему все необходимые питательные вещества.

Режим питания в холодное время года не отличается от летнего: 4-5 раз в день понемногу. Правильный рацион поможет не только не набрать лишний вес, но даже избавиться от ненужных килограммов.

Зимой гораздо чаще, чем летом, бывает плохое настроение, появляется раздражительность, тоска. Причиной этому очень часто служит не хмурая погода, а нехватка в организме жиров. В сутки человеку нужно не меньше 30 г жиров.

Когда на улице холодно, человек противостоит морозу и тратит много сил для сохранения комфортной температуры. Чтобы помочь организму, нужно не только тепло одеваться, но и согреваться изнутри. Старайтесь не переохлаждаться, обязательно употребляйте горячие блюда, особенно супы, которые легко усваиваются или напитки.

Подробнее на нашем сайте
#санпросвет
Учебный день в МПГУ

👣 Ученики 10 «И» класса посетили Институт физики, технологии и информационных систем Московского педагогического государственного университета.

🧐 Ребята погрузились в мир науки, прослушав лекции: «Современные вопросы физики» доктора Андрея Наумова и «Лаборатория в кармане» Сергея Лозовенко, на которой он продемонстрировал, как технологии могут трансформировать научные эксперименты.

🥸 Далее будущих инженеров ждали интересные мастер-классы в Кванториуме.

Возвращение в школу сопровождалось обсуждением событий дня и новыми идеями для проектов. «Учебный день в МПГУ» стал настоящим праздником науки, вдохновившим учеников на дальнейшие исследования и открытия.

#школа2094
#ШОП3 #10классИ
#инженерныйкласс
#Моспредпроф
#ДОНМ #Предпрофкласс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До первого Кадетского Бала осталось 15 дней!

🎓 Бал — это очень красивое, но сложное в организации событие, к подготовке которого нужно отнестись крайне ответственно.

💎 Будет 10 классических парных танцев, которые различаются по уровню сложности. В зависимости от сложности хореографии танцы распределяются между классами: чем старше кадеты, тем сложнее, соответственно, танец.

🗯 «На первых репетициях я никогда не ставлю пары окончательным вариантом, а прошу ребят постоянно меняться партнёрами. Это нужно для того, чтобы снять барьеры в общении, наладить контакт и познакомить кадетов разных классов. А ещё в подготовке нужно учесть, что в классах не равное количество мальчиков и девочек, а охватить мероприятием нужно всех. Тогда в ход идёт фантазия: как добавить в хореографию смену партнёров, интересные переходы… и объединить классы», — делится советник директора по воспитанию Екатерина Дмитриевна Андрианова.

❗️Первые репетиции — самые сложные. Много материала, стеснение, непонимание, сомнение в своих силах и способностях… Но буквально через несколько занятий эти сложности начинают исчезать.

#школа2094
#ШОП1 #кадетскийкласс
#КадетскийБал
#ДОНМ #Предпрофкласс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Мой лучший урок»

❗️ Сегодня наши учителя Полина Александровна Ильичёва и Екатерина Юрьевна Романченко стали призерами всероссийского конкурса профессионального педагогического мастерства педагогов «Мой лучший урок».

🏆 А Юлия Валентиновна Степанова стала победителем и получила медаль «За службу образованию»!

🎉 Гордимся нашими учителями. Давайте поздравим их с прекрасными достижениями! 👏

#школа2094
#мойлучшийурок
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День волонтёра

🎶 «Забота у нас простая, забота наша такая: жила бы страна родная, и нету других забот!» — эти строки из песни Льва Ошанина «Песня о тревожной молодости» стали девизом многих волонтёров России. И не только девизом, а образом жизни настоящих граждан нашей страны, которые добровольно оказывают помощь всем нуждающимся❗️

📣 Сегодня отмечается Международный день добровольцев. В нашей школе десятки ребят, которые принимают активное участие в волонтёрском движении, и своими руками, безвозмездно, несут в этот мир добро. ⭐️

❗️ Особенно хотелось бы отметить волонтёрскую группу нашей школы «Своих не бросаем», которая помогает бойцам в зоне специальной военной операции.

👏 С праздником всех, кто, не считаясь со своими интересами и личным временем, всегда готов протянуть руку помощи!

#школа2094
#деньволонтера
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Музей Зои Космодемьянской

Прокадеты 6 «П» класса посетили музей в деревне Петрищево, посвященный Зое Космодемьянской.

29 ноября 1941 года фашисты казнили восемнадцатилетнюю героиню. «Вы меня сейчас повесите, но я не одна. Нас двести миллионов. Всех не перевешаете. Вам отомстят за меня». Последние слова и подвиг Зои навсегда останутся в нашей памяти. Каждый россиянин должен помнить о жестокостях захватчиков в тот день.

Учитель истории Андрей Вениаминович Семенов провел экскурсию: ребята побывали в классе, где училась Зоя, вспомнили Московскую битву и со слезами слушали о ее последних словах. Также посетили место казни и узнали о судьбе другой разведчицы, Героя РФ Веры Волошиной, и о брате Зои, Герое Советского Союза Александре Космодемьянском.

Эмоциональное восприятие визита не оставило равнодушным ни одного кадета.

#школа2094
#ШОП3 #6классП
#музей
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Карате сётокан

Максим из 3 «Э» класса принял участие в открытом турнире по традиционному карате сётокан IJKA.

В условиях высокой конкуренции он продемонстрировал выдающиеся результаты. ⤵️

🥇 золотая медаль в категории кихон-иппон среди мальчиков 8-9 лет
🥈 серебряная награда в дисциплине сёбу-санбон среди мальчиков 8-9 лет

👏 От всей души поздравляем Максима с этим успехом и желаем ему дальнейших побед и достижений в спорте!

#школа2094
#ШОП2 #3классЭ #школьныйспортивныйклуб #energy2094
#ДОНМ #РоссияМояРодина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM