تمرین باحضورشاگردام
سالن ورزشی طلائیه

@Sazandeh_dojo

تبریک به آقای سجادسعیدیان بزرگوار
درهمایش بمناسبت۲۲بهمن ماه
مایه افتخار خانواده آی کی دو شهرستان قرچک هستی
درودبرشما
ازطرف استادابوالفضل سازنده

برادر عزیزم جناب آقای رضایی
آرزوی سلامتی و بهبودی را برای شمابزرگوارازخداوندمنان خواستارم.
ازطرف استادابوالفضل سازنده
نماینده و مسئول هماهنگ کننده
آی کی دو شهرستان قرچک
@sazandeh_dojo

امشب ساعت ۲۱ فریاد الله‌اکبر در آسمان ایران طنین‌انداز می‌شود.
@sazandeh_dojo

آموزش دفاع شخصی
آی کی دو
زیرنظراستادابوالفضل سازنده
دان ۳جهانی از ژاپن
نفربرترسال1393شهرستان قرچک
شاگردشیهان آق ساقلو
آموزش بصورت عمومی وخصوصی پذیرفته می شود.

09127613709

@Sazandeh_dojo

ﻫﯿﭻ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﺮﺍﯼ «ﻗﻠﺐ»
ﻣﻔﯿﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻢ ﺷﺪﻥ
ﻭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺳﺖ «اﻓﺘﺎﺩﮔﺎﻥ» ﻧﯿﺴﺖ

@Sazandeh_dojo

🔰منابع پروتئین گیاهی🔰

1⃣جوانه گندم
2⃣جو
3⃣کوینولا(بذر گنه گنه)
4⃣دانه چیا یا تخم شربتی
5⃣سبزیجات
6⃣توفو یا پنیر لوبیا سویا
7⃣عدس
8⃣نخود سبز
9⃣بادام درختی
@Sazandeh_dojo

با سلام
تبریک به آقای استاد مرتضی عزیزی
برای دریافت دان ۱ ایران
آرزوی موفقیت برای شما
ازخداوند منان خواستارم.
سپاس ازشیهان آق ساقلو
ازطرف استادابوالفضل سازنده

@Sazandeh_dojo

جناب آقای استاد مرتضی عزیزی
تبریک به مناسبت اخذ دان ۱
موفق باشی وپایدار
ازطرف استادابوالفضل سازنده
و آی کی دو کاران باشگاه ورزشی طلائیه

@Sazandeh_dojo