Мой профессиональный праздник прошел так 💔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Села выписала все расходы на детей в месяц.
Только на детей, без нас с Дэном.
Мы до сих пор не живём в доме в Малибу, я не езжу на Бентли, иногда летаю экономом и у меня нет ни одной Биркин.
Вот мои Бентли , Малибу и Биркин-шмиркин ⬇️
Василиса: аренда квартиры в Париже 1000€ (она живёт с девочкой руммейтом, которая платит вторую половину), оплата университета (она идёт по семестрам, но я рассчитала для вас помесячно) 4625€, траты в месяц (еда, транспорт, путешествия, покупки) 1500€ = 7125€/ 8000 USD
Макар: (15000$ аренда дома на 5 человек=3000$ на 1 одного члена семьи) —> жильё 3000$, бензин на дорогу в школу, еда, кафе, одежда 1200$, на карманные расходы 100$ в неделю=400$ в месяц, тьюторы 300$ в неделю =1200$ в месяц, итого 5800 USD
Лев: жильё 3000$ Лев, няня (4000$ на двоих)=2000$, баскетбол 150$, тьюторы 3000$, нутрицевтики 100$ в месяц, еда, игрушки, одежда, поездки=1000$, итого 9250 USD
Сева: жильё 3000$, няня 2000$, школа 2000$, логопед 400$, баскетбол +соккер=250$, еда, игрушки, поездки, кафе, одежда=1000$, итого 8650 USD
4 детей в месяц мне обходятся в 31.700$ / 2.555.000рублей в месяц.
Много или мало?
Только на детей, без нас с Дэном.
Мы до сих пор не живём в доме в Малибу, я не езжу на Бентли, иногда летаю экономом и у меня нет ни одной Биркин.
Вот мои Бентли , Малибу и Биркин-шмиркин ⬇️
Василиса: аренда квартиры в Париже 1000€ (она живёт с девочкой руммейтом, которая платит вторую половину), оплата университета (она идёт по семестрам, но я рассчитала для вас помесячно) 4625€, траты в месяц (еда, транспорт, путешествия, покупки) 1500€ = 7125€/ 8000 USD
Макар: (15000$ аренда дома на 5 человек=3000$ на 1 одного члена семьи) —> жильё 3000$, бензин на дорогу в школу, еда, кафе, одежда 1200$, на карманные расходы 100$ в неделю=400$ в месяц, тьюторы 300$ в неделю =1200$ в месяц, итого 5800 USD
Лев: жильё 3000$ Лев, няня (4000$ на двоих)=2000$, баскетбол 150$, тьюторы 3000$, нутрицевтики 100$ в месяц, еда, игрушки, одежда, поездки=1000$, итого 9250 USD
Сева: жильё 3000$, няня 2000$, школа 2000$, логопед 400$, баскетбол +соккер=250$, еда, игрушки, поездки, кафе, одежда=1000$, итого 8650 USD
4 детей в месяц мне обходятся в 31.700$ / 2.555.000рублей в месяц.
Много или мало?
Будни продолжаются 🤪
На День матери мы поехали в мой любимый Охай, и Макар столкнулся там с аллергеном, которого нет в ЛА — цветущим дубом
Он уже месяц не принимал цеолит, потому что в ЛА чувствовал себя прекрасно, и не было никаких признаков аллергии. Но тууууут…я посмотрела, как мучается мой ребенок и мигом отправила его пить цеолит. Он выпил сразу 3 пакетика, и аллергия тут же отступила 💪🏼
А я восстанавливаюсь после адского вируса, который срубил меня на 3 дня — конечно же, цеолитом! Подробности в видео 👆🏼
По моему промокоду САШАЗВЕРЕВА вас ждет лучшая цена
https://o-complex.com/cart/?utm_source=instagram&utm_medium=blogger&utm_campaign=Sashazvereva_19032025&utm_pain=obshii&promo=%D1%81%D0%B0%D1%88%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0
Он уже месяц не принимал цеолит, потому что в ЛА чувствовал себя прекрасно, и не было никаких признаков аллергии. Но тууууут…я посмотрела, как мучается мой ребенок и мигом отправила его пить цеолит. Он выпил сразу 3 пакетика, и аллергия тут же отступила 💪🏼
А я восстанавливаюсь после адского вируса, который срубил меня на 3 дня — конечно же, цеолитом! Подробности в видео 👆🏼
По моему промокоду САШАЗВЕРЕВА вас ждет лучшая цена
https://o-complex.com/cart/?utm_source=instagram&utm_medium=blogger&utm_campaign=Sashazvereva_19032025&utm_pain=obshii&promo=%D1%81%D0%B0%D1%88%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0
За всю мою жизнь я как только не издевалась над своей кожей: работа в ночных клубах, где все вокруг курят, сценический макияж, ночи без сна, постоянные длинные перелеты, 9 лет грудного вскармливания (=бессонных ночей), солнце и многое другое.
Я проделала огромный путь в уходе за своей кожей и сейчас я полностью довольна работой всех моих средств от Смородины @smorodinabrand 🔥
Только посмотрите на эти ШОК-ФОТО до/после 👆🏼
Для молодости и напитанности кожи вокруг глаз я использую крем с витамином С, LG (экстрактом красной водоросли), центеллой азиаткой для выработки коллагена, комплексом пробиотиков и экстрактами зеленого чая, кофе и граната для борьбы с темными кругами и отечностью!
Все подробности в видео👆🏼
1️⃣ Крем для кожи вокруг глаз
озон 1845845979 вб 317316245
https://ozon.onelink.me/SNMZ/jrt4av1y
2️⃣Сыворотка с витамином С
Артикулы: озон 638797802, вб 92132680
https://ozon.onelink.me/SNMZ/bf0jn04w
3️⃣Дневной крем с витамином С
озон 224627137, вб 13104873
https://ozon.onelink.me/SNMZ/vhwv3f74
4️⃣Антивозрастной ночной крем с NAD+
Артикулы: озон 1586353422, вб 234183429
https://ozon.onelink.me/SNMZ/1bpx8q6t
🟠Антивозрастной набор косметики и вся серия Smart-age
озон 1767083013 вб 291297185
https://www.ozon.ru/highlight/podborka-tovarov-2621912/
И не забудьте использовать мой промокод на Озон NEWZVEREVA
Я проделала огромный путь в уходе за своей кожей и сейчас я полностью довольна работой всех моих средств от Смородины @smorodinabrand 🔥
Только посмотрите на эти ШОК-ФОТО до/после 👆🏼
Для молодости и напитанности кожи вокруг глаз я использую крем с витамином С, LG (экстрактом красной водоросли), центеллой азиаткой для выработки коллагена, комплексом пробиотиков и экстрактами зеленого чая, кофе и граната для борьбы с темными кругами и отечностью!
Все подробности в видео👆🏼
1️⃣ Крем для кожи вокруг глаз
озон 1845845979 вб 317316245
https://ozon.onelink.me/SNMZ/jrt4av1y
2️⃣Сыворотка с витамином С
Артикулы: озон 638797802, вб 92132680
https://ozon.onelink.me/SNMZ/bf0jn04w
3️⃣Дневной крем с витамином С
озон 224627137, вб 13104873
https://ozon.onelink.me/SNMZ/vhwv3f74
4️⃣Антивозрастной ночной крем с NAD+
Артикулы: озон 1586353422, вб 234183429
https://ozon.onelink.me/SNMZ/1bpx8q6t
🟠Антивозрастной набор косметики и вся серия Smart-age
озон 1767083013 вб 291297185
https://www.ozon.ru/highlight/podborka-tovarov-2621912/
И не забудьте использовать мой промокод на Озон NEWZVEREVA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вам еще не надоело? 🤪
Бессрочный доступ ко всем материалам и урокам курса и клуба Сияй с Сашей Зверевой!!!
✅Больше 100 видео уроков
✅гайды, чек-листы, рецепты
✅подкасты, записи вебинаров
Целая база знаний!
Отрываю от сердца и отдаю по минимальной цене ❤️
Распродажа только до конца дня! Осталось всего несколько часов🔥
https://sasha-zvereva.tilda.ws/
✅Больше 100 видео уроков
✅гайды, чек-листы, рецепты
✅подкасты, записи вебинаров
Целая база знаний!
Отрываю от сердца и отдаю по минимальной цене ❤️
Распродажа только до конца дня! Осталось всего несколько часов🔥
https://sasha-zvereva.tilda.ws/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт проиеинового милкшейка для Льва 👆🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Брюнетка или блондинка? Этим летом я выбираю свежий sunkissed образ — мягкие, волнистые светлые прядки у лица. Это наращённые волосы — без краски, без вреда, просто разумный выбор. Я уже знаю по опыту: мои родные волосы плохо переносят осветление, поэтому блонду — быть, но аккуратно.
Микроскопические прядки мне сделали в новом салоне на West Side LA -прямо где я живу- в Liso Beauty с русским сервисом и чаем с чабрецом 🫶🏼
С вайбом Malibu в волосах 🌊 — Москва, Париж, встречайте свою California girl очень скоро!
Микроскопические прядки мне сделали в новом салоне на West Side LA -прямо где я живу- в Liso Beauty с русским сервисом и чаем с чабрецом 🫶🏼
С вайбом Malibu в волосах 🌊 — Москва, Париж, встречайте свою California girl очень скоро!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы знаете, друзья, я, может, не говорила вам этого прямо, но песни, которые я исполнила 25 лет назад, пела вся страна.
У этих песен есть авторы.
Но есть и исполнитель - тот, кто оживил музыку голосом, образом, энергетикой.
Это как в живописи. Можно знать, как нарисовать букет. Но только художник превращает его в шедевр.
Или как в гастрономии.
Ингредиенты — это важно.
Но только рука мастера превращает рецепт в волшебство.
Исполнитель — это не просто голос. Это проводник, душа песни, её энергия. Согласны?
Но, к сожалению, в РФ случается так, что исполнитель не имеет права исполнять песню, которая стала частью его жизни. в Америке это невозможно.
В РФ, если ты сочинил стих - ты можешь запретить его читать тому, кто его зачитал так, что все запомнили и полюбили.
Но я, как вы знаете, давно отпустила, ушла вперёд, счастлива, построила огромную семью не только внутри дома, но и в виде вас, мои дорогие!
Мне до сих пор приходится отбиваться от дичи в виде абсолютно неадекватных жалоб, писем, угроз и попыток сорвать мои проекты и мероприятия. Если вам будет интересно - я поделюсь.
Но я всегда отдаю это в работу своей замечательной команде и даже не трачу на эту фигню своё время.
Но хочу, чтобы вы помнили: когда вы слышите песню - вы помните её еще и потому, что спела её я.
Мой голос, моя энергия, мой образ - это тоже часть этой истории.
И это нельзя обесценить.
Всегда оставляйте комментарий об этом под теми песнями, пусть люди помнят и знают.
Но несмотря ни на что - я продолжаю нести свой свет.
И мы обязательно увидимся на моём сольном концерте в Санкт-Петербурге 30 мая
Где я презентую вам мой новый танцевальный хит! Я сейчас в очередной раз пропела эту песню и залилась слезами!
(не ту, что звучит в прикрепленном видео)
Билеты по ссылке
У этих песен есть авторы.
Но есть и исполнитель - тот, кто оживил музыку голосом, образом, энергетикой.
Это как в живописи. Можно знать, как нарисовать букет. Но только художник превращает его в шедевр.
Или как в гастрономии.
Ингредиенты — это важно.
Но только рука мастера превращает рецепт в волшебство.
Исполнитель — это не просто голос. Это проводник, душа песни, её энергия. Согласны?
Но, к сожалению, в РФ случается так, что исполнитель не имеет права исполнять песню, которая стала частью его жизни. в Америке это невозможно.
В РФ, если ты сочинил стих - ты можешь запретить его читать тому, кто его зачитал так, что все запомнили и полюбили.
Но я, как вы знаете, давно отпустила, ушла вперёд, счастлива, построила огромную семью не только внутри дома, но и в виде вас, мои дорогие!
Мне до сих пор приходится отбиваться от дичи в виде абсолютно неадекватных жалоб, писем, угроз и попыток сорвать мои проекты и мероприятия. Если вам будет интересно - я поделюсь.
Но я всегда отдаю это в работу своей замечательной команде и даже не трачу на эту фигню своё время.
Но хочу, чтобы вы помнили: когда вы слышите песню - вы помните её еще и потому, что спела её я.
Мой голос, моя энергия, мой образ - это тоже часть этой истории.
И это нельзя обесценить.
Всегда оставляйте комментарий об этом под теми песнями, пусть люди помнят и знают.
Но несмотря ни на что - я продолжаю нести свой свет.
И мы обязательно увидимся на моём сольном концерте в Санкт-Петербурге 30 мая
Где я презентую вам мой новый танцевальный хит! Я сейчас в очередной раз пропела эту песню и залилась слезами!
(не ту, что звучит в прикрепленном видео)
Билеты по ссылке
Здоровье — в ложке масла. Но только если масло — настоящее.
Я из тех мам, кто старается компенсировать еду из кафе (мы любим в них посидеть 🥲) чистыми, полезными продуктами дома.
Чтобы хотя бы дома — всё работало на здоровье, особенно у ребёнка.
🧡 Один из самых простых и мощных способов поддержки иммунитета — сыродавленные масла. Это не просто “масло холодного отжима” из супермаркета. Это масло, отжатое без нагрева, без металла, без спешки — только любовь к продукту и забота о человеке.
🌱 В Америке я давно заказываю такие масла у проверенных производителей.
А вот для вас нашла клад прямо в Подмосковье.
Мастера, которые отжимают масло в деревянных бочонках по старинной технологии — максимально щадяще. Индивидуально под каждый заказ, из чистейшего сырья, которое они моют и сушат вручную, прежде чем приступить к отжиму.
Почему “масло холодного отжима” — не гарантия пользы?
Потому что почти везде в мире масло отжимают на металлических прессах. Даже без внешнего подогрева — металл нагревается от давления, и масло внутри тоже.
До 90°C — это уже не совсем “холод”. Польза при такой температуре частично теряется.
А бывает, что производители ещё и дополнительно подогревают семечку, чтобы выжать максимум объёма. И тогда о пользе говорить вообще сложно.
🧬 А что говорит биохакинг?
Сегодня всё больше исследований показывают: семечковые масла, если они переработаны и окислены, могут:
• повышать воспаление в теле
• нарушать баланс жирных кислот
• создавать скрытую нагрузку на печень и гормоны
Но это всё про промышленное масло.
Когда масло отжато мягко, из чистого сырья, его действие — противоположное:
✨ снимает воспаление
✨ укрепляет иммунитет
✨ питает клетки на глубинном уровне
Как я использую масла дома
• Добавляю 1–2 ст. ложки в каши, смузи, салаты, пасту. Только в уже остывшую еду — жарить на них нельзя!
• Даю Лёве и Севе по чайной ложке масла (чаще просто в пасту, но не горячую) — особенно осенью, зимой,
• По столовой ложке масла MCT курсами сама — это мой способ “клеточного ухода”
Результаты?
✔ Кожа ровнее, волосы лучше у мальчиков стали
✔ Меньше простуд (реально!)
✔ Энергия стала ровнее, без скачков
⸻
Сейчас у ребят в Подмосковье весенняя акция до 20 мая — скидки и подарки.
Я договорилась, что если напишете в комментариях «Я от Саши Зверевой» — получите масляный подарок в посылке 🥳
💌 Телеграм-канал: @lubimovka_market
🛒 Сайт: lubimovka-market.ru
С удовольствием делюсь — это реально работающий, вкусный, натуральный способ делать добро себе и детям каждый день.
Я из тех мам, кто старается компенсировать еду из кафе (мы любим в них посидеть 🥲) чистыми, полезными продуктами дома.
Чтобы хотя бы дома — всё работало на здоровье, особенно у ребёнка.
🧡 Один из самых простых и мощных способов поддержки иммунитета — сыродавленные масла. Это не просто “масло холодного отжима” из супермаркета. Это масло, отжатое без нагрева, без металла, без спешки — только любовь к продукту и забота о человеке.
🌱 В Америке я давно заказываю такие масла у проверенных производителей.
А вот для вас нашла клад прямо в Подмосковье.
Мастера, которые отжимают масло в деревянных бочонках по старинной технологии — максимально щадяще. Индивидуально под каждый заказ, из чистейшего сырья, которое они моют и сушат вручную, прежде чем приступить к отжиму.
Почему “масло холодного отжима” — не гарантия пользы?
Потому что почти везде в мире масло отжимают на металлических прессах. Даже без внешнего подогрева — металл нагревается от давления, и масло внутри тоже.
До 90°C — это уже не совсем “холод”. Польза при такой температуре частично теряется.
А бывает, что производители ещё и дополнительно подогревают семечку, чтобы выжать максимум объёма. И тогда о пользе говорить вообще сложно.
🧬 А что говорит биохакинг?
Сегодня всё больше исследований показывают: семечковые масла, если они переработаны и окислены, могут:
• повышать воспаление в теле
• нарушать баланс жирных кислот
• создавать скрытую нагрузку на печень и гормоны
Но это всё про промышленное масло.
Когда масло отжато мягко, из чистого сырья, его действие — противоположное:
✨ снимает воспаление
✨ укрепляет иммунитет
✨ питает клетки на глубинном уровне
Как я использую масла дома
• Добавляю 1–2 ст. ложки в каши, смузи, салаты, пасту. Только в уже остывшую еду — жарить на них нельзя!
• Даю Лёве и Севе по чайной ложке масла (чаще просто в пасту, но не горячую) — особенно осенью, зимой,
• По столовой ложке масла MCT курсами сама — это мой способ “клеточного ухода”
Результаты?
✔ Кожа ровнее, волосы лучше у мальчиков стали
✔ Меньше простуд (реально!)
✔ Энергия стала ровнее, без скачков
⸻
Сейчас у ребят в Подмосковье весенняя акция до 20 мая — скидки и подарки.
Я договорилась, что если напишете в комментариях «Я от Саши Зверевой» — получите масляный подарок в посылке 🥳
💌 Телеграм-канал: @lubimovka_market
🛒 Сайт: lubimovka-market.ru
С удовольствием делюсь — это реально работающий, вкусный, натуральный способ делать добро себе и детям каждый день.