А это лицо матери по окончанию выходных с 0 minutes screen time 🤣🤣

К счастью, ко мне эта ситуация не относится и никогда в жизни у меня такого не было 🫣, поэтому сорри, если чуть переиграла 🤗

С*кс — это в первую очередь про удовольствие! Но всегда и у всех ли это так? У всех ли он вообще есть? И удовольствие есть ли?
Давайте заглянем в причины вместе!

Для того я и создала наше закрытое сообщество, чтобы мы могли в безопасной комфортной обстановке говорить о важном, помогать и поддерживать друг друга❤️‍🩹

Вебинары в клубе «Сияй» на этой неделе:

➡️ врач-эндокринолог расскажет, как связаны либидо и гормоны, какие сбои и дефициты в организме приводят к снижению с*ксуального желания, и как их устранить.

➡️ телесно-ориентированный психолог поможет убрать скованность и зажимы в теле, научиться принимать себя и кайфовать в отношениях, а еще подарит вам свой матер-класс по раскрытию женской энергии и поделится действенными практиками.

➡️ нутрициолог расскажет, как питание влияет на женскую энергию и с*ксуальную жизнь, поделится суперфудами и афродизиаками, усиливающими половое влечение и потенцию.

➡️ тренер по йоги даст мягкую практику по раскрытию таза и тазобедренных суставов, которая укрепит мышцы тазового дна и обеспечит приток крови к органам малого таза и улучшит качество с*ксуальной жизни.

➡️ сексолог уже провела вебинар на тему пробуждения женской с*ксуальной энергии, который доступен в записи.

➡️ и, конечно, откровенный вебинар от меня о самом личном в завершении месяца🥰

Ну и конечно же там в канале хранятся все пройденные материалы по тейпированию (самый частый запрос в директе), про живот после родов (второй частый вопрос в директе) и многое другое — запоминай-не хочу!

Мы уже начали🔥 Кто еще не с нами?
Вступайте в клуб по ссылке: https://sasha-zvereva.tilda.ws/

Делюсь рецептом бананового хлеба 🍌🍞

Простите, дорогие, после выходных с детками выгляжу не очень презентабельно, но запросов на рецепт хлеба было так много, что я очень хочу им поделиться!
Подробности в видео 👆🏼

• 3 банана для запекания
и 1 для украшения
• 3 яйца
• Миндальная и кокосовая мука 1/1
• Масло гхи
• Кокосовое масло
• Корица
• Разрыхлитель 5гр
• Шоколадные чипсы по желанию

Приготовление:
1️⃣ 3 банана почистить, размять вилкой
2️⃣ Добавить 3 яйца, перемешать массу
3️⃣ Добавить муку до консистенции сметаны
4️⃣ Добавить 2 ст.л. кокосового масла и 2 ст.л. масла гхи, тщательно перемешать
5️⃣ Добавить 5 гр разрыхлителя
и корицу по вкусу, перемешать
6️⃣ Форму смазать маслом
7️⃣ Выложить тесто
8️⃣ Четвертый банан разрезать вдоль и выложить сверху на тесто
9️⃣ Поставить запекать на 40 минут в разогретую до 200 градусов духовку

Наслаждайтесь, готовьте и отмечайте меня ❤️

P.S.: рецепт нашла у Марии Шум