Hailey Bieber Smoothie Recipe:

Миндальное молоко (1 cup)
2 scoops коллагена (Vital Proteins)
Frozen strawberries (1 bowl)
Harry’s Berries strawberries (1 cup)
Avocado (1/2)
Финик/или пара ч.л.кокосового сахара
Или кленовый сироп (1 ст.ложка)
Sea moss gel - 1 ст.ложка с горкой
Vanilla sweetener -по вкусу
Жидкая гиалуронка (1ст.ложка)
Половинка лимона
Кокосовые сливки для украшения

Strawberry glaze: смешиваем свежую клубнику с соком лимона и подсластителем

В блендер наливаем миндальное молоко, замороженную клубнику, авокадо, коллаген, жидкую гиалуронку, гель Sea Moss, добавляем ваши подсластители и ванильный экстракт.

Стаканчик украшаем по бокам кокосовыми сливками, на дно splash клубничного глейза и наполняем смузи!

Рецепт не простой, но стоит раз купить все ингредиенты-они остаются с вами на много стаканчиков смузи ❤️

Так, я ничего не забыла? Про секретную плаценту же написала? 🤔

🤭🤣😂

Увидела случайно в инсте видео с красивой женщиной Ксенией Новиковой (участницей группы «Блестящие»)- и чёрт меня дёрнул глянуть пару комментариев сверху. Как же деградировали умы…


Старение – это привилегия. Мы продолжаем ЖИТЬ!

Нам, женщинам, с экранов смартфонов внушают: наша ценность в молодости, в красоте, в способности рожать. Нам говорят, что после 35-40 мы становимся некрасивыми, нас шеймят, если вдруг собралась рожать, нас обсуждают, СРАВНИВАЮТ до и после, в нас выискивают «не красоту», «старость». Нам постоянно говорят, что наше время проходит.


Вот мужчины становятся “сексапильными”, “харизматичными”.
А нам говорят, что после 40 наше время прошло.
Мы больше не нужны. Нас списывают.


Какое же баранье общество! Которое никогда не постареет что ли? Кто пишет эти все овечьи (простите, овцы, вы даже лучше) комментарии?!

Нас вынуждают цепляться за молодость любой ценой.
Но когда женщина делает это без осознанности, она превращается в пленницу собственного страха.

Но правда в том, что именно в этот момент мы начинаем становиться СОБОЙ, а не чужими ожиданиями.
Потому что у нас нет другого выхода.

Мы больше не живем ради чужих ожиданий. Как же глупо вступать в безнадёжную схватку со временем ради чьего-то одобрения в попытке угодить обществу, которое ожидает от тебя, что ты найдёшь секрет вечной молодости (нет) или наоборот сдашь….

Дорогие мои, на пороге своего 44-летия я хочу спросить нас всех: с каких пор мы перестали слышать свой голос!? Который говорит нам: я чувствую себя и выгляжу на свой возраст и меня это устраивает, я счастлива тому, где я есть, с тем, с кем я есть!

Как печально, что общество внушает женщинам страх перед возрастом. Мы бежим от морщин, от изменений тела, забывая, что наша настоящая красота – это не гладкая кожа, а сила, глубина и мудрость.

Мы не обязаны оставаться “навсегда 30-летними”. Мы обязаны оставаться живыми! И здоровыми, согласно нашим возрастным возможностям.


Да, родив N-ное количество детей, пройдя трудный путь в первое 40-летие мы конечно же растрачиваем определённый ресурс ментального и физического здоровья. Перименопауза , которая длится около 10 лет до менопаузы, вносит свои коррективы в наше эмоциональное состояние, в нашу стабильность, кто-то может начать испытывать легкие или не очень сбои в здоровье. ЭТО ОК! Да давайте, в конце концов, поблагодарим это тело, которое выдержало СТОЛЬКО, бляха муха, родов, передряг, бед, стрессов! И оно ещё такое сочное, офигенное, сбоит, но продолжает служить и восхищать своей силой!

Но если фокус всей жизни – только на теле, возраст действительно становится кошмаром. А когда ты знаешь, что ты – больше, чем просто внешность, старение превращается в процесс раскрытия.

Ты начинаешь понимать, что сила – не в том, чтобы оставаться молодой, а в том, чтобы быть собой.


Ты продолжаешь учиться, пробовать новое, быть любопытной, развиваться.
Ты идешь за своими мечтами, следуешь своим увлечениям.
Ты раскрываешь себя с каждым годом.

И когда ты живешь так, у тебя просто нет шанса чувствовать себя неуверенно.


И чем дальше ты идешь, тем больше понимаешь: твоя ценность никогда не зависела от возраста.