درحال برگزاری جلسه پیش‌نیاز دوره آدم‌ربا🧲

فرض کنید دختری از طرف نامزدش خیانت میبینه!🙊
تجربه تلخیه و تا مدت‌ها همه مردها رو عوضی میبینه که همه می‌خواند خیانت کنند!🫠
تا مدت‌ها از مردها فاصله میگیره!🧔🏻‍♂️

اما مردی رو میبینه عاشقش میشه و دیدش نسبت به اون آدم عوض میشه!❤

چه توی مثال بالا و چه مثال درس ما نسبت به یک اتفاق حس بدی داریم
اما یک اتفاق باعث میشه ما احساسمون نسبت به اون اتفاق تغیر کنه!💙

توی ارتباطاتمون هم همینه!🗣
اگه میخواییم از نامرئی بودن، خجالتی بودن، مدام پنهان شدن راحت بشیم، اول لازمه علتش رو بدونیم تا بتونیم درمانش کنیم🧑🏻‍⚕️

اون منو دوسم نداره!💔
امروز باهام رفتارشون خوب شده معلوم نیست چی ازم میخوان؟!🤨
هیچ پسر/دختری از من خوشش نمیاد!😢
مشتری‌های من مشکل دارند!🫣
کارمندان من حرف حالیشون نمیشه!🫢
من نمونه بارز شکست هستم!🫠
هیچ کس از من خوشش نمیاد! 😮‍💨
من تا آخر عمرم تنها میمونم!😷

تا حالا شده یکی از این فکرها توی جمع به ذهنتون بیاد؟🤔
با ریکشن لایک نشون بدین!

در گذشته اون اجدادما که نشخوار فکری داشتند، موقعیت‌هایی که تجربه تلخی براشون بود رو مدام توی ذهنشون تجسم می‌کردند و بهشون کمک میکرد تا از تکرار اون موقعیت جلوگیری کنند!⚠️

توی دنیای ما خبری از خطرهای اجداد ما نیست ولی مغزمان هنوز اینجوریه!🧠

مدام تلاش میکنه اتفاقات منفی رو برامون مرور کنه تا مبادا دوباره تجربش کنیم!🙄

مخصوصا در ارتباطات این عمل اگه به طور جنون آمیزی ادامه پیدا کنه ما رو به یک ترسو تبدیل می‌کنه که فقط در ناحیه امن خودش زندانی!🫣

برای مواجهه با این افکار💥
1️⃣ هر وقت سراغمون میاد بدونیم این‌ها فقط فکره نه واقیعت

2️⃣یکبار ترس رو با تمام جزئیات تصور کنیم باهاش در ذهنمون روبرو بشیم و برای خلاص شدن از شرش یک نقشه بکشیم!
.
کانال فن‌بیان و سخنوری
آکادمی‌صادقلو

گاهی ما اونقدر به نشخوارهای فکریمون میچسبیم و خطری که وجود نداره رو واقعی میدونیم که واقعه به وقوع میپیونده!🫡

خوبه که گاهی به چیزهایی که واقعیت تصورش میکنیم شک کنیم! 🤔
شک کردن و بازنگری کردن بهمون فرصت نتیجه گرفتن مخصوصا در زمینه ارتباطاتمون میشه🏆

پیشگویی یکی از فرایندهای خطرناک مغزه که اگه حواسمون بهش نباشه ارتباطات ما رو به طور کامل از بین میبره و ما رو تبدیل به یک آدم کاملا ترسو میکنه!🙈

مثلا:
من میدونم از من خوششون نمیاد!😒
کسی طرف من نمیاد!🙈
به قیافش نمیخوره این آدم کاری باشه!😏
این مشتری خریدار نیست!🥶
این فرد قابل مذاکره نیست!🥴
دیگه از من خوشش نمیاد!🤧
و...

پیشگویی یعنی ما بدون شواهد و مدارک معنا درباره درباره رفتار یک فرد اظهار نظر کنیم! 🔮
چه مثبت و چه منفی!🚬
بسیاری از فریب خوردن‌ها هم به خاطر این فرایند پیشگویی اتفاق میفته!👀

برای جلوگیری از این نوع فریب خوردن‌ها لطفا شکاک باشین نسبت به حرفی که درباره یک فرد یا موقعیت ذهنتون میزنه!👀

چه قضاوت مثبت و چه منفی!🧐
از دیگران پرس و جو کنید، مشاهده شخصی داشته باشیت، از خود فرد بپرسین و ...🤔

دونستن این نکته که ذهن ما به راحتی فریب میخوره به ما کمک میکنه تا به راحتی به خطا نیفتیم!
.
کانال فن‌بیان و سخنوری
آکادمی‌صادقلو

من حرفی که نزدم!
ولی بهش برخورد😒
__________________________________
همه چیز داشت خوب پیش می‌رفت تا آقای معظمی صحبت کرد کاملا نظرشون عوض شد و زدند زیر مذاکره🙄
__________________________________
من داشتم باهاش شوخی کردم که یکهو جدی گرفت و پاشد رفت!🤐
__________________________________

هممون توی روابط کاری، شخصی و عاطفیمون برامون پیش اومده که طرف مقابلمون با یک برداشت بد از صحبت ما خشمگین شده و از ما فاصله گرفته!😶‍🌫️


اما توی این موقیت چیکار باید کرد؟🤔

✅️در ایجاد سوتفاهم ۳ عامل موثره!

1️⃣خود حرف:
چه حرفی رو بیان کردیم که باعث سوتفاهم شده؟🤔

2️⃣زمان و مکان و احساس:
در چه جا و چه زمانی اون حرف رو گفتیم و فرد مقابلمون اون روز چه حس و خالی داشت؟🥶
(گاهی افراد به دلیل حس‌وحال بد و منفی خودشون هر حرفی رو توهین آمیز تلقی می‌کنند!)

3️⃣دفاعیه:⚖️
برای دفاع از خودمون چی میگیم؟

اگر براتون سوتفاهم ایجاد شد این مراحل رو طی کنید:

1️⃣اون فرد یا افراد رو در جای خصوصی ملاقات کنید یا بهشون زنگ بزنید📞

2️⃣ازشون بخوایین توضیح بدند دقیقا چه کاری باعث ایجاد دلخوری از شما شده!📣
(توی این مرحله به هیچ وجه وسط صحبت‌هاشون نپرین اجازه بدین خودشونو خالی کنند!)

3️⃣دفاعیه خودتونو بدین:⚖
عذرخواهی بابت اشتباه رسوندن منظور
بگین چی میخواستین بگین
به عنوان جبران چیکار میتونید براشون بکنید؟
.
کانال فن‌بیان و سخنوری
آکادمی‌صادقلو
https://t.me/sadeghloo_speech

عکس پروفایل جدیدمون چطوره؟😁

گممون نکنید یه وقت!✌🏻

چرا فرق میکنه؟🤔

شنیدن غیر ارادی!🦻
وقتی توی خیابون راه میریم صدای با تلفن حرف زدن می‌شنویم، صدای آهنگ مغازه رو می‌شنویم، صدای گریه بچه رو می‌شنویم و ...☻️
اما اگه کسی از ما بپرسه مثلا کسی که داشت با تلفن حرف می‌زد چی میگفت؟
نتونیم پاسخ بدیم
چون شنیدن بدون توجه انجام میشه!🤖
________________
ولی گوش دادن کار ارادی و با توجه زیاده!🔍
اولین قرارهای عاشقانه افراد به حرف هم گوش میدند که بعدش میتونند تعریف کنند برای دوستاشون که دوست پسر/دخترشون چی گفت؟😄

مشکل ما جایی شروع میشه که به‌جای گوش دادن، می‌شنویم و به جای شنیدن، گوش میدیم😶‍🌫️

تو اصلا به من توجه نمیکنی!😐
تو اصلا حواست نیست!😡
من کی این حرفو زدم؟🤬
چرا منو درکم نمیکنی؟😳
تمرکزت کجا رفته؟🤔

تمام این دیالوگ‌ها در روابط دوستانه/عاطفی و کاری حاصل گوش نکردنه🫢

1️⃣وقتی طرف مقابلتون حرف میزنه فقط و فقط به کلمات و واژگانی که اون میگه توجه کنید!👀
چه تلفنی و جه حضوری📞
با چیزی بازی نکنید، حواس خودتونو پرت نکنید🫥

2️⃣سعی نکنید حدس بزنید چی قراره بگه، با همه وجودتون توجه کنید بهش!
حدس زدن فقط تمرکز شما رو میدزده😶‍🌫

3️⃣اگر بخشی از صحبتش رو نفهمیدید سوال کنید!❓️

مثلا:
این بخش از صحبتتو ببین درست متوجه شدم؟
میشه دقیق تر این قسمتش رو بگی؟

4️⃣اگه به طرف قولی دادین حتما حتما جایی ثبتش کنید✍️🏻
توی گوشی، روی کاغذ که شرمنده اون نشین!

.
کانال فن‌بیان و سخنوری
آکادمی‌صادقلو
https://t.me/sadeghloo_speech