📌📌 #اگزما
✍ افرادی که دچار اگزما شدند باید مصرف گرمی‌ها رو خیلی خیلی محدود کنند مانند👇
🔴 ادویه، سیر و پیاز، سبزی خوردن، زنجبیل، دارچین، انبه گردو، عسل، ارده، سرخ کردنی
♻️ قبل از هر وعده‌ی غذا شربت سکنجبین ساده شکری (بدون عسل و نعنا) بخورید
♻️ سوپ جو (بدون شیر و قارچ و حبوبات) ۳ تا ۴ مرتبه در هفته و در وعده‌ی ناهار میل کنید
♻️ ورزش و تعریق ملایم کافیست
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
✍ افرادی که دچار اگزما شدند باید مصرف گرمی‌ها رو خیلی خیلی محدود کنند مانند👇
🔴 ادویه، سیر و پیاز، سبزی خوردن، زنجبیل، دارچین، انبه گردو، عسل، ارده، سرخ کردنی
♻️ قبل از هر وعده‌ی غذا شربت سکنجبین ساده شکری (بدون عسل و نعنا) بخورید
♻️ سوپ جو (بدون شیر و قارچ و حبوبات) ۳ تا ۴ مرتبه در هفته و در وعده‌ی ناهار میل کنید
♻️ ورزش و تعریق ملایم کافیست
🌱 سبک زندگی سالم
🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal