🍽 #غذای_شما_دوای_شما، دوای شما غذای شما ۳

🍲#آموزش_خوراک_بامیه

💯اثر درمانی:
مقوی روده ها و دستگاه گوارش ، مفید برای دیابتی ها، تسریع کننده زایمان، مفید برای کم خونی، ضد بی حالی، باعث دفع سنگ مثانه

_مواد لازم:

🔹بامیه سبز : 500 گرم
🔸پیاز متوسط : 2 عدد
🔹سیر : 8 حبه
🔸گوجه : 3 عدد
🔹آبلیموی تازه : 4 ق غ
🔸روغن زیتون : 5 ق غ
🔹پودر زنجبیل و نمک دریا : به مقدار لازم

_طرز تهیه:

🔶پیاز و سیر در روغن زیتون کمی تفت داده شود.
🔸بامیه ها بعد از شستن، در محلول نمک و سرکه 30دقیقه استراحت داده و بعد با آب سرد شسته شود.
🔹سپس بامیه ها با سایر مواد به مدت 30 دقیقه حرارت داده شود .

❌موارد منع مصرف:بیماران کلیوی، افراد با تعریق بالا ، افراد حساس به بامیه.

❣😋نوش جان

🆔@sabadzolal