🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان

✨با توجه به قرار گرفتن در آستانه ماه مبارک رمضان از امشب سعی می شود نکاتی که به سلامتی عزیزان و روزه داران محترم جهت این ایام مبارک کمک میکند ارائه گردد.

📿ما را از دعای خیر خود بی نصیب نفرمایید.

🍀با تشکر انجمن زلال

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۱

🌾بیماری های درمان شده با روزه گیری

⚪️چاقی
🔴فشار خون
⚫️دیابت
🔵التهاب مزمن گوارشی

⚪️التهاب حاد و مزمن کلیه
🔴امراض قلب همراه با تورم
⚫️التهاب مزمن مفاصل
🔵بیماری های اعصاب

🔴الهاب حنجره و بینی
⚫️گرفتگی عروق بدن
🔵آب مروارید

⚪️آب سیاه
🔴ورم چشم
⚫️نقرس
🔵امراض کبد

⚪️سوء هاضمه
🔴آرتروز
⚫️تنگی نفس
🔵ریفلاکس

⚪️جوش غرور
🔴باکتری گوارشی
⚫️برخی نازایی ها و برخی ناتوانی های جنسی

🆔 @sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۲

🚫موارد منع روزه

🔺دیابت نوع اول0مصرف کننده انسولین)
🔻هپاتیت مزمن

🔺سنگ کلیه
🔻نارسائی کلیه

🔺پیوند اعضا(مصرف کنندگان داروهای ضد پیوند)
🔻بیماری مادر زادی قلب

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۳

💔تعریق سرد و تپش قلب بعد از غذا خوردن⁉️

هرگاه پس از گرسنگی طولانی به ناگهان معده را با حجم زیاد غذا پر کنیم بر طبق مکانیسم های جبرانی بدن اکثر خون بدن برای اینکه هضم بهتر صورت بگیرد به اطراف سیستم گوارشی سوق پیدا می کندو به اندام ها و مغز خون کمتری می رسد و باعث این حالت می گردد.

🍶در ماه مبارک رمضان برای مهار این عارضه ابتدا با آب جوش و خرما افطار کرده تا بلغم معده و سردی آن کاهش یافته و معتدل شود و بعد از ادای نماز و ادعیه غذای اصلی را میل کنید.

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۴

🍽وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان

🌒پیش افطار (بلافاصله بعد از نماز مغرب)

🌓افطار (30 تا 40 دقیقه بعد از پیش فطار)

🌔میان وعده (1/5 تا 2 ساعت بعد از افطار)

🌕سحری

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۴

🍶بایدهای پیش افطار:

بلافاصله بعد از نماز مغرب ⬅️ تناول چند عدد خرما با یک لیوان متوسط آب جوش و سپس مشغول عبادت

✅به این ترتیب :
_پاکسازی بلغم انباشته شده در طول روزه داری از روی پرزهای معده
_گرم شدن معده
_آماده شدن پرزهای معده جهت جذب غذا

⌛️این کار نیاز به زمان نیم ساعته دارد

موارد جایگزین:🔻🔻
1. آب ولرم + عسل + آبلیمو یا سرکه
2.شیر گرم + عسل
3.چند عدد انجیر(خیس خورده)
4. یک لیوان آبمیوه های گرم (آب هویج، سیب، آناناس، انگور)
5. شربت سکنجبین

🆔 @sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۵

❌نباید های پیش افطار

از خوردن موارد زیر در ابتدای افطار پرهیز شود:
_آب سرد و یخ
_غذای پختنی
_زولبیا و بامیه (هر نوع شیرینی با شکر سفید)
_دوغ
_انواع نوشابه ها

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۶

✅بایدهای وعده افطار

⬅️بهتر است غذای افطار از غذاهای گرم، سریع الهضم، پر کالری و سبک بر اساس طبع و مزاج روزه دار باشد:

📍صیفیجات پخته شده
📍شیر برنج
📍کره و عسل
📍ارده و شیره
📍سوپ ها
📍انواع آش
📍حلیم ها
📍شله زرد
📍حلوای شیرازی
📍شیر برنج
📍کاچی
📍شیرینی خرمایی

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۷

میتوانید برای بهره بردن بهتر از ماه مبارک یکی از میان وعده های زیر را انتخاب کنید:

1🌽آب دوغ خیار +گل محمدی+کشمش سنتی (تامین آب بدن)

2🌶عرق نعنا داغ کرده+بارهنگ+عسل(ترمیم التهابات سیستم گوارشی قبل از خواب)

3🍇بذر خرفه بوداده+عسل+آب ولرم(ضد التهابات معده)

4🍓کاهو+سکنجبین(تامین آب بدن)

5🍈شیز بادام(خون ساز و استخوان ساز)

6🍋آب ولرم+آب لیمو ترش تازه+عسل+خاکشیر(بهترین و کامل ترین شربت طب اسلامی)

7🍎سیب رنده شده با پوست+عسل+عرق بیدمشک(خون ساز و تقویت قلب)

8🍆فالوده گرمک+عسل+گلاب(خون سازو تامین آب بدن و مفرح)

9🍏فالوده سیب درختی+عسل+پودر بادام(خون ساز)

10🍠عرق شاهتره+خاکشیر(پاکسازی کبد)

11🍞عرق خارخاسک+خاکشیر(سنگ کلیه و تامین آب بدن)

12🍒عرق بید و کاسنی+خاکشیر(تب بر)

13🍌عرق اسطوخودوس+عرق آویشن+خاکشیر(ضد سرفه)

14🍷شربت سرکه شیره (خون ساز و تقویتی)

🆔 @sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۷

میتوانید برای بهره بردن بهتر از ماه مبارک یکی از میان وعده های زیر را انتخاب کنید:

1🌽آب دوغ خیار +گل محمدی+کشمش سنتی (تامین آب بدن)

2🌶عرق نعنا داغ کرده+بارهنگ+عسل(ترمیم التهابات سیستم گوارشی قبل از خواب)

3🍇بذر خرفه بوداده+عسل+آب ولرم(ضد التهابات معده)

4🍓کاهو+سکنجبین(تامین آب بدن)

5🍈شیز بادام(خون ساز و استخوان ساز)

6🍋آب ولرم+آب لیمو ترش تازه+عسل+خاکشیر(بهترین و کامل ترین شربت طب اسلامی)

7🍎سیب رنده شده با پوست+عسل+عرق بیدمشک(خون ساز و تقویت قلب)

8🍆فالوده گرمک+عسل+گلاب(خون سازو تامین آب بدن و مفرح)

9🍏فالوده سیب درختی+عسل+پودر بادام(خون ساز)

10🍠عرق شاهتره+خاکشیر(پاکسازی کبد)

11🍞عرق خارخاسک+خاکشیر(سنگ کلیه و تامین آب بدن)

12🍒عرق بید و کاسنی+خاکشیر(تب بر)

13🍌عرق اسطوخودوس+عرق آویشن+خاکشیر(ضد سرفه)

14🍷شربت سرکه شیره (خون ساز و تقویتی)

🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۸

✅تذکراتی در استفاده میان وعده ها:

🔸1 الی 2 ساعت بعد از صرف غدای افطاری می توان از میوه ها بر اساس طبع و مزاج روزه دار استفاده کرد که در این بین آب میوه هایی مانند هویج، سیب، به و آناناس ارجحیت دارد.

🔹هم چنین می توان از تنقلات طبیعی که به روش سنتی تهیه شده مانند انواع برگه ها و مغز ها استفاده نمود.


🆔@sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۹

✅بایدهای وعده سحری

✨پیامبر (صلوات الله علیه و آله): خوردن سحری برکت است. امت من خوردن سحری را ترک نکنند هرچند با یک خرمای خشکیده باشد.

➰روایت شده پیامبر (ص) در سحر بیشتر خرما، حلیم و سویق می خوردند.
➰از غذاهای دیر هضم و فیبر دار موافق طبع و مزاج روزه دار استفاده شود.

➰از کربوهیدارت های پیچیده مانند غلات سبوس دار،حبوبات، نان سبوس دار، میوه و سبزیجات مخصوصا با طبع کرم و تر استفاده شود.
➰میوه ها و سبزیجات پر فیبر باعث جذب آهسته قند و چربی شده و آزاد شدن تدریجی آب در طول روز را در پی داشته که باعث تاخیر در گرسنگی و تشنگی می شود.

🔰چند پیشنهاد برای وعده سحری:

🍞نان سنگک+خرما+پنیر

🍲سوپ لپه

🍜حلیم گندم

🍘کوبیده لوبیا عدس

🍝خوراک لوبیا چیتی با کدو

🍪پلو ماش با خرما

🍨پلو کرفس

🍱استامبولی با لوبیا سبز

🍙پلو کرفس

و...

🆔 @sabadzolal

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۱۰

❌نباید های وعده سحری

☑️نوشیدن آب زیاد برای جلوگیری از تشنگی بسیار اشتباه است.

☑️خوردن سرخ کردنی ها و غذاهای خشک (کوکو ها و کتلت و ..) باعث تشنگی در طول روز میشود.

☑️خوردن ترشی ها باعث افزایش عطش و تشنگی مفرط در روز می شود.

☑️خوردن شیرینی ها با قند زیاد و تصفیه شده باعث بالا رفتن سریع قند خون شده و در مقابل انسولین زیادی ترشح می شود که باعث ایجاد سیکل معیوب در بدن شده و باعث افت قند خون در طول روز می شود.

☑️مصرف غذاهای پرچرب و دیر هضم (کله پاچه و ...) باعث افزایش نیاز به آب در طول روز می شود.

☑️نخوردن چای و قهوه خصوصا با قند و شکر تصفیه شده.

☑️خوردن مدرات که باعث دفع آب بدن و نیز دفع مقداری از مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود.

☑️پرهیز از خوردن نوشابه های گاز دار و لبنیات پاستوریزه

☑️خوردن غذاهای سرد و تر مگر اینکه با مصلحات مصرف شود.

☑️پرهیز از خوردن آب یخ و غذاهای شور و پر نمک

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش اول)

🔺در ماه #رمضان چه کنیم؟

❗️آب، روغن و نمک سه عنصر مهم تشکیل دهنده بدن آدمی هستند؛ این سه ماده اصلی مثلث الکیان نامیده شده که ریشۀ آن از 4 عنصر به نام مربع الطبایع اخذ گردیده است که اگر این سه عنصر درست باشد بدن انسان در ماه صیام سلامت و قدرتمند است.

❓اگر این سؤال پیش آید که چه کنیم در ماه مبارک رمضان مقاومتمان در برابر گرسنگی و تشنگی بیشتر شود؟ این موضوع فقط به این ماه اختصاص ندارد؛ بهتر است بپرسیم چرا مقاومت ها کم شده است؟ چرا عمرهای بالای 120 سال به یکباره به زیر 50 سال اخیراً 40 سال کاهش یافته است. روغن نباتی های کنونی طبیعت سرد دارند. ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن گرم باشد. تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد.

❗️روغن حیوانی ، روغن زرد ( که از شیر تهیه می شود ) و روغن ارده کنجد همگی مزاجشان گرم و تر است. روغن سرد هنگامی که در پخت و پز حرارت می بیند شروع به سخت شدن می کند. و این ماده در کبد که گرمایش 39 تا 40 درجه است سخت می شود و ما در سونوگرافی کبد های چرب را به وضوح می بینیم. در واقع روغن سوخته در کبد رسوب کرده است. درحالی که اگر روغن سالم مصرف کنیم آن چربی سوخته داخل کبد را حل کرده و از بین می برد .

❓در طب ایرانی اسلامی سفارش شده است که غذای ارجح قلب روغن و غذای کبد نمک و غذای مغز آب است. آنچنان است که دلیل کاهش قدرت حافظه در حال حاضر همین آلودگی آبهاست . اگر قلب ها مشکل دارند مصرف روغن بد منجر به آن است و ترانس روغن کمکی به ما نخواهد کرد بلکه فقط روغن های گرم هستند که با ذوب شدن به عروق راه پیدا می کنند و به بافت ها رفته و غذای آنها را تهیه می نمایند .

❗️متأسفانه برای بهداشتی کردن آب ها مواد ضدعفونی کننده مثل کلر و … به آن می افزایند که در آزمایشات بی ضرر به نظر نمی رسد . ریختن کلر، وایتکس، سولفات آلومینیوم و … در آب بسیار مضر است به آن دلیل که امروزه پزشکان در رشتۀ انکولوژی (سرطان شناسی) بر این باورندکه التهاب های مزمن منجر به سرطان می شود آب های کلر دار و نوشابه های گاز دار این التهابات را تشدید می کنند .

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش دوم)

🔺درماه #رمضان چه کنیم؟

همواره توصیه می گردد که در ماه مبارک رمضان مواد قندی، و غذاهایی با طبیعت گرم مصرف شود اما مصرف قند و شکر خود نیازمند تأمل و کنترل است.

نکته ای که در مورد شکر مطرح است ، بحث تصفیۀ آن است که برای سفید کردن شکر در مرحلۀ آخر ،این عصاره تبدیل به مادۀ مؤثره می شود که بسیار قوی و خطرناک است کما اینکه بدون زدن این اسید و سفید کردن شکر رنگ سرخ قبلی آن بسیار هم بهتر است ضمن آنکه شکر سرخ از بین برنده خلط سوداست یعنی از مالیخولیا، وسواس، سرطان و… پیشگیری می کند.

حال آنکه با تصفیه آن این خاصیت کاملاً دگرگون شده و شکر سفید مولد سودا می باشد و در ضمن با این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده مؤثره می بینیم که مصرف مادۀ مؤثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می گردد .

نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است . بر روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به آن معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید بلکه منظور آن است که شما فورأ نمی میرید بلکه مدت ها طول می کشد تا دچار آسیب جدی و مرگ شوید.

علم امروز با تمام پیشرفتی که داشته است وبه برجستگی هایی که دانشمندان نائل گشته اند، انسجامی در ارائۀ آن نمی بینیم. در دانشگاه علوم پزشکی هرگز در مورد طبایع و بنیان طب سخنی گفته نمی شود.
مصرف نوشابه به هیچ وجه مجاز دانسته نمی شود؛ نوشابه ها و ماء شعیرها همگی گاز دارند . علم جدید این نکته را بیان می کند و نیز در منابع کهن و در رساله ها هم علما می گویند : « فوت کردن و دمیدن به غذا مکروه است .» منظور گاز co2 است که هنگامی که از ریۀ شما بیرون می آید نباید در غذا دمیده شود . گاز co2 به سه نقطه از بدن آدمی حمله می کند : « مغز، استخوان و عضلات » که باعث کندی حافظه ، پوکی استخوان و ضعف عضلات می گردد .

اتفاق بد تر آن است که با آنکه با کمبود کلسیم مواجهیم مغز در بخشی که باید بیاندیشد آیا کلسیم لازم را در بدن دارد یا خیر ؟ به لحاظ آسیبی که دیده است نمیتواند این نکته را دریابد و دستور به روده می دهد که اگر کلسیم در مواد غذایی هست آن هم جذب نگردد. چون کلسیم جدا شده از بافت همگی به سمت جریان خون رفته و یک افزایش کاذب کلسیم ایجاد می کند چرا که به طور کاذب می اندیشد که کلسیم دارد . و دلیل سنگ کلیه هم وجود این کلسیم های جذب نشده در خون است .

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش سوم)

❗️پذیرش سیستم غذا خوردن در ماه رمضان خیلی هم متفاوت و عجیب نیست چون اطبا از دیرباز نهار را در وعده های غذایی نمی گنجاندند.

❓در طی روز که روزه داریم به علت گرسنگی حرارت بدن بالا می رود( به علت خالی بودن شکم حرارت به خارج کشیده می شود ) و این حرارت در ذوب چربیها بسیار مفید و دوای درد چاقهاست! البته این گرما قطعاً برای روماتیسمی ها مفید است اما برای لاغرها شرایط متفاوت است.

❗️لاغرها باید مراقب باشند، چرا که بدن ایشان گرم می شود و در نتیجه شاید لاغرتر شوند؛ برای جلوگیری از این روند باید از هر چیز که آنها را گرمتر می کند دوری کننداز آن جمله در معرض آفتاب قرار نگیرند، غذای فلفل دار و ادویه دار نخورند، برای مهزولین (لاغران) حتی دوش سرد و گرم هم ممنوع است ولی دوش ملایم خوب است. غذاها باید آبدار، رطوبی و ملایم باشند. میوه های مصرفی هم در ماه مبارک رمضان نباید خشک باشد مثل برگه هلو بلکه میوه و سبزی تازه استفاده کنند. همچنین بخورهای سرد برای محیط لاغران بسیار خوب و مناسب است.

❓خوردن سحری برای افراد لاغر اجباری است! چون گرسنگی زیاد باعث گرمی بیشتر می شود و این گرما معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده و موجب بروز عوارض و بیماری در بدن شود! اگر خیلی لاغر هستید از فعالیت های شدید خودداری کنید.در مقابل افراد چاق اگر از غذاهای کم رطوبت استفاده کنند لاغر می شوند.

❗️نکته مهم و ضروری آن است که روزه داران باید حتماً مزاج و خلط غالب بدن خود را بشناسند و با در نظر گرفتن آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنند.

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش چهارم)

🔺حال باید بدانیم که سحری و افطار چه بخوریم؟

سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها (محرورین دموی و یا صفراوی) که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است!!! اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب لقوه می آورد.

مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ وحلوای طبیعی. پیامبر گرامی اسلام  می فرمایند: [ خرما چه خوش سحری است.]

خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … در این ماه برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛ کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت عسل با زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند. مصرف یک قاشق چایخوری نمک دریا در هنگام سحر برای کسانی که زیاد دچار ضعف و تشنگی می شوند بسیار مفید است.

هرگز در هنگام سحری ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. از غذاهای شکم پرکن، حجیم و فیبری مانند کاهو، میوه و آب میوه درسحری تناول نکنید بلکه از مرباها استفاده کنید. غذاهایی که هنگام سحر می خورید همگن باشند و اصلاً خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید.

کسانی که مبتلا به دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند؛ در مورد عسل مانند مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت و حلوا با عسل و حتی فسنجان با عسل.در مورد توت مانند توت، شیره توت، حلوای توت و مربای توت.

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی (جلسه)

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش پنجم)

❗️خوردن خیلی از خوراکی ها همراه هم مضر است و همواره اطبا و حکما این نوع خوراکی ها را منع می کرده اند معذالک گاهی همچنان رعایت نمی شود از آن جمله است: مصرف شیر با میوه، ماهی با ماست، ماست و گوشت و خربزه با عسل، انگور و کله پاچه، سرکه با حلیم، چای با هندوانه.

❓بعد از سحری خواب ممنوع است. قدما بعد از سحری بیدار بوده اند و فعالیت می نمودند زیرا باید قبل از خواب مطمئن بود که غذای تناول شده از معده به روده گذر کرده باشد زیرا که معده انسان بر خلاف روده در موقع خواب رفتن از فعالیت باز می ایستد و غذای مانده در آن عفونت می کند یا می گندد و علت طعم بد دهان و یا آروغ بد بوی صبح گاهان همین امر است.

❗️پیشنهاد: غذایی که به راحتی می گذرد مصرف کنید مانند حلوا ارده عسلی، ارده عسلی، نمک، آب سالم، نان سالم

❓چای را ترک کنید چرا که مرکز تشنگی را خفه می کند و این خود هلاکت بی صدا به دنبال دارد. با توجه به تحقیقات در زمینۀ چای و ممنوع کردن آن باید متذکر شد که این چای جزو چای های ایرانی نبوده است و بسیاری از فرآورده هایی را که در فرهنگ و سفرۀ ما وارد شده اند رد شده و مصرفشان ممنوع است .در مورد چای باید گفت کسانی که چای را وارد ایران زمین کردند زمانی دست به این کار زدند که ما قهوه خانه داشتیم و قهوه می نوشیدیم.

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش ششم)

❗️و اما در نهایت اشاراتی برای افطار؛ از همه مهم تر آنکه حافظین صحت و تندرستی در هنگام افطار هرگز آب یخ نخورند!! البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک آب خنک بنوشند.

❓باید توجه داشت که حتی آب جوش هم مضر است چون حرارت معده را بیشتر می کند. شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد.در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید.البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: [خرما و حلوا معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد.].

❗️حال باید به نکات حفظ تندرستی در این دوران توجه داشت و موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت:

1- پرخوری نکردن در سحر
2- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور
3- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه …
4- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است.
5- تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید.

🆔 @sabadzolal

🌀 #دانستنی_های_طب_سنتی

#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان (بخش هفتم)

🔺حکمت آغاز افطار با آب گرم، پاکسازی بدن
 
❓معده، در اثر گرسنگی و تشنگی بدن، دچار افزایش حرارت شده و حرارت آن، موجب هجوم مواد رطوبی و فضولات سایر اندامها به معده، میگردد. از اینرو، توصیه شده است ابتدا و هنگام افطار، حتما آب گرم، میل شود. تا این فضولات را شسته و از بدن دفع و خارج، کند. در غیر اینصورت، با توجه به تجمع فضولات از سایر اندام ها در معده، اگر بلافاصله، غذای افطار میل شود، غذا با آن سموم و فضولات ترکیب شده و به سایر اندام ها بازگشت داده میشود و زمینه ساز و تشدید کننده سایر بیماری ها است.

❗️پس حتما با آب گرم و خرما یا عسل افطار را آغاز کنید و تا نیم ساعت چیزی میل نفرمائید تا بدن به پاکسازی معده توسط روزه اقدام کند.

🔺گلاب، آب و عسل، شفابخشی افطار

❓اگر در لیوان آب و عسل، سه قاشق گلاب ناب محمدی هم به آن اضافه شود به علت خاصیت ضد "سودای" گلاب بر خاصیت "دارویی" افطار، نیز میافزاید. و دستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کنند. ناگفته پیداست که گلاب، برای تقویت معده و همچنین تقویت روحیه و شادابی و رفع غم و از بین بردن "خلط" ناصالح در معده، بسیار مفید است.

🆔 @sabadzolal