🏊🏻 Если ваше утро началось с купания в проруби, значит вы продлили свою жизнь на несколько минут. Зимнее плавание – это высшая степень закаливания, бонусом к нему всегда идет крепкое здоровье и долголетие. Если вы думаете, что моржей единицы, вы сильно заблуждаетесь.

❄️ 28 февраля на площадке Русского дома в Астане встретились Андрей Замыслов, Президент Всероссийской федерации зимнего плавания, многократный чемпион мира по этому виду спорта и Муратбек Берикбеков, руководитель казахстанской общественной организации «Бурый медведь», чтобы подписать меморандум о совместной деятельности.

«Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, что способствует большему насыщению крови кислородом. Научно доказано, ледяная вода ускоряет регенерацию клеток», - говорит Андрей Замыслов, - В прошлом году россияне взяли на Кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине 37 медалей из 38-ми. Свои наработки и методики мы привезли в Казахстан, чтобы Казахстан стал после России и Белоруссии третьей страной в мире, где зимнее плавание признано видом спорта. Как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Мы хотим, чтобы у нас была здоровая нация, стараемся приобщить к закаливанию молодежь».

Коренная казашка Айгуль Нурмашева моржует всего полгода, на вопрос, как пришла к этому, отвечает:

«Лет десять назад летом я стала принимать контрастный душ, постепенно пришла к обливанию ледяной водой, а уже затем - к ледяным ваннам. Наливаю холодную воду, забрасываю в ванну брикеты со льдом и ложусь на 30-60 секунд. Выхожу из воды другим человеком. Прилив сил, заряд энергии и хорошее настроение на весь день. Сейчас вот уже и в прорубь ныряю. Если чувствую, что заболеваю – сразу в прорубь, и простуда отступает. Таблетки не пью уже много лет, не держу их в домашней аптечке».

По словам моржа с более чем тридцатилетним стажем Айбека Темиргалиева, свежесть и мгновенный прилив сил – это то, что каждый день спозаранку влечет к водоему.

1-2 марта на Зерендинском озере впервые в истории Казахстана состоится фестиваль зимнего плавания среди профессиональных пловцов, закаленных моржей. На озере будет сделана прорубь по спортивным стандартам 25 метров в длину и две полосы по 2,20 метра в ширину.

По словам российской делегации, которая с утра уже искупалась в проруби реки Ишим, вода здесь очень легкая, приятная. Теперь они ждут встречи с еще одним водоемом и, конечно, с единомышленниками из дружественной страны.

🥞 Кружевные блины с пылу с жару и чай из самовара. В воскресенье на площади Свято-Успенского кафедрального собора в Астане прошли широкие гулянья в честь проводов Масленицы, в которых приняли участие больше 2,5 тысяч человек.

🏵 Гостей праздника ждали песни и пляски, ростовые куклы и скоморохи. Программу готовили казачий культурный центр «Станичники им. В. Иванова», народный ансамбль русской и казачьей песни «Раздолье», ансамбль русской песни «Радуга», казачий ансамбль «Благозвонница», татаро-башкирский культурный центр «Тан» и театральная студия Lim-po-po.

Собравшихся поздравили благочинный Астанайского церковного округа архимандрит Сергий, Чрезвычайный и Полномочный Посол Российской Федерации в Республике Казахстан Алексей Николаевич Бородавкин и Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Беларусь в Республике Казахстан Алексей Игоревич Богданов.

«Поздравляю всех с широкой Масленицей. Желаю, чтобы этот день стал для вас радостным, счастливым, чтобы вы все веселились, ели блины со всякими вкусностями и готовились к Великому посту, в котором нужно будет себя ограничивать, - поприветствовал всех Алексей Бородавкин.

Украшением гуляний стала выставка самоваров из личных коллекций жителей столицы. Гости не могли пройти мимо керосинового самовара и «Эгоиста», походных самоваров и «репки», медных, керамических, расписных «самогреев»: с удовольствием фотографировались, общались с коллекционерами, угощались черным и травяным чаем.