⛵️27 февраля, во Всемирный день неправительственных организаций, Русский дом в Астане организовал встречу местных НКО и гражданских активистов с лидером международного Движения Экстрабилити Олегом Колпащиковым, президентом общественной организации «Белая трость», руководителем проекта «Паруса духа» из Екатеринбурга и яхтенным капитаном, сооснователем проекта Виктором Клоковым.

Экстрабилити - это новые и дополнительные способности, развивающиеся у обычного человека и людей с особенностями развития, так называемые «гибкие навыки», soft skills. Впервые экстрабилити нашли у людей с инвалидностью, а практика показала, что под парусом эти навыки развивается у всех без исключения. Девиз международной инклюзивной команды яхтсменов: «Мы строим мир, в котором развиваем скрытые таланты в человеке».

Один из участников встречи екатеринбуржец Сергей Катаев, инвалид по зрению:

«Когда хожу под парусом, чувствую, что значит – быть в команде, делать вместе общее дело».

Сергей ведет онлайн курсы для слепых людей в Казахстане и признается, что именно парусный спорт помог ему развить лидерские качества.

"Мы тренируемся под парусом или на парусных кораблях в инклюзивных экипажах, в которых есть как люди с инвалидностью, так и без, профессиональные яхтсмены, спортсмены из самых разных сфер. В прошлом году с нами покорял волны чемпион мира по боксу из Казахстана Василий Жиров», -

- рассказал собравшимся Олег Колпащиков. Теперь Казахстанская федерация бокса поддерживает НКО и регату.

🌐 География проекта: Россия, Казахстан, Латвия, Армения, Кыргызстан. Так, в прошлом году Казахстан принял спортивную эстафету с парусным лагерем на озере Балхаш и соревнованиями на парусных и гребных судах, а в Астане фестиваль сильных духом людей завершился международной регатой в Центральном парке.

🚣 В этом году праздник обещает быть не менее замечательным. В конце августа команда «Парусов духа» отправится на Балхаш, а начале сентября – в столицу. Мечта инклюзивной команды, чтобы в Казахстане появился свой парусный флот, своя регата.

🏊🏻 Если ваше утро началось с купания в проруби, значит вы продлили свою жизнь на несколько минут. Зимнее плавание – это высшая степень закаливания, бонусом к нему всегда идет крепкое здоровье и долголетие. Если вы думаете, что моржей единицы, вы сильно заблуждаетесь.

❄️ 28 февраля на площадке Русского дома в Астане встретились Андрей Замыслов, Президент Всероссийской федерации зимнего плавания, многократный чемпион мира по этому виду спорта и Муратбек Берикбеков, руководитель казахстанской общественной организации «Бурый медведь», чтобы подписать меморандум о совместной деятельности.

«Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, что способствует большему насыщению крови кислородом. Научно доказано, ледяная вода ускоряет регенерацию клеток», - говорит Андрей Замыслов, - В прошлом году россияне взяли на Кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине 37 медалей из 38-ми. Свои наработки и методики мы привезли в Казахстан, чтобы Казахстан стал после России и Белоруссии третьей страной в мире, где зимнее плавание признано видом спорта. Как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Мы хотим, чтобы у нас была здоровая нация, стараемся приобщить к закаливанию молодежь».

Коренная казашка Айгуль Нурмашева моржует всего полгода, на вопрос, как пришла к этому, отвечает:

«Лет десять назад летом я стала принимать контрастный душ, постепенно пришла к обливанию ледяной водой, а уже затем - к ледяным ваннам. Наливаю холодную воду, забрасываю в ванну брикеты со льдом и ложусь на 30-60 секунд. Выхожу из воды другим человеком. Прилив сил, заряд энергии и хорошее настроение на весь день. Сейчас вот уже и в прорубь ныряю. Если чувствую, что заболеваю – сразу в прорубь, и простуда отступает. Таблетки не пью уже много лет, не держу их в домашней аптечке».

По словам моржа с более чем тридцатилетним стажем Айбека Темиргалиева, свежесть и мгновенный прилив сил – это то, что каждый день спозаранку влечет к водоему.

1-2 марта на Зерендинском озере впервые в истории Казахстана состоится фестиваль зимнего плавания среди профессиональных пловцов, закаленных моржей. На озере будет сделана прорубь по спортивным стандартам 25 метров в длину и две полосы по 2,20 метра в ширину.

По словам российской делегации, которая с утра уже искупалась в проруби реки Ишим, вода здесь очень легкая, приятная. Теперь они ждут встречи с еще одним водоемом и, конечно, с единомышленниками из дружественной страны.