در آستانه عید پاک؛
آیا استفاده از شکلات تلخ برای سلامت خوب است؟

🔸شکلات تلخ، اگر به‌صورت متعادل مصرف شود، می‌تواند بخشی مفید از رژیم غذایی باشد. این نوع شکلات حاوی پلی‌فنول‌ها، به‌ویژه فلاوانول‌ها است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. این ترکیبات می‌توانند به بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و ارتقاء سلامت قلب و مغز کمک کنند.

🔸مطالعات نشان می‌دهند که شکلات‌هایی با حداقل 70٪ کاکائو بیشترین مزایای سلامتی را دارند. هرچه درصد کاکائو بالاتر باشد، میزان فلاوانول‌ها بیشتر و محتوای شکر کمتر است.

🔸توصیه می‌شود روزانه حدود 20 تا 30 گرم (معادل دو تا سه تکه) شکلات تلخ با کیفیت مصرف شود. مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به دریافت کالری اضافی و جایگزینی مواد غذایی مغذی دیگر شود.

🔸فلاوانول‌های موجود در کاکائو تولید نیتریک اکسید را تحریک می‌کنند که به آرامش رگ‌های خونی و بهبود جریان خون کمک می‌کند.

🔸پروفسور تیم اسپکتور از کالج کینگز لندن اشاره می‌کند که شکلات تلخ حاوی فیبر بالاست و می‌تواند به تقویت میکروبیوم روده کمک کند.

نوسانات شدید دمایی در رومانی

🔸در هفته جاری، رومانی با نوسانات شدید دمایی و پدیده‌های جوی غیرمعمول مواجه خواهد شد. در حالی که در اوایل ماه آوریل، کشور شاهد سرمای شدید، برف و کولاک بود، اکنون پیش‌بینی می‌شود که دما در برخی مناطق به سطح تابستانی برسد.

افزایش دما تا 28 درجه سانتی‌گراد

🔸النا ماتسکو، مدیر اداره ملی هواشناسی رومانی (ANM)، اعلام کرد که از روز چهارشنبه، 16 آوریل، دما در بخش‌های غربی کشور به 25 تا 26 درجه سانتی‌گراد خواهد رسید و در روز پنج‌شنبه، 17 آوریل، ممکن است به 27 یا حتی 28 درجه برسد. این افزایش دما به دلیل جریان هوای گرم از جنوب‌غربی است که شرایطی مشابه روزهای تابستانی ایجاد می‌کند.

هشدارهای هواشناسی

🔸اداره ملی هواشناسی رومانی هشدارهایی در مورد تغییرات شدید دما، وزش بادهای قوی و احتمال وقوع پدیده‌های جوی غیرمعمول صادر کرده است. شهروندان توصیه می‌شوند که به‌طور منظم گزارش‌های هواشناسی را دنبال کرده و اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند.

🆔 @roviza

برنامه سوپرمارکت های رومانی در تعطیلات عید پاک

🔸در آستانه عید پاک 2025، سوپرمارکت‌های بزرگ رومانی برنامه کاری خود را برای دوره 18 تا 21 آوریل به شرح زیر اعلام کرده‌اند:

PENNY
14–18 آوریل: باز است از ساعت 07:00 تا 22:00
شنبه، 19 آوریل: باز است از ساعت 07:00 تا 18:00
یکشنبه، 20 آوریل (عید پاک): بسته
دوشنبه، 21 آوریل: باز است از ساعت 10:00 تا 17:00
از 22 آوریل: بازگشت به برنامه عادی

LIDL
شنبه، 19 آوریل: باز است از ساعت 07:00 تا 18:00
یکشنبه، 20 آوریل: بسته
دوشنبه، 21 آوریل: بسته (روز تعطیل برای کارکنان)
از سه‌شنبه، 22 آوریل: بازگشت به برنامه عادی از ساعت 07:00 تا 22:00

KAUFLAND
14–18 آوریل: باز است از ساعت 06:30
شنبه، 19 آوریل: بسته شدن فروشگاه‌ها در ساعت 18:00
یکشنبه، 20 آوریل: تمام فروشگاه‌ها بسته هستند
دوشنبه، 21 آوریل: برخی فروشگاه‌ها باز و برخی بسته خواهند بود

CARREFOUR
شنبه، 19 آوریل: بسته شدن فروشگاه‌ها در ساعت 18:00
یکشنبه، 20 آوریل: تمام فروشگاه‌ها بسته هستند
دوشنبه، 21 آوریل: احتمال برنامه کاری محدود بسته به موقعیت فروشگاه

MEGA IMAGE
یکشنبه، 20 آوریل: تمام فروشگاه‌ها بسته هستند
دوشنبه، 21 آوریل: باز است از ساعت 09:00 تا 18:00

AUCHAN
شنبه، 19 آوریل: باز است از ساعت 07:00 تا 18:00
یکشنبه، 20 آوریل: فروشگاه‌ها بسته هستند
دوشنبه، 21 آوریل: باز است از ساعت 10:00 تا 22:00
روزهای دیگر: باز است از ساعت 07:00 تا 22:00

PROFI
جمعه، 18 آوریل: باز است از ساعت 07:00 تا 22:00
شنبه، 19 آوریل: بسته شدن در ساعت 19:00
یکشنبه، 20 آوریل: تمام فروشگاه‌ها بسته هستند
دوشنبه، 21 آوریل: باز است از ساعت 07:00 تا 18:00
از سه‌شنبه: بازگشت به برنامه عادی

🔸برای جلوگیری از شلوغی فروشگاه‌ها، استفاده از خدمات تحویل درب منزل مانند Bringo، Glovo و Tazz توصیه می‌شود که در طول تعطیلات فعال هستند.

🔸برای اطلاعات بیشتر و به‌روزرسانی‌های دقیق‌تر، می‌توانید به وب‌سایت رسمی هر سوپرمارکت مراجعه کنید.

جریمه برای سازندگان املاک در رومانی که از پول خریداران در جایی دیگر استفاده کنند

🔸سنای رومانی به‌تازگی اصلاحیه‌ای را به تصویب رسانده است که بر اساس آن، توسعه‌دهندگان املاک و مستغلات که از وجوه پرداخت‌شده توسط خریداران برای مقاصد غیرمرتبط با پروژه استفاده می‌کنند، با جریمه‌ای معادل 1٪ از گردش مالی خود مواجه خواهند شد.

محدودیت‌های جدید برای توسعه‌دهندگان

🔸ثبت الزامی وعده‌نامه‌های فروش در دفتر ثبت املاک، به‌منظور جلوگیری از فروش یک واحد به چندین نفر.

🔸سقف پیش‌پرداخت خریداران به 15٪ پس از صدور مجوز ساخت محدود شده است.

🔸پرداخت‌های بعدی بر اساس مراحل پیشرفت پروژه انجام می‌شود: 25٪ پس از تکمیل سازه و 25٪ پس از اتمام تأسیسات.

حمایت از خریداران در صورت ورشکستگی

🔸در صورت ورشکستگی توسعه‌دهنده، خریداران به‌عنوان طلبکاران ممتاز پس از دولت رومانی در اولویت بازپرداخت قرار می‌گیرند.

🔸این لایحه اکنون برای بررسی و رأی‌گیری به مجلس نمایندگان، که مرجع تصمیم‌گیری نهایی در این مورد است، ارجاع داده شده است.

جشنواره بین المللی جورج انسکو 2025 در رومانی

🔸جشنواره بین‌المللی «جورج انسکو» در سال 2025 با هدف نزدیک‌تر کردن کودکان و خانواده‌ها به دنیای موسیقی کلاسیک، مجموعه‌ای از چهار کنسرت ویژه را در برنامه خود گنجانده است.

🔺31 اوت: ارکستر «سینفونیتا» به رهبری میهنا ایگنات، قطعه «راهنمای جوان برای ارکستر» اثر بنجامین بریتن و «داستان انسکو» با انتخابی از آثار این آهنگساز را اجرا می‌کند.

🔺7 سپتامبر: ارکستر فیلارمونیک «پل کنستانتینسکو» از پلویشت، به رهبری کریستیان کشلئانو و با همکاری تصویرگر گرگوار پون، کنسرت تصویری «سیاره ارزشمند ما» را ارائه می‌دهد.

🔺14 سپتامبر: ارکستر فیلارمونیک براشوف، به رهبری دیوید مولار سورینو و با تصاویر زنده گرگوار پون، قطعات «داستان بابر، فیل کوچک» اثر پولنک و «مادرم، غاز» اثر راول را اجرا می‌کند.

🔺21 سپتامبر: گروه کر مجلسی «پرلودیو» به رهبری آندری استانکلسکو، برنامه‌ای از آثار هرسنت، راول، پائوتزا، میهائلا ووسگانیان و دیگر آهنگسازان را با محوریت بازی‌های کودکی اجرا می‌کند.

🔸بلیت‌ها از 16 آوریل، ساعت 14 از طریق وب‌سایت Teatrul Odeon و همچنین از گیشه تئاتر قابل تهیه هستند.

حضور 8 نماینده کنگره آمریکا در رومانی برای بررسی شرایط انتخابات ریاست جمهوری رومانی

🔸در پی لغو انتخابات ریاست‌جمهوری رومانی در دسامبر 2024 به دلیل اتهامات مداخله روسیه، 8 نماینده کنگره آمریکا به رومانی سفر کردند و با مقامات دیدارهایی داشتند.

🔸جورج سیمیون، رهبر حزب راست‌گرای AUR و نامزد پیشتاز در انتخابات مجدد، پس از یکی از این دیدارها معتقد است لغو انتخابات گذشته به‌منزله‌ی سرکوب دموکراسی و آزادی بیان است و هشدار داده که این تصمیم می‌تواند به کاهش حضور آمریکا در رومانی منجر شود.

🔸سیمیون که خود را متحد ایدئولوژیک حزب جمهوری‌خواه آمریکا و جنبش MAGA می‌داند، اعلام کرده که تنها او می‌تواند مانع از خروج آمریکا از رومانی شود.

🔸در این میان، مقامات رومانی به هیئتی از کنگره آمریکا اطمینان داده‌اند که انتخابات مجدد در ماه می به‌صورت عادلانه و شفاف برگزار خواهد شد.

🔸بر اساس نظرسنجی مؤسسه AtlasIntel، سیمیون با 33.4% آرا در صدر قرار دارد، در حالی که کرین آنتونسکو با 24.7% و نیکوشور دان با 21.2% در رتبه‌های بعدی هستند.

🔸انتخابات ریاست‌جمهوری رومانی در دو دور، به‌ترتیب در 4 و 18 می برگزار خواهد شد.

قدیمی ترین شرکت تاکسیرانی بخارست به رقیب خود فروخته شد

🔸شرکت تاکسیرانی «کریستاکسی» (Cristaxi)، قدیمی‌ترین شرکت تاکسی در بخارست، به رقیب خود «مریدیان تاکسی» (Meridian Taxi) فروخته شد. این معامله به ارزش چند صد هزار یورو انجام شده است. طبق گزارش‌ها، کریستاکسی حدود 800 خودرو در ناوگان خود دارد.

🔸دان بئابش (Dan Boabeș)، مالک مریدیان تاکسی، اعلام کرد که این خرید بخشی از استراتژی توسعه شرکت است و برنامه‌هایی برای خرید شرکت‌های تاکسی کوچک دیگر در پایتخت دارد. او همچنین اظهار داشت که معاملات مشابهی در سال جاری انجام خواهد شد.

🔸در سال 2024، شرکت سرمایه‌گذاری ATM Ventures که توسط ماریوس و دان استفان تأسیس شده است، 30٪ از سهام مریدیان تاکسی را خریداری کرد. این سرمایه‌گذاری به مریدیان کمک کرده است تا برنامه‌های توسعه‌ای خود را، از جمله به‌روزرسانی ناوگان و نرم‌افزارها، و آموزش رانندگان، اجرا کند.

تغییر قوانین راه حل افزایش نصب پنل های خورشیدی در رومانی

🔸با وجود پیشرفت‌های فناوری و تمایل روزافزون به انرژی‌های تجدیدپذیر، ساکنان آپارتمان‌های شهری در رومانی با موانعی برای نصب پنل‌های خورشیدی مواجه هستند.

🔸اگرچه از نظر تئوری امکان نصب پنل‌های خورشیدی بر روی پشت‌بام یا اطراف ساختمان‌ها وجود دارد، در عمل ساکنان با چالش‌های حقوقی و اداری روبه‌رو هستند. عدم وجود چارچوب قانونی مشخص برای استفاده مشترک از انرژی تولیدی و پیچیدگی‌های بوروکراتیک از جمله این موانع است.

🔸ساختمان‌های قدیمی، به‌ویژه آن‌هایی که در دوران کمونیستی ساخته شده‌اند، اغلب فضای کافی برای نصب پنل‌های خورشیدی ندارند.

🔸برای تسهیل استفاده از انرژی خورشیدی در ساختمان‌های شهری، پیشنهاداتی مطرح شده است، از جمله:
ایجاد چارچوب قانونی برای استفاده مشترک از انرژی تولیدی در ساختمان‌ها.
ارائه مشوق‌های مالی و تسهیلات بانکی.
ساده‌سازی فرآیندهای اداری و کاهش بوروکراسی مرتبط با نصب پنل‌ها.

🔸با این اقدامات، می‌توان امید داشت که ساکنان آپارتمان‌های شهری در رومانی بتوانند از مزایای انرژی خورشیدی بهره‌مند شوند و به کاهش هزینه‌های انرژی خود کمک کنند.

توافق آمریکا و رومانی؛
سرمایه گذاری 2.5 میلیارد یورویی رومانی برای توسعه پایگاه نظامی میزبان ناتو

🔸بر اساس گزارش منتشرشده در تاریخ 16 آوریل، پایگاه هوایی «میهایل کوگالنیچانو» در رومانی با سرمایه‌گذاری بیش از 2.5 میلیارد یورو توسط دولت رومانی، به یک مرکز استراتژیک منطقه‌ای برای ناتو تبدیل خواهد شد. این پایگاه قادر خواهد بود تا 10000 نظامی رومانیایی و متحدان به خصوص آمریکا را میزبانی کند.

🔸این سرمایه‌گذاری در چهار مرحله طی 20 سال اجرا خواهد شد. در حال حاضر، بیش از 1700 نظامی آمریکایی در رومانی مستقر هستند که عمدتاً در پایگاه‌های «میهایل کوگالنیچانو»، «دوسلو» و «کمپیا تورزی» حضور دارند.

🔸این توسعه‌ها نشان‌دهنده تعهد مشترک رومانی و ایالات متحده به امنیت جمعی ناتو و تقویت حضور نظامی در منطقه دریای سیاه است.

دانشگاه بخارست وارد موضوع انتخابات ریاست جمهوری رومانی شد

🔸دانشگاه بخارست از تمامی نامزدهای انتخابات ریاست‌جمهوری رومانی دعوت کرده است تا بیانیه‌ای هشت‌بندی را امضا کنند که تعهد آن‌ها به اصول دموکراتیک و ارزش‌های اساسی کشور را نشان می‌دهد. این بیانیه شامل موارد زیر است:

1. تأیید قاطعانه عضویت رومانی در اتحادیه اروپا و ناتو، و حمایت از مشارکت استراتژیک با ایالات
متحده.

2. حفظ اصول حاکمیت قانون و نظارت بر اجرای قانون اساسی رومانی.

3. حفظ روح انقلاب 1989 و اعتراضات میدان دانشگاه به‌عنوان مرجع اخلاقی و سیاسی برای دموکراسی رومانی.

4. تضمین حل عادلانه و فوری پرونده‌های مربوط به جنایات رژیم کمونیستی، از جمله وقایع دسامبر 1989 و ژوئن 1990، مطابق با احکام دادگاه حقوق بشر اروپا.

5. حمایت قاطع از استقلال واقعی دانشگاه‌ها، از نظر آزادی علمی و تأمین مالی مناسب، و تقویت نقش استراتژیک آن‌ها در توسعه جامعه رومانی.

6. تضمین آزادی بیان برای شهروندان، سازمان‌های غیردولتی و جامعه مدنی، و به رسمیت شناختن نقش اساسی آن‌ها در ساختار فضای عمومی دموکراتیک.

7. استفاده از تمامی اختیارات ریاست‌جمهوری برای محاکمه مسئولان جنایات و رفتارهای غیرانسانی قبل و بعد از سال 1989.

8. اقدام مستمر برای کاهش شکاف‌های اجتماعی، افزایش شفافیت نهادی و ترویج گفت‌وگوی دائم بین نهادهای دولتی و جامعه.

🔸دانشگاه بخارست اعلام کرده است که این بیانیه در روز پنج‌شنبه، از ساعت 10 تا 16، در بالکن دانشگاه واقع در دانشکده جغرافیا برای امضا در دسترس خواهد بود. همچنین، از نامزدهایی که به دور دوم انتخابات راه می‌یابند، دعوت شده است تا در یکی از روزهای 13، 14 یا 15 می 2025 در مناظره‌ای در سالن اصلی دانشگاه شرکت کنند.

بیشترین تعداد سفارش ها در رومانی در روز جمعه عید پاک

🔸بر اساس گزارش منتشرشده در تاریخ 16 آوریل 2025، جمعه بزرگ (Vinerea Mare) در رومانی به‌عنوان روزی با بیشترین تعداد سفارش‌ها در دوره تعطیلات عید پاک شناخته شده است.

🔸در این روز، سفارش‌های آنلاین به‌طور قابل‌توجهی افزایش یافته‌اند، به‌ویژه در دسته‌بندی‌هایی مانند اسباب‌بازی‌ها، که نسبت به سال 2023 رشد چشمگیری داشته‌اند.

🔸این روند نشان‌دهنده تغییر رفتار مصرف‌کنندگان رومانیایی است که در آستانه تعطیلات عید پاک به خریدهای آنلاین، به‌ویژه برای هدایا و اقلام مرتبط با جشن، تمایل بیشتری نشان می‌دهند.

بیش‌ از 700 تن غذا در برنامه غذایی عید پاک بین نیازمندان توزیع شد

🔸بنا بر اطلاعیه‌ای که روز پنجشنبه توسط خبرگزاری AGERPRES منتشر شد در دوازدهمین دوره «جمع‌آوری ملی مواد غذایی ویژه عید پاک» (Colecta Națională de Alimente de Paște)، که بین 4 تا 6 آوریل در بیش از 1,000 فروشگاه سراسر رومانی برگزار شد، بیش از 704 تن مواد غذایی غیرقابل‌فاسدشدن جمع‌آوری گردید.

🔸این مقدار غذا به بیش از 1.4 میلیون وعده غذایی تبدیل شد و نزدیک به 122,000 نفر نیازمند توانستند از یک وعده کامل عید پاک بهره‌مند شوند.

🔸این رکورد، بالاترین میزان جمع‌آوری شده در طول 12 دوره برگزاری این کمپین است و نشان‌دهنده بالاترین سطح همبستگی و مشارکت داوطلبانه مردم در سال 2025 می‌باشد.

گروه پزشکی‌مدیکانا ترکیه آماده سرمایه کذاری در رومانی

🔸گروه پزشکی «مدیکانا»، یکی از بزرگ‌ترین شبکه‌های خصوصی سلامت در ترکیه، قصد دارد شبکه بیمارستان‌های خود را در اروپا گسترش دهد و رومانی را به‌عنوان مقصد بعدی سرمایه‌گذاری خود انتخاب کرده است.

🔸این گروه که هم‌اکنون دارای 17 بیمارستان در ترکیه است و اخیراً در بوسنی و بریتانیا سرمایه‌گذاری کرده، به دنبال ورود به بازار سلامت خصوصی رومانی از طریق خرید یا سرمایه‌گذاری مستقیم است.

🔸مورات کایا، مدیر بیمارستان «مدیکانا آتاشهیر» در استانبول، اعلام کرد: «ما برنامه‌ریزی کرده‌ایم که در مدت 3 تا 5 سال آینده یک بیمارستان در رومانی افتتاح کنیم. این کشوری است که می‌خواهیم در آن سرمایه‌گذاری کنیم، به‌ویژه که سایر گروه‌های ترک نیز قبلاً وارد این بازار شده‌اند.»

🔸یکی از حوزه‌های تخصصی برجسته «مدیکانا» جراحی مغز و اعصاب عملکردی است که در مرکز اختلالات حرکتی استانبول هدایت می‌شود. 95٪ از جراحی‌ها در این حوزه انجام می‌شود.

🔸تحریک عمقی مغز (DBS) زندگی بیماران مبتلا به پارکینسون، صرع یا اختلالات وسواس فکری-عملی را به‌طور چشمگیری تغییر می‌دهد.

ثبت ملی افرادی که علیه حیوانات اعمال بی رحمانه مرتکب شده اند

🔸چندین نماینده از حزب «SOS România» به رهبری دیانا شوشوآکه، طرحی را به مجلس سنای رومانی ارائه داده‌اند که هدف آن ایجاد «ثبت‌ ملی افراد مجازات‌شده به دلیل اعمال بی‌رحمانه علیه حیوانات» است.

🔸این لیست شامل افرادی می‌شود که به دلیل ارتکاب اعمال بی‌رحمانه علیه حیوانات، چه به‌صورت تخلف اداری و چه به‌صورت محکومیت کیفری، مجازات شده‌اند.

🔸اطلاعات موجود در این بانک اطلاعاتی محرمانه باقی می‌ماند و تنها برای نهادهای عمومی یا خصوصی که در زمینه حفاظت و مدیریت حیوانات فعالیت می‌کنند، قابل دسترسی است.

🔸افرادی که در این لیست قرار می‌گیرند، به مدت 10 سال از تاریخ مجازات یا محکومیت، اجازه فعالیت در خدمات تخصصی مدیریت سگ‌های بدون صاحب، پناهگاه‌های عمومی یا خصوصی، یا هرگونه فعالیتی که شامل نگهداری، مراقبت یا نظارت بر حیوانات باشد، نخواهند داشت.

در سفره های عید پاک رومانیایی چه غذاهایی سرو می شود؟

🔸در سفره‌های سنتی عید پاک رومانیایی، غذاهایی با ریشه‌های عمیق فرهنگی و مذهبی حضور دارند که امروزه کمتر شناخته شده‌اند. این خوراک‌ها نه‌تنها طعم‌های خاصی دارند، بلکه نمادهایی از آیین‌ها و باورهای قدیمی نیز هستند.

سوپ بره (Ciorba de miel)

🔸این سوپ که نمادی از بهار است، ترکیبی از بخش‌های مختلف بره مانند سر، گردن و استخوان‌های گوشتی است. سبزیجاتی مانند پیاز، هویج، جعفری و کرفس به آن افزوده می‌شود. پس از جوشاندن، سبزی‌هایی مانند شنبلیله خردشده و برنج اضافه می‌شود. در پایان، با بورش (نوعی مایع ترش) و مخلوطی از خامه و تخم‌مرغ زده‌شده، طعم‌دهی نهایی انجام می‌شود.

سارماله (Sarmale)

🔸سارماله، برگ‌های پیچیده‌شده حاوی مخلوطی از گوشت چرخ‌کرده، پیاز سرخ‌شده و گندم شکسته (امروزه بیشتر برنج) است. این برگ‌ها می‌توانند از انگور، تربچه، کلم ترش یا حتی برگ‌های دیگر باشند. در مناطقی، این رول‌ها کوچک و متعدد هستند و در دیگ‌های سفالی با لایه‌هایی از برگ‌ها و تکه‌های چربی پخته می‌شوند.

🔸این غذاها، با طعم‌ها و سنت‌های خاص خود، بخشی از میراث فرهنگی رومانی هستند.

گنجینه ای پنهان در زیر خاک یکی از شهرهای رومانی

🔸در شهر بایا سپریه (Baia Sprie) واقع در شمال رومانی، زیر خیابان‌های شهر، گنجینه‌ای معدنی نهفته است که تاریخچه‌ای غنی از فلزات گران‌بها را در خود جای داده است.

🔸این منطقه به‌دلیل منابع طبیعی خود، به‌ویژه طلا، نقره و مس، از دیرباز مورد توجه بوده و نقش مهمی در توسعه اقتصادی منطقه ایفا کرده است.

🔸با گذشت زمان و کاهش فعالیت‌های معدنی، این گنجینه‌ها تا حدی به فراموشی سپرده شدند. با این حال، اخیراً توجه مجددی به پتانسیل‌های اقتصادی و گردشگری این منابع جلب شده است.

🔸مقامات محلی و کارشناسان در حال بررسی امکان بهره‌برداری مجدد از این منابع به‌صورت پایدار هستند.

🔸علاوه بر ارزش اقتصادی، این منابع معدنی بخشی از میراث فرهنگی و تاریخی منطقه محسوب می‌شوند. برنامه‌هایی برای توسعه گردشگری معدنی و معرفی تاریخچه استخراج فلزات در این منطقه به گردشگران داخلی و خارجی در دست بررسی است.

🔸بایا سپریه نه‌تنها به‌عنوان شهری با منابع معدنی ارزشمند شناخته می‌شود، بلکه به‌عنوان نمادی از تاریخچه غنی استخراج فلزات در رومانی، پتانسیل‌های زیادی برای توسعه اقتصادی و گردشگری دارد.

اگر میخواهید تا 30 کیلوگرم وزن کم کنید چه چیزی بخورید؟!

🔸دکتر میهائلا بیلیک، متخصص تغذیه رومانیایی، رژیم غذایی جدیدی به نام «رژیم مورومته» را پیشنهاد کرده است. این رژیم با الهام از شخصیت ایلیه مورومته در رمان «مورومت‌ها» اثر مارین پردا طراحی شده است.

🔸اصول رژیم مورومته
سادگی و سیری: تأکید بر وعده‌های غذایی ساده و سیرکننده، به‌ویژه مصرف مایعات.
مصرف روزانه دو وعده سوپ: سوپ‌های غنی از سبزیجات و بدون چربی‌های اضافه.
شروع روز با قهوه و شیر: برای تأمین انرژی معتدل در صبح.
برنامه‌ریزی سه وعده اصلی: و پرهیز از میان‌وعده‌های ناسالم، به‌ویژه خوراکی‌های شبانه.

🔸طبق گزارش‌ها، پیروی از این رژیم می‌تواند در مدت شش ماه منجر به کاهش وزن تا 30 کیلوگرم شود، بسته به ساختار بدنی و سبک زندگی فرد. همچنین، این رژیم به بهبود گوارش و تأمین آب بدن کمک می‌کند.

🔸یکی از ارکان اصلی این رژیم، هیدراته نگه‌داشتن بدن است. دکتر بیلیک بر اهمیت مصرف زیاد آب برای سلامت گوارشی و کنترل احساس گرسنگی تأکید دارد. اغلب، بدن ما تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرد، که منجر به دریافت کالری غیرضروری می‌شود.

🔸علاوه بر آب، مصرف چای‌های بدون شکر و سوپ‌های شفاف نیز توصیه می‌شود. هرچه وعده‌های غذایی ساده‌تر و بدون چربی‌های اضافه باشند، نتایج سریع‌تر و پایدارتری حاصل می‌شود.

🔸این رژیم نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه به‌عنوان روشی برای تغذیه آگاهانه و مدیریت بهتر کالری‌ها در زندگی روزمره معرفی شده است.

مدال طلای ژیمیناستیک رومانی در قطر

🔸سابرینا مانکا وویینا، ژیمناست هنری رومانیایی، در مسابقات جام جهانی دوحه 2025 موفق به کسب مدال طلا در فینال حرکات زمینی شد. این رقابت‌ها نخستین حضور او در سطح بزرگسالان پس از دو سال وقفه بود.

🔸وی متولد 4 ژوئن 2007 در شهر کنستانزا رومانی است و مربی اش کاملیا وویینا، مادر او می باشد.

🔸سابرینا از سال 2017 عضو تیم ملی ژیمناستیک رومانی است و در دوران حرفه‌ای خود موفق به کسب مدال‌های متعددی در رقابت‌های اروپایی و جهانی شده است.

تنها قبر اروپایی شناخته شده دزدان دریایی در دلتای دانوب

🔸در شهر سولینا (Sulina) واقع در دل دلتای دانوب در رومانی، تنها قبر شناخته‌شده یک دزد دریایی در اروپا قرار دارد. این قبر متعلق به «گیورگیوس کونتوگوریس»، دزد دریایی یونانی است که در قرن هجدهم در دهانه دانوب فعالیت می‌کرد.

🔸او با استفاده از روش‌های خلاقانه، کشتی‌ها را فریب داده و غارت می‌کرد. یکی از روش‌های او، بستن فانوس به شاخ‌های گاو و حرکت دادن آن در ساحل بود تا کشتی‌ها را به گل بنشاند و سپس آن‌ها را غارت کند. ث

🔸در قرن هجدهم، سولینا به‌عنوان یک بندر پررونق شناخته می‌شد که مردمانی از ملیت‌های مختلف مانند روس‌ها، یونانی‌ها، ترک‌ها، ارمنی‌ها، یهودیان، آلبانیایی‌ها، آلمانی‌ها، ایتالیایی‌ها، بلغارها و انگلیسی‌ها در آن زندگی می‌کردند. این تنوع فرهنگی، سولینا را به مکانی ایده‌آل برای فعالیت‌های دزدان دریایی تبدیل کرده بود.

🔸امروزه، سولینا یک مقصد گردشگری با جاذبه‌های طبیعی و فرهنگی فراوان نیز مطرح است. بازدید از قبر گیورگیوس کونتوگوریس و آشنایی با داستان‌های دزدان دریایی دانوب، تجربه‌ای منحصربه‌فرد برای علاقه‌مندان به تاریخ و ماجراجویی فراهم می‌کند.

رقابت انتخاباتی در رومانی حساس تر شد

🔸در آستانه انتخابات ریاست‌جمهوری رومانی در سال 2025، نظرسنجی‌ها نشان‌دهنده رقابت تنگاتنگ میان نامزدها و تغییرات قابل‌توجه در ترجیحات رأی‌دهندگان هستند.

نتایج نظرسنجی‌ها

🔸بر اساس نظرسنجی مؤسسه Verifield که بین 24 تا 28 مارس 2025 انجام شده است، نتایج به شرح زیر است:
• جورج سیمیون (رهبر حزب راست‌گرای AUR): 35٪
• ویکتور پونتا (نخست‌وزیر پیشین): 21.1٪
• نیکوشور دان (شهردار بخارست): 20.8٪

این نظرسنجی با نمونه‌ای از 1100 نفر و حاشیه خطای 2.95٪ انجام شده است.

🔸جورج سیمیون، رهبر حزب AUR، با شعارهای ملی‌گرایانه و حمایت از بازگشت به مرزهای پیش از جنگ جهانی دوم، توجه بسیاری از رأی‌دهندگان را جلب کرده است. او همچنین به دلیل مواضعش در قبال اتحادیه اروپا و ناتو مورد توجه قرار گرفته است.

🔸ویکتور پونتا، نخست‌وزیر پیشین، با تغییر مواضع سیاسی خود به سمت ملی‌گرایی، تلاش می‌کند حمایت رأی‌دهندگان را جلب کند.

🔸نیکوشور دان، شهردار بخارست، با مواضع میانه‌رو و حمایت از اتحادیه اروپا و ناتو، سعی دارد رأی‌دهندگان میانه‌رو را جذب کند.