Завтра 13 декабря с 19:20 до 21:00 наша плановая тренировка на ВЕЛОТРЕКЕ!
Еще можно приобрести абонемент на 4 тренировки (3 среды и 1 воскресенье).
Новичкам скидки!
ВНИМАНИЕ! 17 декабря в воскресенье трека не будет!
❗️Обязательна регистрация для новых участников: https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
✅ План на тренировку:
⁃ Разминка
⁃ Темповая езда в группе
⁃ Индивидуальные заезды 2х 1500м (с передачами+на краях)
⁃ Гит* (круг на максимум с ходу)
⁃ Восстановительное катание
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
👕 Раздевалка №35 (налево от входа) будет открыта с 19:00! Просьба приходить заранее, чтобы успеть подготовиться.
☎️ Возникнут вопросы - звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Полезная информация:
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
🏆 Результаты тренировок: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit#gid=0
Еще можно приобрести абонемент на 4 тренировки (3 среды и 1 воскресенье).
Новичкам скидки!
ВНИМАНИЕ! 17 декабря в воскресенье трека не будет!
❗️Обязательна регистрация для новых участников: https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
✅ План на тренировку:
⁃ Разминка
⁃ Темповая езда в группе
⁃ Индивидуальные заезды 2х 1500м (с передачами+на краях)
⁃ Гит* (круг на максимум с ходу)
⁃ Восстановительное катание
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
👕 Раздевалка №35 (налево от входа) будет открыта с 19:00! Просьба приходить заранее, чтобы успеть подготовиться.
☎️ Возникнут вопросы - звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Полезная информация:
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
🏆 Результаты тренировок: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit#gid=0
Google Docs
Регистрация на велотрек февраль 2024
Расписание занятий в ноябре:
СРЕДА 19.20-21.00 (7, 14, 21, 28 февраля)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.20-11.00 (4, 11, 18, 25 февраля)
Подробная информация на сайте: https://rovar.club/trek_2023/
Правила тренировок на велотреке: https://rovar.club/trek_rules/
Тест по правилам:…
СРЕДА 19.20-21.00 (7, 14, 21, 28 февраля)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.20-11.00 (4, 11, 18, 25 февраля)
Подробная информация на сайте: https://rovar.club/trek_2023/
Правила тренировок на велотреке: https://rovar.club/trek_rules/
Тест по правилам:…
📸 фото вчерашней тренировки на треке от Полины, которая успела и сама погонять, и других пофоткать 🙌
https://photos.app.goo.gl/VMfdhTcGAdGDSQcP9
https://photos.app.goo.gl/VMfdhTcGAdGDSQcP9
Google Photos
13.12.2023 Велотрек Rovar Club
80 new items added to shared album
Результаты индивидуальных заездов на 1500м (6 кругов):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Лучшие результаты:
🥇Казаченок Роман
🥈Гуринович Николай
🥉Журавлев Григорий
🚴♀️Также добавлены результаты по гиту (спринту с ходу).
ВАЖНО! Правильно относимся к результатам😎
Это не про сравнение себя с другими, а для отслеживания собственного прогресса в трековом сезоне🧭
Плюс фан и дополнительная мотивация❗️
Каждый из нас самый сильный💪
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Лучшие результаты:
🥇Казаченок Роман
🥈Гуринович Николай
🥉Журавлев Григорий
🚴♀️Также добавлены результаты по гиту (спринту с ходу).
ВАЖНО! Правильно относимся к результатам😎
Это не про сравнение себя с другими, а для отслеживания собственного прогресса в трековом сезоне🧭
Плюс фан и дополнительная мотивация❗️
Каждый из нас самый сильный💪
❗️ВНИМАНИЕ❗️
🚫 Завтра 17 декабря тренировки на ВЕЛОТРЕКЕ не будет!
Из-за турнира по тхэквондо доступ на трек запрещен 🥊🥋🤼♀️🤸♂️
Всех желающих ждём 20, 24 и 27 декабря🙌
🚫 Завтра 17 декабря тренировки на ВЕЛОТРЕКЕ не будет!
Из-за турнира по тхэквондо доступ на трек запрещен 🥊🥋🤼♀️🤸♂️
Всех желающих ждём 20, 24 и 27 декабря🙌
Альтернатива велотреку на завтра 👌
Лонг райд в Zwift от команды ZTB (Zwift Team Belarus)
Заезд состоится завтра, 17 декабря в 10:30. Подробности по ссылке https://t.me/ztbelarus/55
Ребята регулярно организуют тренировки по средам вечером и гонки по утрам в субботу. Можно присоединиться к их каналу, чтобы следить за анонсами: https://t.me/ztbelarus
Всем велоспорт!
Лонг райд в Zwift от команды ZTB (Zwift Team Belarus)
Заезд состоится завтра, 17 декабря в 10:30. Подробности по ссылке https://t.me/ztbelarus/55
Ребята регулярно организуют тренировки по средам вечером и гонки по утрам в субботу. Можно присоединиться к их каналу, чтобы следить за анонсами: https://t.me/ztbelarus
Всем велоспорт!
Telegram
ZWIFT TEAM BELARUS
Организуем завтра внезапный лонг райд 🚴♂️
⏰ Стартуем в 10:30 (17.12 воскресенье)
🚴♂️ Едем 43 км на 1100 метров набора
🏔️ Финиш на горе ADZ
🤝 Едем в режиме держаться вместе
🔌 Есть позднее подключение в течение 30 минут после старта
👍Заезд примерно на…
⏰ Стартуем в 10:30 (17.12 воскресенье)
🚴♂️ Едем 43 км на 1100 метров набора
🏔️ Финиш на горе ADZ
🤝 Едем в режиме держаться вместе
🔌 Есть позднее подключение в течение 30 минут после старта
👍Заезд примерно на…
Завтра в 19.30 ждём всех желающих на тренировку на ТРЕКЕ!
В уходящем году осталось всего 3 тренировки 🔥
Поставьте на "стоп" предпраздничную суету и приходите эффективно потренироваться 💪💪
В нашем "предпраздничном меню" на завтра🎅
Гит, команда, и другие лакомства 😉
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
👕 Раздевалка №35 (налево от входа) будет открыта с 19:00!
☎️ Возникнут вопросы - звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Полезная информация:
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
В уходящем году осталось всего 3 тренировки 🔥
Поставьте на "стоп" предпраздничную суету и приходите эффективно потренироваться 💪💪
В нашем "предпраздничном меню" на завтра🎅
Гит, команда, и другие лакомства 😉
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
👕 Раздевалка №35 (налево от входа) будет открыта с 19:00!
☎️ Возникнут вопросы - звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Полезная информация:
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
📸 Фото со вчерашней тренировки на треке от нашего второго внештатного фотографа Полины (aka @_zarubka_ в социальных сетях)🙌
https://photos.app.goo.gl/CZf9ps7bGdKMQkQc8
https://photos.app.goo.gl/CZf9ps7bGdKMQkQc8
Google Photos
20.12.2023 Велотрек Rovar Club
155 new items added to shared album
Завтра в 9.30 ждём всех желающих на тренировку на ТРЕКЕ!
Еще можно успеть сжечь немного килокалорий перед праздниками и получить удовольствие от любимого занятия🚴♀️🚴🚴♂️💨
Новичкам скидка на первую тренировку при регистрации: https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
👕 Раздевалки №147 и 148. Расположены выше на этаже, слева не доходя до кафе. К сожалению, раздевалки совсем небольшие.
☎️ Возникнут вопросы - звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Полезная информация:
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
Завтра в 9.30 ждём всех желающих на тренировку на ТРЕКЕ!
Еще можно успеть сжечь немного килокалорий перед праздниками и получить удовольствие от любимого занятия🚴♀️🚴🚴♂️💨
Новичкам скидка на первую тренировку при регистрации: https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
👕 Раздевалки №147 и 148. Расположены выше на этаже, слева не доходя до кафе. К сожалению, раздевалки совсем небольшие.
☎️ Возникнут вопросы - звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Полезная информация:
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
Google Docs
Регистрация на велотрек февраль 2024
Расписание занятий в ноябре:
СРЕДА 19.20-21.00 (7, 14, 21, 28 февраля)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.20-11.00 (4, 11, 18, 25 февраля)
Подробная информация на сайте: https://rovar.club/trek_2023/
Правила тренировок на велотреке: https://rovar.club/trek_rules/
Тест по правилам:…
СРЕДА 19.20-21.00 (7, 14, 21, 28 февраля)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.20-11.00 (4, 11, 18, 25 февраля)
Подробная информация на сайте: https://rovar.club/trek_2023/
Правила тренировок на велотреке: https://rovar.club/trek_rules/
Тест по правилам:…
Фото неожиданной встречи на ВЕЛОТРЕКЕ🎄🎉🍾
Пруфы для тех, кто перестал верить, что он существует🎅
https://photos.app.goo.gl/Mqm4xBhatSKcoYbj8
Остальные фото будут позже😎
Пруфы для тех, кто перестал верить, что он существует🎅
https://photos.app.goo.gl/Mqm4xBhatSKcoYbj8
Остальные фото будут позже😎
🔥🔥🔥 Все фото с сегодняшней тренировки на ВЕЛОТРЕКЕ 24 декабря от лучшего велофотографа страны Юрия (@vokarovar)
https://photos.app.goo.gl/Mqm4xBhatSKcoYbj8
https://photos.app.goo.gl/Mqm4xBhatSKcoYbj8
Завтра в среду в 19.30-21.00 состоится финальная тренировка на ВЕЛОТРЕКЕ в 2023 году! 🚀🎄
Всех ждём, приходите активно потренироваться, чтобы со спокойной совестью поедать майонезные салатики и прочую запрещенку 😜
👕 Раздевалка №35 (налево от входа, в нише). Раздевалка будет открыта с 19:00!
📝Регистрация для новых участников: https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
В 2024 приступим к тренировкам с 10 января 💪🚀 по тому же расписанию: Ср19:30-21:00 и Вск 9:30-11:00
☎️ По всем вопросам звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
Всех ждём, приходите активно потренироваться, чтобы со спокойной совестью поедать майонезные салатики и прочую запрещенку 😜
👕 Раздевалка №35 (налево от входа, в нише). Раздевалка будет открыта с 19:00!
📝Регистрация для новых участников: https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
В 2024 приступим к тренировкам с 10 января 💪🚀 по тому же расписанию: Ср19:30-21:00 и Вск 9:30-11:00
☎️ По всем вопросам звоните +375 29 7776474 (Андрей)
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
👨💻Подробности тренировок: https://rovar.club/trek_2023/
🗒️ Правила на треке: https://rovar.club/trek_rules/
Друзья!
Праздничная часть фотографий от Юрия (@vokarovar) по ссылке:
https://photos.app.goo.gl/amPJDXCdsk5ggyZg6
Результаты заездов:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Обновлены данные по гиту (для каждого выведен его лучший результат) и командной гонке
Праздничная часть фотографий от Юрия (@vokarovar) по ссылке:
https://photos.app.goo.gl/amPJDXCdsk5ggyZg6
Результаты заездов:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Обновлены данные по гиту (для каждого выведен его лучший результат) и командной гонке
Google Photos
27.12.2023 Трек ROVAR Club
111 new items added to shared album
🔥🔥🔥Готовы все фото от Юрия (@vokarovar) с тренировки на велотреке 27 декабря:
https://photos.app.goo.gl/amPJDXCdsk5ggyZg6
https://photos.app.goo.gl/amPJDXCdsk5ggyZg6
Google Photos
27.12.2023 Трек ROVAR Club
111 new items added to shared album
Друзья, всех С Новым Годом!
Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться (Альберт Эйнштейн).
Для всех, у кого велосипед - это не хобби, а образ жизни - не останавливайтесь!
Вы на правильном пути!
Новых свершений в новом году!
Rovar Cycling Club
Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться (Альберт Эйнштейн).
Для всех, у кого велосипед - это не хобби, а образ жизни - не останавливайтесь!
Вы на правильном пути!
Новых свершений в новом году!
Rovar Cycling Club
Каникулы окончены - мы возвращаемся на ТРЕК 🎉🚴
Расписание прежнее: среда 19.30-21.00, воскресенье 9.30-11.00.
Следующая встреча 10 января в 19.30. Раздевалка N35 (налево от входа, в нише). Раздевалка будет открыта с 19:00!
Условия прежние: новые участники и те, кто приходят разово, ОБЯЗАТЕЛЬНО регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
В начале месяца приобретается абонемент по самой привлекательной цене 💰. Можно приобрести на все 7 тренировок в месяце или на определенные дни (среды или воскресения)
☎️ По всем вопросам звоните +375 29 7776474 (Андрей) или пишите в @andrey202080
Всех ждём с новыми силами 💪🚀🚀 Впереди много интересной и продуктивной совместной работы 🔥
Расписание прежнее: среда 19.30-21.00, воскресенье 9.30-11.00.
Следующая встреча 10 января в 19.30. Раздевалка N35 (налево от входа, в нише). Раздевалка будет открыта с 19:00!
Условия прежние: новые участники и те, кто приходят разово, ОБЯЗАТЕЛЬНО регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
В начале месяца приобретается абонемент по самой привлекательной цене 💰. Можно приобрести на все 7 тренировок в месяце или на определенные дни (среды или воскресения)
☎️ По всем вопросам звоните +375 29 7776474 (Андрей) или пишите в @andrey202080
Всех ждём с новыми силами 💪🚀🚀 Впереди много интересной и продуктивной совместной работы 🔥
Календарь шоссейных стартов 2024❗️
Количество любительских шоссейных стартов в нашей стране растёт!!! "Лёд тронулся" 🙃
У нас есть собственные Гран Фондо 🔥 и уровень их проведения, поверьте, не уступает, а во многом даже превосходит зарубежные аналоги.
Огромная благодарность организаторов серии Гран Фондо - тайминговой компании @42195.by Благодаря их титаническим усилиям любительский шоссейный велоспорт в Беларуси развивается 🎉🎉🎉
Мы, в лице ROVAR Club, также прилагаем усилия, чтобы количество стартов увеличивалось, трассы были разнообразными и технически интересными😎
Также не даем покоя федерации, чтобы в нашей стране регулярно проводился Чемпионат Беларуси среди любителей и ветеранов! 🏆
Дело за Вами, друзья! Принимайте активное участие!!! Привлекайте своих друзей к участию, болельщиков 🎉 Вместе мы все делаем одно большое дело 🙌
До встречи на старте!
P. S. в календаре возможны изменения, переносы и пр.
Количество любительских шоссейных стартов в нашей стране растёт!!! "Лёд тронулся" 🙃
У нас есть собственные Гран Фондо 🔥 и уровень их проведения, поверьте, не уступает, а во многом даже превосходит зарубежные аналоги.
Огромная благодарность организаторов серии Гран Фондо - тайминговой компании @42195.by Благодаря их титаническим усилиям любительский шоссейный велоспорт в Беларуси развивается 🎉🎉🎉
Мы, в лице ROVAR Club, также прилагаем усилия, чтобы количество стартов увеличивалось, трассы были разнообразными и технически интересными😎
Также не даем покоя федерации, чтобы в нашей стране регулярно проводился Чемпионат Беларуси среди любителей и ветеранов! 🏆
Дело за Вами, друзья! Принимайте активное участие!!! Привлекайте своих друзей к участию, болельщиков 🎉 Вместе мы все делаем одно большое дело 🙌
До встречи на старте!
P. S. в календаре возможны изменения, переносы и пр.
Завтра 14 января в 9.30 ждём всех желающих на тренировку на ТРЕКЕ!🚴♀️🚴🚴♂️💨
👕 Раздевалка №147. Расположена выше на этаже, слева, не доходя до кафе. Открыта с 9:00!
Расписание в январе: среда 19.30-21.00, воскресенье 9.30-11.00.
Возможно приобретение абонемента, так дешевле и мотивирует не пропускать занятия😎
Можно приобрести абонемент на оставшиеся 6 тренировок в январе или на определенные дни (среды или воскресения)
Новые участники и те, кто приходят разово, ОБЯЗАТЕЛЬНО регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
☎️ По всем вопросам звоните +375 29 7776474 (Андрей) или пишите в @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
👕 Раздевалка №147. Расположена выше на этаже, слева, не доходя до кафе. Открыта с 9:00!
Расписание в январе: среда 19.30-21.00, воскресенье 9.30-11.00.
Возможно приобретение абонемента, так дешевле и мотивирует не пропускать занятия😎
Можно приобрести абонемент на оставшиеся 6 тренировок в январе или на определенные дни (среды или воскресения)
Новые участники и те, кто приходят разово, ОБЯЗАТЕЛЬНО регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
На тренировке можно будет освоить трековый велосипед. Для желающих бесплатно проведем мастер-класс.
☎️ По всем вопросам звоните +375 29 7776474 (Андрей) или пишите в @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
Место встречи изменить нельзя…
Завтра, 17 января с 19.30-21.00 на ВЕЛОТРЕКЕ!
Раздевалка N35 - налево от входа, в нише, открыта с 19:00!
Новые участники и кто приходят разово, регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
☎️ По всем вопросам: +375 29 7776474 (Андрей) или @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
Завтра, 17 января с 19.30-21.00 на ВЕЛОТРЕКЕ!
Раздевалка N35 - налево от входа, в нише, открыта с 19:00!
Новые участники и кто приходят разово, регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
☎️ По всем вопросам: +375 29 7776474 (Андрей) или @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
Кто хочет такую же улыбку от удовольствия катания на велосипеде WELCOME на ВЕЛОТРЕК!
Встречаемся завтра, 21 января с 9.30 до 11.00
Раздевалка N35 - налево от входа, в нише, открыта с 9:00!
Новые участники и кто приходят разово, регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
☎️ По всем вопросам: +375 29 7776474 (Андрей) или @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Результаты предыдущих заездов на время (каждый вид на отдельной вкладке):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Катаемся и улыбаемся😬
Встречаемся завтра, 21 января с 9.30 до 11.00
Раздевалка N35 - налево от входа, в нише, открыта с 9:00!
Новые участники и кто приходят разово, регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
☎️ По всем вопросам: +375 29 7776474 (Андрей) или @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Результаты предыдущих заездов на время (каждый вид на отдельной вкладке):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Катаемся и улыбаемся😬
Как всегда по средам встречаемся на ВЕЛОТРЕКЕ с 19.30-21.00!
Раздевалка N35 - налево от входа, в нише, открыта с 19:00!
Новые участники и кто приходят разово, регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
☎️ По всем вопросам: +375 29 7776474 (Андрей) или @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Результаты предыдущих заездов на время (каждый вид на отдельной вкладке):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
Раздевалка N35 - налево от входа, в нише, открыта с 19:00!
Новые участники и кто приходят разово, регистрируются:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
☎️ По всем вопросам: +375 29 7776474 (Андрей) или @andrey202080
До встречи на велотреке! Всем велоспорт!
P.S. Результаты предыдущих заездов на время (каждый вид на отдельной вкладке):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VJmzy7A3eD6naBiZVVSF3WIpiQ7aI-rmgT4REPNrGVA/edit
