Трек группой тренировки 7 августа в формате GPX

​Всем, доброе утро!

Не забываем, что старт в 9:00!

Не поленитесь, сохраните схему маршрута тренировки👌

P.S. Ждём групповые фото😉

​Всем привет!

В этот уикенд ROVAR Club большой компанией уезжает на Гран Фондо в Гродно!

Мы предлагаем самостоятельно провести групповую тренировку без инструктора и машины сопровождения.

13 августа в субботу в 9:00 приглашаем всех принять участие в объемной тренировке на 120 км (бесплатно).

Мы предлагаем всем желающих проехать в группе по очень живописному маршруту с идеальным асфальтном по всему пути!

📆 13 августа, суббота.
Начало тренировки в 9:00.
Не опаздываем🙏

📍АЗС United Company, пр-т Победителей, 102 возле Минск-Арены (старт и финиш тренировки)

🗺 Маршрут: 120км
https://ridewithgps.com/routes/40543901

Рекомендуем участникам тренировки обязательно скачать трек! Хотя бы одному участнику тренировки😁

Оптимальное место для пит-стопа: Евроопт в д.Юзуфово на 75 км маршрута (Юзуфово, Центральная ул., 3 https://yandex.ru/maps/org/133237786515)

🧭 Продолжительность: около 4,5 ч. Темп в районе 30 км/ч.

🎯 Цель: накатываем тренировочный объём, осваиваем навыки езды в группе 🚴‍♂️🚴‍♀️🚴

Важно держать ровный темп, в том числе на подъёмах! Кто хочет погоняться и сбросить друга с колеса - welcome to Gran Fondo!

🤝 Ждём всех на шоссейных велосипедах! Не забываем про велошлем.

❗️ По всем вопросам тренировки писать @andrey202080 или звонить +375297776474

Следите за анонсами и важной информацией клуба: https://t.me/rovarclub

Задавайте вопросы и смотрите фото и видео с тренировок: https://t.me/chat_rovarclub

Всем велоспорт, всем ROVAR Club!

Трек групповой тренировки 13 августа в формате GPX

​Полезная информация всем, кто едет на Гран Фондо Сапоцкин!

Программа соревнований

13.08.2022 г.:

16:00–18:00 – регистрация участников и выдача стартовых пакетов по адресу: г.п. Сопоцкин, ул. Гродненская, 17 (здание Центра культуры и народного творчество)

18:00–19:00 – официальная тренировка. Старт - г.п. Сопоцкин, ул. Гродненская, 17 (здание Центра культуры и народного творчество)

14.08.2022 г.:

09:00–11:00 – регистрация участников и выдача стартовых пакетов: г.п. Сопоцкин, ул. Гродненская, 17 (здание Центра культуры и народного творчество)

12:00 – старт на дистанции 45 и 90 км;

15:30 - закрытие финиша;

16:00– церемония награждения победителей и лотерея для всех участников.

Вся информация в регламенте соревнований: https://42195.by/regulations/?event_id=610

Схема стартового городка

​Маршрут круга 15 км Гран Фондо Сопоцкин:

https://www.strava.com/segments/23889372

В Страве начало круга не совпадает с точкой старт/финиш Гран Фондо.

Страва обещает градиент до 14% на стартовом подъёме😱

Маршрут круга:

Первое видео от организаторов Гран Фондо Сопоцкин 🔥🔥🔥

https://www.instagram.com/reel/ChUCnE6IV94/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

​Всем привет!

Анонс групповой тренировки от ROVAR Cycling Club 21 августа, воскресенье 8:30

Объёмная тренировка на 125 км + анаэробные интервалы и командная работа (для желающих)

Приглашаем всех!

Если Вы сомневаетесь в своих силах, то всегда можно сесть в нашу машину сопровождения 🚘

📆 21 августа, воскресенье.
Сбор в 8:20, инструктаж перед тренировкой и оплата.
Начало тренировки в 8:30.
Не опаздываем🙏

💰Стоимость: разовая тренировка членам клуба (клубная карта) 15 руб, остальным участникам - 20 руб.
Подробности: https://rovar.club/enter_to_club/

📍АЗС United Company, пр-т Победителей, 102 возле Минск-Арены (старт и финиш тренировки)

🗺 Маршрут: 125 км Минск-Заславка-МКАД2-Дуброво-Олехновичи- Радошковичи-Минск.
Трек не прикладываю (все равно никто не загружает🤫)

🧭 Продолжительность: около 4,5 ч. Темп в районе 30 км/ч

🎯 Цель: накатываем тренировочный объём, делаем 30 сек анаэробные спринты и, главное, тренируем навыки езды в группе!

С желающими, можем поработать командой или «вертушкой»🚴‍♂️🚴‍♀️🚴

🤝 Ждём всех на шоссейных велосипедах! Не забываем про велошлем. Просьба приезжать вовремя, чтобы всем не ожидать Вас🙏

❗️ По всем вопросам тренировки писать @andrey202080 или звонить +375297776474

Следите за анонсами и важной информацией клуба: https://t.me/rovarclub

Задавайте вопросы и смотрите фото и видео с тренировок: https://t.me/chat_rovarclub

Всем велоспорт, всем ROVAR Club!

P.S. Поставьте + или реакцию, кто будет с нами😉

​Всем привет!
У ROVAR Club впереди насыщенные и не стандартные выходные:

1.  В воскресенье наша спортивная команда ROVAR Cycling Team в новой клубной форме дебютирует на международной любительской велогонке в Литве Šakiai Grand Prix!

2. Но сразу в субботу мы проведем тренировку для тех, кто только в начале своего большого велосипедного пути. Тренировка для НОВИЧКОВ с машиной сопровождения на 50 км вокруг Минского моря. Максимальный репост среди своих знакомых! Расширим наше велосипедное сообщество!

3.  Всем остальным мы предложим бесплатный самостоятельный лонг на 120 км по классическому маршруту “через лесную бетонку”.
Осталось выбрать день - суббота или воскресенье?
Привнесём немного демократии 😉 и проголосуем за день лонга (те, кто реально будет собираться его ехать).

​Всем привет!

Отличная новость для НОВИЧКОВ велосипедного спорта 🎉
Давайте вливаться в нашу дружную "велосемью" ROVAR 🤗

Приглашаем на тренировку на 50 км в комфортном темпе по живописному загородному маршруту 🚲

🔸 Для всех, кто недавно купил шоссейный велосипед,
🔸 кто катается только по велодорожке и мечтает выехать за город,
🔸 тех, кого пугают тренировки ROVAR Club на 120+ км с "монстрами" 😉

На тренировке разберём основные правила езды в группе, освоим базовый курс "молодого бойца"👌 и ответим на все вопросы 📝

С Вами будет опытный инструктор и машина сопровождения 🚘

📆 27 августа, суббота.
Сбор в 8:20, инструктаж перед тренировкой и оплата.
Начало тренировки в 8:30.
Не опаздываем🙏

💰Стоимость - 20 руб. Для членов клуба - 15 руб.

📍АЗС United Company, пр-т Победителей, 102 возле Минск-Арены (старт и финиш тренировки): https://yandex.ru/maps/?text=53.938331%2C27.479078

🗺 Маршрут: 50 км вокруг Минского моря

🧭 Продолжительность: около 2 часов

🎯 Цель: тренируем навыки езды в группе 🚴‍♂️🚴‍♀️🚴

🤝 Ждём всех на шоссейных велосипедах! Не забываем про велошлем.

❗️ По всем вопросам тренировки писать @andrey202080 или звонить +375297776474

Следите за анонсами и важной информацией клуба: https://t.me/rovarclub

Задавайте вопросы и смотрите фото и видео с тренировок: https://t.me/chat_rovarclub

Всем велоспорт, всем ROVAR Club!

P. S. Пожалуйста, поставьте реакцию или напишите, если планируете быть на тренировке

P.P.S. Всем просьба максимальный репост среди своих начинающих велодрузей!

Большинством голосом определено, что лонг выходного дня состоится в Воскресенье 28 августа в 8:30!
Подробный анонс в ближайшее время!

​Всем привет!

По результатам опроса Вами определено, что объёмная тренировка состоится 28 августа в воскресенье в 8:30!

В связи с выступлением спортивной команды ROVAR Club на велосоревнованиях в Литве тренировка будет организована без инструктора и машины сопровождения.
Приглашаем всех принять участие (бесплатно)!

Мы предлагаем Вам проехать в группе по очень живописному маршруту с идеальным асфальтном по всему пути!

📆 28 августа, воскресенье.
Начало тренировки в 8:30.
Не опаздываем🙏

📍АЗС United Company, пр-т Победителей, 102 возле Минск-Арены (старт и финиш тренировки)

🗺 Маршрут: 120км

https://ridewithgps.com/routes/40543901

Рекомендуем участникам тренировки обязательно скачать трек (будет выслан отдельно)! Хотя бы одному участнику тренировки😁

Оптимальное место для пит-стопа: Евроопт в д.Юзуфово на 75 км маршрута (Юзуфово, Центральная ул., 3 https://yandex.ru/maps/org/133237786515)

🧭 Продолжительность: около 4,5 ч. Темп в районе 30 км/ч.

🎯 Цель: накатываем тренировочный объём, осваиваем навыки езды в группе 🚴‍♂️🚴‍♀️🚴

Участникам важно держать ровный темп, особенно на подъёмах! Тренировка не должна превратится в игру «сбрось друга с колеса»😁

🤝 Ждём всех на шоссейных велосипедах! Не забываем про велошлем.

❗️ По всем вопросам тренировки писать @andrey202080 или звонить +375297776474

Следите за анонсами и важной информацией клуба: https://t.me/rovarclub

Задавайте вопросы и смотрите фото и видео с тренировок: https://t.me/chat_rovarclub

Всем велоспорт, всем ROVAR Club!

P.S. Не забываем, что в субботу 27 августа в 8:30 состоится тренировка для новичков на 50 км вокруг Минского Моря! Обязательно расскажите о ней своим начинающим велодрузьям!

Трек в формате gpx для групповой тренировки 28 августа. Рекомендуем загрузить его в велокомп, хотя бы для того, чтобы не промахнуться мимо Евроопт Маркета в д. Юзуфово на 75 км пути😁

Совсем недавно состоялась презентация клубной формы ROVAR Cycling Club от CCN Sport !

Крупнейший белорусский ресурс о шоссейном велоспорте и партнёр нашего клуба peloton.by освещает это событие:

https://vk.com/wall-167604443_5831

Также сообщаем, что мы уже начинаем принимать заказы на следующую поставку. Любой желающий может стать яркой частью нашей дружной КОМАНДЫ!

​📝 Пару заметок по итогам сегодняшней тренировки с «новичками».

‼️Наверно у многих были опасения, что все может быть очень сложно: кто-то будет рваться вперёд, кто-то не тянуть, у кого-то не получится и т.д.
🤔Признаюсь, нас тоже посещали подобные мысли
👍 Реальность оказалась иной:

✅ У всех все получалось на все 💯
✅ Никого не пришлось ни сдерживать, ни ждать🔥
✅ Атмосфера в группе ❤️❤️❤️
✅ Многие уже практически готовы к тренировкам с основной группой!

Такие тренировки очень нас мотивируют и заряжают на дальнейшую работу 🙌!

P.S. Ждём Всех, кто все еще думает, получится у него или нет! - однозначно получится 👍

Всем велоспорт! Всем ROVAR Club 👌

Налетай!!!

Фото с Гран Фондо Сопоцкин 14 августа!

https://disk.yandex.by/d/uKZoiQjykcepgg

Кто ехал гонку - вспоминаем и сохраняем!
Кто не ехал - окунаемся в атмосферу и тренируемся к следующему году!

📸 Спасибо за фото Татьяне!