Rovar Club приглашает вас на групповые заезды в Zwift
Тестируем новый формат! Начнем с простых групповых заездов.
Расписание также может меняться.
На этой неделе приглашаем вас посетить тренировки:
1. Evening Coffee Ride сегодня 21 ноября в 17:00.
Поедем по маршруту "Tempus Fugit" Его протяжённость 17,2 км, набор высоты 16 м, прохождение одного круга займёт 30 - 35 минут.
Планируем проехать 2 круга.
https://www.zwift.com/events/view/4618563
2. Morning Ride завтра 22 ноября в 7:15.
Поедем по маршруту "Volcano Circuit" Его протяжённость 4.1 км, набор высоты 20 м, прохождение одного круга займёт 13-15 минут.
Планируем проехать 4 круга.
https://www.zwift.com/events/view/4618564
Следите за анонсами и вступайте в наш Zwift-клуб!
Тестируем новый формат! Начнем с простых групповых заездов.
Расписание также может меняться.
На этой неделе приглашаем вас посетить тренировки:
1. Evening Coffee Ride сегодня 21 ноября в 17:00.
Поедем по маршруту "Tempus Fugit" Его протяжённость 17,2 км, набор высоты 16 м, прохождение одного круга займёт 30 - 35 минут.
Планируем проехать 2 круга.
https://www.zwift.com/events/view/4618563
2. Morning Ride завтра 22 ноября в 7:15.
Поедем по маршруту "Volcano Circuit" Его протяжённость 4.1 км, набор высоты 20 м, прохождение одного круга займёт 13-15 минут.
Планируем проехать 4 круга.
https://www.zwift.com/events/view/4618564
Следите за анонсами и вступайте в наш Zwift-клуб!
Zwift Insider
“Tempus Fugit” Route Details (Watopia)
Visit the post for more.
Rovar Club приглашает вас на групповые заезды 🚲
На следующе неделе приглашаем вас посетить тренировки:
1️⃣ Rovar Club evening ride
🗓 понедельник 25 ноября в 18:15
Поедем по маршруту "Waisted 8" (https://zwiftinsider.com/route/waisted-8/)
📍Его протяжённость 30,7 км, набор высоты 144 м, прохождение дистанции займёт 45 - 60 минут.
◀️ Подробности https://www.zwift.com/events/view/4624144
2️⃣ Rovar Club evening ride
🗓 пятница 29 ноября в 17:00
Поедем по маршруту "Big Flat 8" (https://zwiftinsider.com/route/big-flat-8/)
📍 Его протяжённость 29,2 км, набор высоты 103 м, прохождение дистанции займёт 45 - 60 минут.
◀️ Подробности https://www.zwift.com/events/view/4624157
Следите за анонсами и вступайте в наш Zwift-клуб!
На следующе неделе приглашаем вас посетить тренировки:
1️⃣ Rovar Club evening ride
🗓 понедельник 25 ноября в 18:15
Поедем по маршруту "Waisted 8" (https://zwiftinsider.com/route/waisted-8/)
📍Его протяжённость 30,7 км, набор высоты 144 м, прохождение дистанции займёт 45 - 60 минут.
◀️ Подробности https://www.zwift.com/events/view/4624144
2️⃣ Rovar Club evening ride
🗓 пятница 29 ноября в 17:00
Поедем по маршруту "Big Flat 8" (https://zwiftinsider.com/route/big-flat-8/)
📍 Его протяжённость 29,2 км, набор высоты 103 м, прохождение дистанции займёт 45 - 60 минут.
◀️ Подробности https://www.zwift.com/events/view/4624157
Следите за анонсами и вступайте в наш Zwift-клуб!
Zwift Insider
“Waisted 8” Route Details (Watopia)
Visit the post for more.
Всем привет!
В ноябре у нас осталась 1 тренировка на ТРЕКЕ в четверг 19.30-21.00. Раздевалка #35 (общая с бадминтоном, закрываться не будет).
Расписание тренировок в ДЕКАБРЕ немного изменится, поскольку мы должны учитывать графики проф.спортсменов, юношеских школ и проведение соревнований. Просьба отнестись к этому с пониманием.
СРЕДА 19.30-21.00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.00-10.30
Единственное, тренировку 25 декабря в среду мы сместим на вторник 19.00-21.30. Не будем лишать себя возможности поднять бокал за Рождественским столом ))
Всех желающих НЕ ЗАВИСИМО от уровня подготовки рады видеть на наших тренировках!
В ноябре у нас осталась 1 тренировка на ТРЕКЕ в четверг 19.30-21.00. Раздевалка #35 (общая с бадминтоном, закрываться не будет).
Расписание тренировок в ДЕКАБРЕ немного изменится, поскольку мы должны учитывать графики проф.спортсменов, юношеских школ и проведение соревнований. Просьба отнестись к этому с пониманием.
СРЕДА 19.30-21.00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.00-10.30
Единственное, тренировку 25 декабря в среду мы сместим на вторник 19.00-21.30. Не будем лишать себя возможности поднять бокал за Рождественским столом ))
Всех желающих НЕ ЗАВИСИМО от уровня подготовки рады видеть на наших тренировках!
Rovar Cycling Club
Всем привет! В ноябре у нас осталась 1 тренировка на ТРЕКЕ в четверг 19.30-21.00. Раздевалка #35 (общая с бадминтоном, закрываться не будет). Расписание тренировок в ДЕКАБРЕ немного изменится, поскольку мы должны учитывать графики проф.спортсменов, юношеских…
Всем привет!
ВНИМАНИЕ участников завтрашней тренировки на ТРЕКЕ!
Нам опять не могут выделить раздевалку, в этот раз из-за проведения соревнований по тхэквондо(((( Их 1500 участников и используются все раздевалки((
Поэтому предлагаем по возможности надеть велоформу дома. Душ после тренировки под вопросом, но будем решать на месте.
Приносим извинения за такие неудобства. Уверены, что это не помешает всем потренироваться на 146%
Начало в 9.00! Ждём всех желающих!
ВНИМАНИЕ участников завтрашней тренировки на ТРЕКЕ!
Нам опять не могут выделить раздевалку, в этот раз из-за проведения соревнований по тхэквондо(((( Их 1500 участников и используются все раздевалки((
Поэтому предлагаем по возможности надеть велоформу дома. Душ после тренировки под вопросом, но будем решать на месте.
Приносим извинения за такие неудобства. Уверены, что это не помешает всем потренироваться на 146%
Начало в 9.00! Ждём всех желающих!
Доброе утро!
На днях были опубликованы официальные списки спортсменов, прошедших квалификацию на Чемпионат мира 2025 в Австралии, по итогам UCI GF ANTALYA.
Мы поделились своими мыслями о ГФ, фотоматериалами и планами на предстоящий год в посте в Инстаграмм! Если ещё не читали - вот ссылка ⬇️
https://www.instagram.com/p/DDHPDNtI--H/?igsh=cWsyc3FjZTdtdXdx
На днях были опубликованы официальные списки спортсменов, прошедших квалификацию на Чемпионат мира 2025 в Австралии, по итогам UCI GF ANTALYA.
Мы поделились своими мыслями о ГФ, фотоматериалами и планами на предстоящий год в посте в Инстаграмм! Если ещё не читали - вот ссылка ⬇️
https://www.instagram.com/p/DDHPDNtI--H/?igsh=cWsyc3FjZTdtdXdx
ВНИМАНИЕ!!!
Напоминаем, что тренировки в ДЕКАБРЕ по средам и воскресеньям!
Ждём сегодня всех желающих в 19.30 - 21.00! Раздевалка #11
Новые участники регистрируются по ссылке:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
Напоминаем, что тренировки в ДЕКАБРЕ по средам и воскресеньям!
Ждём сегодня всех желающих в 19.30 - 21.00! Раздевалка #11
Новые участники регистрируются по ссылке:
https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
Всем привет!
Вчера на тренировке на треке присутствовал 📸 Юрий @vokarovar🔥🔥, а уже сегодня готов и фото отчёт ✌️
Скачивайте, публикуйте, упоминайте 🙌
https://photos.app.goo.gl/t1dwjypJ6K4eia7J6
Вчера на тренировке на треке присутствовал 📸 Юрий @vokarovar🔥🔥, а уже сегодня готов и фото отчёт ✌️
Скачивайте, публикуйте, упоминайте 🙌
https://photos.app.goo.gl/t1dwjypJ6K4eia7J6
Google Photos
Трек 04.12.2024
50 new items added to shared album
А следующая информация для Вас, милые девушки!
Совместно с женским вело клубом GO GIRL RIDE! мы организовываем ТРЕНИРОВКУ НА ВЕЛОТРЕКЕ.
Все, кто давно хотел, но не решался - это отличная возможность посмотреть, что за "зверь" такой этот трек ))
❗️Сохраняйте дату: 15 декабря 2024 (воскресенье), 14:30.
Уровень владения велосипедом значения не имеет!
❕На велотрек допускаются любые ЧИСТЫЕ велосипеды с рулём типа «баран».
Если ваш велосипед не подходит под этот тип, будет возможность взять велосипед в аренду (количество ограничено).
❕ ориентировочная стоимость тренировки составит ~40 рублей.
❕ Можно быть как в контактных ботинках с контактными педалями, так и в чистых кроссовках на педалях-платформах (топталки)
Регистрация: https://forms.gle/ASG3xeyFZqXLygkY8
Совместно с женским вело клубом GO GIRL RIDE! мы организовываем ТРЕНИРОВКУ НА ВЕЛОТРЕКЕ.
Все, кто давно хотел, но не решался - это отличная возможность посмотреть, что за "зверь" такой этот трек ))
❗️Сохраняйте дату: 15 декабря 2024 (воскресенье), 14:30.
Уровень владения велосипедом значения не имеет!
❕На велотрек допускаются любые ЧИСТЫЕ велосипеды с рулём типа «баран».
Если ваш велосипед не подходит под этот тип, будет возможность взять велосипед в аренду (количество ограничено).
❕ ориентировочная стоимость тренировки составит ~40 рублей.
❕ Можно быть как в контактных ботинках с контактными педалями, так и в чистых кроссовках на педалях-платформах (топталки)
Регистрация: https://forms.gle/ASG3xeyFZqXLygkY8
Forwarded from Alexandra Fedechko
🚴♂️ Хотите стать сильнее и быстрее? 🚴♀️
Добавьте разнообразие в свою тренировочную программу и присоединяйтесь к нашей новой группе по силовым тренировкам для велосипедистов!
Добавьте разнообразие в свою тренировочную программу и присоединяйтесь к нашей новой группе по силовым тренировкам для велосипедистов!
Forwarded from Alexandra Fedechko
Что вас ждет?
💪 Уникальная программа, направленная на развитие силы, выносливости, координации и баланса!
🏋️ Улучшение общей физической формы и выносливости!
🤝 Индивидуальный подход к каждому спортсмену!
🎉 Дружеская атмосфера и поддержка единомышленников!
📱 Общий чат с обратной связью и полезными советами!
Когда:
Каждую субботу в 9:00
Где:
Пр-т Машерова 78, фитнес-клуб POWER PLACE
▎Занятия проводят:
🚴🏻♀️Федечко Александра
📌Специализация:
• Лечебная физкультура (ЛФК)
• Силовой тренинг
• Общая физическая подготовка (ОФП) профессиональных спортсменов
• Стретчинг
• Пилатес
• Йога
📚Образование:
Высшее спортивно - педагогическое (тренер по велоспорту).
Закончила множество отечественных и зарубежных курсов повышения квалификации в области фитнеса, ОФП профессиональных спортсменов, ЛФК, питания.
Стаж работы: 15 лет
🚴🏻♂️Федечко Максим
📌Специализация:
Тренер по велоспорту
📚Образование:
Высшее спортивно - педагогическое (тренер по велоспорту).
Отечественные и зарубежные курсы повышения квалификации по темам:
• Развитие физических качеств велосипедистов, бегунов и триатлетов
• Периодизация в спорте
• Питание спортсменов на различных этапах подготовки и во время соревнований
---
🔔 Количество мест в группе ограничено!
Запись и подробная информация по тренировкам в личных сообщениях.
❗️ Первая тренировка уже в эту субботу 07.12.2024!❗️
💪 Уникальная программа, направленная на развитие силы, выносливости, координации и баланса!
🏋️ Улучшение общей физической формы и выносливости!
🤝 Индивидуальный подход к каждому спортсмену!
🎉 Дружеская атмосфера и поддержка единомышленников!
📱 Общий чат с обратной связью и полезными советами!
Когда:
Каждую субботу в 9:00
Где:
Пр-т Машерова 78, фитнес-клуб POWER PLACE
▎Занятия проводят:
🚴🏻♀️Федечко Александра
📌Специализация:
• Лечебная физкультура (ЛФК)
• Силовой тренинг
• Общая физическая подготовка (ОФП) профессиональных спортсменов
• Стретчинг
• Пилатес
• Йога
📚Образование:
Высшее спортивно - педагогическое (тренер по велоспорту).
Закончила множество отечественных и зарубежных курсов повышения квалификации в области фитнеса, ОФП профессиональных спортсменов, ЛФК, питания.
Стаж работы: 15 лет
🚴🏻♂️Федечко Максим
📌Специализация:
Тренер по велоспорту
📚Образование:
Высшее спортивно - педагогическое (тренер по велоспорту).
Отечественные и зарубежные курсы повышения квалификации по темам:
• Развитие физических качеств велосипедистов, бегунов и триатлетов
• Периодизация в спорте
• Питание спортсменов на различных этапах подготовки и во время соревнований
---
🔔 Количество мест в группе ограничено!
Запись и подробная информация по тренировкам в личных сообщениях.
❗️ Первая тренировка уже в эту субботу 07.12.2024!❗️
На следующей неделе приглашаем вас посетить групповые ZWIFT тренировки в солнечной Ватопии
📌 понедельник 9 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Triple Flat Loops" (https://zwiftinsider.com/route/triple-flat-loops/)
Протяжённость 33,9 км, набор высоты 134 м,
🕘 Прохождение дистанции займёт 55-65 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4656860
📌 четверг 12 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Sugar Cookie" (https://zwiftinsider.com/route/sugar-cookie/)
Протяжённость 33,6 км, набор высоты 251 м,
🕘 Прохождение дистанции займёт 60-75 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4656868
🔈 Во время тренировки можно будет поболтать в голосовом https://discord.gg/r2xkRCCd
Приглашаем к заезду участников любого уровня 🙌
И если опаздываете немного - есть возможность присоединиться 😉.
📌 понедельник 9 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Triple Flat Loops" (https://zwiftinsider.com/route/triple-flat-loops/)
Протяжённость 33,9 км, набор высоты 134 м,
🕘 Прохождение дистанции займёт 55-65 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4656860
📌 четверг 12 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Sugar Cookie" (https://zwiftinsider.com/route/sugar-cookie/)
Протяжённость 33,6 км, набор высоты 251 м,
🕘 Прохождение дистанции займёт 60-75 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4656868
🔈 Во время тренировки можно будет поболтать в голосовом https://discord.gg/r2xkRCCd
Приглашаем к заезду участников любого уровня 🙌
И если опаздываете немного - есть возможность присоединиться 😉.
📸 Фото сегодняшней тренировки на треке от @vokarovar!
https://photos.app.goo.gl/1aBSi5xvAxfPsmHP6
Юра, спасибо за оперативность🤝
https://photos.app.goo.gl/1aBSi5xvAxfPsmHP6
Юра, спасибо за оперативность🤝
Google Photos
Трек 08.12.2025
69 new items added to shared album
Напоминаем, что в этот четверг состоится групповой заезд в Zwift.
📌 четверг 12 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Sugar Cookie"
Протяжённость 33,6 км, набор высоты 251 м,
🕘 Прохождение дистанции займёт 60-75 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4656868
Для того, чтобы присоединиться к заезду вам нужно сделать несколько простых действий.
1️⃣ Установить приложение https://www.zwift.com/companion и зайти под своей учетной записью.
2️⃣ Найти в нашем посте ссылку на заезд (https://www.zwift.com/events/view/4656868)
и нажать на "+" (показали на скриншоте)
Так вы сможете быстро найти наш заезд при запуске Zwift на компьютере или телефоне. И если начнете тренировку раньше Zwift сам предложит присоединиться.
3️⃣ Подписаться на наш клуб
https://www.zwift.com/clubs/6954c0c0-7d10-48ec-9330-b91ad47937fd/home
4️⃣ Добавиться в голосовой чат, чтобы болтать во время заезда
https://www.zwift.com/events/view/4656868
📌 четверг 12 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Sugar Cookie"
Протяжённость 33,6 км, набор высоты 251 м,
🕘 Прохождение дистанции займёт 60-75 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4656868
Для того, чтобы присоединиться к заезду вам нужно сделать несколько простых действий.
1️⃣ Установить приложение https://www.zwift.com/companion и зайти под своей учетной записью.
2️⃣ Найти в нашем посте ссылку на заезд (https://www.zwift.com/events/view/4656868)
и нажать на "+" (показали на скриншоте)
Так вы сможете быстро найти наш заезд при запуске Zwift на компьютере или телефоне. И если начнете тренировку раньше Zwift сам предложит присоединиться.
3️⃣ Подписаться на наш клуб
https://www.zwift.com/clubs/6954c0c0-7d10-48ec-9330-b91ad47937fd/home
4️⃣ Добавиться в голосовой чат, чтобы болтать во время заезда
https://www.zwift.com/events/view/4656868
Zwift
Rovar Club evening ride - The at Home Cycling & Running Virtual Training App
Zwift is virtual training for running and cycling. Smash your goals and compete with others around the world. With structured workouts and social group rides. iOS and Android compatible. Trusted by the pros. Try free for 14 days.
Всем привет!
Готов фото отчёт нашей вчерашней тренировки на треке 👌
Очередная порция фото шедевров от лучшего спортивного фотографа Юрия Карпечина @vokarovar
https://photos.app.goo.gl/ULXMbL5EA2VvcVSu8
Готов фото отчёт нашей вчерашней тренировки на треке 👌
Очередная порция фото шедевров от лучшего спортивного фотографа Юрия Карпечина @vokarovar
https://photos.app.goo.gl/ULXMbL5EA2VvcVSu8
Google Photos
Трек 11.12.2024
48 new items added to shared album
Всем привет!
Начало сезона - базовый период, мы закладываем фундамент на предстоящий сезон.
Самое ВРЕМЯ АКТУАЛИЗИРОВАТЬ зоны и другие параметры для эффективных тренировок.
Предлагаем пройти функциональное тестирование INSCYD в ROVAR CLUB!
Мы являемся официальным представителем тестов INSCYD в Беларуси. Андрей Коротенко имеет сертификат и регулярно проходит обучение.
❗На сегодняшний день INSCYD - это САМОЕ ПРОГРЕССИВНОЕ В МИРЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПОРТСМЕНА.
Подтверждено использованием INSCYD командами PRO тура, тренерами и победителями топ-турниров по велоспорту и триатлону.
❗Больше не надо делать множество тестов для определения своих параметров. Достаточно провести 1 ДИСТАНЦИОННЫЙ тест INSCYD и получить данные, соответствующие лабораторной точности ☝️
✅ INSCYD определяет и, что крайне важно, связывает друг с другом наиболее важные показатели:
🔺VO2max
🔺 VLaMax
🔺лактат
🔺ПАНО
🔺жировой метаболизм
🔺потребление углеводов и др.
✅ Больше не нужной догадываться и предполагать, с INSCYD Вы точно будете ЗНАТЬ свои сильные стороны и ограничители и ПОНИМАТЬ в каком направлении двигаться дальше. Тренировки станут осмысленными и целенаправленными!
Велоспорт - такой вид спорта, где все параметры можно измерить. А раз их можно измерить, то и улучшить соответственно! Главное, задать правильный вектор.
❗INSCYD ВАМ В ПОМОЩЬ 😉🙌
❗Наша задача не просто предоставить Вам "голые цифры", а дать 100% ПРИМЕНИМУЮ информацию 🔥💣 Мы обязательно разъясним все полученные по итогам тестирования цифры и дадим рекомендации по тренировочному процессу 👌
❗Позвольте себе выйти на новый уровень с INSCYD и ROVAR Club!
P. S. Тестирование выполняется удаленно по протоколу: ВЕЛО и БЕГ
P.P.S. Тест INSCYD может стать отличным подарком себе или другу-спортсмену на предстоящие праздники. В Rovar Club есть подарочные сертификаты на услугу 🎁
Начало сезона - базовый период, мы закладываем фундамент на предстоящий сезон.
Самое ВРЕМЯ АКТУАЛИЗИРОВАТЬ зоны и другие параметры для эффективных тренировок.
Предлагаем пройти функциональное тестирование INSCYD в ROVAR CLUB!
Мы являемся официальным представителем тестов INSCYD в Беларуси. Андрей Коротенко имеет сертификат и регулярно проходит обучение.
❗На сегодняшний день INSCYD - это САМОЕ ПРОГРЕССИВНОЕ В МИРЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПОРТСМЕНА.
Подтверждено использованием INSCYD командами PRO тура, тренерами и победителями топ-турниров по велоспорту и триатлону.
❗Больше не надо делать множество тестов для определения своих параметров. Достаточно провести 1 ДИСТАНЦИОННЫЙ тест INSCYD и получить данные, соответствующие лабораторной точности ☝️
✅ INSCYD определяет и, что крайне важно, связывает друг с другом наиболее важные показатели:
🔺VO2max
🔺 VLaMax
🔺лактат
🔺ПАНО
🔺жировой метаболизм
🔺потребление углеводов и др.
✅ Больше не нужной догадываться и предполагать, с INSCYD Вы точно будете ЗНАТЬ свои сильные стороны и ограничители и ПОНИМАТЬ в каком направлении двигаться дальше. Тренировки станут осмысленными и целенаправленными!
Велоспорт - такой вид спорта, где все параметры можно измерить. А раз их можно измерить, то и улучшить соответственно! Главное, задать правильный вектор.
❗INSCYD ВАМ В ПОМОЩЬ 😉🙌
❗Наша задача не просто предоставить Вам "голые цифры", а дать 100% ПРИМЕНИМУЮ информацию 🔥💣 Мы обязательно разъясним все полученные по итогам тестирования цифры и дадим рекомендации по тренировочному процессу 👌
❗Позвольте себе выйти на новый уровень с INSCYD и ROVAR Club!
P. S. Тестирование выполняется удаленно по протоколу: ВЕЛО и БЕГ
P.P.S. Тест INSCYD может стать отличным подарком себе или другу-спортсмену на предстоящие праздники. В Rovar Club есть подарочные сертификаты на услугу 🎁
Всем привет!
Напоминаем, что завтра в ВОСКРЕСЕНЬЕ 15 декабря у нас 2 тренировки на вело ТРЕКЕ!
9.00-10.30 наша стандартная тренировка 👌 боевой состав 🔥🚀 присоединяйтесь! регистрация по ссылке 👉 https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
14.30 на ТРЕКЕ только ДЕВУШКИ (наш совместный проект в женским вело сообществом gogirlride) регистрация по ссылке👉 https://forms.gle/ASG3xeyFZqXLygkY8
👕 Раздевалка на обе тренировки номер 11
Проведём воскресенье активно! Всем велоспорт ✌️
Напоминаем, что завтра в ВОСКРЕСЕНЬЕ 15 декабря у нас 2 тренировки на вело ТРЕКЕ!
9.00-10.30 наша стандартная тренировка 👌 боевой состав 🔥🚀 присоединяйтесь! регистрация по ссылке 👉 https://forms.gle/aDEJNLkZg2CMV4KK6
14.30 на ТРЕКЕ только ДЕВУШКИ (наш совместный проект в женским вело сообществом gogirlride) регистрация по ссылке👉 https://forms.gle/ASG3xeyFZqXLygkY8
👕 Раздевалка на обе тренировки номер 11
Проведём воскресенье активно! Всем велоспорт ✌️
На следующей неделе ROVAR Club приглашает вас посетить групповые тренировки в солнечной Ватопии
1️⃣ Вторник 17 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Figure 8 Reverse" (https://zwiftinsider.com/route/figure-8-reverse/)
Протяжённость 29,7 км, набор высоты 254 м
2 Спринтовых отрезка и 2 KOMa
🕘 Прохождение дистанции займёт 55-65 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4679011
2️⃣ Четверг 19 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Watopia Hilly Route" (https://zwiftinsider.com/route/hilly-route/)
Протяжённость 9,3 км, набор высоты 109 м. Едем 3 круга!
🕘 Прохождение дистанции займёт 60-75 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4679015
🔈 Во время тренировки можно будет поболтать в голосовом https://discord.gg/r2xkRCCd
Приглашаем к заезду участников любого уровня 🙌
И если опаздываете немного - есть возможность присоединиться 😉.
1️⃣ Вторник 17 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Figure 8 Reverse" (https://zwiftinsider.com/route/figure-8-reverse/)
Протяжённость 29,7 км, набор высоты 254 м
2 Спринтовых отрезка и 2 KOMa
🕘 Прохождение дистанции займёт 55-65 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4679011
2️⃣ Четверг 19 декабря в 18:15
📍Поедем по маршруту "Watopia Hilly Route" (https://zwiftinsider.com/route/hilly-route/)
Протяжённость 9,3 км, набор высоты 109 м. Едем 3 круга!
🕘 Прохождение дистанции займёт 60-75 минут.
👉 Подробности https://www.zwift.com/events/view/4679015
🔈 Во время тренировки можно будет поболтать в голосовом https://discord.gg/r2xkRCCd
Приглашаем к заезду участников любого уровня 🙌
И если опаздываете немного - есть возможность присоединиться 😉.
Добрый день!
Готовы фотографии со вчерашней тренировки на треке девушек 👍
Все прошло отлично, вираж успешно покорен! Все эмоции профессионально запечатлел наш большой друг 📸 Юрий @vokarovar. Не забывайте упоминать в соц сетях его и нас, это всегда приятно 🙌
Всем участницам большое спасибо! Ждём Вас на наших тренировках!
Всем Rovar Club ✌️
https://photos.app.goo.gl/mVCDpjT8RYWz2A4v9
Готовы фотографии со вчерашней тренировки на треке девушек 👍
Все прошло отлично, вираж успешно покорен! Все эмоции профессионально запечатлел наш большой друг 📸 Юрий @vokarovar. Не забывайте упоминать в соц сетях его и нас, это всегда приятно 🙌
Всем участницам большое спасибо! Ждём Вас на наших тренировках!
Всем Rovar Club ✌️
https://photos.app.goo.gl/mVCDpjT8RYWz2A4v9
Google Photos
Rovar Club & Go Girl Ride
116 new items added to shared album
Всем привет!
Спешим поделиться новостью - мы открываем ГОНОЧНЫЙ сезон в ZWIFT 🎉🚀
Приглашаем всех любителей велоспорта принять участие в захватывающей виртуальной велогонке ROVAR ZWIFT RACE!
https://www.zwift.com/uk/events/view/4688243
Не упустите шанс проверить себя на виртуальных трассах и насладиться соревновательной атмосферой!
Нашу первую гонку мы решили НЕ делить по уровням гонщиков, проверить, как пройдет заезд.
❗Дата проведения: 26 декабря 2024 года
❗Время начала: 19:00 по Минскому времени
Маршрут: Hilly Route https://zwiftinsider.com/route/hilly-route/, 3 круга!
Суммарный набор: 327 м
Расстояние: 27,7 км
🔔 Ставьте напоминалку, чтобы не пропустить гонку: https://www.zwift.com/uk/events/view/4688243
🏆 Победителя ждёт приз от Rovar Club!
Присоединяйтесь! Будет жарко 🔥
Спешим поделиться новостью - мы открываем ГОНОЧНЫЙ сезон в ZWIFT 🎉🚀
Приглашаем всех любителей велоспорта принять участие в захватывающей виртуальной велогонке ROVAR ZWIFT RACE!
https://www.zwift.com/uk/events/view/4688243
Не упустите шанс проверить себя на виртуальных трассах и насладиться соревновательной атмосферой!
Нашу первую гонку мы решили НЕ делить по уровням гонщиков, проверить, как пройдет заезд.
❗Дата проведения: 26 декабря 2024 года
❗Время начала: 19:00 по Минскому времени
Маршрут: Hilly Route https://zwiftinsider.com/route/hilly-route/, 3 круга!
Суммарный набор: 327 м
Расстояние: 27,7 км
🔔 Ставьте напоминалку, чтобы не пропустить гонку: https://www.zwift.com/uk/events/view/4688243
🏆 Победителя ждёт приз от Rovar Club!
Присоединяйтесь! Будет жарко 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А также напоминаем про клубные заезды Rovar в ZWIFT на регулярной основе в будние дни!
Расписание на неделю регулярно публикуем в наших соц.сетях 👌
❗Заезд уже сегодня в 18.15
https://www.zwift.com/events/view/4656868
У некоторых желающих возникли сложности со вступлением в клуб (( но пусть это вас не останавливает 👌
Публикуем подробную инструкцию:
Для того, чтобы присоединиться к заезду вам нужно сделать несколько простых действий.
1️⃣ Установить приложение https://www.zwift.com/companion и зайти под своей учетной записью.
2️⃣ Подписаться на наш клуб
https://www.zwift.com/clubs/6954c0c0-7d10-48ec-9330-b91ad47937fd/home
3️⃣ Найти в нашем посте ссылку на заезд или выбрать в разделе club events
и нажать на "+"
Так вы сможете быстро найти наш заезд при запуске Zwift на компьютере или телефоне. И если начнете тренировку раньше Zwift сам предложит присоединиться.
4️⃣ Добавиться в голосовой чат, чтобы болтать во время заезда
https://discord.com/channels/1031915340910837760/1033015787771928668
Расписание на неделю регулярно публикуем в наших соц.сетях 👌
❗Заезд уже сегодня в 18.15
https://www.zwift.com/events/view/4656868
У некоторых желающих возникли сложности со вступлением в клуб (( но пусть это вас не останавливает 👌
Публикуем подробную инструкцию:
Для того, чтобы присоединиться к заезду вам нужно сделать несколько простых действий.
1️⃣ Установить приложение https://www.zwift.com/companion и зайти под своей учетной записью.
2️⃣ Подписаться на наш клуб
https://www.zwift.com/clubs/6954c0c0-7d10-48ec-9330-b91ad47937fd/home
3️⃣ Найти в нашем посте ссылку на заезд или выбрать в разделе club events
и нажать на "+"
Так вы сможете быстро найти наш заезд при запуске Zwift на компьютере или телефоне. И если начнете тренировку раньше Zwift сам предложит присоединиться.
4️⃣ Добавиться в голосовой чат, чтобы болтать во время заезда
https://discord.com/channels/1031915340910837760/1033015787771928668