День донора пройдёт уже в эту пятницу❤️

Напоминаем о правилах перед сдачей крови 👇

Донору необходимо:

🌺🌺🌺🌺🌺🌺 минимум 50кг (для девушек) и 60кг (для мужчин)
🌺🌺 употреблять накануне и в день сдачи крови жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
🌺🌺сдавать кровь натощак;
🌺🌺 курить за час до процедуры сдачи крови;
🌺🌺 употреблять алкоголь за 48 часов до сдачи крови, а за 72 часа — не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
🌺🌺 сдавать кровь в течение 30 дней после вакцинации и других прививок;
🌺🌺 сдавать кровь после татуировок, пирсинга, иглоукалывания — 120 дней с момента окончания процедур.

Подробнее о противопоказаниях на сайте yadonor.ru.

Рекомендации для донора:

🔞Не сдавайте кровь, если чувствует недомогание, даже лёгкое;
🔞Не сдавайте кровь перед важным событием или после бессонной ночи;
🔞Перед сдачей крови съешьте нежирный углеводный завтрак (хлеб, макароны, отварные крупы, сухое печенье, варенье, овощи и фрукты, кроме бананов и фиников) и пейте больше жидкости.

☝️Каждый донор получит компенсацию на обед около 1200 рублей

Если вы прочитали и понимаете, что можете и хотите быть донором, тогда обязательно регистрируйтесь 😉

ГОООООООООО!

В конце нет «Л», потому что это не взятие ворот, а настольная игра😉

В эту среду в РосНОУ пройдёт игротека по ГО — одной из старейших и самых популярных настольных игр в мире.

Что НЕ важно?
Ваш уровень игры. Если вы новичок, обучитесь быстро, а если профи — попрактикуетесь с другими игроками.

Что важно?
Желание поиграть и развить новые нейронные связи🧠

Приходите, будет интересно🙏

➡️Встречаемся на 7 этаже в 15:30

Еще одно важное событие грядущей пятницы — Кубок первокурсника по КВН

Напоминаем, что в этот раз, кроме участников, принести баллы своему учебному подразделению в зачёт Кубка ректора смогут и группы поддержки🙏

Ну а лучшие актёр и актриса Кубка получат по сертификату на 7000₽ и фирменный мерч от партнёра РосНОУ — автошколы Drive 🔥

Приходите посмотреть, чтобы первыми узнать победителей во всех номинациях!

🗓25 октября
🔝16:00
📍Малахит

Медиацентр РосНОУ стал лауреатом в номинации «Cтуденческое медиа года» премии «Студент года Москвы»🔥

В ноябре ребята будут представлять РосНОУ уже на всероссийском этапе😍

ОГО!

А 18 числа наша мужская сборная одержала первую победу в Первой лиге💪

Отмечаем День таможенника с пользой🛡

В преддверии праздника работников таможни в РосНОУ пройдёт научно-практическая конференция «Глобальные вызовы и роль Федеральной таможенной службы в их преодолении».

В конференции примут участие представители таможенных органов и участники внешнеэкономической деятельности, а также выпускники РосНОУ направления «Таможенное дело» — служащие таможенных органов.

Если вам интересна это сфера, и тем более если вы к ней причастны, событие стоит посетить😉

🔝10:30‒16:00
📍Малахитовый зал

Поиграем в мини-футбол — три на три, три на три ⚽️

27 октября пройдёт первенство РосНОУ по мини-футболу. В команде должно быть три игрока (минимум один из них — девушка).

Ждём всех профессионалов дриблинга💪

🔝 10:00
📍Спортзал РосНОУ