«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش پنجم :
۱۲. استفاده از جوانه غلات و حبوبات
بیشتر افراد جامعه از جوانه ها به طور منظم استفاده نمی کنند و معمولاً سالاد را با انواع سس ها تزئین و بعد از غذا میل می کنند که کار اشتباهی است.
حال اگر سالاد را با جوانه ها تزئین کنیم و به آن لیمو ترش تازه و روغن زیتون اضافه کنیم و آن را قبل از غذا میل کنیم و کاملا بجویم، منافع زیادی برای ما خواهد داشت از جمله :
*غدد بزاقی ما کاملا ترشح و سیستم گوارش فوق العاده فعال می شود و کمتر دچار بیماری های گوارشی، جرم دندان و پیوره لثه خواهیم شد.
*چون این مواد کاملا طبیعی و خام است بعد از میل کردن دچار سنگینی معده و خواب آلودگی نخواهیم شد.
*بیشترین حجم معده را سالاد پر خواهد کرد و زودتر احساس سیری می کنیم و دچار چاقی بی مورد و سردردهای میگرنی نخواهیم شد.
*جوانه ها از انواع ویتامین‌ها غنی و از آنزیم های زیادی نیز برخوردارند، این آنزیم ها در واقع غذای آماده ی جذب برای بدن است.

@Roozipak

کوچه دلگشا!
تصویر کوچه ای در منطقه احمد آباد مشهد
زیباسازی فضای شهری
@roozipak

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش ششم :
۱۳. استفاده از مغزها یعنی مغز بادام، فندق، گردو و پسته.
بدن انسان به ۲۰ نوع پروتئین نیاز دارد که ۱۰ نوع آن را بدن می‌سازد و ۱۰ نوع دیگر باید توسط غذا تامین شود. در این چهار مغز، ۲۰ نوع پروتئین وجود دارد که کار بدن را تسهیل و چهار برابر گوشت نیز کالری و انرژی ایجاد می‌کنند و مضرات گوشت را ندارند.
۱۴. استفاده از میوه جات و سبزی جات تازه.
میوه و سبزی ها منبع غنی ای برای انواع ویتامین ها هستند و اگر روزانه به اندازه معینی از آن ها استفاده شود، نشاط و شادابی انسان تامین خواهد شد. سعی کنید هرروز به مقدار لازم از میوه جات و سبزیجات تازه همراه مواد غذایی دیگر استفاده کنید.
۱۵. امروزه، استفاده از هوای پاک و تمیز بسیار دشوار است، زیرا با آلوده شدن هوا چنین امکانی وجود ندارد، مگر اینکه هفته ای یک بار از شهر خارج شویم و به طبیعت پناه ببریم. حداقل کمکی که در این رابطه می توانیم به خودمان بکنیم، این است که از دخانیات استفاده نکنیم، با این کار، کمک بزرگی به خود و اهل خانه و جامعه خود کرده ایم.

@roozipak

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش هفتم :
۱۶. استفاده از لباس های نخی به عنوان لباس زیر. زیرا با بدن مستقیما تماس دارد و بهترین آن ها لباسی است که از الیاف طبیعی، مانند پنبه تهیه شود.
۱۷. عدم استفاده از مواد خوشبو کننده شیمیایی.
تمیزی و بهداشت و استفاده از بوی خوش هیچ اشکالی ندارد، ولی چرا از شکل طبیعی آن ها استفاده نشود؟ آيا میدانید گازی که در دئودورانت ها و اسپری های خوشبو کننده وجود دارد، چیست؟
این گازها عبارتند از : گاز فرئون ۱۱ و ۱۲ که اصلی ترین عامل از بین بردن لایه با ارزش ازن (O3)، تشعشعات مضر نور آفتاب و ایجاد انواع سرطان های پوست است. این دئودورانت ها ضد عرق هستند و باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در پوست بدن می شوند و منافذ پوست را می‌بندند، به همین دلیل سمومی که باید از بدن خارج شود، در داخل بدن می ماند.

@roozipak

🔺جهانگرد لهستانی با انتشار این عکسها نوشته: سفر یعنی اینکه پی ببری درباره کشورهای دیگه داشتی اشتباه فکر می‌کردی.

منبع alijenab
روزی پاک
www.roozipak.com

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش هشتم :
۱۸. عدم استفاده از سم در محیط خانه.
برای مبارزه با حشرات موذی، به ویژه سوسک توجه به نکات زیر مفید خواهد بود:
اولا : از سرخ کردن غذا در محیط خانه، به ویژه در آشپزخانه اجتناب کنید، زیر مهم ترین علت به وجود آمدن سوسک، غذاهای سرخ شده به خصوص بوی سرخ کردنی است.
ثانیا : سعی کنید در تمام فاضلاب ها به خصوص فاضلاب توالت را به هنگام خواب ببندید. می توانید برای این کار از دریچه ی فنردار استفاده کنید.
ثالثا : هنگام خواب هیچ نوع ماده غذایی یا زباله را در دسترس قرار ندهید و آن ها را در کیسه های در بسته بریزید.
رابعا : همیشه نظافت را رعایت کنید و درز درها را با نوارهای ابری مخصوص بپوشانید. با این روش، به راحتی می توانید بدون استفاده از سم، با حیوانات موذی برخورد کنید؛ این در حالی است که استفاده از سم برای کشتن و نابود کردن حیوانات موذی باعث آلوده شدن محیط زیست انسان می شود و از بین بردن این آلودگی خود بسیار مشکل تر از نابود کردن آن حیوانات موذی است.

✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش نهم :
۱۹. عدم استفاده از مواد پلاستیکی و ظروف ملامین.
امروزه، با ازدیاد ظروف پلاستیکی و ملامین، ناراحتی های پوستی و آلرژی نیز رو به افزایش است. ظروف ملامین به خصوص برای استفاده در مورد غذاهای گرم و داغ بسیار مضر است، چون تمام مواد مصرفی برای ساختن چنین ظروفی از مواد شیمیایی سنتز شده است و خصوصا برای کودکان زیان فراوان دارد.
۲۰. پیاده روی با پای برهنه.
امروزه، اکثر خانه ها از بتون و به صورت آپارتمانی ساخته می شود و کف آنها معمولا از مواد پلاستیکی و شیمیایی مانند موکت فرش شده است. کفش و دمپایی ای که استفاده می‌کنیم، عموما پلاستیک یا لاستیک است و روزانه دفعات متعددی دچار برق گرفتگی (بخاطر ایجاد الکتریسیته ساکن در بدن خود) می‌شویم و با دست زدن به دستگیره در، این الکتریسیته ساکن تخلیه شده و دچار شوک عصبی می‌شویم.
بهتر است حداقل هفته ای یک بار به دامن طبیعت پناه ببرید و در جای تمیز، روی شن، ماسه یا خاک پاکیزه با پای برهنه راه بروید تا این مواد الکتریسیته ای به راحتی از بدن خارج شود و به آرامش اعصاب دست یابید.
✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

دوگیاه رو در یک مدرسه قرار دادن.30روز با یکی از گیاها با عبارات تشویقی و پرانرژی حرف زدن.و بااون یکی با نفرت.نتایج بعد سی روز رو ببینید
روزی پاک @roozipak
www.roozipak.com

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش دهم :
۲۱. استفاده معقول از گیاهان وحشی در طول سال.
منظور از گیاهان وحشی، گیاهانی مانند ریواس، پونه کوهی، شنگ، گل بابونه، آویشن، چای پشمی، ترشک و... است. در طول سال اگر از این گیاهان به مقدار نیاز استفاده شود بسیار مفید خواهد بود، به شرط آن که در مصرف آن ها زیاده روی نشود. این گیاهان را می‌توان به جای چای، دم کرده و همراه عسل استفاده نمایید، یا به عنوان چاشنی به غذا اضافه کرد.
۲۲. عدم استفاده از چراغ خواب.
بدن انسان از سلول های بی شماری تشکیل شده و هر سلول دارای یک ساعت بیولوژیکی است.
در حقیقت، در هر سلول یک فتوسل وجود دارد که به نور حساس است. سلول ها در محیط نورانی و روشن فعالیت می کنند و دچار خستگی می شوند. خداوند متعال در سوره مبارکه نحل می فرماید : آیا نمی بینند که ما شب را آفریدیم تا در آن بیاسایند و روز را روشنی بخش گردانیده ایم؟ قطعا در این (امر) برای مردمی که ایمان دارند، مایه های عبرت است.
در واقع با استفاده از چراغ خواب عملا استراحت و خواب را از سلول ها سلب می کنیم و نتیجه آن خستگی توام با خمیازه و دهن دره در روز است.
نور اتاق خواب در طول شب باید در حداقل ممکن خود باشد. بدین جهت اگر محله زندگی یا مکان اتاق خوابتان به صورتی ست که نور کوچه یا خیابان باعث روشنی بیش از حد اتاق شما می‌شود، بهتر است از پرده هایی با پارچه ضخیم تر یا آستری پرده برای تاریک کردن اتاق و ایجاد فضایی مناسب برای خوابیدن استفاده کنید.
یکی از محسنات استراحت در تاریکی مطلق، ایجاد ارامش و نشاط برای شخص است.
✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

🍎تغذیه در ماه رمضان
صفحه 1 از 2
سحر و افطار چه بخوریم؟
برای رفع عطش چه کنیم
این نکات حتی برای آنها که روزه نمی توانند بگیرند هم مفید است.
سالمیم،عرضه محصولات سالم و طبیعی
http://eitaa.com/salemim

تغذیه در ماه رمضان2️⃣
صفحه 2 از 2
نکات جالب درمورد تغذیه وسلامت دراین ماه
چه کنیم که شبهای قدر حال بهتری داشته باشیم
برای عزیزانتان هم بفرستید
سالمیم،عرضه محصولات سالم و طبیعی
http://eitaa.com/salemim

🎥شباهت هاﻯ عجیب ﻭ باور نکردنیِ سر و اعضای چشم ما با دنیای کهکشاﻥها ﻭ ستارﻩها

roozipak.com

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش یازدهم :
۲۲. خوردن غذا فقط در هنگام صبح و شام.
در یک نگاه، این جمله کمی غیر معقول به نظر می‌رسد، ولی با کمی دقت به صحت آن پی خواهیم برد. اگر یک شبانه روز را به سه قسمت تقسیم کنیم، می‌توانیم یک قسمت را به خواب، یک قسمت را به کار و قسمت سوم را به استراحت و مطالعه اختصاص دهیم.
اگر بدنمان را به این شکل عادت دهیم، نتایج بسیار مفیدی بدست می آوریم. مثلا اگر ساعت ۱۰ شب به خواب برویم و ساعت ۶ صبح بیدار شویم، در واقع ۸ ساعت خوابیده ایم و کمبود خواب نخواهیم داشت. بعد از بیدار شدن، می توانیم ساعت ۷ صبحانه میل کنیم و شام را نیز ساعت ۷ شب بخوریم، یعنی ۳ ساعت قبل از خواب.
در این صورت، از سیستم گوارش سالمی برخوردار خواهیم شد، زیرا از ساعت ۷ صبح تا ۷ شب، ۱۲ ساعت گذشته و اشتهای خوبی پیدا خواهیم کرد که این مساله خود می تواند عامل مهمی در پیشگیری از بیماری ها، تضمین سلامتی و داشتن شادابی در طول روز باشد.
متاسفانه امروزه غذا خوردن ما تبدیل به یک عادت شده است؛ یعنی در طول روز حتما باید ۳ وعده غذا بخوریم، نه زمانی که گرسنه ایم! این نوع غذا خوردن به هیچ وجه درست نیست و موجب انواع بیماری ها خواهد شد.
✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak

یک توصیه خوب برای این ماه
roozipak.com

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش دوازدهم :
۲۳. استفاده از کفش و لباس راحت.
استفاده از این دو، از سفارشات پیامبر اکرم صلوات الله است و به طور اجمال این موضوع را بررسی می‌کنیم.
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که مملو از تشعشعات است. البته در ساعات مختلف روز یا شب، میزان این تشعشعات متفاوت است، ولی بهترین و مفیدترین تشعشعات، زمانی است که بتوانیم از آن استفاده بهینه کنیم و آن زمان عبارت است از : «قبل از اذان صبح تا طلوع آفتاب» ، زیرا مفیدترین تشعشعات در این زمان ساطع میشود و اگر در معرض آن قرار گیریم، بدن ما انرژی های مثبتی را کسب می کند و تا فردای آن روز از نشاط فراوانی برخوردار خواهیم شد.
البته این امر در صورتی میسر می‌شود که شب ها زود بخوابیم و تا حد امکان از چراغ خواب نیز استفاده نکنیم. علاوه بر این، لازم است زمانی که از خواب برمی خیزیم، از لباس های راحت و کفش راحتی استفاده کنیم و در طبیعت قدم بزنیم.
۲۴. شناخت طبع خود و استفاده از غذاهای مناسب با آن.
یکی از محسنات رعایت تغذیه مناسب با طبع، ایجاد جوّ سالم برای تغذیه مناسب و در نهایت تضمین سلامتی است، زیر شناخت طبع خود و نیز شناخت طبع مواد غذایی و استفاده صحیح از آنها، موجب می‌شود اخلاط اربعه در بدن به حالت تعادل در آید و انسان سلامتی خود را حفظ کند؛ زيرا اصولاً بیماری ها زمانی پدید می آیند که اخلاط اربعه از حالت تعادل خارج شوند.
✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش سیزدهم :
۲۵. عدم استفاده از هیچ نوع خوراکی در هنگام کسالت.
معمولا، زمانی دچار کسالت و ناراحتی می شویم که نظام حاکم بر اندام های ما مختل شده باشد. یکی از الطاف بزرگ خداوند، وجود پزشکان فوق تخصص در وجود خود ماست. به محض اینکه دچار کسالت یا بیماری شویم، این متخصصان وارد عمل می شوند و ناراحتی ها را از بین می برند و امور را اصلاح می کنند. به همین جهت نباید در این مواقع هیچ نوع غذایی میل کرد تا این متخصصان به راحتی بتوانند کار خود را به نحو احسن انجام دهند.
اگر غیر از این عمل شود، کار اصلاح مختل می‌شود و ما همچنان بیمار خواهیم ماند. پس لازم است صبر کنیم تا کاملا اشتها به سراغمان بیاید و بعد از مواد غذایی مناسب استفاده کنیم. اگر به محیط اطراف خود دقیق بنگریم، می‌بینیم که حیوانات در حالت کسالت، از هیچ نوع مواد خوراکی استفاده نمیکنند، به همین دلیل به راحتی سلامتی خود را به دست می آورند.
✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش چهاردهم :
۲۶. پرهیز از شب بیدار ماندن.
متاسفانه امروزه، بیشتر خانواده ها به دیر خوابیدن و در نتیجه، دیر از خواب برخواستن عادت دارند و این کار بسیار اشتباهی ست. چنان چه گفته شد شب ها زود خوابیدن و صبح ها زود بیدار شدن موجب جذب انرژی های مثبت از طبیعت می‌شود که نشاط خاصی در ما ایجاد می‌کند و عکس آن هم مضر است.
۲۷. مصرف روزانه ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل.
استفاده مرتب و روزانهِ این مقدار عسل، موجب می‌شود که انسان از سرماخوردگی و به طور کلی از هر بیماری در امان باشد.
معمولا بیشتر میکروب ها یا باکتری ها بیش از چهار روز در عسل نمی توانند زنده بمانند و همین امر موجب می‌شود با استفاده از عسل خود را در برابر بیماری ها ایمن سازیم.

✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

سرکار خانم ص. تعريف ميکردند که مدتي بي حس و بي رمق بودند که با پيشنهاد همسرشان از حديد استفاده کردند
گفتند ديروز که استفاده کردم سه اتفاق جالب براي من افتاد
اول اينکه مني که با سختي و با بي حالي از خواب بلند ميشدم و کسل بودم ديروز راحت و با نشاط بيدار شدم و تا شب فعال بودم و رو زمين بند نمي شدم
دوم اينکه فروشم خيلي محسوس بيشتر شد و تقريبا 5 برابر شد
سوم مدتي درد دندان شديد داشتم که اذيتم مي کردند. حديد را روي دندانم قرار دادم و ده دقيقه بعد دردش برطرف شد!
#تجربه
مجموعه تخصصي آموزش خواص گوهرهاي برگزيده
عرضه تخصصي گوهرهاي اصيل و با کيفيت در سايت
Www.roozipak.com

«پاکسازی بدن از سموم به روش طبیعی»
بخش پانزدهم :
۲۸ . استفاده از یک تا دو حبه سیر و پیاز.
اگر سیر را با غذای سرد (از لحاظ دما) استفاده کنیم، بهترین داروی فشار خون خواهد بود و اگر آن را با غذای گرم یا داغ استفاده کنیم، فشار خون را فوق العاده افزایش می‌دهد و انسان دچار عطش می‌شود.
اما پیاز که یکی از نعمت های خوب خدادادی است، به خاطر داشتن ماده ای به نام گوگرد، بهترین داروی بیماری های پوستی است (البته اگر به صورت خام استفاده شود) یکی دیگر از معجزات پیاز، جلوگیری از رسوب مواد زاید در عروق کرونر قلبی است.
بدترین نوع مصرف پیاز، به صورت پیاز داغ و سرخ کرده است که امروزه متاسفانه بیشتر خانم های خانه دار، برای خوشمزه نمودن غذا از آن استفاده می‌کنند. پیاز داغ مهمترین عامل بیماری میگرن و آلرژی است.
۲۹. عدم استفاده از غذاهای خارج از منزل.
به طور کلی از کم و کیف مواد غذایی که در بیرون از منزل طبخ میشود، اطلاع کافی نداریم. معمولا در رستوران ها، برای خوش حالت شدن و سفید شدن برنج از جوهر لیمو یا زاج استفاده می‌شود که بسيار مضر است و استفاده مرتب از آن موجب شکنندگی عروق می‌شود.
چه اشکالی دارد که انسان همیشه مقدار کمی غذای ساده و مفید همراه خود داشته باشد؟
✅ T.me/roozipak
✅ eitaa.com/roozipak
✅ Sapp.ir/roozipak

زنده ماندن ماهي در قطرات آب

روزي پاک