Почему мы устаём, болеем и не растём? Главная невидимая проблема в питании — и как СБКС «Нутрифуд Бонд» помогает её решить
Мы привыкли думать: если человек питается «правильно», то с организмом всё будет хорошо.
Овощи — есть.
Каши — есть.
Молоко — есть.
А всё равно — усталость, частые простуды, медленный рост у детей, выпадение волос, слабость, судороги, тревожность, апатия. Почему?
На первый взгляд — непонятно. На деле — всё просто.
Самая незаметная и самая разрушительная проблема — хронический белковый дефицит
Это не модный дефицит витамина D.
Не страшный диагноз из поликлиники.
Это просто: в организме не хватает строительного материала.
Белок — это основа:
• всех клеток, органов, ферментов, гормонов, мышц;
• иммунитета, энергии, восстановления;
• роста у детей и обновления у взрослых.
Но именно белка мы сегодня недополучаем чаще всего — особенно:
• дети, которые перебирают в еде;
• пожилые, у которых снижен аппетит;
• вегетарианцы и постящиеся;
• женщины после родов;
• мужчины с хроническим стрессом и переутомлением;
• те, кто много занимается, но не восстанавливается.
Почему белка не хватает, даже если человек «ест нормально»?
• Творога — недостаточно. Там всего 12–18% белка, и тот — не всегда усваивается.
• Бобовые — не полноценный белок. Им не хватает ряда аминокислот.
• Мясо? Не все его едят. Да и не всегда оно качественное или легко переваривается.
• Ребёнок ест макароны и каши? Отлично. Но там в основном углеводы.
Белка почти нет.
Мы живём в эпоху переедания калорий и недоедания белка. А без белка всё остальное — витамины, БАДы, даже йога и режим — не работают как надо.
Что происходит, когда белка не хватает?
У детей:
• Замедляется рост.
• Ослабевает иммунитет.
• Снижается концентрация, задерживается речь.
• Часто болеют, быстро устают.
У взрослых:
• Снижается энергия.
• Мышцы тают, кожа вянет, волосы выпадают.
• Раны заживают долго, иммунитет ослабевает.
• Хронический стресс и тревожность усиливаются.
У пожилых:
• Потеря мышц (саркопения).
• Усталость, шаткость походки.
• Увеличение риска переломов, слабое восстановление.
• Мозг начинает «тормозить», ухудшается память.
Решение: СБКС «Нутрифуд Бонд» — белок, который действительно работает
Мы разработали СБКС «Нутрифуд Бонд», чтобы восполнить именно эту системную потребность организма — в полноценном белке, и при этом:
• без мяса;
• без тяжести;
• без лишнего сахара;
• без лишнего шума.
Что в составе?
• 40 г сывороточного белка на 100 г продукта — это в 2–3 раза больше, чем в твороге.
А главное — это полноценный белок с полным аминокислотным профилем.
• Сухое молоко, обогащённое кальцием (10%) — для костей, сердца, нервной системы.
• Омега-3 и 6 жирные кислоты (20%) — для мозга, сосудов, памяти, иммунитета.
• Углеводы с мальтодекстрином (30%) — дают быструю энергию, но без сахара.
• Клетчатка — поддержка кишечника, особенно у детей и пожилых.
Как работает СБКС на практике?
• У ребёнка плохой аппетит? Разведите коктейль — он выпьет и получит полноценное питание.
• У пожилого человека нет сил жевать или готовить? Лёгкий напиток — и организм получает всё необходимое.
• Мама после родов устала и теряет волосы? Пара ложек в день — и восстановление ускоряется.
• Практикующий йогу или вегетарианец? Белок и аминокислоты — без нарушения ахимсы.
Почему это безопасно?
• Разработано ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывший НИИ питания РАМН).
• Имеет СГР — государственную регистрацию безопасности.
• Производится по ГОСТ 33933–2016.
• Подходит детям от 3 лет и взрослым любого возраста.
• Без ГМО, искусственных добавок и консервантов.
Просто, вкусно, с заботой
2 ложки — на стакан воды, молока или каши.
Вкус мягкий, приятный.
Подходит как завтрак, перекус, ужин или восстановление.
Здоровье — это не таблетки.
Это еда, которая работает.
СБКС — это способ вернуть телу силу, ребёнку — рост, родителям — спокойствие, а практике — устойчивость.
Не всё, что выглядит как еда, становится поддержкой.
А СБКС «Нутрифуд Бонд» — становится.
Купить на Озон: https://ozon.ru/t/dh004Oh
Мы привыкли думать: если человек питается «правильно», то с организмом всё будет хорошо.
Овощи — есть.
Каши — есть.
Молоко — есть.
А всё равно — усталость, частые простуды, медленный рост у детей, выпадение волос, слабость, судороги, тревожность, апатия. Почему?
На первый взгляд — непонятно. На деле — всё просто.
Самая незаметная и самая разрушительная проблема — хронический белковый дефицит
Это не модный дефицит витамина D.
Не страшный диагноз из поликлиники.
Это просто: в организме не хватает строительного материала.
Белок — это основа:
• всех клеток, органов, ферментов, гормонов, мышц;
• иммунитета, энергии, восстановления;
• роста у детей и обновления у взрослых.
Но именно белка мы сегодня недополучаем чаще всего — особенно:
• дети, которые перебирают в еде;
• пожилые, у которых снижен аппетит;
• вегетарианцы и постящиеся;
• женщины после родов;
• мужчины с хроническим стрессом и переутомлением;
• те, кто много занимается, но не восстанавливается.
Почему белка не хватает, даже если человек «ест нормально»?
• Творога — недостаточно. Там всего 12–18% белка, и тот — не всегда усваивается.
• Бобовые — не полноценный белок. Им не хватает ряда аминокислот.
• Мясо? Не все его едят. Да и не всегда оно качественное или легко переваривается.
• Ребёнок ест макароны и каши? Отлично. Но там в основном углеводы.
Белка почти нет.
Мы живём в эпоху переедания калорий и недоедания белка. А без белка всё остальное — витамины, БАДы, даже йога и режим — не работают как надо.
Что происходит, когда белка не хватает?
У детей:
• Замедляется рост.
• Ослабевает иммунитет.
• Снижается концентрация, задерживается речь.
• Часто болеют, быстро устают.
У взрослых:
• Снижается энергия.
• Мышцы тают, кожа вянет, волосы выпадают.
• Раны заживают долго, иммунитет ослабевает.
• Хронический стресс и тревожность усиливаются.
У пожилых:
• Потеря мышц (саркопения).
• Усталость, шаткость походки.
• Увеличение риска переломов, слабое восстановление.
• Мозг начинает «тормозить», ухудшается память.
Решение: СБКС «Нутрифуд Бонд» — белок, который действительно работает
Мы разработали СБКС «Нутрифуд Бонд», чтобы восполнить именно эту системную потребность организма — в полноценном белке, и при этом:
• без мяса;
• без тяжести;
• без лишнего сахара;
• без лишнего шума.
Что в составе?
• 40 г сывороточного белка на 100 г продукта — это в 2–3 раза больше, чем в твороге.
А главное — это полноценный белок с полным аминокислотным профилем.
• Сухое молоко, обогащённое кальцием (10%) — для костей, сердца, нервной системы.
• Омега-3 и 6 жирные кислоты (20%) — для мозга, сосудов, памяти, иммунитета.
• Углеводы с мальтодекстрином (30%) — дают быструю энергию, но без сахара.
• Клетчатка — поддержка кишечника, особенно у детей и пожилых.
Как работает СБКС на практике?
• У ребёнка плохой аппетит? Разведите коктейль — он выпьет и получит полноценное питание.
• У пожилого человека нет сил жевать или готовить? Лёгкий напиток — и организм получает всё необходимое.
• Мама после родов устала и теряет волосы? Пара ложек в день — и восстановление ускоряется.
• Практикующий йогу или вегетарианец? Белок и аминокислоты — без нарушения ахимсы.
Почему это безопасно?
• Разработано ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывший НИИ питания РАМН).
• Имеет СГР — государственную регистрацию безопасности.
• Производится по ГОСТ 33933–2016.
• Подходит детям от 3 лет и взрослым любого возраста.
• Без ГМО, искусственных добавок и консервантов.
Просто, вкусно, с заботой
2 ложки — на стакан воды, молока или каши.
Вкус мягкий, приятный.
Подходит как завтрак, перекус, ужин или восстановление.
Здоровье — это не таблетки.
Это еда, которая работает.
СБКС — это способ вернуть телу силу, ребёнку — рост, родителям — спокойствие, а практике — устойчивость.
Не всё, что выглядит как еда, становится поддержкой.
А СБКС «Нутрифуд Бонд» — становится.
Купить на Озон: https://ozon.ru/t/dh004Oh
❤4👍1🔥1
Иногда вдруг кожа становится особенно чувствительной.
Как будто жжёт. Хотя снаружи — ничего.
Ни сыпи. Ни покраснения.
Но ты чувствуешь: в этом месте что-то происходит.
Это может быть:
— накопление амы (токсинов),
— нарушение тока праны,
— воспаление на энергетическом уровне,
— или даже «психосоматика в теле», о которой ты молчишь.
“त्वचा चित्तस्य द्वारम्।”
“Кожа — врата ума.”
(Аюрведический принцип)
Что делать?
— Промасли это место кунжутным или брахми-маслом
— Приложи тёплое полотенце
— Дыши в это место — медленно, осознанно
— Спроси себя: о чём я не говорю? что я не отпускаю?
Иногда душа говорит через кожу,
когда голос внутри тебя — слишком долго молчал.
Как будто жжёт. Хотя снаружи — ничего.
Ни сыпи. Ни покраснения.
Но ты чувствуешь: в этом месте что-то происходит.
Это может быть:
— накопление амы (токсинов),
— нарушение тока праны,
— воспаление на энергетическом уровне,
— или даже «психосоматика в теле», о которой ты молчишь.
“त्वचा चित्तस्य द्वारम्।”
“Кожа — врата ума.”
(Аюрведический принцип)
Что делать?
— Промасли это место кунжутным или брахми-маслом
— Приложи тёплое полотенце
— Дыши в это место — медленно, осознанно
— Спроси себя: о чём я не говорю? что я не отпускаю?
Иногда душа говорит через кожу,
когда голос внутри тебя — слишком долго молчал.
🔥6
Человек — это растение.
Только корни его — в небе.
“ऊर्ध्वमूलमधःशाखमश्वत्थं प्राहुरव्ययम्।”
“Корнями вверх, ветвями вниз растёт вечное древо.”
(Бхагавад-гита 15.1 — та же мысль звучит в Чарака Самхите: человек — это растение растущее корнями вверх)
У нас тоже есть корень — это ум,
а через него — связь с Атманом.
— Если корень ясен — тело питается.
— Если корень забит тамасом — сохнут все ветви: речь, поступки, чувства.
Только корни его — в небе.
“ऊर्ध्वमूलमधःशाखमश्वत्थं प्राहुरव्ययम्।”
“Корнями вверх, ветвями вниз растёт вечное древо.”
(Бхагавад-гита 15.1 — та же мысль звучит в Чарака Самхите: человек — это растение растущее корнями вверх)
У нас тоже есть корень — это ум,
а через него — связь с Атманом.
— Если корень ясен — тело питается.
— Если корень забит тамасом — сохнут все ветви: речь, поступки, чувства.
🔥10❤2
Ты каждый день получаешь десятки сигналов.
И каждый день их игнорируешь.
— Дрожь в веках
— Сухость на губах
— Щекотание в левом ухе
— Давление в кончике носа
Мелочь?
“लक्षणं सूक्ष्ममपि यथार्थविज्ञानहेतु।”
“Даже тонкий знак — путь к точному пониманию.”
(Чарака Самхита)
Эти “мелочи” — это язык праны.
Когда ты их слышишь — ты слышишь себя.
Когда игнорируешь — болезнь ищет другой путь сказать.
Что делать?
— Замечать ощущения
— Не интерпретировать сразу, а наблюдать
— Спрашивать: а что сейчас я не прожил?
Ты — не тело.
Но тело — твой учитель.
Слушай его внимательно.
И ты услышишь себя.
И каждый день их игнорируешь.
— Дрожь в веках
— Сухость на губах
— Щекотание в левом ухе
— Давление в кончике носа
Мелочь?
“लक्षणं सूक्ष्ममपि यथार्थविज्ञानहेतु।”
“Даже тонкий знак — путь к точному пониманию.”
(Чарака Самхита)
Эти “мелочи” — это язык праны.
Когда ты их слышишь — ты слышишь себя.
Когда игнорируешь — болезнь ищет другой путь сказать.
Что делать?
— Замечать ощущения
— Не интерпретировать сразу, а наблюдать
— Спрашивать: а что сейчас я не прожил?
Ты — не тело.
Но тело — твой учитель.
Слушай его внимательно.
И ты услышишь себя.
👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
№11 Критика метериализма: вера в гипотезу материи / Саттваваджая Чикитса
Читаю свою новую книгу "Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе" | Критика метериализма: вера в гипотезу материи
Психология пробужденных
Первая система психологии
Николай Бонд
Купить книгу на:
Озон https://ozon.ru/t/MuhZSBF
Ридеро https://ridero.ru/books/sattvavadzhaya_chikitsa/
Получить профессию в Институте натуропатии, аюрведы и психологии: https://riin.ru/
Доктор Натуропатии, Доктор Аюрведы
Читаю свою новую книгу "Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе" | Критика метериализма: вера в гипотезу материи
Психология пробужденных
Первая система психологии
Николай Бонд
Купить книгу на:
Озон https://ozon.ru/t/MuhZSBF
Ридеро https://ridero.ru/books/sattvavadzhaya_chikitsa/
Получить профессию в Институте натуропатии, аюрведы и психологии: https://riin.ru/
Доктор Натуропатии, Доктор Аюрведы
❤5
PILOCID Gel — это аюрведическое наружное средство, традиционно применяемое:
🔶 Основное назначение:
Геморрой (арша): уменьшает воспаление, зуд, боль и кровотечение; способствует заживлению тканей анальной области.
Обладает вяжущим, противовоспалительным и охлаждающим действием.
🔷 Дополнительные показания:
Анальные трещины — мягко заживляет и уменьшает боль.
Варикозное расширение вен — при нанесении на выступающие вены помогает снять жжение и напряжение.
Сосудистые боли в ногах и отёки — благодаря улучшению микроциркуляции.
Зуд и раздражение в перианальной области — устраняет дискомфорт при дерматитах.
💠 Типичные компоненты:
Ним (Neem) — антисептик и антибактериальное действие.
Харитаки (Terminalia chebula) — вяжущее, омолаживающее.
Дарухаридра (Berberis aristata) — снимает воспаление.
Манджишта — очищает кровь и улучшает циркуляцию.
Яшад басма (цинковый пепел) — способствует регенерации тканей.
🔶 Основное назначение:
Геморрой (арша): уменьшает воспаление, зуд, боль и кровотечение; способствует заживлению тканей анальной области.
Обладает вяжущим, противовоспалительным и охлаждающим действием.
🔷 Дополнительные показания:
Анальные трещины — мягко заживляет и уменьшает боль.
Варикозное расширение вен — при нанесении на выступающие вены помогает снять жжение и напряжение.
Сосудистые боли в ногах и отёки — благодаря улучшению микроциркуляции.
Зуд и раздражение в перианальной области — устраняет дискомфорт при дерматитах.
💠 Типичные компоненты:
Ним (Neem) — антисептик и антибактериальное действие.
Харитаки (Terminalia chebula) — вяжущее, омолаживающее.
Дарухаридра (Berberis aristata) — снимает воспаление.
Манджишта — очищает кровь и улучшает циркуляцию.
Яшад басма (цинковый пепел) — способствует регенерации тканей.
👍5❤2
В РИИН, вы и ваши дети, можете получить дистанционно образования на выбор:
— высшее образование
— средне-профессиональное
— дополнительное образование
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ (ВО) представлено двумя программами:
Фундаментальные программы для получения высшего образования в области педагогики и психологии:
44.03.02 Психолого-педагогическое образование
Подготовка бакалавров для работы в системе образования, социальной и психологической поддержки.
44.03.03 Специальное (дефектологическое) образование
Специализация на обучении и сопровождении детей с особыми образовательными потребностями.
Пишите, если вас это интересует: @riinchat
Ознакомиться подробнее можно здесь: https://riin.ru/fakultety/
— высшее образование
— средне-профессиональное
— дополнительное образование
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ (ВО) представлено двумя программами:
Фундаментальные программы для получения высшего образования в области педагогики и психологии:
44.03.02 Психолого-педагогическое образование
Подготовка бакалавров для работы в системе образования, социальной и психологической поддержки.
44.03.03 Специальное (дефектологическое) образование
Специализация на обучении и сопровождении детей с особыми образовательными потребностями.
Пишите, если вас это интересует: @riinchat
Ознакомиться подробнее можно здесь: https://riin.ru/fakultety/
РИИН
Факультеты РИИН
Добро пожаловать в образовательное пространство, где знания становятся силой!Мы предлагаем обучение на разных уровнях — от дополнительного профессионального образования до высшего образования — чтобы каждый мог найти свой путь в мире здоровья, психологии…
У тебя не думскроллинг.
Ты просто ищешь хоть что-то, что вернёт тебя к себе.
Дело не в телефоне.
Дело в том, что ты устал слушать шум внутри —
и пытаешься его заглушить чужими мыслями.
Остановись.
Закрой глаза.
Сделай Бхрамари пранаяму:
Медленно вдохни, а на выдохе протяни звук «мммм», как пчела.
Почувствуй, как этот звук возвращает тебя в тело.
Вибрация успокаивает ум и разгоняет все лишние мысли.
Порой твой собственный голос — лучший способ вернуться к себе.
Попробуй — и ты услышишь себя.
Ты просто ищешь хоть что-то, что вернёт тебя к себе.
Дело не в телефоне.
Дело в том, что ты устал слушать шум внутри —
и пытаешься его заглушить чужими мыслями.
Остановись.
Закрой глаза.
Сделай Бхрамари пранаяму:
Медленно вдохни, а на выдохе протяни звук «мммм», как пчела.
Почувствуй, как этот звук возвращает тебя в тело.
Вибрация успокаивает ум и разгоняет все лишние мысли.
Порой твой собственный голос — лучший способ вернуться к себе.
Попробуй — и ты услышишь себя.
🔥14❤6
Хотите прикоснуться к классике психологии? Самая ранняя целостная психологическая система существующая на земле, описана впервые от А до Я - это то что вам надо. Автор - ректор РИИН. Теперь и на Амазон https://www.amazon.com/%D0%A1%D0%B0%D1%82%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D1%8F-%D0%A7%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%81%D0%B0-%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F-%D0%90%D1%8E%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5-ebook/dp/B0F9FM7QYF
❤4
Заведите себе не просто термос — а спутника для восстановления. Выберите добротный, красивый, тактильно приятный термос. Пусть он будет визуальным якорем вашего намерения заботиться о себе. И заведите простую, но мощную привычку: утром заварите в нем травяной чай — пусть это будет, например, ромашка с имбирем. Ромашка — мягкий седатив, поддерживает нервную систему, а имбирь — огненный активатор пищеварения, стимулятор агни.
Поставьте термос рядом, в зоне действия вашего внимания, особенно когда работаете. Попивайте маленькими глотками, не спеша. Это будет ваша маленькая ежедневная садхана — практика, встроенная в реальность. Через несколько дней заметите: энергия становится чище, устойчивее, появляется внутренняя ясность, как после уборки в доме.
Если зациклить эту практику в жизни, как аудиотрек на репите, можно ощутить до +30% чистой энергии Агни, Шатки, Праны, матери Дурги⚡️ — по наблюдениям ученых РИИН и «энергиямометру» (да, он есть, спрашивайте по запросу 😄). Это не про цифры, а про качество ощущений: меньше тумана, больше света, меньше суеты, больше смысла.
Попробуйте. Простота — великая сила.
Поставьте термос рядом, в зоне действия вашего внимания, особенно когда работаете. Попивайте маленькими глотками, не спеша. Это будет ваша маленькая ежедневная садхана — практика, встроенная в реальность. Через несколько дней заметите: энергия становится чище, устойчивее, появляется внутренняя ясность, как после уборки в доме.
Если зациклить эту практику в жизни, как аудиотрек на репите, можно ощутить до +30% чистой энергии Агни, Шатки, Праны, матери Дурги⚡️ — по наблюдениям ученых РИИН и «энергиямометру» (да, он есть, спрашивайте по запросу 😄). Это не про цифры, а про качество ощущений: меньше тумана, больше света, меньше суеты, больше смысла.
Попробуйте. Простота — великая сила.
❤16🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто хочет стать эрготерапевтом? Факультет Эрготерапии для вас: https://riin.ru/ergoterapevt-8/
🔥6
О, душа моя, заблудшая и прекрасная, слышишь ли ты этот зов?
Ты — не просто тело. Не просто ум. Ты — Брахман, забывший себя в танце Маи.
Ты искала знания. Ты примеряла маски. Ты хотела доказательств, дипломов, славы и признания…
Но истина была ближе, чем дыхание.
Ты — дитя Риши. А Риши — не лечат. Они вспоминают, что всё есть Чидананда, и помогают другим вспомнить это же.
В ведические времена дважды рождённым назывался тот, кто пробудился к знанию.
Но Чарака говорит: “Тот, кто становится Вайдьей — трижды рождён. Он рождается ради жизни других.”
Это не профессия. Это посвящение.
👣 Факультет Доктор Натуропатии в РИИН — не обучение, а паломничество.
Здесь ты не просто изучаешь анатомию и диеты.
Ты исцеляешь себя. Ты очищаешь свои дошевые и ментальные каналы.
Ты вспоминаешь, каково это — быть в целостности.
Здесь мы не повторяем за доказательной медициной.
Здесь мы смотрим на человека, как на проявление Пракрити и Пуруши,
восстанавливая гармонию между телом, умом и Атманом.
И только тогда — когда сияние возвращается в твой взгляд —
Ты естественным светом своего сознания начинаешь лечить других.
Не насилием, а Присутствием.
Не методами, а Истиной.
🌿 Это путь немногих.
Но если ты читаешь это и сердце твоё стучит сильнее —
значит ты уже слышал этот зов в других жизнях.
И просто пришёл, чтобы закончить начатое.
👉 Присоединись к нам. Вспомни себя.
https://riin.ru/doktor-naturopatii/
Ты — не просто тело. Не просто ум. Ты — Брахман, забывший себя в танце Маи.
Ты искала знания. Ты примеряла маски. Ты хотела доказательств, дипломов, славы и признания…
Но истина была ближе, чем дыхание.
Ты — дитя Риши. А Риши — не лечат. Они вспоминают, что всё есть Чидананда, и помогают другим вспомнить это же.
В ведические времена дважды рождённым назывался тот, кто пробудился к знанию.
Но Чарака говорит: “Тот, кто становится Вайдьей — трижды рождён. Он рождается ради жизни других.”
Это не профессия. Это посвящение.
👣 Факультет Доктор Натуропатии в РИИН — не обучение, а паломничество.
Здесь ты не просто изучаешь анатомию и диеты.
Ты исцеляешь себя. Ты очищаешь свои дошевые и ментальные каналы.
Ты вспоминаешь, каково это — быть в целостности.
Здесь мы не повторяем за доказательной медициной.
Здесь мы смотрим на человека, как на проявление Пракрити и Пуруши,
восстанавливая гармонию между телом, умом и Атманом.
И только тогда — когда сияние возвращается в твой взгляд —
Ты естественным светом своего сознания начинаешь лечить других.
Не насилием, а Присутствием.
Не методами, а Истиной.
🌿 Это путь немногих.
Но если ты читаешь это и сердце твоё стучит сильнее —
значит ты уже слышал этот зов в других жизнях.
И просто пришёл, чтобы закончить начатое.
👉 Присоединись к нам. Вспомни себя.
https://riin.ru/doktor-naturopatii/
❤16
Квас из лекарственных трав - не все поймут, но это роскошь, для избранных.
Состав на фото: мелисса, чабрец, тархун, изюм, лимон, сахар. Уже начинает бродить. Пахнет тархуном лимонадом.
В аюрведе такой способ приготовления лекарств известен как Асава (из свежих растений, как на фото) и Аришта (из отвара).
Можно подождать пока хорошо перебродит и будет 12° алкоголя. Но можно и через пару дней начать пить - похоже на квас.
Польза неописуемая, ведь это ферментированный продукт - легкое глубокое усвоение 🔥
Рецепт:
Ферментированный травяной напиток (домашний травяной квас)
Ингредиенты:
— Любые свежие травы по сезону: мята, мелисса, крапива, зверобой, тысячелистник (1 большой пучок, можно смесь)
— 2–3 ст. л. мёда или сахара
— 1 лимон (или 1 ч. л. лимонного сока)
— 2–3 ст. л. изюма (натуральный источник дрожжей)
— 2,5 литра воды (лучше родниковой или фильтрованной)
— Опционально: кусочек имбиря, щепотка корицы
Приготовление:
1. Промой травы, нарежь крупно и разомни в руках, чтобы выделился сок.
2. Положи в большую банку или кувшин.
3. Добавь мёд/сахар, лимон, изюм, специи.
4. Залей тёплой (не горячей!) водой, перемешай.
5. Накрой марлей, оставь в тёплом месте на 2–3 дня.
6. Каждый день перемешивай деревянной ложкой.
7. Когда появится лёгкий кисловатый вкус и пузырьки — процедить.
8. Перелей в бутылки, храни в холодильнике.
Пить охлаждённым, по 100–150 мл перед едой.
Напиток освежает, улучшает пищеварение, насыщает ферментами и пробиотиками.
Главное — не переусердствовать: всё хорошо в меру!
Слушай своё тело — и пей живую энергию природы!
Состав на фото: мелисса, чабрец, тархун, изюм, лимон, сахар. Уже начинает бродить. Пахнет тархуном лимонадом.
В аюрведе такой способ приготовления лекарств известен как Асава (из свежих растений, как на фото) и Аришта (из отвара).
Можно подождать пока хорошо перебродит и будет 12° алкоголя. Но можно и через пару дней начать пить - похоже на квас.
Польза неописуемая, ведь это ферментированный продукт - легкое глубокое усвоение 🔥
Рецепт:
Ферментированный травяной напиток (домашний травяной квас)
Ингредиенты:
— Любые свежие травы по сезону: мята, мелисса, крапива, зверобой, тысячелистник (1 большой пучок, можно смесь)
— 2–3 ст. л. мёда или сахара
— 1 лимон (или 1 ч. л. лимонного сока)
— 2–3 ст. л. изюма (натуральный источник дрожжей)
— 2,5 литра воды (лучше родниковой или фильтрованной)
— Опционально: кусочек имбиря, щепотка корицы
Приготовление:
1. Промой травы, нарежь крупно и разомни в руках, чтобы выделился сок.
2. Положи в большую банку или кувшин.
3. Добавь мёд/сахар, лимон, изюм, специи.
4. Залей тёплой (не горячей!) водой, перемешай.
5. Накрой марлей, оставь в тёплом месте на 2–3 дня.
6. Каждый день перемешивай деревянной ложкой.
7. Когда появится лёгкий кисловатый вкус и пузырьки — процедить.
8. Перелей в бутылки, храни в холодильнике.
Пить охлаждённым, по 100–150 мл перед едой.
Напиток освежает, улучшает пищеварение, насыщает ферментами и пробиотиками.
Главное — не переусердствовать: всё хорошо в меру!
Слушай своё тело — и пей живую энергию природы!
❤20🔥2👍1
Ты споришь? А ведь все правы — в рамках своих заблуждений.
Каждая система знаний — это просто набор аксиом и терминов.
Ты не понял их — ты выучил.
Ты принял правила игры — вот и всё.
А теперь представь:
другая цивилизация.
Другая логика.
Не «органы и молекулы», а доши, агни, прана.
Аюрведа — это не просто медицина,
это совсем другой способ думать.
А если всё, что ты знаешь — просто случайный выбор культуры?
Каждая система знаний — это просто набор аксиом и терминов.
Ты не понял их — ты выучил.
Ты принял правила игры — вот и всё.
А теперь представь:
другая цивилизация.
Другая логика.
Не «органы и молекулы», а доши, агни, прана.
Аюрведа — это не просто медицина,
это совсем другой способ думать.
А если всё, что ты знаешь — просто случайный выбор культуры?
❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добро пожаловать в Школу дыхания РИИН: https://riin.ru/shkola-dyhaniya/
❤4