رضا جوشن
484 subscribers
611 photos
237 videos
12 files
308 links
(CMC)مشاور بین‌المللی مدیریت
و مربی بهره وری
@joshanreza
Download Telegram
اپیزود ۴۲ #آکادمی_بهره_وری
فرایند خلق پول و مدیریت آن
( چرا امروزه پول مهم است و چگونه باید به آن رسید؟ )
در این فایل صوتی به محورهای زیر پرداخته می شود:
پول چیست و پولدار کیست
فرآیند خلق پول چگونه شکل می گیرد
مدیریت پول برای رسیدن به اهداف مالی

#مهارت_های_مدیریتی
#موفقیت
#مهارتهای_رهبری

کد m2
اپیزود ۴۳ #آکادمی_بهره_وری
اصول سرمایه گذاری
( رفتارهای مالی ما یک الگویی را می سازد و منش مالی ما را شکل می دهد؛ باید از منش خود آگاه باشیم )
محورهای ارائه شده در این فایل صوتی، عبارت است از:
سطوح سرمایه گذاری
شاخص های سرمایه گذاری
قوانین سرمایه گذاری
و مطالبی در خصوص مدیریت سرمایه و آگاهی از منش های مالی خودمان

#مهارت_های_مدیریتی
#مدیریت_بر_خویشتن
#مهارتهای_رهبری

کد m3
اپیزود ۴۴ #آکادمی_بهره_وری
مدیریت ریسک ها و بحران های مالی
( روش های مواجهه و مقابله با شکست های مالی )
این فایل صوتی شامل مباحث زیر است :
بحران های مالی
ارزیابی ریسک
مدیریت ریسک
مدیریت بحران

#مهارت_های_مدیریتی
#مدیریت_بر_خویشتن

کد m4
اپیزود ۴۵ #آکادمی_بهره_وری
ایده پردازی و خلاقیت
( روزمرگی و بی انگیزگی، دشمنان ایده پردازی و خلاقیت )
در این فایل صوتی، به مباحث زیر پرداخته می شود:
تعریف خلاقیت
آیا من خلاقم؟
چرا خلاقیت نداریم؟ ( موانع خلاقیت )
تمرینات ( فائق امدن بر موانع خلاقیت)

#مهارت_های_مدیریتی
#موفقیت

کد m5
در هر سنی هستید از زندگی لذت ببرید
نویسنده: نامعلوم

کتاب فرزندم رو بستم. جامدادی رو که چند دقیقه پیش از شدتِ عصبانیت پرت کرده بودم برداشتم. مدادهاش رو یکی‌ یکی‌ گذاشتم سر جاش.


کنارش نشستم، بغلش کردم. بوسیدمش. سرش رو بوسیدم، موهای عرق کرده‌اش رو، پیشونیش رو، گونه ی بر افروخته‌اش رو.

گفتم نمیخوام هیچی‌ بشی‌. نمی‌خوام دکتر و مهندس بشی

‌. می‌خوام یاد بگیری مهربون باشی‌ .نمی‌خوام خوشنویسی یا چند تا زبون یاد بگیری. می‌خوام تا وقت داری کودکی کنی‌.

شاد باش و سر زنده . قوی باش حتی اگر ضعیف‌ترین شاگردِ کلاس باشی‌. پشتِ همون میز آخر هم می‌شه از زندگی‌ لذت برد.

بهش گفتم تو بده بستون درس و امتحان و نمره هر چی‌
تونستی یاد بگیر ولی‌ حواست باشه از دنیای قشنگِ خودت چیزی مایه نگذاری.

کنارِ هم نشستیم
پاپکورن خوردیم
و فیلم دیدیم

و من تمام مدتِ به خودم
و به یک زندگی‌ فکر می‌‌کردم که آنقدر جدی گرفته بودم.
زندگی‌ که برای من مثل یک مسابقه بود و من در رویای مدال‌هایش تمام روز هاش رو دویده بودم.

هیچکس حتی برای لحظه‌ای مرا متوقف نکرده بود.
هیچکس نگفته بود لحظه‌ای بایستم و کودکی کنم.

هیچکس نگفته بود زرنگ‌ترین شاگردان، خوشبخت‌ترین‌ها نیستند.

کلاس دوم دبستان شیفت بعد از ظهر بودم.
باران تندی می بارید.
یک چتر هفت رنگ دسته صورتیه سوت دار آن روز صبح خریده بودم.
وقتی به مدرسه رفتم ، دلم می خواست با همان چتر زیبایم زیر باران بازی کنم.
اما زنگ خورد ، هر عقل سالمی تشخيص می داد که کلاس درس واجب تر از بازی زیر باران است.
یادم نیست آن روز چه درسی آموزگارم به من آموخت.

اما دلم هنوز زیر همان باران.
توی حیاط مدرسه مانده.
بعد از آن روز شاید هزار بار دیگر باران باریده باشد.
و من صد بار دیگر چتر نو خریده باشم.
اما آن حال خوب هشت سالگی هرگز تکرار نخواهد شد.

این اولین بدهکاری من به دلم بود ، که در خاطرم مانده.
بعد از آن هر روز به اندازه ی تک تک ساعت های عمرم ، به دلم بدهکار ماندم.
" به بهانه ی عقل و منطق از هزار و یک لذت چشم پوشیدم. "

از ترس آنکه مبادا آنچه دلم ميخواهد ، پشیمانی به بار آورد...... !!!!

خیلی وقت ها سکوت اختیار کردم.
اما حالا بعضی شب ها فکر میکنم :
اگر قرار بر این شود که من آمدن صبح فردا را نبینم ، چقدر پشیمانم از انجام ندادن کارهایی که به بهانه ی منطق حماقت نامیدمشان.

حالا میدانم هر حال خوبی سن مخصوص به خودش را دارد ...

تا میتوانید از زندگی لذت ببرید..
از امروز... از مادر.. خواهر... فرزند...
چه کسی می‌داند..
فردا هرکه.. کجاست؟؟
#مهارتهای_زندگی #مدیریت_بر_خویشتن
#تفکر
اسفنج‌مان را کجا بگذاریم؟
نویسنده: نامعلوم

دوستی تعریف می‌کرد، پنج سال پیش بود که برای کنفرانسی به شهر بوستون رفته بودم. به همراه یکی از دوستان قدیمی که دوره‌ی پسادکترای خودش را در آنجا می‌گذارند، داشتیم در خیابانهای اطراف دانشگاه ام آی تی، دنبال یک آدرس می‌گشتیم. یک نفر از آن طرف خیابان رد می‌شد و متوجه ما شد که داریم به شکلی پرسان‌پرسان اطراف خودمان را نگاه می‌کنیم. آمد سمت ما این طرف خیابان، پرسید: دنبال جایی می‌گردید؟ می‌توانم کمکی بکنم؟ ما هم آدرس را پرسیدیم. دقیق گوش داد. خیلی آرام و به صورت شمرده، مراحل رسیدن به آدرس را به ما گفت. حتی با حرکت دست، دقیقا شکل مسیر را برای ما رسم کرد و بعد هم چند قدمی به همراه ما آمد که مطمئن شود درست می‌رویم.
هنوز چند قدمی دور نشده بودیم که دوستم گفت «یک ام آی تی ای تیپیکال بود»! گفتم منظورت چیه؟ گفت جالب است که خیلی از آدمهایی که در محیط دانشگاه ام آی تی (ماساچوست) تحصیل یا کار می‌کنند، ناخودآگاه آدمهایی فروتن و دقیق، با نگاه خیلی سیستماتیک و کاربردی می‌شوند.
هیچکدام از این ويژگی‌ها را به صورت رسمی، نه مطالعه می‌کنند و نه دوره‌ای برای آن می‌گذارنند اما به صورت ناخودآگاه به این ويژگی‌ها می‌رسند.

*این مثالی از پدیده‌ی "یادگیری اُسمُزی" است.*

بیش از نیمی از یادگیری‌های ما به صورت ناخودآگاه و در اثر نوعی الگوبرداری ناخودآگاه، عمیق و درونی‌سازی آن از محیط اطرافمان شکل می‌گیرد.
درست مانند یک اسفنج که وقتی در یک مایع قرار گیرد، به دلیل خاصیت اسمزی، مایع را به خودش می‌کشد.
🔸️ ما هم وقتی با کارآفرینان معاشرت می‌کنیم ناخودآگاه خلاق‌تر، جسورتر و آینده‌سازتر می‌شویم،
🔸️ وقتی با کسانی که تفکرات عمیق و فلسفی دارند تعامل می‌کنیم، ناخودآگاه دیدگاه‌مان به مسائل، عمیق‌تر می‌شود
🔸️ و زمانی که با آدمهای پرتلاش، حشر و نشر داریم، ناخودآگاه عمل‌گراتر می‌شویم.
🔸️ اگر با مدیران سیاسی- امنیتی دم‌خور باشید، بعد از مدتی همه چیز را از نگاه سیاست و امنیت تحلیل می‌کنید.
زمانی جمله‌ای منسوب به چارلی چاپلین را خوانده بودم؛ "افکار هر آدمی، میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها می‌گذراند". پس خود را در محاصره‌ی افراد موفق قرار دهید.

خب برایم سؤال پیش آمد که:
*بخش زیادی از افراد دور و بر ما؛ خانواده، همسایه، فامیل و همکار، معمولا انتخاب ما نیستند (محدودیت اول)*
*افراد موفقی که بتوانیم آنها را بیابیم و رابطه‌ی تنگاتنگ با آنها داشته باشیم نیز کمیاب، دشوار و محدودند (محدودیت دوم)*

🔹️ برای غلبه بر این محدودیت‌ها، شاید سه ایده‌ی زیر مفید باشد:

1️⃣ *"کتاب‌های خوب"*
کتاب‌ها عصاره‌ی دانش و شخصیت نویسنده‌های خود هستند. اگر خود را در کتاب‌های خوب، محاصره کنیم، آنگاه افکارمان رشد می‌کند. مخصوصا نوع خاصی از کتاب‌ها هستند که در مورد زندگی افراد موفق و مشهور در زمینه‌ی کاری شماست. حتما زندگی‌نامه‌ی آنها را بخوانید. این یک جور «همنشینی مجازی» است.

2️⃣ *"محفل‌های خوب*
ممکن است ما همیشه به آدم‌های مورد نظرمان دسترسی نداشته باشیم. اما می‌توانیم به صورت منظم در محافل و جمع‌هایی شرکت کنیم که با هدف ما هم‌خوانی بیشتری دارد. به عنوان مثال اگر به شعر علاقه‌مندیم در شب شعر شرکت کنیم و اگر به کارآفرینی علاقه‌مند هستیم در رخدادهای استارت‌آپی.
اگر بتوانیم در محیط کارمان، ۳ تا ۵ نفری که بیشترین تناسب با اهداف ما دارند را نیز انتخاب کنیم و با آنها تعاملات مداوم و منظم داشته باشیم، آنگاه این یادگیری اسمزی اتفاق می‌افتد.

3️⃣ *"همکاران خوب"*
سه نفر کلیدی محیط کاری خود را با دقت انتخاب کنیم. محیط حرفه‌ای ما شامل افراد زیادی است اما بعضی از آنها نقش کلیدی‌تری دارند چرا که ما تعاملات بیشتری با آنها داریم. سه نفری که بیش از همه در محیط کار و فعالیت حرفه‌ای با ما ارتباط دارند، بیشترین تاثیر را در یادگیری‌های اسمزی ما دارند. انتخاب و گماشتن دقیق این سه نفر، تاثیری بسیار اساسی در حرفه‌ای شدن ما دارد.

🔴 نکته پایانی آنکه هر از گاه از خودمان بپرسیم اسفنج‌مان را در چه محیطی قرار داده‌ایم؟ در محیطی که صحبت از ثروت‌اندوزی دیوانه‌وار است یا ثروت‌آفرینی شرافت‌مندانه؟ محیطی که صحبت از پارتی‌بازی و رانت‌خواری است یا تلاش صبورانه؟ محیطی که خوشبختی همگانی مطرح است یا خوشبختی فردى؟
مواظب اسفنج زندگی‌تان باشید.
مکان اسفنج‌ شما سرنوشت شما را تغییر می‌دهد.

تو اول بگو با کیان زیستی
پس آنگه بگویم که تو، کیستی
#تفکر
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اشتیاق
ایزابل آلنده؛ نویسنده و فعال اجتماعی
#مدیریت_بر_خویشتن #موفقیت
#کلیپ_آموزشی
اپیزود ۴۶ #آکادمی_بهره_وری
نوآوری و راه اندازی کسب و کار
( چگونه ایده های خود را عملیاتی کنیم؟ )
محورهای ارائه شده در این فایل صوتی عبارت است از :
از خلاقیت تا نوآوری
هنر اقدام کردن
راه اندازی کسب و کار
تبدیل به یک کارآفرین شویم

#مهارت_های_مدیریتی
#موفقیت

کد m6
سواد

سعدی در گلستان میگفت :
"دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی فایده کردند : یکی آن که اندوخت و نخورد ، و دیگر آن که آموخت و نکرد".

حالا یونسکو هم در جدیدترین تعریفش از سواد همان حرف سعدی را زده است.

شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید مفهوم سواد در قرن گذشته ، تغییرات بسیاری کرده است و این چهارمین تعریف سواد است که توسط یونسکو به صورت رسمی اعلام می‌شود. به طور خلاصه و طبق این تعریف ، باسواد کسی است که بتواند از خوانده‌ها و دانسته‌های خود تغییری در زندگی خود ایجاد کند.

با تعریف جدیدی که یونسکو ارایه داده باسوادی ، توانایی «تغییر» (Change) است و باسواد کسی است که بتواند با آموخته‌هایش، تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
اولین تعریف :
توانایی خواندن و نوشتن
اولین تعریفی که از سواد در اوایل قرن بیستم ارائه شد ، صرفا به توانایی خواندن و نوشتن زبان مادری معطوف بود. طبق این تعریف ، فردی با سواد محسوب می‌شد که توانایی خواندن و نوشتن زبان مادری خود را داشته باشد.

دومین تعریف :
اضافه شدن یاد گرفتن رایانه و یک زبان خارجی
در اواخر قرن بیستم، سازمان ملل تعریف دومی از سواد را ارائه کرد.در این تعریف جدید ، علاوه بر توانایی خواندن و نوشتن زبان مادری، توانایی استفاده از رایانه و دانستن یک زبان خارجی هم اضافه شد. بدین ترتیب به افرادی که توان خواندن و نوشتن، استفاده از رایانه و صحبت و درک مطلب به یک زبان خارجی را داشتند، باسواد گفته شد.

سومین تعریف :
اضافه شدن ۱۲ نوع سواد ؛
سازمان ملل در دهه دوم قرن ۲۱، باز هم در مفهوم سواد تغییر ایجاد کرد. در این تعریف سوم کلا ماهیت سواد تغییر یافت. مهارت‌هایی اعلام شد که داشتن این توانایی‌ها و مهارت‌ها مصداق باسواد بودن قرار گرفت. بدین ترتیب شخصی که در یک رشته دانشگاهی موفق به دریافت مدرک دکترا می شود، حدود ۵ درصد با سواد است. این مهارت‌ها عبارت اند از :

۱- سواد عاطفی : توانایی برقراری روابط عاطفی با خانواده و دوستان
۲- سواد ارتباطی : توانایی برقراری ارتباط مناسب با دیگران و دانستن آداب اجتماعی
۳- سواد مالی : توانایی مدیریت مالی خانواده، دانستن روش‌های پس‌انداز و توازن دخل و خرج
۴- سواد رسانه‌ای : این که فرد بداند کدام مطلب در رسانه حقیقی یا مجازی معتبر و کدام نامعتبر است
۵- سواد تربیتی : توانایی تربیت فرزندان به نحو شایسته
۶- سواد رایانه‌ای : دانستن مهارت‌های راهبری رایانه
۷- سواد سلامتی : دانستن اطلاعات مهم درباره تغذیه سالم و کنترل بیماری‌ها.
۸- سواد نژادی و قومی : شناخت نژادها و قومیت‌ها بر اساس احترام و تبعیض نگذاشتن.
۹- سواد بوم شناختی : دانستن راه‌های حفاظت از محیط زیست.
١٠-سواد تحلیلی : توانایی شناخت، ارزیابی و تحلیل نظریه‌های مختلف و ایجاد استدلال‌های منطقی بدون تعصب و پیش فرض.
۱۱- سواد انرژی : توانایی مدیریت مصرف انرژی.
۱۲- سواد علمی : علاوه بر سواد دانشگاهی، توانایی بحث یا حل و فصل مسائل با راهکارهای علمی و عقلانی مناسب.

چهارمین ‌و جدیدترین تعریف :
علم با عمل معنا می‌شود ؛
با این حال و به تازگی «یونسکو» یک بار دیگر در تعریف سواد تغییر ایجاد کرد. در این تعریف جدید، توانایی ایجاد تغییر، ملاک با سوادی قرار گرفته است، یعنی *شخصی با سواد تلقی می‌شود که بتواند با استفاده از خوانده‌ها و آموخته‌های خود، تغییری در زندگی خود ایجاد کند.*
در واقع، این تعریف مکمل تعریف قبلی است؛ چراکه، صرفا دانستن یک موضوع به معنای عمل به آن نیست. در صورتی که مهارت‌ها و دانش آموخته شده باعث ایجاد تغییر معنادار در زندگی شود، آن گاه می‌توان گفت این فرد، انسانی با سواد است.
#تفکر
اپیزود ۴۷ #آکادمی_بهره_وری
عارضه ها و مشکلات کارآفرینی
( یکی از ویژگی های کارافرینی ، حل مسئله ها، عارضه ها و مشکلات به طور دائمی است )
در این فایل صوتی به سه دسته از مسائل همیشگی کارآفرینان پرداخته شده است:
مشکلات و عوارض فردی
مشکلات و عوارض خانوادگی و اجتماعی
مشکلات و عوارض شغلی و مالی

#مهارت_های_مدیریتی
#موفقیت
#مهارتهای_رهبری

کد m7
اپیزود ۴۸ #آکادمی_بهره_وری
از کارآفرینی تا مدیریت
( کسب و کار ایجادشده توسط کارآفرین چگونه باید مدیریت شود )
محورهای ارائه شده در این فایل صوتی، عبارت است از:
موضوعات مهم ولی نادیده گرفته شده
منش و سبک مدیریتی
تفکر سیستماتیک

#مهارت_های_مدیریتی
#موفقیت

کد m8
اپیزود ۴۹ #آکادمی_بهره_وری
توسعه کارآفرینی
( آیا هر کسی شرکتی ایجاد کرد و چند نفر را به کار گرفت یک کارافرین است؟ )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
تفاوت های کارافرینی و مدیریت
چرا هر کسی که شرکتی راه اندازی و چند نفر را استخدام کند، کارافرین نیست؟
بیست نکته در خصوص توسعه کارافرینی

#مهارت_های_مدیریتی
#موفقیت

کد m9
اپیزود ۵۰ #آکادمی_بهره_وری
نقش بهره وری در توسعه فردی
( اگر در مسیر زندگی خود با موانع یا مشکلاتی روبرو شویم که قادر به حل آنها نباشیم ، چه باید کرد؟ )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود :
مشکلات ما نشاندهنده سطح توانمندی ماست
توسعه فردی یعنی چه و به چه دردی می خورد
جایگاه بهره وری در مسیر توسعه فردی چیست

#مهارت_های_بهره_وری
#بهره_وری

کد b8
اپیزود ۵۱ #آکادمی_بهره_وری
مفهوم و فلسفه بهره وری
( چرا برخی افراد یا سازمان ها یا کشورها نمی توانند بهره ور باشند؟ )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
تعاریف علمی و سنتی بهره وری
بهره وری و احساس مؤثربودن
بهره وری و احساس رضایت
بهره وری و احساس موفقیت
بهره وری و حال خوب

#مهارت_های_بهره_وری
#بهره_وری

کد b9
اپیزود ۵۲ #آکادمی_بهره_وری
بهره وری فردی
( آیا من یک فرد بهره ور هستم؟ و توانسته ام زندگی بهره ورانه ای بسازم؟ )
محورهای ارائه شده در این فایل صوتی عبارت است از:
من اولین و مهمترین انسان زندگی خودم هستم
سبک زندگی من چگونه است
آیا در مدیریت زندگی موفق بوده ام
چه تغییراتی باید ایجاد کنم
مفهوم بهره وری در زندگی فردی چیست و چگونه می توان آنرا ارتقا داد

#مهارت_های_بهره_وری
#بهره_وری
#مدیریت_بر_خویشتن

کد b10
اپیزود ۵۳ #آکادمی_بهره_وری
بهره وری در خانواده و اجتماع
( بهره وری در خلاء ایجاد نمی شود، بلکه بهره وری واقعی، در میان دنیای روزمره با فعالیت های روزمره و در کنار اطرافیانی که روزمره با آنها در تعامل هستیم، معنا پیدا می کند )

در این فایل صوتی، به موضوع زیر پرداخته می شود:
ما برای دستیابی به حال خوب از طریق مهارت های بهره وری، می بایست خودمان را توانمند کنیم تا بتوانیم بهترین نتیجه ممکن را در شرایط فعلی و با وجود افراد فعلی که در زندگی مان حضور دارند، به دست آوریم، و برای این منظور نیاز داریم تا بتوانیم با این افراد رابطه برقرار کرده، تعامل مؤثر و سازنده داشته و ارتباطات خود را مدیریت کنیم.
در این برنامه، مفهوم بهره وری در سطح خانواده و اجتماع تشریح می شود و به راهکارهایی که بتواند به ارتقای بهره وری ما در بستر اجتماعی کمک کند پرداخته خواهد شد.

#مهارت_های_بهره_وری
#بهره_وری
#مهارتهای_ارتباطی

کد b11
اپیزود ۵۴ #آکادمی_بهره_وری
چرا انتقاد یا سرزنش می کنیم ؟
( انتقاد به هر دلیلی که باشد، اگر درست از آن استفاده نشود، می تواند بسیار آسیب زننده باشد و باعث فاصله بیشتر بین انسان ها گردد )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
دلایل و بهانه هایی برای انتقادکردن
چرا مغز ما انتقاد کردن را دوست دارد
آیا واقعا انتقاد و سرزنش موثر است

#مهارت_های_فردی
#مسئولیت_پذیری

کد f9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#بهره_وری
شعر از خانم شیوا مقصود
با صدای خانم زینب مهری
@rezajoshan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ورکشاپ " رهبران کارآفرین "
ظرفیت : ۱۰ نفر
مدت زمان: ۱۶ جلسه ۲ ساعته
چهارشنبه ها ساعت ۸ تا ۱۰ شب
جلسه اول: چهارشنبه ۲۰ اسفند
شهریه ثبت‌نام: ۱۰ میلیون تومان
مهلت ثبت‌نام: ۱۵ اسفند ۱۳۹۹

در این ورکشاپ به مباحث زیر پرداخته می شود:
- تعیین و تشخیص سبک مدیریتی منحصر بفرد خودمان
- فرآیند کارآفرینی از ایده تا سود
- روش هایی برای پیشرو بودن در بازار
- شناسایی نقاط قوت و ضعف و استفاده بهینه از آنها برای تبدیل تهدیدها به فرصت
- اهمیت برند شخصی در زندگی کارآفرینان
- ایجاد مدل منحصربفرد برای زندگی کارآفرینانه خودمان
سال خوب و بد وجود نداره؛
همه‌چیز به خودمون بستگی داره؛
بیایید سال خوبیو واسه خودمون رقم بزنیم 😉

از همراهی و توجه تک‌تک شما عزیزانم در سال گذشته ممنونم؛ از صمیم قلبم دوستون دارم؛
و آرزو می‌کنم یکی از بهترین نوروزهای عمرتونو امسال تجربه کنین.

نوروز ۱۴۰۰