Мозг каждого из нас содержит столько микропластика, что хватит на пластиковую ложку. И его количество с каждым годом растёт.

Учёные выяснили, что человеческий мозг содержит примерно 7 граммов микропластика. Причём за восемь лет его концентрация выросла на 50%. Это может привести к развитию болезни Альцгеймера и деменции, когнитивным нарушениям и воспалению мозга. Также высокий уровень микропластика в артериях увеличивает риск инсультов и инфарктов. А его способность переносить вредные химические вещества и металлы, которые накапливаются в тканях, буквально может отравлять мозг.

По оценкам исследователей, мы съедаем до 5 граммов микропластика каждую неделю, что эквивалентно весу банковской карты.

Но главная проблема заключается в том, что избежать воздействия микропластика на наш организм практически невозможно. Мы его вдыхаем, едим, пьём — и ничего с этим не можем поделать.

Пластмассовый мир победил
r/#Futurology

Специалист назвал СДВГ не проблемой, а скрытой суперспособностью, и выделил несколько преимуществ этого состояния, которые можно развивать и использовать себе на пользу.

Например, СДВГ-шники могут погружаться в задачу на 100%, если находят её действительно увлекательной. Это позволяет работать быстрее и продуктивнее, чем большинству людей.

Кроме того, у таких людей высокая креативность. Они часто мыслят нестандартно, видят необычные связи между вещами, что даёт преимущества в решении сложных задач.

Хотя невнимательность может быть проблемой, способность быстро переключаться между задачами помогает адаптироваться. Это полезно в многозадачной среде.

Вместо попыток избавиться от СДВГ, предлагают развивать его сильные стороны. Вот несколько ключевых рекомендаций:
— Сделайте «сброс настроек»: на 30 дней откажитесь от алкоголя, сигарет и прочих вредных привычек. Так вам будет проще себя контролировать;
— Медитируйте, чтобы тренировать свою концентрацию. Качайте осознанность как на мышцу, которая становится сильнее каждый раз, когда вы замечаете, что отвлекаетесь;
— Найдите работу в состоянии «потока», которая будет приносить вам удовольствие. Чтобы ваших навыков было достаточно для выполнения рабочих задач;
— Проявите сострадание к себе. Ненависть только мешает и может ухудшить ментальное здоровье.

Сохраняйте и пробуйте пересмотреть взгляды на СДВГ, прокачав гиперфокус и самоконтроль.

r/#adhdmeme