​​Борьба с прокрастинацией: эффективные приемы управления временем

Если вы постоянно откладываете дела на потом, обвиняя себя в неэффективности, то выдыхайте с облегчением. Прокрастинация – бич XXI века, который затесался в привычки многих.

Как распределить время, чтобы успеть все? Читаем 4 действенных способа по управлению временем:

🌟Используйте правильные установки
Карьерный рост обеспечивают хорошие навыки по управлению временем. Повысив эффективность использования времени, возрастает продуктивность, результаты труда и удовлетворенность собой.

🌟Организуйте время блоками
Разделите время на блоки — найдите в расписании свободные промежутки времени, когда вы можете сосредоточиться на поставленной задаче на все 100%.

Если вы с легкостью встаете утром, то приучите себя работать именно в утренние часы, пока все спят. Другой отрезок времени, который вы можете эффективно использовать — время обеда. Отключите телефон и интернет, чтобы спокойно поработать, пока все остальные находятся за пределами офиса.

🌟Инвестируйте в личностный рост
Становитесь лучше – добивайтесь новых результатов и повышайте собственную значимость в каждом из направлений вашей деятельности. Ищите и используйте возможности узнать что-то новое: по пути на работу слушайте образовательные подкасты, участвуйте в семинарах, которые проводят эксперты в вашей области или запишитесь на курсы повышения квалификации.

🌟Организуйте свое личное пространство
Оставляйте стол чистым. Убирайте с поверхности стола все, что не связано с вопросом, над которым вы работаете. Порядок на рабочем столе позволяет полностью фокусироваться на текущей задаче.
🔻🔻🔻
Подпишись и развивайся с нами @realscienceuz

🏆 Если ты действительно чего то-хочешь, то сделаешь все для достижения своей цели. »https://youtu.be/F4qTRIJe61w