19 июля в 13.10 и 20 июля в 20.10 на Радио России в программе "Посоветуйте, доктор!"

О ВКУСАХ НЕ СПОРЯТ?

❗️Друзья, мы готовим интереснейший эфир с Артуром Бернацким о вкусовых пристрастиях.

Доверять ли вкусовым предпочтениям? Всегда ли человеку хочется того, что действительно для него полезно? Заставлять ли себя есть то, чего не хочется, но врач рекомендует? Можно ли и как приучить себя к полезной еде?

* Почему мы любим то или другое и терпеть не можем третье? О вкусах не спорят?
* Нелюбимые продукты. Почему нас буквально тошнит от некоторых продуктов? Вкус и запах.
* Беременность и изменение вкусовых предпочтений будущей матери. Болезни и связанные с ними изменения предпочтений.
* Беременность: когда начинается формирование вкусовых предпочтений ребенка?
* Детские предпочтения. Остаются ли они на всю жизнь?
* Изменение вкусовых предпочтений в течение жизни.
* Вкусовые предпочтения разных поколений. Что мы любим в детстве, в молодости, в старости?
* Сочетание продуктов в блюдах. Отдельный продукт и продукт в блюде - это одно и то же в плане полезно - вредно? О парадоксе сочетаемости вкусов.
* Появление в рационе новых продуктов: устрицы, экзотические фрукты и др. Путешествия и пробы экзотики.
* Усилители вкуса. "За" и "против".
* Желание поесть мел и другие странные предпочтения при разных состояниях и заболеваниях.
* Признаки недостатка определённых витаминов и полезных веществ.
* Диеты при разных заболеваниях. Почему полезное для конкретного человека часто не совпадает с любимым?
* Вкусовые предпочтения и формирование болезней своими руками.
* Можно и нужно ли себя заставлять или уговаривать есть полезную еду ?
* "Танец" со вкусами. О формировании вкусовых предпочтений с детства и даже с беременности матери.

Друзья, не пропустите этот эфир! А пока предлагаю вам пройти тест на недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов в питании. Если ваш ответ "да", ставьте "+" рядом с номером вопроса; если ваш ответ "нет", ставьте "-".

Тест прозвучит в программе, а у вас уже будут готовы ответы! Артур Степанович прокомментирует варианты ответов.

ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

1. При чистке зубов у меня кровоточат десны. Да (+), нет (-).
2. У меня появилась гусиная кожа в области локтей?
3. Входя в темное помещение, я долго не могу различать предметы.
4. Моя кожа в последнее время очень сухая.
5. В уголках рта у меня появились трещины.
6. У меня стали ломаться ногти и выпадать волосы.
7. У меня часто бывают судороги в икроножных мышцах. Как правило, это случается ночью, вдруг – сильная боль в икре.
8. Я стал раздражительным, у меня появились проблемы с засыпанием.
9. Я часто поперхиваюсь во время еды, питья и даже разговора.
10. В последнее время у меня заметно усилился аппетит.
11. Бывает, что меня тянет погрызть мел, известку, подышать лаком, краской, бензином, выхлопными газами, мне нравится запах метро.
12. У меня отмечается сухость, дряблость кожи, кожа отвисает, выпадают волосы, я ощущаю общую слабость.
13. Я ощущаю боль и жжение языка.
14. У меня появился хруст в коленных суставах.
15. Испытываю дискомфорт из-за нарушений стула в виде запоров.
16. У меня выпадают волосы в определенных частях головы. Наблюдается частичное облысение некоторых участков головы.

Гость эфира: гастроэнтеролог и диетолог Национального медицинского центра онкологии им. Петрова в СПб - АРТУР СТЕПАНОВИЧ БЕРНАЦКИЙ.

Оставляйте вопросы к эфиру под этим постом.

❓Друзья, повторяю здесь вопросы теста, комментарии к которому в программе "Посоветуйте, доктор!" прозвучат во второй части беседы с Артуром Степановичем Бернацким 2 и 3 августа. Мы расскажем о вкусовых предпочтениях при разных заболеваниях, о маркерах витаминной и минеральной недостаточности в питании, а также ответим на ваши вопросы, которые можно оставлять под этим постом.

Предлагаю вам пройти тест на недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов в питании. Если ваш ответ "да", ставьте "+" рядом с номером вопроса;  если ваш ответ "нет", ставьте "-".

Тест прозвучит в программе, а у вас уже будут готовы ответы! Артур Степанович прокомментирует варианты ответов и порекомендует, как с помощью питания компенсировать витаминные и минеральные дефициты.

ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

1. При чистке зубов у меня кровоточат десны. Да (+), нет (-).
2. У меня появилась гусиная кожа в области локтей?
3. Входя в темное помещение, я долго не могу различать предметы.
4. Моя кожа в последнее время очень сухая.
5. В уголках рта у меня появились трещины.
6. У меня стали ломаться ногти и выпадать волосы.
7. У меня часто бывают судороги в икроножных мышцах. Как правило, это случается ночью,  вдруг – сильная боль в икре.
8. Я стал раздражительным, у меня появились проблемы с засыпанием.
9. Я часто поперхиваюсь во время еды, питья и даже разговора.
10. В последнее время у меня заметно усилился аппетит.
11. Бывает, что меня тянет погрызть мел, известку, подышать лаком, краской, бензином, выхлопными газами, мне нравится запах метро.
12. У меня отмечается сухость, дряблость кожи, кожа отвисает,  выпадают волосы, я ощущаю общую слабость.
13. Я ощущаю боль и жжение языка.
14. У меня появился хруст в коленных суставах.
15. Испытываю дискомфорт из-за нарушений стула в виде запоров.
16. У меня выпадают волосы в определенных частях головы. Наблюдается частичное облысение некоторых участков головы.

Ваши ответы на вопросы теста в программе "Посоветуйте, доктор!" 2 и 3 августа прокомментирует гость эфира гастроэнтеролог и диетолог Национального медицинского центра онкологии им. Петрова в СПб - АРТУР СТЕПАНОВИЧ БЕРНАЦКИЙ. В этой же программе он также ответит на вопросы слушателей Радио России и подписчиков моих каналов в соцсетях. НЕ ПРОПУСТИТЕ!

✏️Оставляйте вопросы к эфиру под этим постом.