ТЕЛО КАК ИСКУССТВО — день 1
🎯 Личный 100-дневный челлендж

Друзья, хочу вам кое в чём признаться.
Год назад я уже ставила себе цель: похудеть. Тогда ушло 9 кг — с 69 до 60. И на этом всё.
Но мне до сих пор не нравится моё тело.

Когда я надеваю красивую одежду, и она садится не так — мне становится неприятно. Я злюсь. Потому что я — человек, который живёт красотой. Я вижу эстетику в ткани, в жестах, в кадре, в лице.
И мне важно, чтобы моё тело тоже было частью этого искусства, а не чем-то, что нужно прятать за чёрной рубашкой оверсайз.

Да, у меня есть проблемные зоны. Показывать их сейчас не буду — пока не готова.
Но именно это чувство, что ты не в своей форме, я знаю. И именно его я сейчас трансформирую.

📌 Цель:
Прийти к телу, которое я хочу — без уколов, без утюгов, без силикона и фильтров.
И при этом без жёстких диет и двух часовых изнурительных тренировок!

💪 Что буду делать:
2 приёма пищи в день + коктейль на ужин (расскажу подробнее про протеин и зачем он нужен — хотите?)

ежедневные тренировки по 30 минут (акцент на силу, выносливость, тонус)

никаких перегибов: только сила системы и накопительный эффект

С сегодняшнего дня запускаю челлендж:
#ТелоКакИскусство
100 дней.
📆 Сегодня — день 1.

Буду делиться прогрессом у себя тут в сторис, поэтому добавляйте мой ник @an_putina Анна Путина фотограф для брендов одежды, себе в контакты, чтобы видеть БОЛЬШЕ чем остальные! Мои открытия и сложностями.
Присоединяйтесь, если откликается, @an_putina