Добрий день, дорогі учасниці групи🩷

Після вчорашньої зустрічі в проєкті «Куди дивитись?» хочу поговорити про «я не знаю»

💬Коли я задаю питання, а людина каже «я не знаю», це означає

1️⃣ з одного боку так спрацьовує психологічний захист,
2️⃣ а з іншого це перекладання відповідальності на психолога.

Чому так? Розберемося⤵️

1️⃣ Відповідь надто болюча або є вторинні вигоди в запиті Якщо людина зізнається відповідь, вона усвідомить ПРАВДУ, яка їй зовсім не сподобається! І треба буде діяти!
Тому мозок блокує інформацію.

2️⃣ Звичка ігнорувати свої почуття Якщо людина з дитинства звикла придушувати емоції («не плач», «не ображайся», «будь хорошою»), то в дорослому віці вона просто не вміє чути себе.

3️⃣ Відсутність досвіду саморефлексії Деякі люди ніколи не ставили собі глибоких запитань. Вони просто жили за звичкою, як вчили батьки чи як було «прийнято». І коли психолог ставить неочікувані чи незручні запитання, мозок вперше стикається з цим питанням і просто не знаходить відповідь.

4️⃣ Пасивна позиція
Людина загнала себе в глухий кут, начебто вже все спробувала та очікує, що психолог сам знайде відповідь і дасть готове рішення.

6️⃣ Несвідомий протест
Людина має звичну стратегію супротиву, тому через опір вона хоче отримати від психолога відповідь, за яку потім не буде нести відповідальність.

❗️Висновок: немає нічого такого, щоб ви не знали самі про себе.
Правдива відповідь завжди є в вашій душі, але чи готові ви її почути? Ось в цьому питання.

Це ваше життя, і все, що в ньому відбувається, має свої причини.

💬Частіше задавайте собі запитання:
- якби я знала відповідь, то що це могло бути?
- що страшного в тому, щоб знати?
- якщо в мене це є (або немає), то чому так сталося?
- а для чого це мені?
- що я не помічала раніше?

А на яке питання ви ще не знайшли відповіді? Поділіться в коментарях⤵️

Доброго ранку, дорогі учасниці групи🩷

Є в мене одна клієнтка, яка має цілий букет хвороб і …цілу купу страхів!

Я бачу, що страхи сворюють замкнене коло, яке тримає хвороби та запускає нові.

💬Але що ж робити, коли залякували ще з дитинства вірусами, мікробами, страшними хворобами?

🔥Вивчати свій організм! А це не тілько біологія, а й психологія!

Ваш організм - цілісна система. Важливий кожний компонент: мозок (думки, які в ньому народжуються), психіка (почуття), тіло (відчуття) та душа.

Кожний симптом містить в собі всі ці компоненти:
- ментальний
- емоційний
- тілесний
- духовний.

❗️Про це буде мій наступний інтенсив «Шлях до здоровʼя», де ми розглянемо кожну систему органів та хвороби через призму цих чотирьох компонентів.
Чекайте анонсу на наступному тижні.

А сьогодні все ж таки поговоримо про СТРАХИ⤵️

Знайомі ситуації?⤵️

📌 Ви відчули поколювання в грудях і першою думкою стало: «А раптом це серце? Що, якщо інфаркт?»

Починається паніка, ви ловите кожен удар серця, воно ніби гупає голосніше. З’являється задуха, мороз по шкірі, паморочиться голова. Ви шукаєте симптоми в Google, і через кілька хвилин уже впевнені, що з вами щось страшне.

📌 Або ще варіант: ви помітили дивний висип на шкірі. Спочатку вирішили, що це алергія, але потім почали згадувати всі страшні діагнози. І ось уже тіло реагує: наче стало ще більше свербіти, з’являється напруження у животі, серце б’ється швидше.

📌 Або, наприклад, лікар сказав: «Треба зробити додаткові аналізи». Ви ще не знаєте результату, але уява вже малює найгірші сценарії. Вночі не можете заснути, у животі стискається, ви постійно прислухаєтеся до себе. І от, до вашого початкового стану додається ще й безсоння, втома, головний біль.

☝ Ось так страх створює нові симптоми та утримує вже наявні.

Як страх запускає симптоми?
1️⃣ Страх посилює те, що вже є.
Якщо у вас і так проблеми зі шлунком, а ви починаєте боятися, що це «щось серйозне», тривога стимулює вироблення шлункового соку, спазмує м’язи – біль стає сильнішим.

2️⃣ Страх може бути головною причиною хвороби.
Часто тіло реагує не на реальну загрозу, а на внутрішній конфлікт:
✔ Страх втратити роботу – і ось болить спина, бо тіло «згинається під тягарем».
✔ Страх осуду – і ось проблеми з горлом, бо ви «ковтаєте слова».
✔ Страх майбутнього – і ось тривожність, безсоння, падає зір.

3️⃣ Віртуальні страхи створюють додаткові симптоми.**
Навіть якщо проблеми ще немає, уява може її створити.
❗️Стрес → викид кортизолу → судини стискаються → тіло напружується → починає боліти.

💬Як розірвати це замкнене коло?
💡 Що робити, коли страх «накриває»?

✔ Зупинитися та усвідомити, що прямо зараз ви у безпеці.
✔Проговорити страх вголос або записати його.
✔Запитати себе: цей страх реальний чи це просто моя уява?
✔Перемкнути увагу на тіло: зробити глибокий вдих, потрусити руками, відчути опору під ногами.

Страх – це лише реакція. І якщо змінити її, ваше тіло теж почне змінюватися.

А чого боїтеся ви? Поділіться в коментарях ⤵️

Доброго ранку, дорогі учасниці групи🩷

Як настрій на початку тижня?

А давайте сьогодні розберемо декілька ілюзій, в які ви досі вірите⤵️

🔥 Міфи про жіночі хвороби

Болючі місячні - це норма?
Міома, кісти, ендометріоз через гормональні збої?

Замислювались, чому в одних жінок є проблеми по гінекології, а в інших майже ніколи?

🔹Міф 1. «Жіночі хвороби — це просто гормональний збій»
👉 Насправді: гормони реагують на стрес, страхи, нереалізовані бажання.
Коли жінка живе не своїм життям, не відчуває свою жіночність, не сприймає себе як жінку, то завжди будуть проблеми з жіночими органами.
➡️ Гінеколог може призначити ліки, але якщо причина в емоціях, то симптоми можуть повернутися.

🔹Міф 2. «Якщо нічого не болить — значить, все в порядку»
👉 Насправді: тіло може довго терпіти, приглушуючи сигнали, але потім дає сильніші симптоми. В цей час психіка витісняє багато негативних емоцій: образа, злість, провина.
➡️ Наприклад, спочатку просто сварки з чоловіком, образа, а потім збій циклу, а далі — вже серйозний діагноз.

🔹Міф 3. «Гінекологічні проблеми — це лише про фізіологію»
👉 Насправді: кожен орган має свою психосоматичну причину.
➡️ Наприклад:
Яєчники — тема втрати, неможливість реалізації.
Матка — стосунки з дітьми, своїм гніздом.
Груди — баланс між турботою про себе і про інших.

🔹Міф 4. «Це спадковість, і нічого не поробиш»
👉 Насправді: передаються не тільки гени, а й родові сценарії. Якщо у мами були проблеми по-жіночому, це може бути не просто біологія, а й глибока емоційна програма, яку можна змінити.
Наприклад: стратегія бути сильною, тягнути все на собі, знецінювати чоловіків передається доньці разом з діагнозом міома.

📌 Що робити?
◻️Пізнавати свій організм з різних сторін!
◻️Розуміти мову тіла та розбиратися в його сигналах!


🔜 Скоро інтенсив «Шлях до здоров’я»,

Як завжди на моїх інтенсивах будемо не просто слухати важливу інформацію, а реально працювати з собою!

🔥Я запропоную дещо незвичний підхід до пропрацювання симптому.
Слідкуйте за анонсом.

💬 А поки що напишіть у коментарях: який із цих міфів ви колись вважали правдою?

🔥Прямий ефір:
«Гінекологічні захворювання: звідки беруться кісти, міоми, ендометріоз?»

➡ Які емоції стоять за найпоширенішими жіночими діагнозами?
➡ Чому традиційне лікування не завжди допомагає?
➡ Як емоційні травми передаються через покоління та впливають на здоров’я?

💡 Наприкінці ефіру: інтерактивна практика для виявлення «емоційного кореня» ваших симптомів

💬Коли?
Пʼятниця 28.03 в 20.00

💬 Де?
Прямо тут, на каналі

💬 Чому треба прийти?
бо ВИ НАЙВАЖЛИВІША ДЛЯ СЕБЕ!

Доброго дня, дорогі учасниці групи 🩷

Заборона на любов та як наслідок ерозія шийки матки.

Цікаво? Послухайте підкаст⤵️

Також запрошую сьогодні на проєкт «Куди дивитись?» в 20.00

Формат - індивідуальний розбір вашого запиту.

Запити:
- психосоматика
- стосунки з близькими
- складні емоційні стани
- реалізація
- фінанси

Хто без запиту, також завжди отримують свої інсайти.

Запрошення на Зум буде перед початком.

Приєднуйтесь, не залишайтеся наодинці зі своїми проблемами.

Наталья Вороновская приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Моя конференция
Время: 26 мар. 2025 08:00 PM Киев
Подключиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/87827126409?pwd=jIOKEyuUeWAoQw1YQ2i4hlRVVVE3Ru.1

Идентификатор конференции: 878 2712 6409
Код доступа: BM068P

Доброго ранку, дорогі учасниці групи🩷

Вчора знов були два запита про здоров’я.

Ви бачили, як повʼязані стресові ситуації або складні стосунки з вашим здоров’ям.

➡️ Я завжди кажу, що всі стосунки у вашому житті та емоції, які ви в них проживаєте, впливають на вашу біологію.

Але складно самому знайти цей взаємозвʼязок. Ви думаєте одне, а причина зовсім в іншому.

Тому я створюю для вас глибокі інтенсиви, щоб доторкнутися до своєї суті, душі. Щоб побачити ці звʼязки та відпустити те, що викликає страждання. Щоб бути щасливими, задоволеними та здоровими.

📌Тому запрошую вас на марафон «Шлях до здоровʼя» Частина 1

Для запису ставте «+» в коментарях, і я надішлю подальші інструкції ⤵️

Добрий день, дорогі учасниці групи🩷

Жіноче здоровʼя дуже залежить від емоційного стану жінки - це відомо всім.

❌ А жінка, маючи чуттєву природу, часто залежить від соціальних норм, заборон чи батьківських приписів.

Її почуття часто не знаходять виходу та витісняються на тіло.

💬Що ж робити?

🌸 Почати себе чути, розуміти, приділяти собі час та увагу!

І сьогодні я пропоную провести вечір з користю та любовʼю до себе, приєднавшись до мого прямого ефіру⤵️

«Гінекологічні захворювання: звідки беруться кісти, міоми, ендометріоз?»

➡ Які емоції стоять за найпоширенішими жіночими діагнозами?
➡ Чому традиційне лікування не завжди допомагає?
➡ Як емоційні травми передаються через покоління та впливають на здоров’я?

💡 Наприкінці ефіру: інтерактивна практика для виявлення «емоційного кореня» ваших симптомів

📌Прямо тут, на каналі, в 20.00.

💬 Чому треба прийти?
бо ВИ НАЙВАЖЛИВІША ДЛЯ СЕБЕ!

🩷Любіть себе, турбуйтеся про себе!

Дорогі дівчата, через 10 хвилин починаємо ефір саме для вас🔥