شاید تا به حال این توصیۀ روانشناسان را شنیده باشید که افراد نیاز به همدلی دارند نه همدردی.
در این کلیپ می توانید تفاوت #همدلی با #همدردی را یاد بگیرید.

💐 @GolestanTeam

همدلی (empathy) چیست؟

✅ همدلی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن و نگاه کردن به مسائل از زاویه ی دید اوست.
وقتی کسی نیاز به همدلی دارد، اطمینان بخشیدن، نصیحت کردن و سعی در شاد کردن او، معمولا آزار دهنده است.

✅ هرچه توانایی همدلی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. پژوهشگران معتقدند که همدلی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.

✅ اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید. آیا چنین والدینی را دوست دارید؟
✅ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟

✅ "توانایی همدلی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید.

آگاهی = تغییر = رشد
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#روانشناس
#همدلی

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

#همدلی #همدردی

شاید تا به حال این توصیۀ روانشناسان را شنیده باشید که افراد نیاز به همدلی دارند نه همدردی.
در این ویدئو می توانید تفاوت #همدلی با #همدردی را یاد بگیرید.

⭕️ ابعاد همدلی:

1⃣ همدلی شناختی:
شخص همدل زاویه فرد دیگر را برمی گزیند و سعی می کند دنیا را از منظر او ببیند.

2⃣ همدلی عاطفی:
شخص همدل سعی می کند با قرار دادن خود در جای فرد مقابل، احساسات و عواطف او را درک کند.

3⃣ همدلی ارتباطی:
آنگاه که شخص همدل درک خود را از شرایط فرد با علائم کلامی یا غیرکلامی و دادن باز خورد نشان می دهد.

با وجود این واقعیت که همدلی؛ همدردی کردن نیست؛ اغلب این دو مفهوم باهم اشتباه گرفته می شوند.

✅ همدلی عبارت است از خود را به جای دیگری گذاشتن برای درک بهتر و در نتیجه رفتاری صحیح تر؛ در حالی که همدردی سهیم شدن در احساس و رنج و ناراحتی دیگری است.
می توانیم همدلی داشته باشیم؛ بدون اینکه همدردی کنیم و یا می شود همدردی کرد بدون آنکه همدلی اتفاق بیفتد.

آگاهی = تغییر = رشد
#ویدا_ساعی
#رواندرمانگر
#روانشناس

شماره همراه: 09122276906

https://instagram.com/vida_saii_psychotherapist?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==