Уже сегодня — 3 октября онлайн-занятие "Работа с ПТСР" от эксперта федерального уровня Роберта Туйкина🔽
В клубе практикующих психологов, к которому может присоединиться каждый специалист✨
Посттравматическое стрессовое расстройство — это реакция на травму. Она возникает, если цикл проживания травмы был нарушен.
Задача психолога — помочь клиенту прожить травмирующую ситуацию с ее последовательным разрешением.
В программе:
✅ Механизм травмы и план работы с ПТСР
✅ Фазы проживания горя. Задачи и схемы работы на каждом этапе проживания
✅ Работа с острыми состояниями
✅ Помощь и самопомощь при ПТСР
✅ Использование техники RPT и ТВУ. Базовый алгоритм
✅ Терапия детей и взрослых с ПТСР
Ведущий поделится личным опытом работы в Армении в Ленинакане и руководстве поисково-спасательных операций в горах
Роберт Туйкин — психолог, педагог, коуч, RPT-терапевт, ТВУ-терапевт, автор тренингов и программ
🔥Стоимость подписки в клуб на месяц — 1590 руб. (включает 5 практических занятий+бонусы)
➡️подробности и запись⬅️
В клубе практикующих психологов, к которому может присоединиться каждый специалист✨
Посттравматическое стрессовое расстройство — это реакция на травму. Она возникает, если цикл проживания травмы был нарушен.
Задача психолога — помочь клиенту прожить травмирующую ситуацию с ее последовательным разрешением.
В программе:
✅ Механизм травмы и план работы с ПТСР
✅ Фазы проживания горя. Задачи и схемы работы на каждом этапе проживания
✅ Работа с острыми состояниями
✅ Помощь и самопомощь при ПТСР
✅ Использование техники RPT и ТВУ. Базовый алгоритм
✅ Терапия детей и взрослых с ПТСР
Ведущий поделится личным опытом работы в Армении в Ленинакане и руководстве поисково-спасательных операций в горах
Роберт Туйкин — психолог, педагог, коуч, RPT-терапевт, ТВУ-терапевт, автор тренингов и программ
🔥Стоимость подписки в клуб на месяц — 1590 руб. (включает 5 практических занятий+бонусы)
➡️подробности и запись⬅️
А вот и большой анонс мероприятий Академии на октябрь🍂
Продолжаем свою работу при любых обстоятельствах и ждем вас на наших поддерживающих встречах❤️
Записаться и узнать актуальное расписание всегда можно по ссылке✅
*мероприятия будут добавляться — следите за анонсами
А что заинтересовало вас? Пишите в комментариях и отправим подробности😉
Продолжаем свою работу при любых обстоятельствах и ждем вас на наших поддерживающих встречах❤️
Записаться и узнать актуальное расписание всегда можно по ссылке✅
*мероприятия будут добавляться — следите за анонсами
А что заинтересовало вас? Пишите в комментариях и отправим подробности😉
Подборка книг о посттравматическом расстройстве📚
Вчера в клубе практикующих психологов прошло занятие о работе с ПТСР. Если вы хотите погрузиться в тему глубже, рекомендуем изучить эти книги🔽
🚩С. Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом»
Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки». Узнайте, как во взрослой жизни проявляются детские травмы и обиды, как подружиться с внутренним ребенком и стать заботливым родителем для себя. Книгу можно рекомендовать клиентам для самопомощи.
🚩Р. В. Кадыров «Посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD)»
В книге вы найдете опросники для диагностики, узнаете больше о признаках клинического ПТСР у детей и взрослых и лечении расстройства в разных психотерапевтических подходах. А также научитесь помогать людям в экстремальных ситуациях (профилактика, работа с травмой на месте).
🚩Д. Герман «Травма и исцеление. Последствия насилия — от абьюза до политического террора»
Психоаналитик и психиатр рассказывает о том, как чувствуют, думают и ведут себя травмированные люди. Рассматривает разные случаи — от насилия в семье до травмы на войне. Рассказывает, что такое травматическое расстройство и как поэтапно исцелиться от него.
🚩П. Уокер «Комплексное ПТСР»
Книга для психологов, которые работают с детскими травмами (в том числе и у взрослых) и хотят больше узнать об особой форме расстройства — комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР).
Если вы не смогли присоединиться к занятию клуба вчера — вы ещё можете это сделать сегодня и посмотреть занятие о работе с ПТСР в записи на удобной платформе GetCourse
Подробности о клубе и запись по этой ссылке✅
А какие книги по теме посоветуете вы?
Вчера в клубе практикующих психологов прошло занятие о работе с ПТСР. Если вы хотите погрузиться в тему глубже, рекомендуем изучить эти книги🔽
🚩С. Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом»
Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки». Узнайте, как во взрослой жизни проявляются детские травмы и обиды, как подружиться с внутренним ребенком и стать заботливым родителем для себя. Книгу можно рекомендовать клиентам для самопомощи.
🚩Р. В. Кадыров «Посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD)»
В книге вы найдете опросники для диагностики, узнаете больше о признаках клинического ПТСР у детей и взрослых и лечении расстройства в разных психотерапевтических подходах. А также научитесь помогать людям в экстремальных ситуациях (профилактика, работа с травмой на месте).
🚩Д. Герман «Травма и исцеление. Последствия насилия — от абьюза до политического террора»
Психоаналитик и психиатр рассказывает о том, как чувствуют, думают и ведут себя травмированные люди. Рассматривает разные случаи — от насилия в семье до травмы на войне. Рассказывает, что такое травматическое расстройство и как поэтапно исцелиться от него.
🚩П. Уокер «Комплексное ПТСР»
Книга для психологов, которые работают с детскими травмами (в том числе и у взрослых) и хотят больше узнать об особой форме расстройства — комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР).
Если вы не смогли присоединиться к занятию клуба вчера — вы ещё можете это сделать сегодня и посмотреть занятие о работе с ПТСР в записи на удобной платформе GetCourse
Подробности о клубе и запись по этой ссылке✅
А какие книги по теме посоветуете вы?
Forwarded from Психологическая Среда
📣10 октября отмечаем Всемирный день психического здоровья вместе с Академией в Конторе пароходства Тюмени
На встрече будем формировать бережное отношение к своему психическому состоянию и разберемся, какие есть для этого способы🙌🏻
Что вас ждет с 18:00 до 22:00?
✅Короткие и ёмкие выступление экспертов: психологов, психотерапевтов, психиатров
✅Синематерапия: показ короткометражек с разбором от психолога
✅Экспресс-диагностика (стресса, выгорания, депрессии)
✅Экспресс-консультации со специалистами
✅Буклеты с полезной информацией
✅Розыгрыши, подарки и приятные сюрпризы
Поднимем такие вопросы, как:
🔸 Когда психика человека начинает давать сбои? Почему?
🔸 Каким образом стресс влияет на нас и как с ним справиться?
🔸 Как не допустить развития неврозов и сохранить психическое здоровье взрослых и детей?
🔸 Какие расстройства встречаются чаще всего?
🔸 Как семья и близкие отношения могут помочь сохранить эмоциональную устойчивость?
Участие бесплатно, а в комментариях информация о розыгрыше
программа и запись🔥
На встрече будем формировать бережное отношение к своему психическому состоянию и разберемся, какие есть для этого способы🙌🏻
Что вас ждет с 18:00 до 22:00?
✅Короткие и ёмкие выступление экспертов: психологов, психотерапевтов, психиатров
✅Синематерапия: показ короткометражек с разбором от психолога
✅Экспресс-диагностика (стресса, выгорания, депрессии)
✅Экспресс-консультации со специалистами
✅Буклеты с полезной информацией
✅Розыгрыши, подарки и приятные сюрпризы
Поднимем такие вопросы, как:
🔸 Когда психика человека начинает давать сбои? Почему?
🔸 Каким образом стресс влияет на нас и как с ним справиться?
🔸 Как не допустить развития неврозов и сохранить психическое здоровье взрослых и детей?
🔸 Какие расстройства встречаются чаще всего?
🔸 Как семья и близкие отношения могут помочь сохранить эмоциональную устойчивость?
Участие бесплатно, а в комментариях информация о розыгрыше
программа и запись🔥
Дыхание при панических атаках и других непреодолимых эмоциях
Дыхательные упражнения – это простой, но эффективный и удобный способ снизить напряжение и изменить реакцию на стресс, снижая его негативное воздействие.
Уже простое дыхание диафрагмой способствует расслаблению и снижению уровня стресса, однако существуют и другие, не менее эффективные техники дыхания. Все они достаточно простые и не занимают большого количества времени.
Вот одно из них по Эмманюэлю Контамину ⬇️
1. Вдыхайте через нос в течение 3 секунд
2. Задержите дыхание на 4 секунды
3. Выдыхайте через рот в течение 5 секунд. Основное внимание здесь уделяется выдоху, выдыханию воздуха, так как именно этот момент приводит к расслаблению
Повторите не больше 2-3 раз (упражнение может вызвать головокружение), затем возобновите нормальное дыхание. При необходимости повторите с перерывами 1 или 2 раза.
Многие недооценивают влияние дыхания на наше состояние, ну а мы рекомендуем делать такие упражнения регулярно и увидеть эффект на себе✨
А вы делаете дыхательные практики? И как к ним относитесь?
Дыхательные упражнения – это простой, но эффективный и удобный способ снизить напряжение и изменить реакцию на стресс, снижая его негативное воздействие.
Уже простое дыхание диафрагмой способствует расслаблению и снижению уровня стресса, однако существуют и другие, не менее эффективные техники дыхания. Все они достаточно простые и не занимают большого количества времени.
Вот одно из них по Эмманюэлю Контамину ⬇️
1. Вдыхайте через нос в течение 3 секунд
2. Задержите дыхание на 4 секунды
3. Выдыхайте через рот в течение 5 секунд. Основное внимание здесь уделяется выдоху, выдыханию воздуха, так как именно этот момент приводит к расслаблению
Повторите не больше 2-3 раз (упражнение может вызвать головокружение), затем возобновите нормальное дыхание. При необходимости повторите с перерывами 1 или 2 раза.
Многие недооценивают влияние дыхания на наше состояние, ну а мы рекомендуем делать такие упражнения регулярно и увидеть эффект на себе✨
А вы делаете дыхательные практики? И как к ним относитесь?
Не забывайте о себе, своём отдыхе и хобби🙌🏻
Планируйте своё время и выделяйте его в том числе и на интересные, увлекающие вас занятия.
Это такая же важная часть жизни как, например, работа. Она позволяет испытывать положительные эмоции, получать новый жизненный опыт, расширять круг общения.
Чем больше увлечений и навыков, тем выше гибкость поведения, и, следовательно, лучше развита способность противостоять стрессу.
Заботьтесь о психическом состоянии, чтобы быть в тонусе при любых обстоятельствах❤️
Планируйте своё время и выделяйте его в том числе и на интересные, увлекающие вас занятия.
Это такая же важная часть жизни как, например, работа. Она позволяет испытывать положительные эмоции, получать новый жизненный опыт, расширять круг общения.
Чем больше увлечений и навыков, тем выше гибкость поведения, и, следовательно, лучше развита способность противостоять стрессу.
Заботьтесь о психическом состоянии, чтобы быть в тонусе при любых обстоятельствах❤️
С Днем психического здоровья🌷
Этот день в мире начали отмечать с 1992 года при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья. А в России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН Т. Б. Дмитриевой.
📌Это событие входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.
А всё для того, чтобы напомнить каждому из нас о важности своего психического состояния⬇️
Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа.
Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.
Психическое здоровье — основа благополучия человека и жизни общества.
Давайте же заботиться о своём состоянии заранее, чтобы не допустить развития каких бы то ни было расстройств?🙌🏻
И сегодня мы проведем мероприятие для профилактики в Тюмени. Более того, мы хотим частично записать выступления экспертов, чтобы поделиться со всеми!
Этот день в мире начали отмечать с 1992 года при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья. А в России День психического здоровья отмечается с 2002 года по инициативе академика РАМН Т. Б. Дмитриевой.
📌Это событие входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.
А всё для того, чтобы напомнить каждому из нас о важности своего психического состояния⬇️
Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа.
Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.
Психическое здоровье — основа благополучия человека и жизни общества.
Давайте же заботиться о своём состоянии заранее, чтобы не допустить развития каких бы то ни было расстройств?🙌🏻
И сегодня мы проведем мероприятие для профилактики в Тюмени. Более того, мы хотим частично записать выступления экспертов, чтобы поделиться со всеми!
Рассказываем о недавних занятиях школы психологической грамотности, которые можно приобрести в записи онлайн⬇️
🚩"ДНК ТВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ" с психологом-сексологом Екатериной Богдановой
На занятии мы:
🔸 Поговорили о стандартах сексуальности в современном мире:
что чаще всего скрывается под запросами людей, которые приходят за помощью к сексологам?
🔸Разобрались в понятиях
— что такое сексуальность?
— кто такая сексуальная женщина?
🔸Сделали упражнение
на знакомство с вашим колесом сексуального баланса, а также с ДНК вашей сексуальности
🚩"ОТ МЕЧТЫ К РЕЗУЛЬТАТУ. Как прокачать свою эффективность?" с коучем Оксаной Дроздецкой
В программе:
🔸Новая! техника формулирования цели (Не SMART)
🔸ТОР-3 компонента цели для неизбежности успешного результата
🔸Техника "РАКЕТА" для запуска цели — "Начинаем движение!"
🔸БОНУС: Тренажер для прокачки вашей личной эффективности!
Приобретайте запись занятия, чтобы зарядиться для достижения своих целей и забрать в работу 4 инструмента для самостоятельного применения✨
➡️Стоимость записи:
1 занятие — 1000 руб (2 занятия — 1600 руб, 3 занятия — 2200 руб)
Пишите в комментариях или переходите по ссылке, если хотите приобрести записи ❤️
🚩"ДНК ТВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ" с психологом-сексологом Екатериной Богдановой
На занятии мы:
🔸 Поговорили о стандартах сексуальности в современном мире:
что чаще всего скрывается под запросами людей, которые приходят за помощью к сексологам?
🔸Разобрались в понятиях
— что такое сексуальность?
— кто такая сексуальная женщина?
🔸Сделали упражнение
на знакомство с вашим колесом сексуального баланса, а также с ДНК вашей сексуальности
🚩"ОТ МЕЧТЫ К РЕЗУЛЬТАТУ. Как прокачать свою эффективность?" с коучем Оксаной Дроздецкой
В программе:
🔸Новая! техника формулирования цели (Не SMART)
🔸ТОР-3 компонента цели для неизбежности успешного результата
🔸Техника "РАКЕТА" для запуска цели — "Начинаем движение!"
🔸БОНУС: Тренажер для прокачки вашей личной эффективности!
Приобретайте запись занятия, чтобы зарядиться для достижения своих целей и забрать в работу 4 инструмента для самостоятельного применения✨
➡️Стоимость записи:
1 занятие — 1000 руб (2 занятия — 1600 руб, 3 занятия — 2200 руб)
Пишите в комментариях или переходите по ссылке, если хотите приобрести записи ❤️
День психического здоровья вчера вызвал ажиотаж!
На нашем мероприятии мы собрали более 250 человек вечером в понедельник. Отрадно, что столько людей интересуются и уделяют время своему ментальному состоянию🤗
Спасибо всем, кто был с нами, помогал на площадке и в распространении информации ❤️
📣А со всеми-всеми мы скоро поделимся видеозаписями выступлений с мероприятия
И уже оставляем ссылку с дополнительными полезными материалами от спикеров. Там ооочень много, что можно изучить📝
А на одном из фото выше вы найдете отличное упражнение на развитие чувствительности к своему состоянию от психолога и нашего директора Мили Ибрагимовой
Сохраняйте себе на память и не забывайте заботиться о своём психическом состоянии😉
На нашем мероприятии мы собрали более 250 человек вечером в понедельник. Отрадно, что столько людей интересуются и уделяют время своему ментальному состоянию🤗
Спасибо всем, кто был с нами, помогал на площадке и в распространении информации ❤️
📣А со всеми-всеми мы скоро поделимся видеозаписями выступлений с мероприятия
И уже оставляем ссылку с дополнительными полезными материалами от спикеров. Там ооочень много, что можно изучить📝
А на одном из фото выше вы найдете отличное упражнение на развитие чувствительности к своему состоянию от психолога и нашего директора Мили Ибрагимовой
Сохраняйте себе на память и не забывайте заботиться о своём психическом состоянии😉
18 октября стартуют онлайн-практикумы по нейрографики📣
✍🏻Нейрографика — это психологический метод построения новых нейронных связей и работы с подсознанием
Вас ждет 4 онлайн-занятия каждый вторник в 17:00 мск (19:00 тмн) в Zoom + доступ к записи
🚩 18 октября — «Снятие напряжения»
Поможет экологично вывести напряжение, расслабиться, почувствовать себя спокойнее
🚩 25 октября — «Нейромандала гармонии»
Гармонизируем своё состояние, эмоции, чувства и то, что нас окружает
🚩 1 ноября — «Мои ресурсы»
Ищем и восполняем свои ресурсы, чтобы с уверенностью и силой воплощать задуманное
🚩 8 ноября — «Баланс опор»
Поработаем с основными опорами: на себя, на других людей, на мир.
🤗Галина Норманская — психолог, специалист по нейрографике, учитель йоги, 13 лет стажа работы с телом, была федеральным тренером йоги Reebok
Стоимость участия:
➡️ 2 занятия — 690 руб.
➡️ 4 занятия — 990 руб.
+ с доступом к видеозаписям
подробности и запись✅
✍🏻Нейрографика — это психологический метод построения новых нейронных связей и работы с подсознанием
Вас ждет 4 онлайн-занятия каждый вторник в 17:00 мск (19:00 тмн) в Zoom + доступ к записи
🚩 18 октября — «Снятие напряжения»
Поможет экологично вывести напряжение, расслабиться, почувствовать себя спокойнее
🚩 25 октября — «Нейромандала гармонии»
Гармонизируем своё состояние, эмоции, чувства и то, что нас окружает
🚩 1 ноября — «Мои ресурсы»
Ищем и восполняем свои ресурсы, чтобы с уверенностью и силой воплощать задуманное
🚩 8 ноября — «Баланс опор»
Поработаем с основными опорами: на себя, на других людей, на мир.
🤗Галина Норманская — психолог, специалист по нейрографике, учитель йоги, 13 лет стажа работы с телом, была федеральным тренером йоги Reebok
Стоимость участия:
➡️ 2 занятия — 690 руб.
➡️ 4 занятия — 990 руб.
+ с доступом к видеозаписям
подробности и запись✅
Как помочь близкому с ПТСР?
Мы уже рассказывали о ПТСР подробно в этом посте и даже давали подборку книг для прочтения тут
А а сегодня хотим затронуть не менее важную тему — как помочь близкому🙌🏻
📌Для начала напомним — если у родственника или друга посттравматический стресс, самое важное — помочь ему обратиться за профессиональной помощью. Ведь пострадавший может неадекватно воспринимать ситуацию и считать, что всё пройдёт само собой.
Кроме того, важно:
🔸Признать, что избегание и отстранение — симптомы расстройства. Не настаивайте на своей помощи, если человек её отвергает. Просто объясните, что вы рядом.
🔸Быть готовым слушать. Дайте знать близкому человеку, что вы можете обсудить случившееся, когда он захочет. Но не давите, не заставляйте говорить о травме против воли.
🔸Вместе гулять или заниматься интересным делом.
Планировать больше совместных встреч, отмечать праздники.
🔸Заботиться о себе. Быть рядом с человеком, пережившим что‑то ужасное, бывает тяжело. Вы можете испытывать постоянный стресс, чувство вины, бессилия. Поэтому не забывайте восстанавливать свои ресурсы: отдыхать, правильно питаться, заниматься спортом.
🔸Подготовить безопасное место, где можно будет укрыться, если близкий человек станет агрессивным.
Если тема актуальна, полезна и вы хотите больше материалов по теме — ставьте реакции❤️
Мы уже рассказывали о ПТСР подробно в этом посте и даже давали подборку книг для прочтения тут
А а сегодня хотим затронуть не менее важную тему — как помочь близкому🙌🏻
📌Для начала напомним — если у родственника или друга посттравматический стресс, самое важное — помочь ему обратиться за профессиональной помощью. Ведь пострадавший может неадекватно воспринимать ситуацию и считать, что всё пройдёт само собой.
Кроме того, важно:
🔸Признать, что избегание и отстранение — симптомы расстройства. Не настаивайте на своей помощи, если человек её отвергает. Просто объясните, что вы рядом.
🔸Быть готовым слушать. Дайте знать близкому человеку, что вы можете обсудить случившееся, когда он захочет. Но не давите, не заставляйте говорить о травме против воли.
🔸Вместе гулять или заниматься интересным делом.
Планировать больше совместных встреч, отмечать праздники.
🔸Заботиться о себе. Быть рядом с человеком, пережившим что‑то ужасное, бывает тяжело. Вы можете испытывать постоянный стресс, чувство вины, бессилия. Поэтому не забывайте восстанавливать свои ресурсы: отдыхать, правильно питаться, заниматься спортом.
🔸Подготовить безопасное место, где можно будет укрыться, если близкий человек станет агрессивным.
Если тема актуальна, полезна и вы хотите больше материалов по теме — ставьте реакции❤️
Сегодня мы поздравляем нашего продюсера, психолога Екатерину Соколову с днём рождения 🎉
Именно этот человек стоит за реализацией всех проектов Академии, заботиться о каждом нашем клиенте, общается с вами по телефону и генерит новые идеи⚡💫
Спасибо тебе за твой большой вклад🙏🏻 Желаем реализации всех планов и задумок, личного счастья, успехов во всех начинаниях и бесконечной любви❤️
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях и вы🤗
Именно этот человек стоит за реализацией всех проектов Академии, заботиться о каждом нашем клиенте, общается с вами по телефону и генерит новые идеи⚡💫
Спасибо тебе за твой большой вклад🙏🏻 Желаем реализации всех планов и задумок, личного счастья, успехов во всех начинаниях и бесконечной любви❤️
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях и вы🤗
📣 Разбираемся «от и до» с темой безопасности в профессии психолога 26 октября онлайн!
Многие недооценивают важность безопасности и экологичности в нашей работе. А ведь от её соблюдения зависит ваше психическое состояние и способность помогать другим✨
В программе:
🔸«Профессиональная гигиена» — безопасность и небезопасность в работе психолога
🔸Кто и как создает ситуацию небезопасности в отношениях клиент-консультант
🔸Нарушения техники безопасности и ее последствия
🔸Симптомы профессионального выгорания
🔸Диагностика своей защищенности в отношениях с клиентом
🔸Инструменты защиты и восстановления
В результате вы:
✔️Узнаете, как работает техника безопасности для психолога
✔️Увидите, в каком состоянии находится ваша система безопасности сейчас
✔️Поймете, что необходимо поправить для дальнейшей сбалансированной работы
✔️Освоите техники, которые позволят защищать и восстанавливать себя
Ведущая: Анастасия Чернышова — психолог с опытом более 20 лет, кандидат наук, психотерапевт
➡️подробности и запись⬅️
Многие недооценивают важность безопасности и экологичности в нашей работе. А ведь от её соблюдения зависит ваше психическое состояние и способность помогать другим✨
В программе:
🔸«Профессиональная гигиена» — безопасность и небезопасность в работе психолога
🔸Кто и как создает ситуацию небезопасности в отношениях клиент-консультант
🔸Нарушения техники безопасности и ее последствия
🔸Симптомы профессионального выгорания
🔸Диагностика своей защищенности в отношениях с клиентом
🔸Инструменты защиты и восстановления
В результате вы:
✔️Узнаете, как работает техника безопасности для психолога
✔️Увидите, в каком состоянии находится ваша система безопасности сейчас
✔️Поймете, что необходимо поправить для дальнейшей сбалансированной работы
✔️Освоите техники, которые позволят защищать и восстанавливать себя
Ведущая: Анастасия Чернышова — психолог с опытом более 20 лет, кандидат наук, психотерапевт
➡️подробности и запись⬅️