Академия психологической практики
1.86K subscribers
1.51K photos
426 videos
35 files
975 links
Полезные материалы, прямые эфиры, онлайн-занятия, курсы и много практик!

для психологов
для саморазвития

О наших проектах: taplink.cc/psy_academy
Контакт для связи: @psy_academyy
Download Telegram
Когда вы в последний раз спрашивали себя: "А каково мне на самом деле?"

Не "как надо", не "как правильно", не "как ждут".
А — "как я себя чувствую?", "чего я хочу?", "во что верю?"

Часто мы вырастаем, оставаясь девочками, которых когда-то ждали другими.

Мы учимся заслуживать, подстраиваться, доказывать.
Женственность при этом может ощущаться как что-то уязвимое, ненадёжное, неудобное.

17 мая стартует тренинг «ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности», где вы сможете начать понимать себя, научиться делать правильные для себя выборы и построить вокруг сообщество близких людей

Тренинг "ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности" — это не про исправление. Это про возвращение. К себе. К своим ощущениям, границам, желаниям. Про то, чтобы снова почувствовать, что быть женщиной — это не про слабость. Это про силу, которая не требует борьбы.

Для кого этот тренинг?
✔️ для старших девочек, от которых до сих пор ждут достижений и результатов
✔️ для девочек, которых ждали мальчиками
✔️ для «папиных дочек»
✔️ для тех женщин, которые конкурируют с мужчинами
✔️ для тех, кто привык быть в тени
✔️ для тех, кто считает женственность - слабостью, а женское = слабость/беззащитность
✔️ для тех, кто «ведет бессознательную войну» с собственным телом: нападение и уничтожение женского (кисты, миомы)

В первый день вы исследуете родовые травмы, проанализируете личные сценарии и соприкоснетесь с глубинными ресурсами своей женственности, поработаете с чувствами стыда и вины как барьерами на пути к свободе и удовольствию.

Во второй день вы поработаете с внутренним критиком, научитесь отпускать старые убеждения и исследовать теневые аспекты женственности, такие как агрессия и конкуренция Также вы пересмотрите женские идеалы и поймете, на кого вам хочется быть похожей.

🎙 Ведущая: Диляра Ческидова — психолог, психоаналитик, семейный системный терапевт, преподаватель, тренер, супервизор. В профессии более 15 лет.

📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽

➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women

Готовы ли вы позволить себе быть собой — живой, чувствующей, ценной?
Вы замечали, как часто мы поступаем «как надо», а не как хочется — и потом корим себя или испытываем стыд?

Иногда эти чувства так привычны, что становятся фоном, почти незаметным. Но они продолжают влиять — на решения, отношения, самочувствие.

31 мая состоится семинар "Работа с токсичными чувствами. Стыд и вина"
, где мы поговорим о том, что делает эти чувства такими труднопереносимыми, что же такое ядовитый стыд, душащий и сжигающий заживо, а также откуда берутся токсический стыд и невротическая вина.

Для кого?
✔️ тем, кто работает с темой стыда, вины и глубинного непринятия себя
✔️ тем, кто часто сталкивается со страхом отвержения
✔️ тем, кто давно не решается делать то, что интересно и хочется делать, из страха совершить ошибку, потерять лицо, из-за страха осуждения
✔️ тем, кто часто сам попадает в эти чувства или сталкивается с ними в своей практике

На семинаре мы поговорим о глубинных механизмах, которые запускают чувства вины и стыда, — и о том, как начать путь к внутреннему исцелению, если долгие годы эти переживания определяли ваш выбор, самоощущение и отношения с миром.

🎙 Ведущие:

📣 Миля Ибрагимова — кризисный психолог с опытом более 20 лет, экзистенциальный психотерапевт, системный семейный психотерапевт, директор Академии.
📣 Диляра Ческидова — психолог с опытом более 15 лет, семейный системный терапевт, психоаналитик, преподаватель, тренер, супервизор.

📆 31 мая - 1 июня
📍Вживую в Тюмени
💰Стоимость: 16 000₽

👩🏻‍🎓 По окончанию семинара выдаётся сертификат АНО ДПО «Академия психологической практики»

➡️➡️ Записаться и ознакомиться подробнее с программой можно по ссылке:
psy-academy.su/guilt-and-shame

А вы когда-нибудь испытывали стыд или вину, даже когда делаете что-то хорошее для себя?
Афиша для саморазвития от психологов сервиса PsyHelper🧡

На эти встречи может прийти любой желающий и сделать первый шаг к изменениям в жизни!

🗓В мае вас ждут занятия телесной терапии, книжный клуб, встреча группы поддержки для родителей детей с ОВЗ, мужская психотерапевтическая группа, психологическая игра и девичник.

В прикрепленных карточках узнавайте больше о каждом мероприятии

▶️▶️Выбрать нужное и записаться можно на сайте: psyhelper.me/afisha

Психологи, вы тоже можете разместить свою встречу в этой афише. Для этого нужно выбрать от 3-х занятий сообщества психологов в месяц, и вам активируются дополнительные бонусы!

Мы рады поддерживать тех, кто регулярно тренирует навыки и повышает профессиональное мастерство с нами ;)

А какие встречи и темы вы ждете больше всего?
Почему я до сих пор живу чужими ожиданиями?

Иногда мы вдруг осознаём, что значительная часть наших решений — не про нас. А про то, как будет «правильно», «прилично», «понятно другим».

📌 Учёба, профессия, внешний вид, манера говорить, даже выбор партнёра — многое могло быть продиктовано не внутренним «хочу», а чьими-то внешними «надо».

Почему это происходит?

С раннего возраста мы учимся быть «хорошими» — для родителей, учителей, общества. Нам важно принадлежать, быть принятыми. И если за своё «настоящее» нас не поощряли, то за «удобство» — хвалили, мозг запоминает: быть собой небезопасно.

Со временем эта стратегия может стать автопилотом. Мы продолжаем подстраиваться, чтобы заслужить любовь, признание, избежать конфликта. Даже если ценой становится собственная свобода и подлинность.

Но важно помнить: внутреннее "я" никуда не исчезает. Оно ждёт. Иногда — тихо, через тоску, апатию или ощущение «жизни не своей». А иногда — громко, через тревогу, раздражение или внутренний протест.

🎯 Всё это — сигналы, что внутренний голос требует внимания.
И важно услышать его вовремя, чтобы не проживать чужую жизнь, а начать возвращаться к себе — постепенно, бережно, осознанно.

📣 17 мая стартует тренинг «ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности»,
где вы сможете:
— начать лучше понимать себя
— научитесь делать выбор в пользу себя
— построить вокруг себя поддерживающее сообщество

📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽

➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women

Как вы думаете, если бы вы могли услышать своё "я" сегодня — что бы оно сказало?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проблема выбора: когда голос других заглушает собственные желания

Бывают такие сессии, на которых клиент озвучивает свои переживания: «Боюсь принять решение», «Не знаю, как лучше поступить» «А если выберу не правильно?»

📚 А в ходе сессии выясняется, что за этим стоит целая история — история чужих голосов, чужих решений, навязанных выборов.

Почему так происходит? 👇🏻

С самого детства перед нами встают важные выборы: куда пойти учиться, кем быть, с кем дружить…
Но что, если каждый раз рядом был кто-то, кто уже знал лучше?

Когда родительский голос звучал громче собственного
«Это не профессия»,
«Ты не справишься»,
«Сделай, как я говорю».

🗣 Такие сценарии не проходят бесследно. Когда выбор за нас делают другие — мы привыкаем не слышать себя, боимся ошибиться, не готовы брать ответственность.

Мы начинаем жить не свою жизнь, а ту, которую одобрили, выбрали, продиктовали.

🔔 Со временем это выливается в тревогу, выгорание, ощущение, что что-то не так — хотя вроде бы "всё правильно".

Как помочь клиенту с похожим запросом будем разбирать на демонстрационной сессии для психологов с реальным клиентом 14 мая в Тюмени!

📆 14 мая (среда) в 19:00
📍Вживую в Тюмени, 2 часа
💰Стоимость: 790₽

Записаться можно по ссылке: psyhelper.me/demo_session

А вы уже сталкивались в своей практике с подобными запросами?
А вы когда-нибудь чувствовали растерянность после сессии — и не знали, что это было: сопротивление клиента или ваше внутреннее напряжение?

💭 Бывают случаи, которые цепляют. Не отпускают. Вызывают вопросы, сомнения, чувства. И тогда особенно важно — быть не в одиночестве.

Групповая супервизия — это то пространство, где можно разделить, понять, взглянуть с другой стороны.

На супервизии вы можете быть:
— Супервизантом (выйти со своим случаем)
— Наблюдателем, который участвует в процессе, задаёт вопросы, предлагает гипотезы

🗣 Групповой формат супервизии предполагает, что наблюдатели тоже выдвигают свои гипотезы, имеют возможность задавать вопросы и участвовать в ходе супервизии.

Рассматривается один случай
— если желающих будет несколько, выбираем голосованием.

🎙 Ведущая: Вероника Мерещак — психолог-консультант полимодального направления. ОРКТ-практик, арт-терапевт, профориентолог, коуч (ICF), супервизор и преподаватель-практик. Действительный член, обучающий личный терапевт и супервизор ОППЛ. Член АОРПП. Педагогический стаж - 19 лет.

📆 19 мая, 19:00-21:00 тмн
📍Вживую в Тюмени, 2 часа
💰Стоимость: 790₽

➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psyhelper.me/group_supervision

А как вы относитесь к обратной связи от коллег?
📣 Прямой эфир на тему «Почему я всё ещё не живу как хочу?» с преподавателями Академии Дилярой Ческидовой — психоаналитиком, и Милей Ибрагимовой — кризисным психологом.

Мы часто думаем, что нас удерживают обстоятельства.
Но чаще — это стыд и вина.
Тонкий, едва уловимый шорох внутри:
«Не проси, не показывайся, не выпячивайся».
«Ты слишком. Ты должен быть скромнее. Ты подвёл».

🫂 Стыд и вина — два чувства, которые мы носим, как одежду с чужого плеча.

Они могут быть встроены в походку, голос, жесты.
В отношения, в бизнес, в деньги, в секс, в просьбу, в цену на консультацию.
Они не орут. Но они связывают по рукам и ногам.

Почему мне неловко говорить о себе?
Почему я чувствую вину, даже когда просто отдыхаю?
Почему я боюсь хотеть — всерьёз и по-настоящему?

Мы вынесем на свет два социальных чувства-саботёра.
И покажем, как они мешают жить как хочешь.
И даже понимать, чего ты хочешь.

Подключайтесь 15 мая в 13:00 тмн (11:00 мск)
🎥 Эфир пройдет в канале @psy_academy_72

Откройте в себе голос, который давно просит:
«Я хочу жить по-своему. И я имею на это право»

А в комментариях делитесь своими вопросами к эфиру для экспертов👇🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы помните, какой вы были до того, как решили перестать быть собой?

До силы на выносливость. До молчания вместо слёз.
До умения справляться — всегда, со всем, в одиночку.

Вы многое умеете. Многое выдержали.
Стали сильной — даже тогда, когда нужно было просто быть.
Научились держаться, когда больно.
Молчать. Не просить о помощи. Не показывать, что тяжело.

📣 Но приходит момент, когда усталость становится тишиной, а важное — замалчивается. Когда "хочу" сжимается в комок, потому что "надо" стало громче.

Когда вы в последний раз спрашивали себя:
"А как мне на самом деле?"

Не "как правильно".
Не "как ждут".
А — "что я чувствую?",
"чего хочу?",
"во что верю?"

🤍 Мы вырастаем, оставаясь девочками, от которых ждали другого. Мы учимся заслуживать любовь, подстраиваться, доказывать, что достойны.

И женственность, как будто, становится не опорой, а чем-то хрупким. Уязвимым. Неудобным. Опасным.

А ведь женственность — не слабость. Это сила, которая не требует борьбы. Это мягкость, в которой живёт стержень. Это право быть собой — даже если это "неудобно".

Тренинг "ЦеннаЯ. Реабилитация женской идентичности" — это не про то, как стать лучше. Это про возвращение к себе — живой, настоящей, ценной.

📆 17-18 мая, 10:00-18:00
📍Вживую в Тюмени, 2 дня
💰Стоимость: 16 000₽

➡️➡️ Записаться можно по ссылке:
psy-academy.su/training_for_women

Чего вы хотите больше всего — прямо сейчас?
🔥 Бесплатная консультация для пар

В рамках обучения психологов на программе переподготовки «Системная семейная психотерапия» от Академии психологической практики

🎓 Это отличная возможность продвинуться в решении своего вопроса, получить развивающий опыт и обратную связь от участников программы и опытного специалиста-преподавателя.

Подходят пары: муж + жена, парень + девушка

📌 16 мая (пятница), 15:30
📍 Формат: демонстрационная сессия в Тюмени

Консультация будет проходить бесплатно под руководством кандидата наук, системного семейного психотерапевта Анастасии Чернышовой.

Оставляйте свою заявку по этой ссылке: psyhelper.me/couples_consultation
Мы позвоним или напишем вам для уточнения подробностей.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему я всё ещё не живу как хочу?

Делимся записью эфира с психоаналитиком Дилярой Ческидовой и кризисным психологом Милей Ибрагимовой. Получился честный, тонкий разговор о двух чувствах, которые мешают быть собой — в отношениях, в работе, в жизни.

В эфире:
🔸где в теле и психике «живут» стыд и вина
🔸как они маскируются под «лень», «прокрастинацию» и «здравый смысл»
🔸почему чувства, встроенные в культуру, могут подтачивать самооценку
🔸презентация глубокого практического семинара для тех, кто хочет вернуть себе свободу — быть, чувствовать, проявляться, зарабатывать, жить

На семинаре 31 мая - 1 июня "Работа с токсичными чувствами. Стыд и вина" мы поговорим о том, что делает эти чувства такими труднопереносимыми, что же такое ядовитый стыд, душащий и сжигающий заживо, а также откуда берутся токсический стыд и невротическая вина.

Мы разберем глубинные механизмы, которые запускают чувства вины и стыда
, — и то, как начать путь к внутреннему исцелению, если долгие годы эти переживания определяли ваш выбор, самоощущение и отношения с миром.

➡️➡️ Узнать больше и записаться: 
psy-academy.su/guilt-and-shame

Делитесь своими вопросами и мыслями после эфира в комментариях!
Вы выкладываете посты, делитесь ценным, стараетесь…
Но в ответ — тишина?

21 мая мы проведем
занятие по продвижению "Как психологу продавать свои услуги в соц. сетях: от упаковки до клиентов", где вы поймёте, как превратить ваш профиль в точку притяжения для клиентов.

На встрече мы разберем 👇🏻
✔️ Что такое продающая упаковка соц. сетей психолога
✔️ Как показывать результаты клиента, не нарушая этики
✔️ Какой лайф «продает, не продавая», а когда нужно сказать «купи»
✔️ Сделаем разбор ваших страничек в «запрещенной социальной сети» (по желанию)

🔥После встречи вы поймете, как упаковать и начать вести соцсети так, чтобы подписчики проявляли интерес, записывались на консультацию и понимали почему стоит прийти именно к вам.

🎙Ведущая: Софья Клейменова - бизнес-наставник по продажам и сопровождению запусков. Психолог. Стратег. 15 лет в продажах (экс.управляющий INCITY, Bershka, Летуаль). >500 учеников из 14 стран. Спикер IEXPO, Уральская интернет неделя и др.

👩🏻‍🎓 Кейсы учеников: +246% прирост по выручке; +2,3 млн.руб на новом проекте; доход с 50к до 2,5 млн.руб в месяц на продажах менторинга и т.д.

📆 21 мая (среда) в 19:00
📍Онлайн, 2 часа
💰Стоимость: 790₽

Если давно хотели разобраться с соцсетями, но не знали, с чего начать 👇🏻

Записаться можно по ссылке: psyhelper.me/promotion

А как вы думаете, ваш профиль работает на вас?