🌷Почему вам стоит быть тут?!
17 марта в Тюмени мы снова проведем весенний благотворительный ФЕСТИВАЛЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИГР
Делимся отзывами с прошлого года и рассказываем, что такого интересного вас ждет🔽
🧡Почувствуете действие психологии на себе
Если вы интересуетесь саморазвитием, но еще не пробовали игры или работу с психологом — это идеальный шанс! В легком формате вы ощутите, как психология помогает лучше понять себя, осознать глубинные причины сложностей и найти пути их решения.
🧡Выберите игру под свой запрос
На фестивале будет несколько трансформационных игр — о финансах, саморазвитии, продвижении, самореализации и многом другом. Вы можете попробовать что-то новое для себя — в этом посте подробнее о тех играх, что вас ждут!
🧡 Погрузитесь в атмосферу поддержки и принятия
Игры проводят профессиональные психологи Академии, создавая безопасное пространство для размышлений, открытий и личных инсайтов. Здесь нет правильных и неправильных ответов — только ваше собственное понимание себя.
🧡Это гораздо доступнее, чем обычное участие в играх
Стандартная игра с ведущим-психологом стоит от 2000 рублей, но на фестивале можно попробовать всего за 590 ₽. Это отличная возможность познакомиться с форматом и понять, насколько он вам подходит.
🧡 Сделаете доброе дело
Все собранные средства пойдут в «Центр социального обслуживания и комплексной реабилитации детей-инвалидов». Это возможность совместить пользу для себя и помощь тем, кому она действительно нужна.
🧡 Получите новые знакомства и заряд вдохновения
Фестиваль — это не только про работу с запросом, но и про живое общение с людьми, которые разделяют ваши ценности.
📅 Когда? 17 марта, 19:00–21:30
📍 Где? Тюмень, Контора Пароходства, ул. 25-го Октября, 23А, стр.1
💰 Взнос: от 590 ₽ (все средства на благотворительность)
➡️ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ⬅️
Ставьте реакции, если уже ждете встречи🤗
17 марта в Тюмени мы снова проведем весенний благотворительный ФЕСТИВАЛЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИГР
Делимся отзывами с прошлого года и рассказываем, что такого интересного вас ждет🔽
🧡Почувствуете действие психологии на себе
Если вы интересуетесь саморазвитием, но еще не пробовали игры или работу с психологом — это идеальный шанс! В легком формате вы ощутите, как психология помогает лучше понять себя, осознать глубинные причины сложностей и найти пути их решения.
🧡Выберите игру под свой запрос
На фестивале будет несколько трансформационных игр — о финансах, саморазвитии, продвижении, самореализации и многом другом. Вы можете попробовать что-то новое для себя — в этом посте подробнее о тех играх, что вас ждут!
🧡 Погрузитесь в атмосферу поддержки и принятия
Игры проводят профессиональные психологи Академии, создавая безопасное пространство для размышлений, открытий и личных инсайтов. Здесь нет правильных и неправильных ответов — только ваше собственное понимание себя.
🧡Это гораздо доступнее, чем обычное участие в играх
Стандартная игра с ведущим-психологом стоит от 2000 рублей, но на фестивале можно попробовать всего за 590 ₽. Это отличная возможность познакомиться с форматом и понять, насколько он вам подходит.
🧡 Сделаете доброе дело
Все собранные средства пойдут в «Центр социального обслуживания и комплексной реабилитации детей-инвалидов». Это возможность совместить пользу для себя и помощь тем, кому она действительно нужна.
🧡 Получите новые знакомства и заряд вдохновения
Фестиваль — это не только про работу с запросом, но и про живое общение с людьми, которые разделяют ваши ценности.
📅 Когда? 17 марта, 19:00–21:30
📍 Где? Тюмень, Контора Пароходства, ул. 25-го Октября, 23А, стр.1
💰 Взнос: от 590 ₽ (все средства на благотворительность)
➡️ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ⬅️
Ставьте реакции, если уже ждете встречи🤗
March 12
Отзывы после тьюторских для психологов с Мариной Аликовой 💌
Это формат, где психологи могут побывать в разных ролях: клиента, консультанта или наблюдателя. А также получить обратную связь от тьютора.
Здесь специалисты тренируют навыки в безопасной обстановке. Особенно полезно начинающим психологам, у которых ещё осталась легкая неуверенность в работе с клиентом.
Но и для опытных это может быть полезно, чтобы взглянуть на работу под новым углом.
Марина Аликова тоже училась у нас, и уже больше 2-х лет является тьютором Академии на программах обучения, а также она психолог с опытом 5 лет и системный семейный психотерапевт.
С её поддержкой и конструктивной обратной связью тренировки проходят увлекательно и продуктивно🙌🏻
🔥Записаться на онлайн-тьюторскую 19 марта может каждый психолог по этой ссылке
А обучиться на психолога с такой сильной и бережной отработкой навыков можно на этой программе✅
Вы тоже считаете, что настоящие знания познаются через опыт?
Это формат, где психологи могут побывать в разных ролях: клиента, консультанта или наблюдателя. А также получить обратную связь от тьютора.
Здесь специалисты тренируют навыки в безопасной обстановке. Особенно полезно начинающим психологам, у которых ещё осталась легкая неуверенность в работе с клиентом.
Но и для опытных это может быть полезно, чтобы взглянуть на работу под новым углом.
Марина Аликова тоже училась у нас, и уже больше 2-х лет является тьютором Академии на программах обучения, а также она психолог с опытом 5 лет и системный семейный психотерапевт.
С её поддержкой и конструктивной обратной связью тренировки проходят увлекательно и продуктивно🙌🏻
🔥Записаться на онлайн-тьюторскую 19 марта может каждый психолог по этой ссылке
А обучиться на психолога с такой сильной и бережной отработкой навыков можно на этой программе✅
Вы тоже считаете, что настоящие знания познаются через опыт?
March 13
Как работать с родительскими фигурами через тело?
Ребёнок всё детство впитывает отношение родителей на уровне ощущений
Как это может проявляться:
🔸 Гиперконтроль и давление → тело зажато, плечи напряжены, дыхание поверхностное.
🔸 Эмоциональная холодность → слабая связь с телом, трудности в выражении чувств.
🔸 Ранний взрослый (роль спасателя) → напряжение в спине и шее, ощущение усталости, хроническое перенапряжение.
🔸 Отвержение или насилие → замороженность, диссоциация, потеря контакта с телом, холодные руки и ноги.
📌Почему работа с телом важнее простого анализа?
Мы можем сколько угодно осознавать родительские сценарии, но тело продолжает жить по старым программам. Если мы не дадим ему другой опыт, оно будет воспроизводить тот же отклик: зажиматься, замораживаться, убегать или бороться.
Работа с телом не только дает «понимание» проблемы, но и помогает прожить новый опыт на глубинном уровне. Именно так меняются реакции, осанка, дыхание, а вместе с ними — восприятие себя и жизни.
На новом курсе по телесной терапии мы уделим особое внимание работе с детством, родительскими фигурами и освоим практики для «перепроживания» разных периодов становления личности.
Вас ждет 4 модуля в Тюмени:
1. Как строится личность — дефициты, этапы развития и структура характера
2. Работа с родительскими фигурами
3. Работа с сексуальностью
4. Работа с личными границами
Чтобы познакомиться с преподавателем-экспертом Галиной Норманской — даём в последний раз доступ в закрытый чат, где сохранили практики для работы с фигурой отца!
А записаться на целый курс повышения квалификации, где будет 35+ практик, можно тут: psy-academy.su/ttk ✅
Присоединиться может каждый, не обязательно для этого быть психологом😉
Ребёнок всё детство впитывает отношение родителей на уровне ощущений
Как это может проявляться:
🔸 Гиперконтроль и давление → тело зажато, плечи напряжены, дыхание поверхностное.
🔸 Эмоциональная холодность → слабая связь с телом, трудности в выражении чувств.
🔸 Ранний взрослый (роль спасателя) → напряжение в спине и шее, ощущение усталости, хроническое перенапряжение.
🔸 Отвержение или насилие → замороженность, диссоциация, потеря контакта с телом, холодные руки и ноги.
📌Почему работа с телом важнее простого анализа?
Мы можем сколько угодно осознавать родительские сценарии, но тело продолжает жить по старым программам. Если мы не дадим ему другой опыт, оно будет воспроизводить тот же отклик: зажиматься, замораживаться, убегать или бороться.
Работа с телом не только дает «понимание» проблемы, но и помогает прожить новый опыт на глубинном уровне. Именно так меняются реакции, осанка, дыхание, а вместе с ними — восприятие себя и жизни.
На новом курсе по телесной терапии мы уделим особое внимание работе с детством, родительскими фигурами и освоим практики для «перепроживания» разных периодов становления личности.
Вас ждет 4 модуля в Тюмени:
1. Как строится личность — дефициты, этапы развития и структура характера
2. Работа с родительскими фигурами
3. Работа с сексуальностью
4. Работа с личными границами
Чтобы познакомиться с преподавателем-экспертом Галиной Норманской — даём в последний раз доступ в закрытый чат, где сохранили практики для работы с фигурой отца!
А записаться на целый курс повышения квалификации, где будет 35+ практик, можно тут: psy-academy.su/ttk ✅
Присоединиться может каждый, не обязательно для этого быть психологом😉
March 14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А что выбрали бы вы для освоения профессии психолога — онлайн или живой формат?
Мы умело сочетаем теорию и практику, и формат этой программы проверен уже на 400+ выпускниках и более 17 потоков🔥
✅Проживание практик и групповая терапия на личном опыте
✅Часы личной терапии включены в курс
✅9 месяцев, 6 модулей по 5 дней в Тюмени или Сургуте
✅5 онлайн-модулей для закрепления материала
✅Интервизии и тьюторские группы практики между модулями
✅7 преподавателей-практиков
✅Диплом о профессиональной переподготовке, дающий право на ведение частной практики психолога-консультанта
Чтобы узнать больше — приходите на бесплатный День открытых дверей 20 марта в 19:00🧡
И делитесь своим мнением в комментариях
Мы умело сочетаем теорию и практику, и формат этой программы проверен уже на 400+ выпускниках и более 17 потоков🔥
✅Проживание практик и групповая терапия на личном опыте
✅Часы личной терапии включены в курс
✅9 месяцев, 6 модулей по 5 дней в Тюмени или Сургуте
✅5 онлайн-модулей для закрепления материала
✅Интервизии и тьюторские группы практики между модулями
✅7 преподавателей-практиков
✅Диплом о профессиональной переподготовке, дающий право на ведение частной практики психолога-консультанта
Чтобы узнать больше — приходите на бесплатный День открытых дверей 20 марта в 19:00🧡
И делитесь своим мнением в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
March 15
Арт-практика «Коллаж субличностей: кто живёт внутри меня?» 🎨
В каждом из нас есть множество частей личности, и каждая выполняет свою роль: кто-то отвечает за дисциплину, кто-то за творчество, кто-то за защиту, а кто-то за риск и смелость.
Иногда эти субличности конфликтуют, создавая внутреннее напряжение, а иногда гармонично дополняют друг друга. Эта практика поможет вам осознать внутренние части личности, понять их ценность и научиться договариваться с ними.
📌 ИНСТРУКЦИЯ:
1. Подготовка
Возьмите лист бумаги, журналы, краски, карандаши, ножницы, клей — всё, что поможет вам выразить образы ваших субличностей. Если вам ближе цифровой формат, можно создать коллаж в графическом редакторе.
2. Кто внутри вас?
Закройте глаза и задумайтесь: какие разные «я» живут внутри меня?
Это могут быть:
🔸Перфекционист, который требует делать всё идеально.
🔸Спонтанный ребёнок, который жаждет удовольствий.
🔸Критик, который постоянно оценивает вас и окружающих.
🔸Защитник, который боится перемен и хочет вас обезопасить.
🔸Творец, которому нужно самовыражение.
🔸Ответственный взрослый, который принимает решения.
Позвольте себе проявить фантазию. У каждого свой уникальный набор субличностей!
3. Визуализация
Изобразите этих персонажей на бумаге. Можно рисовать, вырезать картинки из журналов, использовать наклейки и символы. Главное — передать их суть.
4. Исследование и анализ
Когда коллаж будет готов, поработайте с ним:
✦ Дайте каждой субличности имя.
✦ Ответьте на вопросы:
— Какую роль она выполняет?
— Какие у неё сильные и слабые стороны?
— О чём она заботится? Чего боится?
— Какая из субличностей доминирует в вашей жизни?
— Какая, наоборот, подавлена? Почему?
5. Создание баланса
Посмотрите на свой коллаж и подумайте:
✅ Как сделать так, чтобы каждая из частей получила внимание и поддержку?
✅ Какие субличности стоит усилить, а какие немного «успокоить»?
✅ Что вы можете сделать, чтобы они не конфликтовали, а сотрудничали?
📝 Закрепление инсайтов
Запишите выводы. Возможно, вам захочется дать каждой из частей какое-то обещание или придумать новый способ взаимодействия с ними.
💡 Результат
Эта практика помогает лучше понять себя, снизить внутренние противоречия и научиться работать со своими разными состояниями, а не бороться с ними.
🖌 Берете в работу? Хотели бы попробовать?
Обсудить результат всегда можно с психологами сервиса PsyHelper, а обучиться техникам арт-терапии на новом курсе🧡
В каждом из нас есть множество частей личности, и каждая выполняет свою роль: кто-то отвечает за дисциплину, кто-то за творчество, кто-то за защиту, а кто-то за риск и смелость.
Иногда эти субличности конфликтуют, создавая внутреннее напряжение, а иногда гармонично дополняют друг друга. Эта практика поможет вам осознать внутренние части личности, понять их ценность и научиться договариваться с ними.
📌 ИНСТРУКЦИЯ:
1. Подготовка
Возьмите лист бумаги, журналы, краски, карандаши, ножницы, клей — всё, что поможет вам выразить образы ваших субличностей. Если вам ближе цифровой формат, можно создать коллаж в графическом редакторе.
2. Кто внутри вас?
Закройте глаза и задумайтесь: какие разные «я» живут внутри меня?
Это могут быть:
🔸Перфекционист, который требует делать всё идеально.
🔸Спонтанный ребёнок, который жаждет удовольствий.
🔸Критик, который постоянно оценивает вас и окружающих.
🔸Защитник, который боится перемен и хочет вас обезопасить.
🔸Творец, которому нужно самовыражение.
🔸Ответственный взрослый, который принимает решения.
Позвольте себе проявить фантазию. У каждого свой уникальный набор субличностей!
3. Визуализация
Изобразите этих персонажей на бумаге. Можно рисовать, вырезать картинки из журналов, использовать наклейки и символы. Главное — передать их суть.
4. Исследование и анализ
Когда коллаж будет готов, поработайте с ним:
✦ Дайте каждой субличности имя.
✦ Ответьте на вопросы:
— Какую роль она выполняет?
— Какие у неё сильные и слабые стороны?
— О чём она заботится? Чего боится?
— Какая из субличностей доминирует в вашей жизни?
— Какая, наоборот, подавлена? Почему?
5. Создание баланса
Посмотрите на свой коллаж и подумайте:
✅ Как сделать так, чтобы каждая из частей получила внимание и поддержку?
✅ Какие субличности стоит усилить, а какие немного «успокоить»?
✅ Что вы можете сделать, чтобы они не конфликтовали, а сотрудничали?
📝 Закрепление инсайтов
Запишите выводы. Возможно, вам захочется дать каждой из частей какое-то обещание или придумать новый способ взаимодействия с ними.
💡 Результат
Эта практика помогает лучше понять себя, снизить внутренние противоречия и научиться работать со своими разными состояниями, а не бороться с ними.
🖌 Берете в работу? Хотели бы попробовать?
Обсудить результат всегда можно с психологами сервиса PsyHelper, а обучиться техникам арт-терапии на новом курсе🧡
March 16
У эксперта Академии сегодня День рождения🎉
👋🏻Знакомьтесь, это Елена Ашмарина — психолог-практик, преподаватель нашего флагманского обучения на психолога и специалист по метафорическим картам
Выпускники её любят за целеустремленность, сильную энергию и глубину. Она вовремя даёт тот самый нужный толчок и поддержку для роста!
Желаем радости, вдохновения и крепкого здоровья для новых свершений. Пусть каждый день приносит яркие моменты, а энергия и мудрость продолжают зажигать сердца студентов и раскрывать мир психологии для новых поколений✨
Спасибо за поддержку, чуткость и глубокий профессионализм, который помогает будущим психологам найти свой путь!
А кто хочет познакомиться поближе на обучении и тоже освоить психологию как вторую профессию — присоединяйтесь на День открытых дверей 20 марта!
И, конечно, принимаем поздравления в комментариях, чтобы передать их Елене🧡🌸
👋🏻Знакомьтесь, это Елена Ашмарина — психолог-практик, преподаватель нашего флагманского обучения на психолога и специалист по метафорическим картам
Выпускники её любят за целеустремленность, сильную энергию и глубину. Она вовремя даёт тот самый нужный толчок и поддержку для роста!
Желаем радости, вдохновения и крепкого здоровья для новых свершений. Пусть каждый день приносит яркие моменты, а энергия и мудрость продолжают зажигать сердца студентов и раскрывать мир психологии для новых поколений✨
Спасибо за поддержку, чуткость и глубокий профессионализм, который помогает будущим психологам найти свой путь!
А кто хочет познакомиться поближе на обучении и тоже освоить психологию как вторую профессию — присоединяйтесь на День открытых дверей 20 марта!
И, конечно, принимаем поздравления в комментариях, чтобы передать их Елене🧡🌸
March 17
Практическая терапия психологической травмы💔
Собрали всё самое полезное и важное вместе с кандидатом наук Ольгой Дубровиной в одном курсе!
✔️Методы снижения эмоциональной нагрузки и восстановления благополучия клиентов
✔️Практическая отработка навыков на реальных кейсах
✔️Супервизии и обратная связь
✔️Этические нормы и принципы работы с травмой
✔️Освоение EMDR (ДПДГ) и других современных подходов
Программа состоит из 2-х модулей 🔽
📆 29–30 марта 2025 | 💰 16 000 ₽
Психологическое сопровождение работы с травматическим опытом клиента
Разберём, что такое психотравма, как она возникает и проявляется. Поговорим о том, почему простое «проживание эмоций» не всегда помогает, и разберём типичные ошибки психологов.
Научимся работать с травматическими реакциями, избегать ретравматизации и корректно завершать процесс, даже если травма всплывает в конце сессии. В практической части освоим техники быстрого «запаковывания» травмы, чтобы клиент мог выйти из состояния без вреда для себя.
📆 3–4 мая 2025 | 💰 16 000 ₽
Схемы и протоколы работы с травмой — EMDR (ДПДГ)
Модуль посвящён практическим методам, которые помогают переработать травму без погружения в неё и долгих разговоров. Узнаем, как травма влияет на мозг, почему люди «застревают» в болезненных состояниях и как можно мягко менять их реакции.
Разберём техники EMDR, работу с телом, нарушения привязанности и эмоциональные регрессии. В практической части освоим конкретные схемы и инструменты, которые помогут быстрее и эффективнее работать с травмами клиентов.
📅 Старт курса: 29 марта в Тюмени
🎓Ведущая: Ольга Дубровина — кандидат психологических наук, доцент, психолог-практик, коуч, сертифицированный специалист в области психотерапии травмы
Подать заявку на курс или один из его модулей — по этой ссылке ✅
📝Пишите в комментариях свои вопросы и ставьте реакции, если интересна тема травмы
Собрали всё самое полезное и важное вместе с кандидатом наук Ольгой Дубровиной в одном курсе!
✔️Методы снижения эмоциональной нагрузки и восстановления благополучия клиентов
✔️Практическая отработка навыков на реальных кейсах
✔️Супервизии и обратная связь
✔️Этические нормы и принципы работы с травмой
✔️Освоение EMDR (ДПДГ) и других современных подходов
Программа состоит из 2-х модулей 🔽
📆 29–30 марта 2025 | 💰 16 000 ₽
Психологическое сопровождение работы с травматическим опытом клиента
Разберём, что такое психотравма, как она возникает и проявляется. Поговорим о том, почему простое «проживание эмоций» не всегда помогает, и разберём типичные ошибки психологов.
Научимся работать с травматическими реакциями, избегать ретравматизации и корректно завершать процесс, даже если травма всплывает в конце сессии. В практической части освоим техники быстрого «запаковывания» травмы, чтобы клиент мог выйти из состояния без вреда для себя.
📆 3–4 мая 2025 | 💰 16 000 ₽
Схемы и протоколы работы с травмой — EMDR (ДПДГ)
Модуль посвящён практическим методам, которые помогают переработать травму без погружения в неё и долгих разговоров. Узнаем, как травма влияет на мозг, почему люди «застревают» в болезненных состояниях и как можно мягко менять их реакции.
Разберём техники EMDR, работу с телом, нарушения привязанности и эмоциональные регрессии. В практической части освоим конкретные схемы и инструменты, которые помогут быстрее и эффективнее работать с травмами клиентов.
📅 Старт курса: 29 марта в Тюмени
🎓Ведущая: Ольга Дубровина — кандидат психологических наук, доцент, психолог-практик, коуч, сертифицированный специалист в области психотерапии травмы
Подать заявку на курс или один из его модулей — по этой ссылке ✅
📝Пишите в комментариях свои вопросы и ставьте реакции, если интересна тема травмы
March 18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как мы привезли психологические встречи и в Сургут❄️
Недавно мы провели первое живое занятие в новом для нас городе, и знаете что? Северная погода нам не помешала, потому что в зале было по-настоящему тепло — от живого общения, глубоких инсайтов и вовлечённости аудитории.
Вместе с Милей Ибрагимовой разбирали, как внутренние блоки мешают двигаться вперёд, учились распознавать ограничивающие установки и находили ресурсы для изменений.
Что особенно порадовало?
✅Интерес к теме был больше, чем мы думали, поэтому вместо одного дня мы провели ещё и повтор, чтобы всем было комфортно в зале!
✅Уже поступили первые заявки на профессиональное обучение — значит, скоро в Сургуте станет больше квалифицированных психологов.
✅Участники не просто слушали, а действительно работали над собой — через практики, осознания и живое обсуждение.
И это только начало! Мы готовим новые мероприятия и обучения — напоминаем, что афишу Сургута публикуем в отдельном телеграм-канале @psy_academy_86. Делитесь со знакомыми и друзьями из ХМАО и ЯНАО🙌🏻
А встретиться бесплатно вживую в Тюмени можно 20 марта или онлайн на серии вебинаров😉
🧡Будем рады поздравлениям и откликам, это большой шаг для всей нашей команды!
Недавно мы провели первое живое занятие в новом для нас городе, и знаете что? Северная погода нам не помешала, потому что в зале было по-настоящему тепло — от живого общения, глубоких инсайтов и вовлечённости аудитории.
Вместе с Милей Ибрагимовой разбирали, как внутренние блоки мешают двигаться вперёд, учились распознавать ограничивающие установки и находили ресурсы для изменений.
Что особенно порадовало?
✅Интерес к теме был больше, чем мы думали, поэтому вместо одного дня мы провели ещё и повтор, чтобы всем было комфортно в зале!
✅Уже поступили первые заявки на профессиональное обучение — значит, скоро в Сургуте станет больше квалифицированных психологов.
✅Участники не просто слушали, а действительно работали над собой — через практики, осознания и живое обсуждение.
И это только начало! Мы готовим новые мероприятия и обучения — напоминаем, что афишу Сургута публикуем в отдельном телеграм-канале @psy_academy_86. Делитесь со знакомыми и друзьями из ХМАО и ЯНАО🙌🏻
А встретиться бесплатно вживую в Тюмени можно 20 марта или онлайн на серии вебинаров😉
🧡Будем рады поздравлениям и откликам, это большой шаг для всей нашей команды!
March 18
⚡️Сегодня проведем эфир с телесным психологом Галиной Норманской
Уже 21 марта стартует курс по телесной терапии. И мы решили поговорить о нём подробнее, ответить на ваши вопросы и рассказать больше об этом направлении!
📅 Дата: 19 марта, среда
⏰ Время: 16:00 тмн (14:00 мск)
📍Эфир будет в закрытом канале с практиками: t.me/+5CGM-dY7ZrliZDUy
Ведущие: Миля Ибрагимова и Галина Норманская — эксперты с огромным опытом
Что вас ждёт:
✅Знакомство с программой курса по телесной терапии и её уникальными методиками
✅Ответы на ваши вопросы в прямом эфире
✅Специальные бонусы для участников эфира!
Не упустите возможность узнать, как тело становится ключом к решению психологических задач!
Ставьте ❤️, если будете с нами, и делитесь постом с теми, кому это может быть полезно!
До встречи в эфире🎥
Уже 21 марта стартует курс по телесной терапии. И мы решили поговорить о нём подробнее, ответить на ваши вопросы и рассказать больше об этом направлении!
📅 Дата: 19 марта, среда
⏰ Время: 16:00 тмн (14:00 мск)
📍Эфир будет в закрытом канале с практиками: t.me/+5CGM-dY7ZrliZDUy
Ведущие: Миля Ибрагимова и Галина Норманская — эксперты с огромным опытом
Что вас ждёт:
✅Знакомство с программой курса по телесной терапии и её уникальными методиками
✅Ответы на ваши вопросы в прямом эфире
✅Специальные бонусы для участников эфира!
Не упустите возможность узнать, как тело становится ключом к решению психологических задач!
Ставьте ❤️, если будете с нами, и делитесь постом с теми, кому это может быть полезно!
До встречи в эфире🎥
March 19
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
March 19
В продолжение вчерашнего разговора... А какие мысли вам мешают пойти навстречу долгожданным переменам в жизни?
Anonymous Poll
41%
Пугает делать шаги в неизвестность
53%
Мечтаю о новой профессии, но боюсь и не могу определиться
18%
"Я ещё не заслужил(а) больших денег"
32%
Кажется, что успех — это не про меня
21%
Ощущаю вину, когда выбираю себя
9%
Свой вариант (Напишу в комментариях)
March 20
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😨Почему у нас нет смелости менять жизнь?
Иногда мы так старательно ⤵️
— не замечаем свои возможности
— ищем отговорки, а не пути решения
— боимся даже подумать об исполнении мечты и больших деньгах
А ещё снова и снова утыкаемся в один и тот же сценарий. Например, как только появляются деньги на самореализацию, они тут же срочно требуются на что-то другое.
В конце концов, мы перестаем даже пытаться... В этом небольшом видео кризисный психолог Миля Ибрагимова рассказала притчу о слоне и колышке. Эта история отлично передает то, до чего доводят ограничивающие установки, если с ними не работать.
📝Такое поведение также называют выученной беспомощностью. Откуда она берется? Судите сами, если родители сотню раз говорили вам, что лучше синица в руках, чем журавль в небе — неужели это не повлияет на наше поведение во взрослом возрасте...
Но мы не будем обвинять во всем родителей и смотреть далеко в детство — предлагаем разобраться, что делать с этим сейчас для желанного будущего. Поэтому новую серию бесплатных вебинаров мы так и назвали «От прошлого к будущему: как семейные сценарии и кризисы влияют на вашу самореализацию»🚀
Записывайтесь на онлайн-занятия 26-27 марта, где психотерапевты Миля Ибрагимова и Диляра Ческидова поделятся конкретными техниками для освобождения от оков навязанных убеждений!
🎁Бонусом за регистрацию дарим чек-лист «7 ошибок на пути личного развития» — оставляйте заявку на сайте, чтобы получить: psyhelper.me/vebinary_27-28-03
Как вам история и разбор от Мили? Уже появляются инсайты?💡
Иногда мы так старательно ⤵️
— не замечаем свои возможности
— ищем отговорки, а не пути решения
— боимся даже подумать об исполнении мечты и больших деньгах
А ещё снова и снова утыкаемся в один и тот же сценарий. Например, как только появляются деньги на самореализацию, они тут же срочно требуются на что-то другое.
В конце концов, мы перестаем даже пытаться... В этом небольшом видео кризисный психолог Миля Ибрагимова рассказала притчу о слоне и колышке. Эта история отлично передает то, до чего доводят ограничивающие установки, если с ними не работать.
📝Такое поведение также называют выученной беспомощностью. Откуда она берется? Судите сами, если родители сотню раз говорили вам, что лучше синица в руках, чем журавль в небе — неужели это не повлияет на наше поведение во взрослом возрасте...
Но мы не будем обвинять во всем родителей и смотреть далеко в детство — предлагаем разобраться, что делать с этим сейчас для желанного будущего. Поэтому новую серию бесплатных вебинаров мы так и назвали «От прошлого к будущему: как семейные сценарии и кризисы влияют на вашу самореализацию»🚀
Записывайтесь на онлайн-занятия 26-27 марта, где психотерапевты Миля Ибрагимова и Диляра Ческидова поделятся конкретными техниками для освобождения от оков навязанных убеждений!
🎁Бонусом за регистрацию дарим чек-лист «7 ошибок на пути личного развития» — оставляйте заявку на сайте, чтобы получить: psyhelper.me/vebinary_27-28-03
Как вам история и разбор от Мили? Уже появляются инсайты?💡
March 20
Синдром самозванца: почему нам кажется, что мы недостаточно хороши
Недавно мы спрашивали у вас про главные «стопоры» и страхи, что мешают самореализации — оказалось большинство давно мечтает о новой профессии, но пугаются идти в неизвестность.
Какие ответы мы ещё получили?
💬Страх конкуренции и невостребованности
💬Чувство недостаточности
💬Страх выходить во взрослость и брать ответственность
💬Страх, что не получится, и я не справлюсь
💬Страх, что не справлюсь с потоком новой информации, и буду плохим специалистом
Но если другие справляются с нуля, то откуда такая поголовная неуверенность в своих силах?
Всё это отголоски синдрома самозванца. И он есть даже у опытных специалистов, которые в практике годами. Им кажется, что любой успех — случайность, а окружающие вот-вот раскусят, что он «не настоящий специалист». В то время как за спиной десятки тысяч часов сессий, супервизии и 2 образования.
Новичков это может загнать в особую ловушку. Вместо реальных действий, проб и ошибок — они закапываются в книги, теорию и свои раздумья. Только правда в том, что знания без практики не превращаются в уверенность.
Боюсь идти в практику, потому что нет опыта → без практики и ошибок опыт так и не приходит. Замкнутый круг.
🍃Как вырваться из ловушки, сделать первый шаг и подружиться с синдромом самозванца?
Будем говорить глубже на серии бесплатных вебинаров 26-27 марта «От прошлого к будущему: как семейные сценарии и кризисы влияют на вашу самореализацию» с Милей Ибрагимовой и Дилярой Ческидовой 😉
За регистрацию мы уже начали отправлять разбор 7 ошибок на пути личного развития🎁
🔥Ставьте реакции, если знакомо это ощущение, когда нехватка знаний и опыта не даёт идти вперед
Недавно мы спрашивали у вас про главные «стопоры» и страхи, что мешают самореализации — оказалось большинство давно мечтает о новой профессии, но пугаются идти в неизвестность.
Какие ответы мы ещё получили?
💬Страх конкуренции и невостребованности
💬Чувство недостаточности
💬Страх выходить во взрослость и брать ответственность
💬Страх, что не получится, и я не справлюсь
💬Страх, что не справлюсь с потоком новой информации, и буду плохим специалистом
Но если другие справляются с нуля, то откуда такая поголовная неуверенность в своих силах?
Всё это отголоски синдрома самозванца. И он есть даже у опытных специалистов, которые в практике годами. Им кажется, что любой успех — случайность, а окружающие вот-вот раскусят, что он «не настоящий специалист». В то время как за спиной десятки тысяч часов сессий, супервизии и 2 образования.
Новичков это может загнать в особую ловушку. Вместо реальных действий, проб и ошибок — они закапываются в книги, теорию и свои раздумья. Только правда в том, что знания без практики не превращаются в уверенность.
Боюсь идти в практику, потому что нет опыта → без практики и ошибок опыт так и не приходит. Замкнутый круг.
🍃Как вырваться из ловушки, сделать первый шаг и подружиться с синдромом самозванца?
Будем говорить глубже на серии бесплатных вебинаров 26-27 марта «От прошлого к будущему: как семейные сценарии и кризисы влияют на вашу самореализацию» с Милей Ибрагимовой и Дилярой Ческидовой 😉
За регистрацию мы уже начали отправлять разбор 7 ошибок на пути личного развития🎁
🔥Ставьте реакции, если знакомо это ощущение, когда нехватка знаний и опыта не даёт идти вперед
March 21
«Как понять, что я в кризисе?»: самодиагностика 7 вопросов 📝
Иногда кризис накрывает резко — через события, которые ломают привычный уклад жизни. А иногда он подкрадывается незаметно: вроде бы всё как всегда, но внутри — тревога, пустота, апатия.
Чтобы понять, находитесь ли вы в кризисе, попробуйте короткую самодиагностику. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы ⤵️
1. Вам сложно принимать решения, даже простые?
2. Часто ли вы чувствуете усталость, даже если физически не перегружены?
3. Есть ощущение, что старые цели больше не вдохновляют?
4. Вы избегаете изменений, потому что не уверены в своих силах?
5. Много учитесь/читаете/смотрите, но не применяете эти знания?
6. Чувствуете раздражение, тревожность или потерю смысла?
7. Вам кажется, что в вашей жизни больше не будет больших перемен?
Если 3 и более ответов «да», то стоит насторожиться. Но важно помнить: кризис — это не тупик, а переход в новое состояние.
Что делать дальше?
Первый шаг — признать своё состояние.
Второй — разобраться с причинами и найти ресурс для изменений.
⚡️На вебинарах 26-27 марта мы покажем, как увидеть в кризисе возможности и выйти из него с плюсом для себя!
Регистрируйтесь и получайте бонусный разбор 7 ошибок уже сейчас: psyhelper.me/vebinary_27-28-03
А найти специалиста, с которым можно обсудить своё состояние, всегда можно на PsyHelper.me 🧡
Иногда кризис накрывает резко — через события, которые ломают привычный уклад жизни. А иногда он подкрадывается незаметно: вроде бы всё как всегда, но внутри — тревога, пустота, апатия.
Чтобы понять, находитесь ли вы в кризисе, попробуйте короткую самодиагностику. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы ⤵️
1. Вам сложно принимать решения, даже простые?
2. Часто ли вы чувствуете усталость, даже если физически не перегружены?
3. Есть ощущение, что старые цели больше не вдохновляют?
4. Вы избегаете изменений, потому что не уверены в своих силах?
5. Много учитесь/читаете/смотрите, но не применяете эти знания?
6. Чувствуете раздражение, тревожность или потерю смысла?
7. Вам кажется, что в вашей жизни больше не будет больших перемен?
Если 3 и более ответов «да», то стоит насторожиться. Но важно помнить: кризис — это не тупик, а переход в новое состояние.
Что делать дальше?
Первый шаг — признать своё состояние.
Второй — разобраться с причинами и найти ресурс для изменений.
⚡️На вебинарах 26-27 марта мы покажем, как увидеть в кризисе возможности и выйти из него с плюсом для себя!
Регистрируйтесь и получайте бонусный разбор 7 ошибок уже сейчас: psyhelper.me/vebinary_27-28-03
А найти специалиста, с которым можно обсудить своё состояние, всегда можно на PsyHelper.me 🧡
March 22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔Кризис — это шанс?
Миля Ибрагимова реабилитирует репутацию этого слова и напоминает о важном.
Иероглиф «кризис» 危机 в китайском языке состоит из двух символов:
🔸危 (wēi) — «опасность». То, что выбивает из привычного ритма, заставляет столкнуться с трудностями, ощущением потерь, неопределённостью.
🔸机 (jī) — «возможность, переломный момент». Шанс переосмыслить свою жизнь и встать на новый путь.
Кризис можно воспринимать как разрушение, а можно — как переход в новую точку, о которой давно мечтал, но не решался. Всё зависит от того, куда направить внимание.
⬆️Это короткое видео — отрывок из интервью, где Миля делится личной историей кризиса и как это помогло ей всего за 6 лет вырасти из наемного работника сначала во фриланс, а затем в предпринимателя с собственной командой и образовательной организацией.
Так что если вы чувствуете кризисное состояние — это не всегда к чему-то плохому. Возможно, оно направляет вас в ту сторону, куда вы давно хотели, но разным причинам отказывались идти.
Поэтому целый вебинар из новой бесплатной серии «От прошлого к будущему» мы посвятим теме кризиса. Миля поделится практическими упражнениями, что помогут извлечь пользу для себя даже из самых тяжелых моментов жизни.
Кто тоже хочет по-новому посмотреть на кризис?
Миля Ибрагимова реабилитирует репутацию этого слова и напоминает о важном.
Иероглиф «кризис» 危机 в китайском языке состоит из двух символов:
🔸危 (wēi) — «опасность». То, что выбивает из привычного ритма, заставляет столкнуться с трудностями, ощущением потерь, неопределённостью.
🔸机 (jī) — «возможность, переломный момент». Шанс переосмыслить свою жизнь и встать на новый путь.
Кризис можно воспринимать как разрушение, а можно — как переход в новую точку, о которой давно мечтал, но не решался. Всё зависит от того, куда направить внимание.
⬆️Это короткое видео — отрывок из интервью, где Миля делится личной историей кризиса и как это помогло ей всего за 6 лет вырасти из наемного работника сначала во фриланс, а затем в предпринимателя с собственной командой и образовательной организацией.
Так что если вы чувствуете кризисное состояние — это не всегда к чему-то плохому. Возможно, оно направляет вас в ту сторону, куда вы давно хотели, но разным причинам отказывались идти.
Поэтому целый вебинар из новой бесплатной серии «От прошлого к будущему» мы посвятим теме кризиса. Миля поделится практическими упражнениями, что помогут извлечь пользу для себя даже из самых тяжелых моментов жизни.
Кто тоже хочет по-новому посмотреть на кризис?
March 23
🧡Бесплатные консультации для супружеских пар
Мы регулярно проводим их рамках обучения психологов на программе переподготовки «Системная семейная психотерапия» от Академии
Отметим, что на этой программе учатся психологи с базой и опытом, поэтому это прекрасная возможность продвинуться в решении своих вопросов.
Тем более консультации проводят под руководством кандидата психологических наук Анастасии Чернышовой с опытом более 20 лет!
🗓Даты на выбор:
28 марта, 15:00 пт
29 марта, 15:00 сб
30 марта, 15:00 вс
Формат: демонстрационная сессия вживую в Тюмени
✅Чтобы записаться и задать вопрос — пишите в @psy_academyy
Будем рады, если поможете распространить эту полезную информацию 🙏🏻
Мы регулярно проводим их рамках обучения психологов на программе переподготовки «Системная семейная психотерапия» от Академии
Отметим, что на этой программе учатся психологи с базой и опытом, поэтому это прекрасная возможность продвинуться в решении своих вопросов.
Тем более консультации проводят под руководством кандидата психологических наук Анастасии Чернышовой с опытом более 20 лет!
🗓Даты на выбор:
28 марта, 15:00 пт
29 марта, 15:00 сб
30 марта, 15:00 вс
Формат: демонстрационная сессия вживую в Тюмени
✅Чтобы записаться и задать вопрос — пишите в @psy_academyy
Будем рады, если поможете распространить эту полезную информацию 🙏🏻
March 24
March 25