Вспоминаем прошлый День города, пока за окном непогода...

Знаем, что 90% наших подписчиков из Тюмени и области. Поэтому поздравляем, как принято среди тюменцев называть: #ЛучшийГородЗемли 🥳🎉

Желаем каждому сохранить своё ментальное здоровье на долгие времена! И с каждым годом становиться всё более счастливыми🙌🏻

🧡А мы с радостью в этом поможем:
1. Сервисом по подбору психологов PsyHelper.me
2. Обучением квалифицированных психологов-консультантов
3. Встречами, мастер-классами и городскими активностями

Ждем вас в гости в @psy_academy_72 и ваших реакций, кто тоже из Тюмени✨

А небольшой подарочек из ресурсных практик оставили в прошлом посте🎁

#Тюмень #Тюмень438

✅Как установить и сохранить свои личные границы?

В прошлом месяце мы проводили целый эфир на тему выстраивания личных границ с психологом сервиса PsyHelper Настасьей Маркушиной

А теперь делимся короткой выжимкой из 3 важных шагов🔽

🟠Шаг 1: Подтверди факт конфликта или озвучь свои чувства на данный момент.

«Мне неловкого от того, что…»
«Я раздражена, ведь…»
«Ощущаю дискомфорт при…»

🟠Шаг 2: Заяви, как были нарушены твои границы (факт, который нельзя оспорить)

«…ты стоишь слишком близко.»
«…я не давала согласия…»
«…поднятии этой темы»

🟠Шаг 3: Предложи то, что хочешь сделать. Без указаний на то, что должен сделать оппонент.

«…предлагаю каждому сделать шаг назад.»
«Может, обсудим дальнейшие условия.»
«Было бы классно поговорить о погоде. У тебя болят колени при дожде?»

❗️Помните: важно соблюдать личные границы другого человека. Говори в первую очередь о своих чувствах, а не указывайте на то, что делать другим людям.

Больше полезных статей читайте в этом разделе на сервисе по подбору психологов PsyHelper🧡

И ставьте реакции, если было полезно!

Психологические трудности зачатия: почему не приходит ребенок?

✨Запись эфира с перинатальным психологом Анной Косцынич о сложностях, которые могут встретиться в жизни каждой женщины...

— Какие бывают причины и блоки, мешающие беременности?
— Мифы по поводу зачатия и беременности
— Как наш мозг мешает нам забеременеть?
— Как влияет хронический стресс на зачатие ребенка?
— Почему важно уметь расслабляться?

10-11 августа у нас пройдет семинар-тренинг для тех, у кого есть трудности с зачатием или вынашиванием ребенка

На нем в практиках мы будем отталкиваться от запросов участниц, поэтому это отличная возможность проработать именно свою индивидуальную ситуацию 🙌🏻

🧡Делитесь своими впечатлениями после эфира и оставшимися вопросами в комментариях или в личку @psy_academyy

АФИША АКАДЕМИИ НА АВГУСТ✨

🚩1-31 августа, онлайн и вживую в Тюмени
Занятия в сообществе практикующих психологов: тьюторские, демонстрационные сессии, супервизии мастер-классы по продвижению и проф.темам

Полное расписание сообщества и запись в этом посте✅

🚩6 августа в Тюмени, бесплатно
Встреча психологического книжного клуба с Ариной Тебеньковой по роману Набокова «Камера обскура»

🚩10-11 августа, вживую в Тюмени
Обучение «Метафорические ассоциативные инструменты и техники ресурсирования» с кандидатом наук Ольгой Дубровиной

🚩10-11 августа, вживую в Тюмени
Психотерапевтический тренинг: «Почему не приходит ребенок?» с перинатальным психологом Анной Косцынич

🚩23 августа в Тюмени, бесплатно
Группа поддержки «Особый ресурс» для родителей детей с ОВЗ с Татьяной Школяренко и Натальей Павлюкович

🚩24-25 августа, вживую в Тюмени
Практическое обучение по телесной терапии с психологом, экспертом по работе с телом Галиной Норманской

🚩24-25 августа, вживую в Тюмени
Продвинутый уровень обучения по работе с психологической травмой — EMDR (ДПДГ)» от кандидата наук Ольги Дубровиной

🚩27 августа, онлайн+запись
День открытых дверей Академии по профессии «Психолог-консультант»: презентация программы, знакомство с преподавателями и выпускниками

В комментариях прикрепили афишу в удобных картинках, чтобы вы могли сохранить себе на память🙌🏻

🧡А также вы можете выбрать встречи для саморазвития от психологов сервиса PsyHelper по этой ссылке

Делитесь в комментариях, про что рассказать подробнее и куда вас записать🤗🙌🏻

2 практики из телесной терапии в одном в видео

🔔Всем, кто ждал новые даты — встречаемся снова 24-25 августа с Галиной Норманской!

Будем разбирать и осваивать на практике более 40 упражнений для работы с клиентами

✅Освобождение от подавленной энергии и невыраженных эмоций в теле
✅Работа с личными границами
✅Заземление и центрирование
✅Осознание причин и поиск путей решения собственных эмоциональных, соматических и социальных проблем
✅Дыхательные техники, работа с блоками посредством дыхания
✅Упражнения на релаксацию

Ещё одно упражнение вы можете посмотреть в этом посте🙌🏻

➡️➡️А подать заявку и узнать условия обучение по этой ссылке

Ставьте реакции, кто рад новости и пишите свои вопросы в комментариях!

Эфир с ещё одной практикой на ресурс✨

Знаем, как вы любите различные упражнения и техники — ну а мы обожаем ими делиться🧡

По этой ссылке уже можно получить 2 практики в формате pdf 🎁

✨А 1 августа ждём вас на эфире с другой ресурсной практикой, которую проведет Екатерина Соколова

⏳чт, 19:00 тмн (17:00 мск)
✅пройдет в тг-канале @psy_academy_72

Мы сможем пообщаться и поделиться своими инсайтами в процессе! Кто с нами?